O meu MUITO OBRIGADA a todos!

O ano está a terminar e este foi de facto um ano de vitorias!! Grandes... quer dizer... enormes vitorias pessoais!! Eu considero que ninguém chega longe sozinho.... Por isso, está na hora de agradecer a todos os que me acompanharam :) Em primeiro lugar quero agradecer ao meu companheiro de vida: a minha lebre! E a ele... por tudo! Por ser meu companheiro, por me apoiar, me motivar e me acompanhar sempre!! A seguir.... quero agradecer à minha companheira gémea! Por apesar de ter muitas dificuldades com o joelho, continuar a lutar pela cura e por nunca desistir! Agradecer também pela sua infindável força de vontade e coragem para correr mesmo quando o joelho já não quer mais! Quero agradecer à Mãe ovelha caminhante pela coragem de se desafiar e embarcar connosco em cada aventura! À ovelha alentejana pela sua companhia! Quero agradecer aos Finhões por terem aceite o desafio da minha lebre de começarem a correr e nos acompanharem nas nossas aventuras, fazendo deles também nossos companheiros! Quero agradecer ao meu Pai, que apesar de não embarcar nas nossas aventuras, é um grande entusiasta das nossas aventuras e conquistas!! E um Pai muito orgulhoso das suas PEQUENAS ovelhas :D

Quero dedicar ainda este post às quatro pessoas que me acompanham e fazem com que as corridas e os novos records alcançados sejam uma realidade! Seria injusto atribuir aqui uma ordem de importância, porque os quatro foram e são igualmente importantes, mas tinha que começar por alguém! Então, quero agradecer do fundo do coração à minha coacher Carlota Aragão! Quero agradecer pela motivação, pelos ensinamentos preciosos e pelo carinho infindável! Graças à sua ajuda passei a acreditar que é possível realizar qualquer sonho! :D Quero igualmente agradecer do fundo do coração ao meu Personal Treiner Pedro Simões do ginásio People Family Club em Sintra! A ele quero agradecer pelo profundo incentivo e motivação e constante desafio em cada sessão de treino e pela ajuda preciosa e incansável a alcançar cada vitoria e a "bater" novos records em cada prova! Quero agradecer igualmente do fundo do coração à minha nutricionista Sofia Santos do ginásio People Family Club em Sintra!! Sem ela não saberia o que comer e continuava a comer coisas e a ter sempre fome! Às vezes tinha tanta fome que só me apetecia comer a perna da mesa LOL Graças à Sofia estou sempre a comer e nunca tenho fome!!!! Perco peso e ganho músculo :D E aqui fica o meu muito obrigada do fundo do coração à minha massagista Joana Morais! O meu muito obrigada!!! por aliviar as minhas dores e tratar os meus joelhos! Por por no sitio o que lhe levo fora do sitio :) por tratar todas as minhas dores e alivia-las! O meu profundo MUITO OBRIGADA a esta equipa multidisciplinar que ajuda a tornar cada dia deste sonho uma doce e feliz realidade :)

Por fim, e porque sem eles eu também não teria chegado onde cheguei... o meu muito obrigada ao Dr. Frederico Varandas e à sua fantástica equipa da ComCorpus Clinic!! Graças a esta fantástica equipa, consegui curar a minha lesão da iliotibial no inicio do ano e, correr a tão desejada primeira Meia Maratona em Maio deste ano!!

E porque para mim correr é um enorme desafio e, o que desejo sempre é em cada corrida fazer um pouco melhor do que já consegui alcançar, aqui fica a "estante" de records pessoais de 2016!

Melhor 1 km: 0:05'19 na Corrida do Jumbo em 10 de Setembro de 2016

Melhor 1 milha: 0:09'00 na Mini Maratona Running Wonders Coimbra em 9 de Outubro de 2016

Melhor 2 kms: 0:11'18 na Mini Maratona Running Wonders Coimbra em 9 de Outubro de 2016

Melhor 3 kms: 0:17'23 na Mini Maratona Running Wonders Coimbra em 9 de Outubro de 2016

Melhor 2 milhas: 0:18'43 na Mini Maratona Running Wonders Coimbra em 9 de Outubro de 2016

Melhor 5 kms: 0:29'29 na Mini Maratona Running Wonders Coimbra em 9 de Outubro de 2016

Melhor 10 kms: 1:00'55 no 59º GP de Natal EDP em 11 de Dezembro de 2016

Melhor 15 kms: 1:35'32 na Maratona do Porto - Family Race 15k em 6 de Novembro de 2016

Melhor 1/2 Maratona: 2:30'06 na Rock n' Roll Meia Maratona de Lisboa em 2 de Outubro de 2016

As melhores fotos do ano para mim foram:

O cruzar a meta da Rock n' Roll Meia Maratona de Liverpool com a minha companheira gémea e a ovelha alentejana trazendo connosco a bandeira de Portugal e uma emoção e alegria imensas e o sentimento profundo de missão cumprida!!

A passagem pelo Chuveiro da Serra da Estrela na Corrida do Tejo:

A ENORME e indescritível emoção de ver a minha companheira gémea cruzar a meta da Rock n' Roll Meia Maratona de Lisboa!!

Eu, a minha lebre e a minha companheira gémea (no meu telemovel) na Mini Maratona da 2ª Corrida Monumental de Évora! Um grande muito obrigada ao Fotógrafo Carlos Neves por este maravilhoso registo!

E desta forma, estou pronta para entrar em 2017!!! :D Desejando que 2017 seja pelo menos tão bom como 2016 :D

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59º GP de Natal da EDP

No sábado ao final da tarde, eu, a minha lebre e a nossa amiga Sissi rumámos ao Museu da Electricidade para o levantamento dos dorsais das ovelhas corredoras da família! De dorsais em punho, subimos à pala do MAAT e tirámos umas belas fotos num lindo final de tarde :)

O dia da corrida chegou e logo cedinho rumei com a minha lebre para a zona do Fonte Nova para deixar o bólide :) Íamos uma vez mais em digna representação das ovelhas corredoras e caminhante da família :) A minha lebre ia convicto de que ia "acontecer magia"! E eu queria ajuda-lo a que a sua convicção fosse uma realidade :) Íamos animados e rapidamente chegamos ao corredor da partida :) alguns pórticos nos separavam do pórtico da partida :) O dia estava bonito e fresco, por isso... não ia chover!!! :) Tirámos as fotos da praxe para a posterioridade :D

