Constipaçãããooo!!

No fim de semana iniciei as minhas corridinhas de 10 minutinhos!! E lá fui eu! Bem sucedida nas minhas duas primeiras aproximações :) No domingo, o dia estava optimo e sentei-me a apanhar um pouquinho de sol e.... constipei-meeeee!!! O lado positivo é.... nao posso correr e isso está a dar tempo para a minha contusão com sobre-uso do musculo se acalmar...

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Alongamentos depois da corrida

Com o devido credito à #aminhacorrida, apresento aqui os alongamentos que se deve fazer após as corridas :) alguns destes eu já faço, mas os outros, vou passar a fazer!! :) #vonitacorredo...

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Nome dos ossos

Estava eu aqui a surfar calmamente pela net, quando avistei esta imagem que achei curiosa e muito informativa :) Alguns nomes nós conhecemos muito bem, outros nem tanto ...

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Que mundo é este?? :O

Ao olhar para esta foto... achei que podia estar aqui a explicação para alguns dos meus problemas...! LOO...

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Hoje foi pá loucura!

Ontem fui à fisioterapia e já subi e desci escadas! Uma a uma, duas a duas.... saltar no degrau trocando os pés.... então.... hoje.... a minha fisioterapeuta deixou-me experimentar a subir pelas escadas, o sétimo piso onde trabalho! E cá vim eu! Subi de manhã! Ao almoço andei um pouquinho e de seguida... subi de novo o sétimo piso! Não me dói nada.......

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SOCORRO!!! Continuo parada :(

Este fim de semana estava inscrita para duas caminhadas! O MEO Urban Trail e a 2ª Caminhada da S.E.M.! Tive muita pena, mas tive receio de me aventurar com o joelho ainda no estaleiro, a subir miradouros e elevadores pela minha cidade Natal. E, acho que foi o que fiz bem....! Mas... como nunca tive muito juízo.... uma vez que não pude ir ao MEO UT...

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Tomates biológicos

Iniciou-se no dia 25 de Julho a nossa aventura na agricultura biológica! Uma das coisas que plantamos foram as alfaces que já mostrei antes :) Mas plantamos mais coisas :) entre elas, transplantámos um pequeno tomateiro que compramos em vaso, para o canteiro da minha varanda :) Desta pequena planta, ficou esta: E ontem foi o dia de os saborearmos...

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Parabéns mIRC!!

E não é que hoje é dia de um velho amigo meu fazer anos?? o mIRC!!! Nasceu em 1995!!! Esse ganda fadista!! Falei há dias da história da mota e do pc que o meu Pai ofereceu a mim e à minha irmã... dentro desse pc existia este fantástico programa!! As "frases da ordem" eram as: "oi! dd tc??", "Tens pic??", "m ou f?"! ÉPICO!!! Simplesmente épico!!! Eu...

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Músculo sobre-usado

Ora pois que parece que a minha ideia, do tempo de sedentária, que praticar desporto é perigoso... está correcta! Depois de corridos 10 kms com tanto orgulho, sou obrigada a parar ainda por tempo indeterminadoooo /CRYYYY!! Não queroooo! Quero correeerrr por este mundo foraaaaa e mais alémmmm!!! A malvada da dor que me apoquenta desde quinta-feira foi...

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Corrida do Tejo 2015

Depois de dois meses a treinar para a Corrida do Tejo, chegou o grande dia!!! A dor chata na parte de tras do joelho estava bem mais jeitosa e só doía quando punha o pé no chão de uma determinada forma... então... o meu sócio pôs-me duas fitas azuis turquesa para prender o músculo (que a minha irma carinhosamente me ofereceu) e lá fui eu!! O dia estava...

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Alfaces

Até podia estar a falar de alguma hortaliça com algum outro problema de saúde, mas não é o caso ;) Venho mostrar as nossas lindas alfaces :) foram semeadas no dia 25/07 numa pequena estufa tapada e dessas sementes, as pequenas alfaces que tiveram a coragem de aparecer à superfície da terra, acabaram por morrer... desapareceu toda e qualquer verdura...

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Faltam dois dias para os 10 kms!

Ai ai ai ai.... faltam 2 dias para os 10 kms que ando a treinar há quase dois meses! E não é que ontem se me pregou aqui uma dor no joelho, que quase não o consigo dobrar???....... quase nao conseguia andar.... pus gelo e melhorou! Mas ainda nao estou boa!! Tenho mais hoje e amanhã para me encher de gelo e ir la fazer o melhor que puder!... :) * suspiro...

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Máquina de lavar roupa frigorifica!!

As vindimas vêm aí e na casa dos pais do meu sócio vai ser feita a festa anual das vindimas :) é uma ocasião muito importante para a família e será feito um almoço para aconchegar os estômagos dos preciosos trabalhadores das vindimas! Ora pois que quando se juntam umas pessoas para confraternizar, há sempre falta de espaço no frigorífico! Eu mesma...

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Ovelhas corredoras!

Gostava de ter jeito para mexer em fotos e altera-las porque na verdade e felizmente, como já disse várias vezes antes, na minha família, somos quatro ovelhas corredoras!! Para grande alegria minha ;) E somos quatro campeões!! Somos bravos e corajosos!! Com a nossa leve dose de loucura e, sendo eu e a minha irmã, duas sedentárias profissionais de...

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Alma sedentária...

Esta frase é.... genial :D muito poderia dizer sobre ela... mas vou deixar cada um viajar no significado que tem para si...

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Corrida do Jumbo 5k

O primeiro teste depois das férias chegou! A Corrida do Jumbo no Autódromo do Estoril!! Sempre pensei que o meu pé direito me serviria para acelerar dentro do meu MINI Paceman e, o pé esquerdo para usar na embraiagem... mas não é que me enganei!?!?!? Os meus pés foram usados para dar sempre mais um passo para a frente e fazer a correr, os 5 kms que...

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SAPO: O que estava a fazer há 20 anos?

Ora que acabei de ter um ataque de nostalgia.... no longínquo ano de 1995 pedi uma mota ao meu Pai e ele, em vez de uma mota deu-me um computador (para quem entende: um Compaq Presario com 8 MB de RAM, 100 MB de disco... WOW!!!) com acesso à Internet (modem de 56k, mas que nao passava dos a 14.400 Mbps) e disse: "tomem, com isto, vocês podem ir a todos...

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Friiiooooo.....

Os treinos esta semana não aconteceram.... eu até queria ter ido ontem.... mas estava tanto friooooo.... e amanhã, é dia de corrida do Jumbo!! A corrida será no Autódromo do Estoril! Onde já vi tantas e lindas máquinas a baterem a barreira dos 300 kms/hora!! Agora é a minha vez de ir para a pista! Não de Paceman como sempre julguei que iria acontecer.......

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