Corrida Jumbo 2017

Beeemmm...... foi finalmente reaberta a época das corridas!!! Iniciámos esta nova época com a Corrida Jumbo :D fomos cedinho até ao Autódromo para arranjar lugar e ir sem pressas :) comemos uns figuinhos secos e umas nozes e estávamos prontos para enfrentar o desafio ;) Antes da prova começar tive que fazer uma paragem rápida no wc onde encontrei a nossa companheira de aventuras Cláudia :D da Açoreana!! :D E ela de braços abertos e sorriso bem rasgado diz-me: "Ivone!!! Vou com vocês a Berliiiimmm!!" Opááá!! Que ENORME alegriaaaaaaaa :D bora lá em mais uma aventuraaa!! :D Apanhámos a minha lebre que me esperava e fomos conversando e combinando coisas até à linha da partida :D Depois ela seguiu com a equipa dela e nós seguimos os dois juntos :D

Eu e a minha lebre arrancámos juntinhos a boa velocidade e lá fomos nós! Ao km 1,5 aparece a nossa primeira foto :D com a cortesia da Running and Medals :D a quem desde já agradeço o registo fotográfico :D

A tarde estava fresca e com vento de frente! Fomos a ritmo persistente com a meta em mente :D o segundo km chegou rapidamente e no inicio do terceiro estava uma subidaaaaaa muito dificil :) a minha lebre avançou-se sem medos para a subida e eu, fui a "poupar-me" hehe e lá cheguei a cima :) fomos andando e chegamos ao primeiro abastecimento :) ordeiro e bem organizado :) eu passei sem trazer água porque trazia uma garrafinha comigo e não precisava de mais do que a que já tinha :) Fomos direccionados para baixo e a chegar ao 5º km havia a leitura dos chips e.... mais uma subidinha tramadaaa onde a caminhada se separava da corrida!

Passamos por dentro da Paddock e ao passar o 6º km ouço a minha amiga Claudia com um "Força Ivoneee" que retribuí :D embora lá!!! mais um abastecimento impecável e... aproximava-se então a descida daquela subida tramada do terceiro km! E pensei.... bora lá aproveitar a descida!! Olhei para trás e não via a minha lebre!!! Mas eu sabia que havia mais subidas e ele ia acabar por me apanhar! No final dessa abençoada descida há um Sr que me vê olhar para o relógio e diz: "Menina, faltam 15 minutos para terminarmos!!!" e eu respondi: "Deus o ouça :D" heheh entretanto fui acompanhando o Sr como podia e perguntei-lhe o nome! Chamava-se João e veio de Sto. André para a corrida :D Dentro do fôlego que tinha fui conversando com o Sr!! Ao chegar ao km 8 vejo a minha lebre passar por mim!!! E fiquei mais descansadaaaa :D Fui andando com o Sr e, sem perder a minha lebre de vista!! E o Sr diz-me: "Faltam 12 minutos para terminarmos!" ao que eu respondi: "estamos quase lá!! :D" Fiz o caminho com o Sr até pouco mais que o 9º km e fui-lhe sempre dizendo para ele não esperar por mim :) mas ele não quis seguir porque disse que eu um pouco mais a frente o alcançava de novo :) então acompanhei o Sr com muito gosto :D Mas vinha aí a derradeira subidaaaa e eu sabia que não conseguia aguentar o ritmo a que estava a ir em subida... então disse ao Sr para avançar sem mim!! Que o encontrava na meta!! :D o Sr resistiu em ir embora, mas acabou por ir :) e eu dei o meu melhor!!! No cimo da subida consegui finalmente alcançar a minha lebre!!! Que esticou a mão para trás e... lá fomos nós de mão dada!!!! :D O vento vinha de frente e era forte!! Mas alcançámos a meta de braços no ar!! :D e mais uma missão cumpridaaaaa!!! :D

Depois foi parar os relogios e encaminharmos-nos para receber a nossa medalha :) trouxemos ainda um saco com várias ofertas e devorei duas bananinhas para repor energias :D é sempre bom vir a esta corrida :D é gira e bem organizada ;) Siga para a proxima!! :D

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Maratona de Spinning - Mafra

Na segunda-feira passada inscrevi para esta grande aventura a minha companheira gémea, sem ela saber, uma vez que ela não pode correr, mas pode pedalar ;) já a tinha tentado inscrever antes, mas as inscrições não estavam ainda abertas! Então inscrevi-a e enviei-lhe o comprovativo!! Não havia volta a dar hihihi eu estava comprometida com a minha lebre a ir ao Fundão às cerejas, por isso, não poderia embarcar nesta grande aventura com ela! Só que, na terça-feira à noite houve uma mudança de planos e na quarta-feira logo às 7 da manhã, mesmo antes da aula de Spinning, eu estava a inscrever-me para esta grande aventura!!! :D Iria acompanhar a minha companheira gémea!! :D Fiquei meeessmooooo felliiizzz com a oportunidade :D

Uma maratona de 4 horas de Spinning não é propriamente uma aula de 50 minutos de Spinning e nós sabíamos disso!!! A minha companheira pode pedalar, mas não pode fazer nem jumps e nem running.... mas.... o Spinning permite cada um fazer o seu treino ("és tu quem decide o teu treino") e por isso.... nada nos detém!