Às 10:30 foi dado sinal de partida! E lá fomos nós!! Enfrentamos umas boas subidas :) nao conheço o caminho todo, mas fomos até ao Jardim da Luz e até aí foi sempre a subir :) umas subidas maiores, outras mais pequenas, e lá fomos nós! Nas subidas a minha lebre levava sempre um avançozito, mas pouco depois acabava por alcança-lo :) Eu sentia que íamos muito depressa! No Jardim da Luz o meu relógio marcava 6:20 min/km! Era excelente!! E eu não me atrevia a desanimar com o cansaço, uma vez que tinha que "haver magia"!! :) Quando chegámos a Alvalade a minha lebre deu-me um high 5 energy e disse: "vamos Ivone!!! Toma lá um pouco de energia!!" hehe e começamos a ver o Saldanha lá ao fundo!! Íamos ouvindo os comentários das pessoas às subidas e descidas e, não pude deixar de achar graça à indignação de uma Sra quando alguém que ia com ela lhe disse: "ainda faltam as três subidas dos tuneis!!" a Sra muito indignada diz: "mais subidas?!?!? Não dá para ir por cima?? Mas porquê que temos que subir os túneis?!" a Sra estava desconcertada :) Um pouco mais à frente, ja sentia algum cansaço :) ao chegar ao primeiro túnel a minha lebre disse: "high 5 energyyyy!!" e eu dei-lhe um high 5! e ele: "foi fraquinho! dá cá mais um que estás a precisar de energia!!" e demos mais um high 5 ;) tipo para recarregar baterias :) Pouco à frente estava o abastecimento! Eu ia com calor e sedeee!!! Confesso que o abastecimento não estava muito bem organizado... havia um voluntário a gritar: "há mais agua lá à frente!!" e as pessoas foram avançando, no entanto... nao havia mais agua a frente :( havia algumas pessoas a voltar para trás para ir buscar água! e a minha lebre deu uma corridinha rápida para trás e voltou com uma garrafinha de água bem fresca :) Beberiquei e senti-me logo melhor :) enfrentamos o primeiro túnel! descemos e subimos! E a minha lebre levou novamente um avançozinho! Ele ia à minha frente de braço esticado para trás para o alcançar e em recta, acelerei um pouco e apanhei-o :) Ao começar a descer o segundo túnel, a EDP tinha umas Sras penduradas tipo Cirque du Soleil!! Espetacular :D É muita arte :D E lá seguimos caminho em direcção ao ultimo túnel onde à nossa volta já só se ouvia: "a seguir, é sempre a descer!!" e eu, a lutar com a subida, a minha lebre disse: "é a ultima!!" e ainda disse a nossa velha brincadeira: "é sempre a descer até lá acima!!" e um Sr que passava por nós naquele momento meteu-se connosco e riu-se porque achou graça hehe e de facto, dali para a frente foi sempre a descer! Chegados ao Saldanha, foi virar para a Fontes Pereira de Melo e acelerar o que as pernas e os pulmões permitiam!! Perante o meu cansaço, porque íamos a uma média de 6:09 min/km, a minha lebre volta a "atacar" e diz: "boraaa Ivonee!! Não podemos deixar ficar mal o teu PT!!" hehe e naquele momento, já não o estava a deixar mal! Já íamos a bater um novo record!! De vez em quando a minha lebre dava-me a mão para eu não me esquecer de correr hehe e lá íamos! O piso está muito mau em frente à PT, então saltei para a ciclovia! E em menos de nada estávamos a entrar na recta final! Contornamos a rotunda do Marquês de Pombal e a seguir..... era correr tudo e com tudo!! De mão dada lá fomos descendo o mais rápido que conseguia :D Já vinha muita gente para cima, mas uma imensidão de gente ainda ia connosco! E lá fomos nós! Corremos muito! A dar o que as pernas davam! De mãos dadas e de olho na meta... lá fomos nós!

A minha lebre dizia: "esta quasssee Ivone!!" e um Sr. do Millennium BCP que vinha a puxar por outro olhou para mim e disse: "está quaaasee!! é já aliii!!" Nunca mais olhei para o relógio!! Não tinha tempo nem capacidade para isso! Estava focada nas pernas e na respiração! E a meta estava cada vez mais proximaaaaa!!! Corremos tudo!! E de mãos dadas e braços no ar, cruzamos a metaaaa!!! :D

A primeira coisa que fiz foi parar o relógio e a segunda foi abraçar a minha lebre!!! :D Ao olhar novamente para o relógio percebi que tinhamos acabado de bater o record no ano!! Desatei aos pulos e a dizer para a minha lebre: "hiighhh 5!!! Batemos um novo record!!! Foi o melhor tempo do ano!!!!!!" Dizer que fiquei ULTRA feliz é poucoooo!! Estava finalmente recuperada da constipação!!! Com as pernas e os pulmões sempre fora da zona de conforto e, a minha lebre sempre a puxar por mim!! E....... aconteceeeu magiiaaaa!! :D Ainda faltam duas corridas para o final do ano.... mas.... o record está batido para 2016!!! E estou TAAAAO feliiizzz :D

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2ª Mini Maratona de Évora - Running Wonders

Desde no ano passado que tinha ficado assente que tínhamos que voltar a esta corrida! E no final do ano passado, as ovelhas corredoras da família já tinham as inscrições feitas :) Mas.... com este frio.... eu constipei-me e os nossos companheiros.... apanharam uma gripe terrivel :( então, embarquei nesta aventura com a minha lebre e a Mãe ovelha caminhante! Confesso a minha profunda tristeza pela falta da minha companheira gémea e da ovelha alentejana....

Sem os nossos companheiros, eu e a minha lebre fomos buscar a Mãe ovelha caminhante e juntos, rumamos à linda cidade de Évora! Chegamos mesmo a tempo do almoço e aproveitamos para ir a um restaurante que sempre que lá tentámos ir estava fechado... Mas tivemos sorte e desta vez estava aberto!! O Moinho!! :) O restaurante é pequenino e tivemos imensa sorte porque ainda havia mesa :) veio para a mesa um belíssimo pãozinho alentejano bem quentinho com umas azeitoninhas! Delicioso! Pedi para mim umas deliciosas costeletas de borrego com arroz e salada! E a sobremesa.... minha nossa..... chamava-se Mel e Noz... era soberbo!!! Tinha um aspecto discreto de bolo de bolacha, mas com bolo de noz e em vez da manteiga... tinha mel! O almoço estava simplesmente maravilhoso!! :)

De barriguinha cheia e debaixo de muita chuva, rumamos ao levantamento dos dorsais! Os nossos companheiros Finhões, como a Finhona estava meio adoentada, estiveram indecisos até há ultima da hora... e decidiram juntar-se a nós :) O Finhão enviou-me o comprovativo da inscrição para o levantamento do dorsal! Munidos com tudo o que precisávamos, rumamos ao Palácio de D. Manuel! Como chovia a cântaros, deixamos a Mãe ovelha caminhante no carro e, por entre as gotinhas de chuva, tiramos uma foto para a posterioridade :)

Dentro do Palácio de D. Manuel, dirigimos-nos ao primeiro piso para levantar os dorsais! O palácio é muito bonito :) lá em cima levantavam-se os dorsais e numa sala junto à entrada, ia-se buscar as t-shirts :) e lá viemos nós felizes e contentes :) A chuva não passava e fomos ao hotel fazer check in :) Felizmente o S. Pedro teve piedade e deu-nos um pouco de céu azul... e lá fomos nós! Fomos junto do portico da partida (e chegada) e fomos ver o podium mais de pertoooo :)

A fome não apertava, é verdade, mas a vontade de comer um docinho está sempre à espreita ;) Fomos ao Queen's comer um belo pastel de nata conventual ;) e acompanhamos com um cházinho quentinho para aquecer a alma :) que o frio fazia-se sentir :)

Seguimos caminho por entre as ruas da cidade para mostrar à Mãe ovelha caminhante alguns recantos ;) Passamos também pelo Tempo de Diana para mais uma vez registar em foto para a posterioridade :) Depois a chuva voltou e fomos apanhar os nossos companheiros Finhões ao hotel para nos atirarmos a um belo jantarinho ;) A escolha estava feita há muito tempo! O nosso destino era o Restaurante madeirense Alkimia. O que comer? Filetes de espada com banana e.... sobremesa?? Tinha que ser bolo de mel com uma bola de gelado de noz!! Maravilhoso!! ;) Deixo aqui a foto da sobremesa ;) que é digna de registo ;)

O ambiente e a companhia estavam óptimos e já saímos do restaurante com a digestão meio feita :) Fomos para o hotel e o dia estava a chegar ao fim... ainda me despedi da minha companheira gémea para lhe dizer que sentíamos a falta deles!!

O dia da tão aguardada corrida tinha finalmente chegado :) Levantamos cedinho para tomar o pequeno almoço e fazer a digestão e, Ovelhas e Finhão reunidos, rumamos até à Praça do Giraldo :) Não chovia e parecia que o S. Pedro ia cooperar connosco! Quando chegamos à Praça do Girado já lá estava uma imensidão de gente! E aproveitamos para as fotos da praxe :)

A hora da partida estava a chegar rapidamente, então despedimos da Mãe ovelha caminhante e seguimos para o corredor da partida :) A Mãe ovelha caminhante ia partir ao mesmo tempo que nós para a sua caminhada :) Desafiamos o Finhão para nos acompanhar na corrida, porque como continuo atacada dos pulmões por causa da constipação... ele ia conseguir acompanhar-nos sem problemas! Ele hesitou, mas acabou por vir connosco :) Fomos percorrendo as ruas apertadas da cidade e a minha lebre nunca me deixou :) Ao km 5 havia um abastecimento :) com água muito fresca! Bebi dois golinhos e molhei a cara para me refrescar! Estava a fazer de tudo para acompanhar o passo da minha lebre :) estava cada vez mais aflita para respirar e então a minha lebre começou a chamar e a puxar por mim! batia palmas e não me deixava pensar nas dificuldades :) Antes do km 6 perdemos o Finhão de vista :) que foi a muito boa velocidade ;) E nós fomos seguindo o nosso caminho :) Ao km 9.2 começam as subidas! Subimos para a estação de Évora e depois subimos ao parque e depois..... depois é que foram elas.... 10 kms percorridos! E ainda faltava a subida para o Giraldo! Quando a minha lebre me diz: "Dá-me o teu telemovel!! Vamos ligar para a tua irmã!!!" Juntei as forças que tinha, procurei no telemóvel o Facetime, procurei a minha companheira e ligamos para ela! A minha lebre ia com o meu telemóvel na mão esquerda e a mão direita a agarrar a minha!! Foi um troço super emocionante!!!! A minha companheira estava doente.... e estava deitada quando lhe ligamos.... eu fiquei muito emocionada de a ver!!! E ela de nos ver!! A minha lebre foi-lhe mostrando a festa linda que estava a acontecer em Évora!! As pessoas à beira da subida, a tuna que animava os corredores!!! E lá fomos nós!! A Finhona estava quase no cimo da subida e começou a gritar por nós!!! :D Muito emocionante ver ali a nossa Finhona!!

Posteriormente ainda me enviaram esta linda foto, tirada pelo fotografo Carlos Neves :) Um IMENSO obrigada por este registo maravilhoso!!

A emoção era mesmo muita!!!!! E num ultimo sprint ao ver a passadeira verde, cruzamos a meta com a minha companheira no telemóvel!! Havia imenso barulho na rua e não a conseguíamos ouvir.... mas com a meta cruzada, agarrei no telemóvel e gritei: "devias estar aqui!!!" e mandei-lhe muitos beijinhos!!!

Logo após cruzamos a meta tínhamos o Finhão a registar em foto a nossa chegada!!! :) E logo a seguir apareceu a Mãe ovelha caminhante!!! Agarramos na nossa medalha de cortiça com orgulho!! :) Tínhamos conseguido alcançar a meta de uma corrida muito especial para nós :)

Para o ano voltaremos!!! :D

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2ª Corrida das PME

Por iniciativa da minha empresa, fomos desafiados a participar nesta corrida :) e como já se sabe.... não sou capaz de dizer que não a um bom desafio!! Desta vez foi muito complicado para mim.... constipei-me no inicio da semana e choviaaaa muuuitoooo!! Das ovelhas corredoras da família, fui eu (e a minha tosse) e a minha lebre! :) Os nossos dois companheiros não alinharam porque a minha ovelha gémea estava com febre e não arriscou a piorar...! A Mãe Ovelha caminhante também foi poupada à molha :)

Ora e compromisso é compromisso e, bem cedinho rumamos ao Pavilhão Tailandês em Belém ao encontro da nossa fantástica equipa Mind Runners (nome da equipa de corrida da minha querida empresa Mind Source ;)) Íamos ligeiramente atrasados e os nossos companheiros Mind Runners já nos aguardavam! O nosso chefe de equipa Nuno entregou-nos os dorsais e os chips e a minha tshiiiirt da Mind Source ;) estava lá também a minha colega corredora Cidália e o Fábio, o nosso fantástico repórter e o Mind Runner David chegou logo a seguir a nós! Equipados a rigor com as tshirts, dorsais e chips, tiramos uma foto para mais tarde recordar :)

Fomos-nos encaminhando para a partida onde o Finhão nos encontrou :) Ainda deu tempo para dois minutinhos de conversa antes da partida!

O tempo não inspirava confiança nenhuma... e parecia que ia chover a qualquer instante! Mas bravos... seguimos juntos! Acompanhamos a multidão e os kms foram passando :) ao chegar junto à estação de comboios de Belém avistámos o nosso fotógrafo Fábio e o nosso chefe de equipa Nuno! Que infelizmente por estar lesionado não tivemos o privilegio da sua companhia...! Acenámos e sorrimos para as fotos ;) Até ao quinto km, apesar de sentir o peito muito pesado e a tosse ter chateado pouco..... fui andando no encalço dos meus companheiros Mind Runners :)

A partir do quinto km comecei a sentir-me menos bem e fiz sinal à Cidália e ao David para eles avançarem sem nós... também tentei que a minha lebre seguisse com eles.... mas manteve-se sempre ao meu lado! Logo depois havia um abastecimento de água que aproveitei para molhar a cara e beber uns golinhos! :) Ao chegar ao sexto km a chuva decidiu começar a cair com muita força.... levava comigo uma gola por causa do frio na garganta e não mais a larguei! Vimos os nossos companheiros Mind Runners Cidália e David já na volta a quem dissemos adeus :) Quero "tirar" o meu chapéu aos voluntários e faço uma vénia a cada um :) no desconsolo de um dia de chuva, os voluntários batiam palmas e não deixavam ninguém desistir :) O meu peito não cooperava e a tosse decidiu não me largar mais..... Segui com a minha lebre pelo meio da chuva e ao longo dos kms até avistarmos o nosso fotógrafo de novo e sorrir para mais uma foto :)

Havia ainda um outro fotografo, desta vez da organização que também nos apanhou :)

A curva que nos levava à meta estava pouco depois! Demos as mãos como sempre ao avistar a meta e, corremos com as forças que ainda me restavam! :)

Parámos para tirar os chips dos tenis e logo a seguir a nós vinha o nosso companheiro Finhão!! :) Demos-lhe os High 5 da ordem!! Ao dirigir-me para a saída estavam os nossos companheiros Mind Runners à nossa espera à chuva e ao frio para umas ultimas fotos e um adeeeuss :)

Despedimos-nos dos Mind Runners e fomos com o Finhão até junto dos seus coworkers para nos despedirmos também deles e seguirmos para casa! Para por uma roupinha sequinha e quentinha e tomar um banho beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeemm quenteeee!! Que a tosse estava bera e estava geladinha até aos ossos :)

Agredeço à minha lebre por mais uma vez me ter acompanhado a fazer isto que tanto adoro: Correr!! Agradeço à minha empresa e às pessoas que fazem dela um sitio muito especial para trabalhar, pela iniciativa dos Mind Runners!! :) E aos voluntários por nem a chuva os desanimar :D

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Web Summit 2016

Há um ano que a minha lebre chegou a casa a dizer que queria ir ao Web Summit! Que devia ser um sitio brutal para irmos!!! E desde esse dia foi uma ansiedade danada até os bilhetes saírem para a rua para serem adquiridos! :) Poucos dias depois, consegui o meu bilhete gratuitamente via uma campanha que o Web Summit fez para atrair as mulheres às tecnologias chamado: Woman in Tech! Então na longínqua noite de dia 16 de Novembro de 2015 garanti a minha entrada para os três dias de Web Summit em 2016!!! :D A minha lebre teve que esperar ainda uns dias até que pudesse comprar dois bilhetes pelo preço de um! Chegado o dia de comprar os bilhetes, os dois estávamos de guarda no site para assim que chegasse a hora em que os bilhetes seriam postos à venda, pudéssemos comprar o bilhete antes do site ir a baixo! A minha lebre conseguiuuu finalmente o dele!! Foi a alegria total :D E daí para a frente, foi esperar pelo dia!