Combinámos às 8:30 à porta do elevador!! Recebi um sms a dizer: "estou pronta!!" e eu, abri a porta e lá estava a minha companheira de malas "aviadas"! Peguei nos meus 400 sacos e lá fui eu!! Estávamos tão entusiasmadas que fomos mesmo antes do ginásio estar aberto!! Fomos as primeiras a chegar à porta e aproveitámos por começar a tirar a primeira foto para a posterioridade :D

Quando a Ritinha abriu a porta do ginásio já estava uma série de pessoas que, como nós, iam para esta aventura! Entraram algumas pessoas e depois, com as tralhas todas às costas, entrámos nós hehe Recebemos à porta a toalha de treino e rumámos aos balneários para trazer a água e os mantimentos que nos manteriam com energia suficiente para pedalar as 4 horas! Despachamos-nos depressa e fomos as primeiras a chegar à zona de check in! :D YAAAYYY :D

Entrámos para a sala e como estava vazia, fomos até à zona das bicicletas namorar as montadas ;) Quando o Paulo Fischer chegou, fizemos então check in! Sim, vamos para os 5 raids!!! ;) Check in em todos!! :D Depois foi só escolher as nossas montadas! Escolhemos duas na segunda fila :) O dia estava lindo! E fresquinho!

Enquanto esperávamos pelo inicio da nossa grande aventura fomos configurando e experimentando as montadas. Entretanto pediram-nos para tirarmos fotos a um grupo de aventureiros e tirámos nós também fotos para mais tarde recordar ;)

O primeiro professor chegou, o Ricardo Arnaut e começou a dar indicações! A explicar que a sequência e intensidade dos raids estava preparada para que fosse possível fazer as quatro horas de Spinning, para se gerir bem o esforço... enfim, esse tipo de coisas :) Cada raid tinha dois professores :) o professor Daniel Saraiva juntou-se e, rapidamente se iniciou o primeiro raid! Eu e a minha companheira nascemos prontas para grandes aventuras e, estávamos prestes a começar um dos nossos maiores desafios!!!!

Raid #1 - aqui vamos nós!!

Todo o raid foi bem animado! Foi pedalar, fazer jumps e running sempre a acompanhar o ritmo do professor! Foram feitos vários filmes durante o raid e deixo aqui este, do ginásio :)

Para mim o ponto alto do raid foi quando o meu Jon Bon Jovi desatou aos berros com a "YOU GIVE LOVE A... BAD NAMEEEE!!!!" OH YEAHHH :D ganda Jon, pah!! :D Cantei a plenos pulmões!! :D Isto de pedalar no duro e cantar tem muito que se lhe diga heheh mas dei o meu melhor HAHAH Pouco depois vem uma outra música que também gosto muito! Mas desta vez dos meus amigos AC/DC! Shoock me all night looongg!! YEAH YOOOOUUUU!!! Shoock me all night looongg!!! :D E terminámos o raid com chave de ouro, com uma musica que gosto muito :) a musica Melhor de mim da Mariza! O Ricardo disse para cumprimentar os nossos colegas do lado! Virei-me logo para a minha companheira e dei-lhe um grande High 5 Energy!!!! :D E depois virei-me para o outro lado e dei um high 5 energy ao Sr que estava ao meu lado! Esta música é mesmo muito bonita! E depois.... continuei a pedalar de olhos fechados até ao final da musicaaaaa.....! O vento era fresco e foi uma sensação maravilhosa!!!! <3

Os intervalos entre raids eram curtinhos! Só mesmo para quem terminava a sua aventura dar lugar ao sucessor! Surgiu-me uma cara conhecida!! A Su!! A companheira da aventura na praia, a semana passada!!! Ela estava lá atrás e passou agora para a frente e ficou sentada ao lado da minha companheira gémea :) Passou agora o professor Daniel Saraiva a dirigir a aventura e o professor que iria acompanhar era o meu PT :D o grande Pedro!! :D

Nós as duas... tirámos a nossa foto de inicio do segundo raid!! :D

Lá fomos nós! Demos o nosso melhor!!! Sempre cotovelo com cotovelo! Ia deitando o olhito à minha companheira para ver se ela estava fixe do joelho e ela estava fortíssima :D oh yeah!! :D O raid foi super agradável! O Daniel só dizia para o Pedro: "olha, não consigo dar cabo deles!!! Vê lá se tu consegues!!" hehe quando o Daniel perguntava: "como estão equipa??" a malta gritava: "BEEEEMMMM!!" :D ainda estava tudo fresco! :) os meus músculos de cima das pernas de vez em quando diziam: "Ivone, olha que nós estamos aqui!!", mas nao me passava pela cabeça nao fazer exactamente o que o professor indicava!! E continuei!!!!! :D No meio do treino achei que para além da água, seria interessante comer um dos figos secos com nozes que levava dentro do meu saquinho ;) para dar um pouco mais de energia :D Apercebi-me de uma cara conhecida no separador central :D era a ovelha alentejana de drone em punho :D quando o pessoal viu o drone desatou a dizer adeus :D

Continuámos a pedalar no duro e passado um bocado a minha companheira gémea chamou-me!!! A minha lebre estava lá em baixoooo!!! :D desatei a dizer-lhe adeus e a mandar beijinhos!!! E ele estava la em baixo a dizer-me adeus também!! :D Fiquei mesmo feliz de o ver :D Estava tão entretida que o raid chegou ao fim rapidamente!! :) Mas, mesmo antes de terminar, o professor Daniel sublinhou uma mensagem que tinha passado neste raid, que gostei particularmente... "um herói não nasce, constrói-se!!" :D

Litro e meio de água já praticamente tinham ido! Então aproveitamos o intervalo e fui com a Su encher as garrafas de água que estavam a ficar vazias :) e a água quente...! Dentro do ginásio há um bebedouro que tem sempre a água bem fresquinha :) muitas outras pessoas tiveram a mesma ideia que nós :) entao aguardamos um pouquinho na fila :)

O raid 3 era liderado pelo Pedro com a companhia do Paulo Fischer :)