Dia de Abertura

O dia chegou e fomos bem cedinho levantar as nossas badges de acesso ao GRANDE evento :)

No final do dia só pude assistir à cerimónia de abertura via Facebook! Com muita pena minha! Mas fiquei desejosa do dia seguinte!! :)

Dia 1

No primeiro dia, estive parte do dia nas conferencias do SaaS Monster e foram abordados alguns temas que considero extremamente interessantes como por exemplo, o avanço da medicina a par com a tecnologia! e de que forma o principio dos pilotos automáticos da aviação pode ajudar na medicina! No final foi mostrada uma imagem de uma unidade neo-natal do futuro e como é que os dados de um recém-nascido são lidos e apresentados aos médicos.

Vi ainda uma conferencia sobre VMWare! Onde se abordou a realidade dos projectos internos passarem a crescer para fora da infra-estrutura interna! E onde antes se via um cloud provider estratégico passamos a ver agora múltiplos cloud providers associados a projectos diferentes dentro da mesma empresa! Torna-se assim um desafio para os CIO's e para as empresas em geral, gerir a segurança de informação e as operações, processos e custos numa realidade tão dispersa e externalizada.

Vi ainda uma conferencia interessantíssima chamada The benefits of technology are worth sacrificing our privacy for. Tínhamos dois interlocutores interessantes! Salil Shetty (Secretary General, Amnesty International) e Robert Scoble (Media, Scobleizer) com o moderador Kurt Wagner (Senior Editor, Recode). A conferencia, que foi um debate começa com o moderador a perguntar: "Quem da plateia não está disposto a sacrificar a sua privacidade em detrimento da evolução tecnológica?". A maior parte da plateia não estava de facto disposta a sacrificar a sua privacidade! Em cima do palco podíamos ver que o orador Robert Scoble se apresentava com uns óculos de realidade virtual e podíamos perceber que tínhamos ali um defensor do progresso tecnológico sacrificando a privacidade.

Dia 2

O segundo dia de conferencias foi brutal para mim!! Adoro carros e tecnologia!

Comecei por ouvir o Global President da Cadillac! E deliciei-me! A Cadillac já está a trabalhar em veículos autónomos e implementou-lhes um sistema de avisos ao condutor para este, apesar de estar a sem conduzido, ir com atenção :) em ultimo reduto se o condutor não responder aos avisos da viatura... ela mesma encontra um sitio seguro para encostar e ligar para o call center da Cadillac a reportar a situação! Há ainda uma outra característica que achei interessante! Os veículos comunicam entre si para saber onde estão! Fantástico!

Ainda vi uma conferencia sobre drones! E as suas vantagens para a área de exploração de minérios onde passa a ser possível medir as extracções diárias e investigação de novos sítios para explorar. Têm ainda imensa vantagens para a área seguradora para avaliação de estragos... nunca tinha pensado nisto! As vantagens dos drones são a recolha de video, dados e ser muito mais seguro que o ser humano ir a determinados sitios para ver. O Jonathan Downey (Founder & CEO, Airware) acredita que em 10 anos o uso dos drones estará vulgarizado :)

A conferencia seguinte foi para mim uma das duas melhores!! Ivan Poupyrev (Technical Project Lead, Google ATAP). Abordou dois projectos: o Soli e o Jacquard! O Soli é um projecto em que os gestos dos dedos controlam todos os dispositivos via um dispositivo por radar e os touchscreen deixam assim de ser necessários! Todos os dispositivos passarão a ser computadores! Foi inclusive mostrada uma coluna de som, sem botões ou touchscreen e apenas com o movimento dos dedos era possível regular o volume ou mudar de musica!! O projecto Jacquard fascinou-me!! Trata-se da criação de tecidos interactivos para desta forma conectar a roupa aos smartphones! E o que se pretende também é apetrechar as empresas com vestuário com inteligência! Acho irresistível! Fica aqui o link para o Projecto Soli e para o Projecto Jacquard :)

O dia ia super empolgante! A seguir voltamos à realidade dos carros autónomos com o Andrew Pinnington (CEO, Hailo/mytaxi) e com o Simon Sproule (Chief Marketing Officer, Aston Martin) e... falaram de que os mais jovens num futuro (quem sabe próximo) não necessitará de tirar a carta graças aos carros autónomos.... por outro lado os carros autónomos podem não ser adequados para todas as zonas geográficas e nem para todo o tipo de pessoas... e pode ainda dar-se o caso de continuar a existir pessoas que adorem e valorizem conduzir as suas próprias viaturas! Levantou-se ainda a pergunta... como será dada manutenção às viaturas autónomas? Quão rapidamente se implementarão os carros autónomos? As pessoas continuam, nos dias que correm, a preferir ter viatura própria e há sectores da industria automóvel que continuam a crescer que nem "loucos". Por outro lado não se pode ignorar que os carros autónomos sem factor humano, fará o transito das cidades fluir muito melhor...

A conferencia Empowering your workforce abordou factores de sucesso que foram eles: reuniões rápidas, sem powerpoints e descontraídas, muitas vezes em pé para serem rápidas! A flexibilidade de trabalhar a partir de casa foi outro dos factores abordados, pois os funcionários têm portáteis e smartphones e estão sempre disponíveis - desta forma acreditam que haja mais confiança no trabalho e mais tempo para a família. Por outro lado, quem trabalha remotamente deverá ter em casa um espaço próprio para esse fim e não no sofá da sala ou na mesa da cozinha, para associar que aquele é o seu local de trabalho. Esta conferencia acabou com a pergunta: "como contratar mais mulheres para as areas de tecnologia?" E o orador respondeu: "vejam o site http://www.hiremorewomenintech.com/".

Vamos lá a mais uma conferencia! Hardware that delivers: as linhas de produção já estão super automatizadas, mas os serviços de entrega não! É necessário conseguir um serviço de entregas mais simples e mais rápido no e-commerce. O objectivo é criar robots mais eficientes, mais rápidos e mais baratos acredita o orador Ahti Heinla (Co-Founder, Starship Technologies). Acredita ainda que são necessários warehouses e camiões roboticos e que serão o futuro do e-commerce e da logística.