E nós prontíssimas para mais um raid!! :D

O tema que o Pedro nos trouxe foi: "o que é ser português?"! Uma vez que ontem foi dia 10 de Junho... Dia de Portugal :D Um povo que já foi dono de metade do Mundo!! Pois é!! Já fomos donos disto (quase) tudo hehe A playlist do Pedro era de musica portuguesa! Ou cantada em português, ou composta por portugueses! Muitas delas eram bem conhecidas :D inclusivé Blasted Mechanism!! :D Arrancámos calmamente e o raid foi ganhando uma intensidade brutal!! :D O Pedro tentou "defender-se" dizendo que naquele momento da maratona, a intensidade era elevada e pronto, não era que ele quisesse... mas era a parte que lhe tinha calhado AHAHAH :D abrandar não era opção! Por isso, toca a acompanhar o ritmo frenético a que chegou o treino!! Eu pensei.... se tiver que abrandar, seja no próximo raid! E toca a pedalar! O Pedro perguntava: "Como estão equipa???" E a malta gritava: "BEEEEMMM!!!". Antes do fim ainda vieram os Buraka Som Sistema e terminámos o raid em grande com Xutos e Pontapés e a Contentores!! A uma só voz gritava-se: "A CARGA PRONTA METIDA NOS CONTENTORES / ADEUS AOS MEUS AMORES QUE ME VOU / P'RA OUTRO MUNDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D brutal!!! :D E assim, terminou o terceiro raid, em GRANDE!!!

O professor Paulo indicou que havia coisas deliciosas à nossa espera, simpaticamente oferecidas pela Basílica! É só uma das pastelarias mais maravilhosas lá da terra ;) Um tabuleiro enorme com uma pizza de atum, ananás e azeitonas verdes!!! Estava deliciosa!! Comi dois quadradinhos :D havia ainda bolo, mas resisti-lhe!!! Comi ainda umas batatinhas fritas doces da Titi :D soube-me pela vida!!! Estava a começar a precisar de um reforço energético!! Aí encontramos também no petisco um vizinho nosso que se ia embora e "pediu" para continuarmos a pedalar por ele ;) e assim fizemos ;)

O professor Paulo começou a chamar o pessoal para avançarmos com o raid 4!

Com a barriguinha aconchegada, voltamos para a nossa montada e, tocaaaa a pedalaaar!! O professor Paulo fez-se acompanhar pelo professor Daniel Miguel e embarcamos em mais uma aventura!

A Su acompanhou-nos do segundo raid até ao final! :D

Como portugueses, e navegadores.... muitas vezes navegámos sem saber para onde íamos, nem o que iríamos encontrar pelo caminho.... neste raid, estávamos todos juntos dispostos a embarcar sem saber o destino! O professor Paulo só nos disse que iríamos encontrar momentos de calma e tormenta! Como portugueses que somos, somos bravos e corajosos!! Ele disse ainda que a maravilhosa varanda onde nos encontrávamos tinha sido cuidadosamente escolhida por se assemelhar a uma nau :D todas as condições reunidas para uma viagem fantástica!!! De facto, houve momentos de calma, de tormenta.... passámos todos juntos o Cabo das Tormentas, tendo-se tornado o Cabo da Boa Esperança! Lutámos três vezes contra o gigante Adamastor! Ele venceu-nos no primeiro combate..... voltámos à luta!! Empatámos o segundo combate e..... no terceiro combate.... derrotámos o giganteeee!!!!! Depois de vencermos esta batalha tão difícil..... podíamos chegar tranquilamente ao nosso destino :D mais uma vez fomos convidados a cumprimentar o nosso companheiro do lado por esta viagem :D e o quarto raid tinha acabado de chegar ao fim!

Foi feita uma ultima pausa antes do quinto raid! Fui encher as garrafas de água com água bem fresquinha, para a ultima etapa desta aventura!! Já ia um percurso longo e o meu pé esquerdo começou a ficar dormente! Fora da bicicleta fiquei melhor :) Encontrei a minha companheira gémea a esticar as costas, porque começaram a doer :)

Garrafas cheias, costas esticadas e pé sem estar dormente, estávamos prontas para o quinto e ultimo raid!!! :D

Desta vez era o professor Daniel Miguel com o Pedro :) e... "simbora"!! :D

Para este ultimo raid... o objectivo era chegar à lua :D então... de 8 em 8 minutos.... com calma e com intensidade, pusemos-nos a caminho! Cheguei a este ponto sem nunca ter tido de abrandar ou ficar sentada a recuperar! Se tinha chegado aqui bem, então conseguiria chegar até ao final!! Pelo menos era o meu desejo! A minha companheira gémea também estava fortíssima e do joelho, nem sinal de dor!!! E juntas lá fomos!!! :D O professor Daniel levou-nos em runnings e jumps, muitas vezes duros de pedalar, mas sem desistir e com uma alma verdadeiramente portuguesa de conquistadores, conseguimos!! Acelaramos para a meta!!! E gloriosas chegamos e atingimos o nosso objectivo! Aguentar uma maratona de quatro horas de spinning!!!! :D

Para nós foi um desafio sem precedentes!!! Conseguir acabar com sucesso um desafio deste tamanho foi uma ENORME alegria para nós!!!! Poder participar numa aventura novamente com a minha companheira de nascença, foi uma alegria inexplicável!!! Para a minha companheira foi o maior desafio físico em que ela se meteu e para mim, foi o segundo maior! O meu maior tinha sido o Trail da Serra do Socorro e Archeeira... em que levei com a minha lebre 5 horas e 36 minutos para terminar! Desistir e abrandar nunca são opções em cima da mesa! E quando nos propomos a uma grande aventura é para conseguir concretizar e realizar o sonho de conseguir dar mais um passo para fora da nossa zona de conforto!! :D

Não poderia faltar uma foto no final de nós as duas, com a Su e o Pedro :D

A Catarina tirou uma foto para a posterioridade, ao grupo de bravos aventureiros que chegaram ao final das quatro horas de Maratona :)

No fim desta grande aventura não poderia faltar uma secção de agradecimentos <3 O meu primeiro agradecimento vai para o Pedro! Por me desafiar a dar sempre mais um passo para fora da minha zona de conforto e por me treinar, para que eu possa ser cada dia um pouco melhor! Para ser possível para mim, realizar fisicamente este e muitos outros desafios!! O meu segundo agradecimento vai para a minha lebre! Por me incentivar e apoiar sempre a ir atrás do que desejo! :D O meu terceiro agradecimento vai para a minha companheira de nascença!!! Por se desafiar e, dentro das suas possibilidades nunca desistir de se aventurar e acreditar que o seu joelho está em fase de cura para grandes realizações!!!

O meu ultimo agradecimento vai para o meu ginásio! O People Family Club de Mafra, por várias razões! Primeiro, por ter criado esta oportunidade desta Maratona de Spinning! Depois porque todo o seu Staff é fantástico!!! Foram incansáveis durante os cinco raids a trazer uma bebida cor de rosa de recuperação e água! Por terem sempre um sorriso nos lábios e por serem uma grande família!

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Rock n Roll Liverpool Mile 2017

Faltavam 15 minutos para o arranque da Milha e ali estávamos nós! No meio de mais uma multidão :) Foi feito um digníssimo minuto de silencio pelas vitimas de Manchester e logo de seguida, dado o apito da partidaaa!!!

Com os gémeos mais calmos, a minha lebre vira-se e diz: "é para correr!" e eu... "epa... bora lá!!" e lá fomos nós! A volta era curtinha! Agarrámos nas tres medalhas que trazíamos ao peito para nao irem a chocalhar e fomos devagar :) deu para observar as vistas, os adultos e as crianças que corriam connosco! Os malucos que como nós vinham da Meia Maratona :) entretanto para marcar passo, vinha um casal com as suas medalhas a chocalhar hehe Demos a volta ao quarteirão e em menos de nada estavamos a entrar para o recinto da Albert Dock e tínhamos o portico da meta da Milha à nossa frente! :) Lá estava um grupo de simpaticos voluntarios a dar as medalhas! Uma linda medalha com um submarino amareloooo :D lindaaaa :D

Aqui não deu para bater record LOOOOL apesar de termos corrido, foi um ultimo esforço :) Mais uma volta por esta bonita cidade ;) E mais uma linda medalha para a colecção :D

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Rock n Roll Liverpool Half Marathon 2017

O grande dia chegou! O dia do bis da Meia Maratona de Liverpool! Quando acordamos, chovia... mas tomamos o nosso pequeno almoço para irmos aconchegadinhos e demos tempo à chuva de se ir embora e, rumámos então para a partida :) levava a minha inseparável bandeira de Portugal às costas! E ela foi óptima para me defender do frio que se fazia sentir! Uma vez a caminho, encontramos um mar de gente que, como nós, também ia para a Meia Maratona ;) Ao chegar ao recinto, nos altifalantes avisavam que a corrida ia iniciar 15 minutos depois da hora prevista :) Lá fomos calmamente até ao nosso "corral" :)

Aquecemos um pouco e, avistei dois portugueses à nossa frente ;) nao dava para enganar! Uma bandeira verde e vermelha às costas.... eram dos "nossos" :D Um dos Srs. viu-me e acenou-me e fez-me "fixe" :D Como estávamos entretidos, o tempo passou num instante e, chegou a nossa vez de partir nesta grande aventura! O propósito era conseguir melhorar o tempo da Meia de Berlim, apesar desta prova não ser flat!! Mas, nada é impossível :D

Ao arrancar passámos pela primeira de muitas bandas que animou de forma fantástica esta prova!! Íamos no meio da multidão e, o nosso primeiro destino era o Caverns Club! Fomos correndo pelas ruas que conhecíamos do ano passado, lado a lado! Passamos pelas docas, subimos por umas ruas e quase quase ao final do terceiro km, chegámos à rua do The Caverns Club! No topo da rua em frente ao Caverns estava um Sr vestido de John Lennon a cantar a Hey Jude! :) Brutal!!!