Na conferencia Making our devices as intelligent as possible foi abordado um novo conceito em que o WiFi faz body reflex e desta forma podemos saber quem está do outro lado da porta! Por outro lado, para a Google, que já tem carros autónomos há mais de tres anos, acredita que os self driving cars nas mãos das pessoas provoca mortes e que tem que se pensar muito bem como regular, os seguros e criar standards. Se olharmos ao caso dos aviões, eles são 99% do tempo self driving e quando há acidentes é por erro humano. Foi dado um exemplo que achei maravilhoso! Estou a circular numa estrada com semáforos e cai o sinal vermelho. Sou o décimo carro da fila para arrancar ao verde. Quando o verde acender, tenho que esperar que os nove condutores à minha frente reajam e arranquem e só depois poderei fazê-lo! E é aqui que os carros autónomos vêm dar uma vez mais o seu contributo na gestão de tráfego... eles arrancariam todos ao mesmo tempo assim que o verde acendesse. Acredita-se ainda que serão necessárias firewalls para garantir a segurança destes veículos!

E a ultima deste dia: What AI can do for you! Desta conferencia retive estas duas ideias: em Israel é utilizada Inteligência Artificial para medir a produção de leite e, com esta ajuda, produzem 4x mais leite que a Nova Zelândia! A outra ideia foi que com a Inteligência Artificial se consegue medir em tempo real a atenção das crianças numa sala de aula e adaptar os conteúdos em tempo real! Torna ainda possível medir as suas emoções!

Dia 3

O ultimo dia foi aberto com chave de ouro! Com a conferencia Afraid to fail because of other people's opinions? dada por Gary Vaynerchuk (Founder & CEO, VaynerMedia). Esta foi a outra melhor conferencia de todas!! BRUTAL!! Primeira lição: quem é entrepreneur não pode ter medo e tem que ter self awareness!!! Foram abordados outros temas como por exemplo a disponibilidade para falar ao telefone! É incrível o numero de pessoas que fica FULA quando o telefone toca! Já existem muitos meios alternativos à chamada telefónica que respeita o tempo de todos! Uma pessoa recebe um sms e responde quando lhe é oportuno! Quando uma pessoa está a ver televisão (na modalidade de programas passados) toda a gente poe os comerciais para a frente! O Gary considera que o telemóvel é a nova TV e a TV é o novo rádio. É importantíssimo dar atenção aos conteúdos publicados na Internet. CRIAR é a chave do sucesso! E o mercado = arte + matemática ;) Ele considera que é a melhor era de sempre para ser entrepreneur!! Uma outra coisa que ele disse que eu amei foi: "nós Geeks, há 20 anos éramos olhados de lado... hoje... Somos ROCK STARS!!! E para terminar.... STOP COMPLAINING! NOBODY GIVES A SHIT!!

Depois de almoço, mais uma sessão sobre veículos autónomos! Pela voz de Raj Rajkumar, Co-Director, GM-Carnegie Mellon Autonomous Driving Lab! :) Este orador defende que as cidades ficarão mais inteligentes e irá existir uma maior conectividade. Na verdade, este tipo de veículos ainda não esta suficientemente evoluído para retirar o ser humano da equação. Foi falado ainda na tecnologia (hardware) câmaras, radares e light dars... O hardware está bastante avançado, no entanto o software não... Os fabricantes de automóveis e as gigantes tecnológicas têm que se unir para desenvolver este tipo de veículos! Por exemplo, a GM e a Ford estão a usar software Google. Existem ainda enormes desafios sociológicos para ultrapassar: acidentes, pessoas morrerem nesses acidentes e desafios ao nível dos seguros.

A conferencia Wearable's next top model teve como oradores Corinne Vigreux, Co-Founder, TomTom e Mike Lee, Chief Digital Officer, Under Armour. Aqui percebemos que os wearables nos ajudarão a viver mais e mais saudaveis e que a tecnologia nos ajudará. Serve também para ver os objectivos alcançados e pensar: "Uau! Nunca pensei que era capaz e afinal sou!". É muito importante para motivar as pessoas. E desta forma encontrar motivação para fazer mais. O objectivo é tornar os wearables tao uteis que se o cliente se esquecer dele em casa, voltará atras para o ir buscar. Os wearables sao data colectors e a Tom Tom e a Under Armor estão a estudar essa informação e a tentar perceber novas formas de usar esses dados. Dar sentido aos dados é um desafio! Não se trata de bites e bytes, mas de pessoas! Apesar da privacidade dos dados ser respeitada, comparar a nossa informação com pessoas identicas a nós da-nos motivação. As pessoas devem sentir-se bem e não culpadas :) Será ainda possivel relacionar a metrologia com os dados de saude para prever ataques de asma. Escolher o que comer.

A conferencia Does fitness data make the average person healthier? trouxe mais uns pontos de vista interessantes :) o Dr. Kyu Rhee, Chief Health Officer, IBM explicou que ao ter acesso aos dados das pessoas, percebe os seus comportamentos e que o sistema que contem os dados traduz os dados em informação. O objectivo é levar as pessoas a mudar os seus comportamentos. O Dr. Kyu contou que motiva o seu pai dando nudges atraves da fitbit! Ou com os dados partilhados via aplicação, ele pode perguntar ao pai se se sente bem!

A conferencia Are wearables helping our health? mostra-nos que definitivamente o objectivo é tornar este tipo de wearables indispensavel e que as pessoas deverão usar o dia todo. Pretende-se que meça o nível de açúcar no sangue, tensão... e deverá ser invisível e auto-carregar-se!A tecnologia médica deverá estar ao alcance de todos, para desta forma simplificar o acesso à saúde. Alerta e encoraja a mudar o tipo de actividade para que sejamos mais fit e mais saudáveis. Desta forma pretende-se parar de tratar doenças e passar a evita-las!!

Adorei as conferencias a que assisti!!! Muito mais havia a colocar sobre cada uma das conferencias a que assistiii, mas nunca mais terminaria o meu artigo :) Uma coisa é certa, já comprei o bilhete para o Web Summit 2017 :D oh yeeeaahh :D

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Maratona do Porto - Family Race 15 Kms

Em 2015 participámos na Fun Race da Maratona do Porto e adorámos! E dissemos uns para os outros: "para o ano são os 15k"! E assim foi! Assim que as inscrições abriram, inscrevemos-nos com prontidão!! Fui ver por curiosidade, e estávamos inscritos desde dia 16 de Dezembro de 2015! O dia foi aguardado como sempre com expectativa! :D Há corridas que nunca esquecemos :) Desta vez, não fomos só as quatro ovelhas corredoras da família, mas à ultima da hora ainda conseguimos convencer a Mãe Ovelha caminhante a alinhar connosco na maluquice :D E assim foi! Sábado de manhã, a Mãe Ovelha caminhante vem apanhar as suas ovelhas corredoras para juntos rumarmos ao Porto!! Desta vez, sem paragem em Aveiro! Era chegar, almoçar e seguir à Alfandega do Porto! E assim foi! Debaixo de muita chuva chegámos ao Porto à hora do almoço! Fomos a um restaurante que gosto muito :) é simples, com comida saudável e as funcionarias sao excepcionais! O Capa Verde na Boavista :) O comer era delicioso, como sempre :) Comi uma sopinha de vegetais, uma massinha com frango e setas e uma bela salada de tomate, pepino e azeitonas ;) acompanhei com um chá de erva cidreira e mel e rematei com um belo cheese cake de Baileys com natas vegetais :)

Barriguinha bem aconchegadinha, montamos o cavalo e com a ajuda do Wazze chegámos à Alfandega do Porto!!