Aqui eu já ia a sentir algum calor e levava a bandeira como se fosse uma saia :) hehe Um pouco mais abaixo um Sr. meteu conversa comigo! Reconheceu a bandeira e contou-me que há uns anos uns amigos tinham vindo a Lisboa correr! E eu perguntei se ele viria a Portugal este ano correr a Rock n Roll em Outubro e ele disse que com muita pena dele, nao conseguiria... mas... quem sabe um dia! Conversamos mais um pouco e o Sr. contou-me que o irmão é cego e está a preparar-se para correr uma Maratona!!! E eu só que respondi: "WOW!! That's awesome!!!" :) despedi-me do Sr. e ele de mim! desejei-lhe uma continuação de excelente corrida e ele a mim!! :) Aqui a minha lebre já ia um pouco à frente, mas como era a descer..... alcancei-o rapidinho! :) Pouco depois já estávamos na zona das docas novamente :) Íamos agora a caminho da China Town! Mas, antes de lá chegarmos, havia abastecimento de água bem fresquinha! Molhei-me e bebi um pouco de água ;) A subida da China Town estava à nossa frente e, lá fomos nós! Pouco depois havia uma pequena descida que aproveitei para recuperar qualquer coisa e, lembrava-me do ano passado que a seguir havia subidaaaaa!!! Fomos seguindo e como a seguir a uma subida há uma descida.... eis que ela chegou! Confesso que nao ia a ver os kms, apenas a velocidade a que íamos! :) Nesta altura fui abordada por uma Sra. inglesa que tinha uma tshirt roxa de um grupo de corrida que só me lembro que era Sue's qualquer coisa.... estas Sras já correm em Portugal! E a Sra. dirigiu-se a mim em português correcto e desejou-me uma boa corrida!! e eu retribui o desejo com o mesmo carinho!! :) Logo a seguir, um casal de portugueses passou por nós e gritou: "Força Ivone!!" hehe eu levo a minha tshirt da sorte sempre comigo e tem o meu nome nas costas :) Eu retribuí: "Forçaaaaa!!" :) A rapariga do casal ia com um tutu branco e um veu de noiva hehe O dia continuava bem fresco! Os kms 8 e 9 foram feitos à beirinha de parques bem verdinhos :) O 10º km já foi feito no coração do Sefton Park! Lembrava-me dele do ano passado :) Aqui havia muita gente a bater palmas!! E a torcer pelos corredores :) No 12º km separei-me da minha lebre.... estava a começar a ficar cansada das subidas... e.... via-o ao longe.... só pensava: "bora lá Ivone!!!" e na descida a seguir consegui aproximar-me dele! Entrei na famosa Penny Lane onde estava uma carrinha da Rock n Roll a tocar a música hehe e toca a descer!! A seguir em direcção de volta ao parque, os nossos companheiros portugueses da partida avistaram-me e gritaram por mim!! :) No coração do parque, ía uma imensidão de gente... via cada vez mais longe a minha lebre... Uma coisa captou a minha atenção... uma banda.... composta por homens vestidos de vermelho e branco a tocar tambores! A vibração dos tambores era brutal!!!!! Toca pa frente!!! Na busca da minha lebre!!! Na subida aguentei-me como pude! Mas na descida... não podia deixar escapar mais a minha lebre!!! E lá fui eu!!!! Um tempo depois consegui alcança-lo! Logo após voltar a passar pela banda dos tambores!! Mas que coisa assombrosa!!!!! Fomos por lá abaixo juntos e, chegamos à beirinha do parque.... que ainda me lembrava do ano passado!! Antes de sair, estava um coro de Sras de avançada idade que cantavam uma musica suave, quase de igreja! Daquele ponto já começávamos a ver água!! Água de duas formas... :) o River Mersey e um abastecimento :D siga!!! Daqui para a frente é sempre a direito!!!! Sempre junto ao rio até à meta!!!! O piso era plano mas os meus músculos acusavam cansaço... Lá ia eu e a minha lebre, a aproveitar o ventinho fresco da manhã! Comecei a ficar derreada e não queria parar... mas ao km 16.... teve que ser....! Andei um pouco, mas rápido! E pouco depois voltamos a correr!! Ía muita gente connosco!!! A vista era bonita, mas eu já só pensava em chegar! Ao km 19 precisei parar de novo... e disse pa minha lebre: "agora... é até ao fim... ainda conseguimos bater record!!"! Ele ia bem mais fresco e fofo que eu ;) e lá fomos nós!!! Ainda encontrámos um ultimo abastecimento com lucozade, mas já não fui capaz de beber aquilo! Só água!

Estávamos de volta à zona da rio e tínhamos a meta à nossa frente!!! Não a víamos mas sabíamos que estava!!!! E.... era para lá que íamos!!! Sem parar!!!! Havia muita gente pendurada nas baias a caminho da meta!!!!! De mãos dadas lá fomos nós num ultimo esforço!!!!! Juntos.... cruzámos gloriosos a meta desta grande aventura!!!! Depois de parar o relógio e descarregar as coisas para o Strava, percebi que tinhamos conseguido bater o nosso record de Berlim!!!! :D tirámos 1 minuto ao tempo total!!!! :D a alegria era imensaaa!! :D

Missão cumpridaaaaa!!!! Record batidooo!!! :D Fomos receber as nossas medalhas!!!!!!!! :D Que alegria!!! :D

O cansaço era imenso!! E os meus gémeos parecia que iam rebentar!!!!! Fomos encaminhados para a Echo Arena onde havia água, snacks e bananas :D Aí aproveitamos a alongar!!! e descansar uns breves momentos!!

Com o minimo de capacidade para andar, fomos em busca das nossas outras medalhas! Tínhamos para receber a Encore (por termos corrido a meia maratona em Liverpool o ano passado e este ano) e a Remix (por termos participado nas corridas de sábado e domingo) :) e assim... tinhamos tres medalhas para levar ao peito para "correr" a Milha :D

Fomos-nos encaminhando para a partida da Milha ;) Tinhamos 15 minutinhos para lá chegar ;)

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Rock n Roll Liverpool 5k 2017

Rumamos pelo segundo ano à linda cidade de Liverpool para mais uma vez participar num fim de semana cheio de corridas e um ambiente fantástico!!! Fui eu e a minha lebre em digna representação das Ovelhas Corredoras da família! No aeroporto de Lisboa encontramos o nosso amigo Sr. Rui, que conhecemos o ano passado no autocarro em Liverpool que ia para a mesma aventura que nós ;)

Chegada a manhã de sábado tomamos o nosso pequeno almoço para irmos cheios de energia para o primeiro desafio do fim de semana, o de 5 kms!!! Íamos com o firme propósito de bater o nosso melhor tempo e foi com esse mind set que rumamos à partida! :) O dia acordou chuvoso, mas felizmente a chuva foi embora! Ao chegar à Echo Arena para aceder à partida dos 5 kms, estava montada uma segurança super apertada por causa dos atentados recentes em Manchester! Fomos revistados e, depois de passar a segurança, estávamos em condições de rumar à partida! A organização da prova teve ainda uma iniciativa simbólica muito bonita! Estavam a fornecer a todos os corredores uma "yellow ribbon", para ser colocada nas tshirts, em homenagem às vitimas de Manchester!

Antes da partida ser feita, foi ainda feito um minuto de silencio em homenagem às vitimas de Manchester! A partida foi feita em duas "grandes" vagas! Uma primeira "grande" vaga cor de rosa e uma segunda, verde! Dentro de cada uma destas, arrancavam novas vagas mais pequenas para as pessoas correrem fluídas pelos 5 kms! :) Assim, nós pertencíamos à segunda vaga, a verde! Às 10:00 horas começaram a partir as "mini" vagas! Foi rápido até chegar a nossa vez! Estávamos prontos e lá fomos no meio das pessoas :) Como íamos com a firme intenção de bater record, fomos passando pelo meio das pessoas :) rapidamente alcançamos os corredores da vaga anterior :) A volta foi igual à do ano passado :) passámos pela Echo Arena em direcção aos nossos amigos Beatles e pelo caminho fomos passando pelas bandas da Rock n Roll :) Ao km 3 já estávamos nas traseiras do monumento aos nossos amigos! Por isso, metade já estava! Nesta altura as nuvens desapareceram todas e o calor começou a apertar!! Mas... bora lá!!! Parar não é opção!!!! Ao chegar ao 4º km a banda de serviço estava a tocar aos berros uma musica dos meus Bon Joviiii!!! A Living on a Prayer!! E foi ao som desta musica que continuamos a nossa demanda :D A minha lebre ia a abrir caminho e eu no encalce dele!! :D Demos a voltinha e em menos de nada estávamos a entrar para a Echo Arena!! A minha lebre esticou-me a mão que agarrei imediatamente! Foi sempre a acelarar e a descer até à meta!!!! Um Sr apareceu no meio do dois e tivemos que largar as nossas mãos... mas.... o record era nosso!! :D

Parámos os relógios e ao ver efectivamente que tínhamos conseguido um tempo muito melhor do que esperávamos foi brutal!!!! :D Dirigimos-nos para as meninas que estavam a distribuir as medalhas para agarrar as nossas :D Depois de medalhas na mão, corri para a água e comi uma bananita só para repor energia hehe

E... a primeira missão estava cumprida!!! :D

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Lisbon ECO Marathon 2017

Cá fomos nós para mais uma aventura :) Inscrevemos-nos nesta corrida para treino para a Meia Maratona da proxima semana :D O dia estava quente e eu e a minha lebre rumámos a Lisboa para deixar o bólide e ir a pé até ao destino! Chegámos rapido e encontramos lugar com facilidade :) O dia estava quente com o sol meio encoberto! Poucos minutos antes da partida, foi tirada uma foto de grupo com as pulseiras da Refood no ar!! :D eu estava escondida e nao fiquei na foto! Mas tinha a minha pulseira no pulso ;) Logo depois foi dado o tiro da partida! Arrancámos atrás das pessoas, que surpreendentemente não eram muitas... :) Subimos e descemos pela ciclovia junto ao Palácio da Justiça, passámos por cima da Av. Caloust Gulbenkian, e fomos parar a um sitio que já conhecia - a estrada de Campolide onde deixei anos o meu carro :) o calor era tremendo!!! E lá íamos avançando! Passámos a Quinta Urbana José Pinto e apanhámos aí uma nesga de sombra! Debaixo do Eixo N/S! Logo de seguida atravessámos a estrada que a policia mantinha cortada e estávamos na ciclovia para o Parque do Calhau! Como a ciclovia estava dividida ao meio, para lá fomos ao sol e para cá havia um pouco de sombra.... Mas.... já não estava habituada a correr com calor.... e...... quaaaase a chegar ao 5ª km... já nao tinha nem saliva e nao conseguia transpirar.... achei melhor sentar-me no chão! A minha lebre ia um pouco mais a frente porque é mais veloz nas subidas e eu pensei.... "apanho-o na próxima descida!", mas... a verdade é que o meu sistema estava a entrar em shut down!! Passou uma Sra da Açoreana que me perguntou se eu estava bem e eu respondi: "espero que isto já passe :)" e logo atras dela vinha um Sr. também da Açoreana que me perguntou se eu queria água! E eu aceitei!!!! Aquela água salvou a minha vida!!! Sem aquela água eu não teria conseguido continuar!! Bebi uns golinhos e foi como se o meu sistema se voltasse a ligar! Consegui por-me de pé e voltar a correr até apanhar a minha lebre! Foi sempre a subir!! As descidas eram poucas e ao sol.... mais à frente apanhei mais pessoas que como eu estavam aflitas com o calor.... Os escuteiros foram fantásticos!! Vi mais do que um a dar das suas próprias águas aos corredores!! A prova era dura... havia alturas em que todas as pessoas que eu tinha no meu horizonte caminhavam com dificuldade.... o sexto km foi feito ainda com mais dificuldade! Mas com umas descidinhas ligeiras lá corremos qualquer coisa..... O abastecimento apareceu tardiamente e com água quente ao km 7 :( la trouxe duas garrafinhas... com água morna.... bebi uns golinhos e atirei muita para cima de mim :D sentia-me bem mais refrescada!!! E pronto.... daí para a frente corremos pouco mais... a estafa por calor era imensa.... descemos à ciclovia da Radial de Benfica... caminhamos muito e corremos pouco... fizemos-a até ao final, passamos ali junto ao Eixo N/S novamente, estrada de Campolide, subimos o parque até ao Palácio da Justiça!! Corremos um pouquito aí e, à nossa frente estava a ponte de madeira que nos dava acesso à tão desejada meta!! A minha lebre esticou o braço e eu agarrei-lhe a mão e lá fomos nós! Demos uma ultima corrida para a gloriosa meta!!!! :D