Levantamos os nossos dorsais e depois fomos buscar as tshirts ;) infelizmente e pelo segundo ano consecutivo nao havia o nosso numero de tshirt.... o ano passado não havia S para a caminhada e este ano não havia S para a Family Race... o que não posso deixar de considerar lamentável, uma vez que é o numero mais comum entre as pessoas que correm... Pegamos nas tshirts e nos dorsais e fomos dar uma voltinha pela Expo :) recebemos panfletos de duas corridas que me deixaram de água na boca :) Rock n Roll Madrid e... Maratona de Sevilla!! Mas ambas vão ter que esperar ;) Contentes com os dorsais, fomos dar uma voltinha à Ribeira e tirar mais umas belas fotos :) o dia estava maravilhoso no Porto :D o final de tarde estava lindo e gélido!!! :)

A Mãe ovelha caminhante estava com fominha e fomos procurar uma tosta para ela :) demos mais uma voltinha e o GPS ajudou-nos a encontrar o hotel! Fizemos check in, descarregamos as malas e procuramos o destino do jantar! Procuramos no Zomato e no Trip Advisor e não foi fácil! Então como nada nos parecia perfeito.... lembrámos-nos da Hamburgaria onde jantámos o ano passado e fomos à sua procura e, quando lá chegámos... estava fechada... no seu lugar existia uma alternativa que não nos seduziu.... entrámos quase na porta ao lado, na Brasa dos Leões, as reviews nao eram muito boas... mas arriscámos e não nos arrependemos! Fomos bem atendidos! Com simpatia e prontidão! O pedido era simples e rapidamente chegou o jantar à mesa! Para mim e para a minha companheira gémea, vieram uns bifinhos de frango com batata a murro e vegetais! Estava muito saboroso!

Tentamos levar a Mãe ovelha caminhante à Spirito Cup Cake, mas infelizmente também já tinha encerrado :( Passamos por um sitiozinho muito simpático com um cheiro maravilhoso a pizza chamado Hand'go! Entramos e perguntámos se tinham crepes doces e tinham! Atirámos-nos a uns, dividindo entre todos :) O atendimento foi muito demorado, mas não estávamos mesmo com pressa :) Dois de chocolate e manga e o outro de caramelo e maçã :D ambos muito bons ;)

Dali, já só pararíamos no hotel! Ai que eu ia tão estampada com sonooo!! Combinámos às 07:30 de tomar o pequeno almoço e rumar à partida da Family Race! A Mãe ovelha caminhante iria mais tarde de táxi para não morrer de frio à espera da partida da caminhada! Despedimos-nos e seguimos até ao quarto :) Adormeci em menos de nada como uma pedraaaaaa!!! A cama era óptima e acordei de manhã com o despertador ;) Aperaltamos-nos para a ocasião e fui com a minha lebre encher a barriguinha :) Comemos umas coisinhas doces e apetitosas, mas tenho que salientar o donuts da Panrico que não comia há muitos anos :D

Na foto faltam umas coisinhas que já tínhamos comido hihi chegaram os nossos companheiros de sempre: a minha ovelha gémea e a ovelha alentejana ;) comemos descansados e rumamos para o carro! A manhã estava gélida!!!! Nem nos conseguíamos recostar no carro!!! BRRRRRR!!!!! Eu na brincadeira disse que devíamos ir de vidros abertos para não nos habituarmos ao quentinho AHAHAH o GPS uma vez mais foi precioso! Levou-nos o mais perto possível do Queimódromo do Porto :) Deixamos a máquina da Mãe ovelha caminhante e fomos a pé até à Anémona em Matosinhos :) fomos a andar a bom passo e o frio foi desaparecendo aos poucos :) tirámos as fotos da ordem!

A minha querida amiga madeirense enviou-me um sms de força que eu carinhosamente retribuí e, ainda enviei um sms de força ao meu grande amigo Rui que ia para a Maratona!! Fomos-nos encaminhando para o pórtico da partida :) Em pouco tempo foi dada a partida!!! Arrancámos em vagas e lá fomos nós :D segui com a minha lebre atrás da multidão e os nossos queridos companheiros foram um com o outro! Havia muuuiiitaaa gente! Já havia tropeções e então fomos-nos mantendo juntos e atras das outras pessoas todas :) Arrancámos em direcção à Av. da Boavista e de lá fomos em direcção ao Queimódromo, no entanto, viramos entretanto à direita! Quando vínhamos a descer, encontramos os nossos companheiros (estávamos no km 4,5)!! Assim que os vi griteeeiii!!! E acenámos!! :) Dalí descemos à Anémona e depois seguimos ao Porto de Leixões! O dia estava soberbo e junto ao mar era impossível nao reparar no contraste entre o céu e o mar!! Fomos seguindo a bom ritmo, passamos um abastecimento, depois um controlo e entre alcatrão e empedrado (ou paralelos, como se diz no Norte) fomos até ao Porto de Leixões :) chegando ao final da rua, demos a volta e vinha de olho a ver se avistava os nossos companheiros e lá vinham eles! Nós estávamos a bater no km 10! Fomos sempre juntos! Logo de seguida vinha uma subida com controlo e abastecimento :) aí, como já sabem, as subidas são tramadas para mim e aquela fez-me ficar uns metros atrás da minha lebre! Nunca o perdi de vista e acelarei como pude para o alcançar novamente!! Em menos de nada estávamos de novo na Anémona!! E a sensação de missão prestes a ficar cumprida era cada vez maior :) Chegámos à Anémona e ouvia-se musica e um animador que ia puxando pelas pessoas e dizendo que éramos todos vencedores e campeões :) chegámos novamente ao Castelo do Queijo e tivemos que voltar a subir um pouco da Av da Boavista!! Lá fomos nós! A seguir era sempre a dar o melhor até à meta que estava a 2 kms de distancia!! :D A chegar ao Castelo do Queijo vejo no meu relógio: 1:28:14 e digo para a minha lebre: "se continuarmos assim, acho que batemos um novo record!!" ele acenou-me afirmativamente com a cabeça e continuámos!!! Passámos novamente pelo animador que dizia: "estamos a cerca de 1 km da meta!!!" e bora lá!! A ultima subida estava à nossa frente!!! Anémona -> Queimódromo!! Comecei a ver a minha lebre distanciar-se e eu dei o mais que podia!! Ao entrar no Queimódromo a minha lebre abrandou e agarrou na minha mão!! Lá fomos nós! A meta esperava-nos a escassíssimos metros!!!! De mão dada cruzámos a meta num novo record pessoal para 15 kms!!! :D

Conseguimos fazer 15 kms em 1:36:19!!!! Eu inicialmente pensei que 1:40:00 seria brutal :D era o que precisávamos para bater o nosso record pessoal alcançado na Meia Maratona de Lisboa! Mas foi muito melhor que o esperado!!!! :D A felicidade era total!!! :D Podíamos agora esperar pelos nossos companheiros!! E pela Mãe ovelha caminhante :) Peguei no telefone e fui ver na app Amigos onde estavam as nossas ovelhas corredoras companheiras e estavam a caminho do Castelo do Queijo :) Fomos buscar água, a nossa medalha e alongar enquanto esperávamos pelos nossos companheiros :)

Não tardou muito que os visse na aplicação a subirem já para o Queimódromo!!! Avistamos-os e, de telemovel em punho registámos para a posterioridade a chegada deles :D

Agora faltava-nos a Mãe ovelha caminhante!!! Eu continuava pendurada nas baias e só ia sair dali depois de abraçar a minha querida Mãe Ovelha caminhante :) chegaram os primeiros da Maratona e nós batemos palmas e fizemos muito barulho com os anuncios que estavam colados às baias :) aqueles homens e aquelas mulheres são brutais!!!!!! Uma grande vénia!!! :D A nossa querida Mãe ovelha caminhante chegou entretanto sorridente ao pé de nós!!! :D E ali estava eu a espera dela para a abraçar ;)