Depois da meta passada havia água!!! Bananas!! Que comi logo duas ;) e uma caixinha com uns bolinhos ;) um salame de chocolate e um croissant de morango :D YUMMY!! :D

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Corrida do Fim da Europa 2017

Eis uma prova muito falada!! :) Especialmente pela sua absoluta beleza! e... dificuldade :) Como nasci e vivi muitos anos na zona de Sintra, as provas nesta zona têm um sabor especial para mim :) No sábado fomos levantar os dorsais e estávamos prontos para embarcar nesta aventura :) Chegado o dia, eu e a minha lebre partimos cedinho por causa de arranjar lugar para o carro e pormos-nos com tempo a caminho da partida! Parámos na BP do Ramalhão para ir buscar o Finhão e todos juntos, rumámos à Volta do Duche em Sintra :) havia muita gente a aquecer! Uns na estrada que já estava cortada e outros que pareciam formiguinhas a subir e descer o Parque da Liberdade :) Havia tanta cor por Sintra.... :) Ainda encontrámos a Cláudia da Açoreana :) companheira da milha em Liverpool no ano passado :) com quem estive à bela da conversa ;)

Ouvimos o tiro da partida para a primeira vaga de atletas e esperamos animados pela nossa vez :) fomos conversando, aquecendo e pondo os relógios e telemóveis prontos para registar o que ia acontecer :)

Partimos juntos e animados na expectativa dos três primeiros kms! Fomos subindo atrás de uma imensidão de gente e percorrendo sítios familiares :) A minha lebre levava um avançozinho, mas nunca perdi o impermeável dele de vista :) ia com o Finhão e íamos controlando a respiração para aguentar as subidas! Quando chegámos à indicação do primeiro km cheguei-me à minha lebre, dei-lhe um high 5 e disse para o Finhão: "um já está!" :) fomos subindo e acompanhando a multidão :) mais ou menos aos 2,5 kms precisei parar! Pensei... "ainda faltam muitos kms! mais vale poupar as pernas!" e assim fiz! O Finhão caminhou comigo e juntos fomos ao encontro da minha lebre que ia um pouco mais a cima! E daí para a frente, quando a subida era muito grande, caminhava depressa.... quando era a direito ou a descer... lá ia eu! Como a minha lebre é muito forte nas subidas e não acelerava nas descidas... ia apanhando ele de vez em quando :) Ao km 3 virámos para os Capuchos e disse para o Finhão: "os três piores já estão, vamos embora!" :) e ele sorriu para mim :) um tanto à frente havia uma descida que aproveitei para ganhar um pouco de balanço! Havia um abastecimento e eu trouxe uma bela e fresca garrafinha de água ;) fomos andando e a ver a minha lebre à frente :) acabamos um bocado mais à frente por alcança-lo e fomos juntos por mais um pouco :) Depois.... não sei bem o numero dos kms em que as coisas foram acontecendo.... mas fomos andando :) uma altura que já não aguentava mais subidas, fui andando como podia e a minha lebre e o Finhão seguiram juntos :) numa zona com uns metros a direito e, com uma acelaradelazita, consegui alcança-los... Fomos andando conforme podíamos, cada um ao seu ritmo e juntos ora com uns ora com outros, mas havia sempre companhia :) Penso que foi ao km 7, numa descida, embalei e apanhei a minha lebre :) E vínhamos animados e a conversar :) Aí havia uma abertura para o céu que estava bem cinzento :)

Encontramos um fotografo algures no meio da vegetação que nos fotografou :) a minha lebre ia a frente com o Finhão e eu vinha logo atrás :)

Os kms foram passando por entre subidas e descidas :) Fomos andando e pouco à frente encontramos uma Sra, que só mais tarde soube que se chamava Sofia :) ela ia cansada e eu meti-me com ela :) "bora lá que agora é a direito!!" e a Sra foi muito simpática connosco :) fomos-nos acompanhando até ao segundo abastecimento :) onde havia mais água fresca :) Passado a abastecimento estava o que muitas vezes ouvimos chamar de "muro"! Sim... MURO!!! Foi uma subida de praticamente 1 km que para mim, até a andar ela era exigente!! Mas fizemos!! Pouco depois a rampa começou a desvanecer-se e começamos a conseguir correr um pouco mais :) continuamos o nosso caminho e apareceu um novo fotografo :)