O ambiente da corrida é simplesmente fenomenal!!! :D O publico que está nas ruas a apoiar é fantástico!! Adorei!!! :D Ovelhas todas reunidas, estavamos prontos para ir tomar o banho da ordem e encher a barriguinha!!! :D E assim foi! Socorremos-nos do TripAdvisor e encontramos A Tasquinha do Caco que ao ligar estava aberto :) De entrada apresentaram-nos croquetes de espinafres com pinhões e bolinhas de atum e, para almoço, aventurei-me num belo hamburguer vegetariano de grão e cenoura que estava uma maravilha, com batata doce fritaaa :D de lamber os dedos!! :D Todas as opções escolhidas estavam divinais :D

Satisfeitíssimos com o fim de semana, podíamos agora voltar para casa e prepararmos-nos para a proxima aventura :D EM relação à Family Race da Maratona do Porto.... até para o ano!! :D

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Corrida do Montepio

A semana inteira o tempo andou inseguro e foi chovendo! O ano passado esta prova foi feita à chuva e a por os pés em todas as possas que existiam no percurso! Então fiz a dança do sol e esperei que desse resultado! Tínhamos combinado com as outras duas ovelhas corredoras da família sair bem cedinho, mas eles acabaram por não nos acompanhar e, dos Finhões, veio apenas o Finhão :) Então, quando chegámos à zona de +60 começamos à procura do Finhão e rapidamente nos juntamos os três :)

Ainda tentamos convence-lo a vir connosco, mas ele achou melhor ir ao ritmo dele e nós respeitamos a decisão dele ;) Como pertencíamos à terceira vaga, partimos mais de 10 minutos depois do apito inicial da corrida :) fomos conversando e o tempo passou a voar ;) No pórtico da partida arranquei com a minha lebre e o Finhão foi ao seu ritmo :) Arrancamos bem no meio da multidão, mas sem confusões ou tropeços! O dia estava com céu azul e sol!! Descemos da Praça D. Pedro IV em direcção ao Terreiro do Paço e depois, em direcção à Ribeira das Naus e Cais do Sodré! Era uma multidão de gente que coloria as ruas! Era tanta gente que todas as faixas de rodagem na zona do Mercado da Ribeira estavam ocupadas! Aí a polícia vinha a dar um raspanete às pessoas que vinham nas faixas da esquerda, onde viriam os primeiros da prova já no regresso! Mas nada estava a impedir as pessoas e lá iam todas espalhadas hehe Nessa zona o S. Pedro mediu forças com os corredores e atirou umas gotas de chuva cá para baixo! Nas possas parecia muita chuva, mas a correr, uma pessoa nem se apercebia! :) Os kms foram passando depressa e perto da Infante Santo havia abastecimento de água! Confesso que já ia com a boca seca :) e soube-me muito bem! Molhei a cara e as mãos e levei a garrafinha comigo :) Seguia no encalço da minha lebre! De vez em quando ele distanciava-se um pouquito e ia-o vendo no meio da multidão por causa do impermeável azul que levava! Então acabava por alcança-lo novamente :) E fomos seguindo a boa velocidade :) pelo menos para mim! :) Alcançamos o 5º km na Junqueira e aí estava o regresso!! :) Demos a volta e pouco depois avistamos o nosso companheiro Finhão :) Chamamos por ele :) ele ainda olhou mas não nos viu :) O fôlego começava a dar-me trabalho e o tempo de corrida começou a aumentar aos pouquinhos!! Eu só pensava: "Vá Ivone!! Isto tem que ser melhor que 6:20!! Bora lá!!!" Fizemos o percurso todo de volta, ao km 8 passámos novamente um abastecimento onde aproveitei para me refrescar e ia consciente que não podia abrandar mais! Tinha que me manter focada para o tempo não aumentar demasiado! E o meu relógio dizia que ia a 6:12 min/km! Ainda faltava a Ribeira das Naus e o Terreiro do Paço para alcançarmos a meta!! Subimos o Terreiro do Paço e a meta esperava-nos do outro lado!! :D a minha lebre deu-me a mão e puxou-me até à meta!!! Conseguimos terminar a prova em 1:01:46 segundos!!! O que faz um novo record pessoal em piso plano!! 6:13 min/km!!! A alegria como sempre era imensa!!! :D Grande prova!! :D Estavamos super felizeeeess!!! Como vinha com um pé dormente, sentei-me e descalcei-me!! E sempre de olho na meta a ver se o nosso companheiro aparecia!! :D e Poucos minutos depois lá vinha ele vitoriosoooo :D Grande Finhão!! High 5 poderosos para o felicitar :D

Estava na hora da foto da praxe ;) Todos juntos com a prova terminada! Mais uma missão cumprida <3

Próximo encontro marcado com o Finhão, dia 20 de Novembro para mais uma corridinha :D E nós, ovelhas corredoras da família, vamos a caminho da Family Race da Maratona do Portoooo!! :D

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EDP Mini Maratona de Coimbra

Com a semana quase a terminar tive um percalço :O na quinta-feira, a seguir à aula de Running Tribe o meu tendão rotuliano inflamou... de tal maneira que nessa noite não me consegui virar na cama e no dia seguinte... escadas.... nem vê-las.... com esta fantástica corrida à porta não quis arriscar a não conseguir corre-la e pedi ajuda de imediato à minha massagista para ela ver o que se passava aqui!! :) Ela conseguiu um buraquinho na agenda para me dar uma "tareia" e lá fui eu! :D "Tareia" dada e emplastro no joelho, ordem para tomar Voltarens e para correr no domingo, vim embora toda feliz :D

No sábado de manhã, tal como combinado, as ovelhas corredoras da família reuniram-se com a Mãe ovelha caminhante e... toca para Coimbra!! Saímos cedinho e chegamos ainda antes do almoço a Coimbra para ir levantar os dorsais! Fomos directos ao Alma Shopping onde estava o nosso querido amigo Lince! :D Tirámos uma foto com ele para a posterioridade ;)

O resto do dia foi super agradável :) andámos a mostrar à Mãe ovelha caminhante o pouco que conhecíamos da Cidade do Conhecimento, parámos na Briosa para comer uma guloseima, subimos ao arco do Almedina, escadinhas acima, vimos a varina, a Sé Velha e parámos na Universidade :)

Ainda vimos dentro da Universidade, a mesa do jornalista do jornal da noite da TVI ;) Apreciamos as vistas, tiramos mais fotos para mais tarde recordar e dali fomos caminhando calmamente até ao Mosteiro de Santa Clara a Velha e apreciando as vistas. Ao sair da universidade demos de caras com o pórtico da partida da Corrida do Conhecimento!!

Seguimos e encontramos D. Dinis lá do alto do seu pedestal :) Dalí para a frente foi sempre a descer até ao rio :) a vista cá de cima para o rio é lindíssima!! O céu azul ajudou a que as fotografias parecessem verdadeiros postais!

Ao chegar ao Mosteiro de Santa Clara a Velha parámos um pouco para descansar :) e decidimos ir até ao hotel descansar um pouco as pernas! Porque a perna da minha ovelha companheira gémea estava a queixar-se muito! Ao chegar à porta do hotel vimos a organização da corrida a começar a montar as coisas todas!! Os porticos insufláveis, a meta com o cronómetro.... um espetáculo!! :)

Fotos tiradas e tudo bem apreciado, fomos descansar até à hora de jantar :) O jantar foi escolhido através do nosso amigo Trip Advisor e mais uma vez ele não nos enganou! Fomos à churrasqueira Giro e fomos super bem atendidos! O comer era maravilhoso! E as sobremesas... ui... só falo na presença do meu advogado :D

Com o jantarinho no papo, foi altura de irmos ver Coimbra de noite :) Decidimos ir até à Ponte do Milénio para ver o repuxo iluminado no meio do rio e, em frente ao hotel o portico da meta já estava montado com o relógio a contar o tempo de duração do teste! Eu e a minha companheira corremos em passo de brincadeira para a meta! O relógio mostrava 1:29:10 e fizémos a festa como se estivessemos a acabar a meia maratona em hora e meiaaaa :D hehe os srs da organização devem ter pensado que eramos maluquinhas :D mas esta brincadeira deu para perceber que os joelhos estavam a cooperar :D hehe Depois de uma caminhadazinha, chegámos à ponte do Milénio e vimos o repuxo!! :D Depois, fizemos o mesmo caminho de volta para o hotel! Sentamos um pouco no hall do hotel a combinar as coisas para o grande dia e pegámos na conversa :) o sono começou a chegar e fomos descansar :D

O grande dia chegou e o meu tendão rotuliano estava a cooperar comigo! Fiquei feliz por nao estar a sentir dor!! :D Em todo o caso, levou um empastrozinho só para garantir que ia tudo nos conformes ;) Fomos atacar o pequeno almoço ;) Minha nossa.... sentamos numa mesinha e a minha lebre começou a fazer-me sinal para olhar para tras e eu olhei... mas sem oculos... nao percebi... olhei duas vezes e só à terceira percebi que havia um cantinho cheio de pasteis de nata maravilhosos!!! Mas tudo no pequeno almoço foi maravilhoso!! :D confesso todos os meus pecados!! Comi panquecas com nutela e com doce de morango... até lambi os dedos :D a Mãe ovelha caminhante chegou um pouco depois para nos acompanhar no pequeno almoço e por fim, os nossos dois companheiros ;)

Com a barriguinha aconchegada, puzemos-nos a caminho da Universidade :) fomos no meio da multidão e em pouco tempo chegámos à zona da partida!! :) Para nossa grande alegria encontramos o Sr. Rui, o Sr que encontramos em Liverpool para a Meia Maratona :) O Sr ia fazer novamente uma meia maratona :D desejamos boa prova!! e que tudo corressem bem :D e seguimos caminho :) O HP de Coimbra estava a fazer o aquecimento e o ambiente estava bem animado :D A hora da partida chegou rapidamente como sempre! Despedimos-nos da Mãe ovelha caminhante e fomos para o ponto da partida :D

Como percebemos que o percurso seria muito a descer, a minha lebre começou a dizer: "vamos fazer isto abaixo de uma hora!!!!" e eu: "bora lá!!" e demos um high five!! :D A partida foi dada e eu segui com a minha lebre e a minha companheira gémea com a sua ovelha alentejana! Desejámos que todos os joelhos cooperassem e os primeiros a chegar, tiravam as fotos!!! :D Arrancámos em direcção ao D. Dinis e foi sempre a descer!!! Uma maravilha! Não podia apertar muito com o meu joelho nas descidas porque foi assim que na quinta-feira fiquei com um problema e tinha 10 kms pela frente!! Mas as possibilidades eram boas! Íamos a bom ritmo e pela sombrinha! Chegámos ao final do primeiro km e a minha lebre diz-me: "high five pelo 1º km abaixo de 6!!" e eu, levantei a minha mão e dei-lhe o belo do high five!! :D O segundo km apareceu em menos de nada e continuávamos a bom ritmo! Demos outro high five por mais um km a menos de 6!! Fizemos o mesmo para o terceiro e para o quarto e para o quinto e para o sexto!! Eu ia cansada mas nem me atrevia a abrandar!! Íamos o mais que podíamos pela sombra porque estava um dia fantástico e quentinho! Estávamos a conseguir uma marca nunca antes alcançada!! Entre o cansaço e o entusiasmo não podia deixar a minha lebre ir e não podia abrandar!! Estávamos a chegar novamente junto ao rio e em pouco tempo íamos passar a ponte para o lado de lá! E foi aqui que nos separamos dos bravos da meia maratona!! Depois da ponte nunca mais vimos kms para a mini maratona mas vimos o km 20 da meia maratona e eu pensei: "estamos quaaase!!!" ao virar na ponte de Santa Clara em direcção à meta a minha lebre diz: "olha a tua Mãe!!" e eu comecei a gritar: "MÃÃÃÃÃEEEEEE!!!" e disse muito adeus a ela e ela a nós!!! :D que alegria vê-la!! Ela vinha na sua caminhada :D saltamos para cima da ponte mas a minha lebre levava-me uns metros de avanço.... as subidas são tramadas para mim.... a minha lebre ia correndo e esticou-me a mão e eu corri em passo mais largo até ele!! Dei-lhe a mão!!!

Já só o larguei na meta!!!!! Corremos o que pudemos para a passadeira verde da meta e ele diz-me: "olha!!!!! estamos abaixo de uma hora!!!" e eu disse-lhe: "nunca vi um numero tao pequeno no relogio!!!" o relogio marcava 58 minutos!!! Era simplesmente BRUTAL!!!! Corremos e corremos e corremos até passar a meta!!! :D paramos os nossos relogios e abraçamos-nos!!!!!!!! GRANDE VITÓRIA!!!! ENORMEEEEE VITORIA!!!!! :D Sentia-me eufórica!!!! Fiquei tão feliz pelo nosso grande feito que me é difícil por em palavras tanta emoção!!!

A Mãe ovelha caminhante estava prestes a chegar! Mas estava muita confusão na zona da meta e já só a vimos quando ela chegou mais perto de nós :)

Ela vinha muito sorridente :D e abracei-a assim que ela chegou ao pé de nós!! :D Ela foi-nos buscar duas garrafinhas de água e, entretanto, abri a aplicação Amigos e comecei a ver onde os nossos companheiros vinham!! E já estavam a atravessar a ponte de Santa Clara!! NICE!!!! "Eles vêm aí!!" disse eu para a minha lebre!! :D e em menos de nada a minha lebre diz: "olha eles lá ao fundo!!!!" :D com eles vinha o primeiro da meia maratona e novamente juntou-se muita gente ali na meta, mas não desarmamos!!! Só saía dali com eles!! Entretanto, avistamos a Mãe ovelha caminhante no portico da Avis para vir com os nossos companheiros a correr :D

A emoção é sempre muita :D a minha companheira gémea vinha tão feliz de ter conseguido correr sem dores esta fantastica corrida que não conteve as lágrimas :D

CONSEGUIMOOOOSS!! CONSEGUIMOOOOSS!!! As quatro ovelhas corredoras da familia terminaram a corrida sem dores :D com os joelhos todos a cooperar :D a alegria era imensa! A Mãe ovelha caminhante estava ultra feliz por ver as suas ovelhas felizes :D e bem!! sem doreeeesss :D todos reunidos, fomos buscar as nossas medalhas e os brindes do fim da prova :D

O nosso hotel era mesmo em frente à chegada e por isso, estávamos prontos para a banhoca e ir à procura do almocinho :) decidimos ir ao Pombal almoçar :) e como o Manjar do Marques não tinha mais vagas hoje.... o nosso amigo Trip Advidor indicou-nos o Pedro's e lá fomos nós! :) Mas que belo almoço!!!!!! :D devorei uns bifinhos de peru com saladinha e arroz e no fim.... um cheesecake...!!! e mais nao digo :D

Consolados e felizes, regressamos a casa :D temos que voltar a esta prova para o proximo ano :D obrigadaaaa!! :D

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