Subimos um pouco mais e estávamos no km 12!! Daí para a frente vinham as prometidas descidas!!! Virei-me para o Finhão e disse: "Bora que é sempre a descer!!!" E comecei a descer! E lá fui eu! Um pouco a frente apanhei a minha lebre que ia de phones nos ouvidos a curtir a corrida e disse também para ele: "Bora?!?!" e ele disse para seguir que ia manter o ritmo :) antes de seguir vi que o Finhão não estava comigo e avisei a minha lebre que o Finhão vinha já aí e despedi-me da minha lebre até à proxima subida!! E lá fui eu! Pensei que era hora de tentar acelarar um pouco e ver se conseguiria chegar na minha ideia maluca das duas horas!! Fui seguindo e o meu joelho ia a queixar-se pouco! Ia bem amarrado pela minha massagista e por isso... era o que desse!! Fui descendo e apreciando a vista! Havia zonas de muita humidade e até ficava na duvida se chovia, se era apenas humidade! Ao longe comecei a ver a mesma Sra que antes nos tinha acompanhado: a Sofia :) fui correndo e acabei por alcança-la e meti-me com ela!! Disse-lhe: "eles prometeram as descidas e aqui estão elas!!" :) e fomos-nos acompanhando :) íamos num passo rapido e a conversar :) e foi assim que soube o nome da Sra :) os kms iam avançando e nós íamos bem!! Íamos quase sozinhas no caminho mas o objectivo era chegar!!! Quando demos por nós estavamos a chegar à Azoia!! Atravessamos a estrada no meio de uma tremenda confusao de carros! Entretanto um pouco mais a baixou ouvi: "Ivoneee!!" e era o meu PT!!!! :D Desviei-me e fui dar-lhe um high 5 e disse-lhe: "vou ver se consigo acabar isto em duas horas!!!!" ele de resposta sorriu-me!! E eu segui!!! Apanhei de novo a minha companheira e vinha em sentido contrario uma multidao que já tinha terminado a corrida! Aí a chuva decidiu aparecer e refrescar-nos um pouco!! Muitas pessoas que vinham a subir nos incentivaram!! Umas diziam que estava quase! Outras desejavam força :) A Sra agradeceu-me pela companhia que lhe tinha feito na corrida e eu, agradeci com o mesmo carinho e sentido de gratidão :) com companhia tudo é mais simples!! Vinha com a minha lebre no pensamento... olhei muitas vezes para trás... mas nunca mais o vi... a emoção começa a apoderar-se de mim quando vejo o farol do Cabo da Roca!! E disse para a minha companheira: "O Cabo da Roca!!! Estamos quase!!!!" e ela apenas me sorriu!! Ao longe ela avistou o marido!!! Estavamos quase!!!! Ao chegar junto do Sr ele diz: "é só subir esta rampa e a meta está já a seguir!!" e eu nao aguentei nem mais uma subida e disse-lhe: "siga que eu vou já atras de si!!" ela nao me queria deixar para tras mas eu insisti!! E ela seguiu :) subi a rampa a andar e na descida... com cuidado... corri para a tão desejada meta!!!!!! Cruzei a meta sozinha!!! Com o profundo sentimento de missão cumprida!!! EU CONSEGUI!!! Os meus joelhos aguentaram!! E passavam poucos minutos das duas horas!!!!! Estava profundamente feliz!!!! :D Sentei-me ali numa pedra grande a bater palmas a todas as pessoas que passavam!!! Dava os parabens!! :D Sorria para as pessoas!! Muitas delas vinham sozinhas e muito cansadas!!! Apreciei um momento maravilhoso entre uma Sra e um Sr que cruzaram a meta juntos! Nao se conheciam de lado nenhum, e a Sra virou-se para o Sr e disse: "sem a sua ajuda eu nao teria conseguido!! muito obrigada!!" e deram um high 5!!! Passaram mais uns minutos e lá vinha a minha lebre e o Finhão :D A minha lebre nao vinha bem e isso pude ver ao longe :( mas assim que os vi aproximarem-se levantei-me e desatei a gritar por eles e a bater palmas!!!!!!!! :D

Dentro das dificuldades que cada um sentiu, o desejo de terminar levou-nos sempre mais um passo para a frente!!! Depois de passar a meta, encaminhamos-nos para um pavilhão improvisado onde nos deram água, fruta e chá de limão com mel quentinho! :D Adorei esta prova!! A dificuldade é muito grande!! Mas para o ano temos que regressar :D

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3ª Edição TRSA - Trai Run Socorro e Archeira 2017

No final do ano passado o Pedro, o meu PT :) sabendo que estou sempre pronta para uma nova aventura, desafiou-nos para um Trail! E.... why not??, pensei eu! :) Soou-me a um bom desafio ;) Inscrevi-me a mim e à minha lebre para o Trail curto da 3ª Edição TRSA - Trai Run Socorro e Archeira 2017 e, às ovelhas corredoras da família, desafiei-os para a caminhada, por causa do joelho da minha companheira gémea!! Ainda deitei a escada ao Finhão para o Trail curto, que ele rapidamente aceitou! Então, estava tudo pronto para esperarmos pelo grande dia!!

Combinamos tudo com as ovelhas corredoras da família e arrancamos com 1,5 graus de temperatura de Mafra, que nem por isso aqueceu até Torres Vedras!! A minha companheira gémea foi andando à frente com a ovelha alentejana para levantar os dorsais e encontramos-nos no Campo Real Golfe & Natureza :) Os campos de golf estavam a ser "penteados" para retirar o gelo da relva. Quando chegamos ao sitio, já lá estava muita gente :) andamos um pouco até encontrar lugar para o bólide :) com o bólide estacionado, fomos ao encontro da minha companheira gémea que tinha todos os dorsais com ela! Trazia ainda umas senhas amarelas para o almoço ;) Ainda caçamos o Finhão pelo caminho e entregamos-lhe o seu dorsal :)

Todos juntos, tirámos as fotos da praxe e fomos-nos alinhar na partida :)

Foi feito um briefing para explicar a sinalização do trail e como interpretar as indicações e, de seguida um aquecimento! Tinha o relógio pronto para o arranque! A partida foi dada momentos depois!

Arrancamos no meio das pessoas, e rapidamente saímos do Campo Real Golfe & Natureza e de estrada passamos para terra batida! Não sabia ao que íamos.... ia apenas atrás das outras pessoas :) começamos a subir uma ladeira e fomos dar a estrada que nos levou ao Campo Real Golfe & Natureza.... :) atravessamos essa estrada e aí sim, estava aí o inicio da aventura :) logo à frente havia muita terra e um desvio à esquerda para a caminhada, que a minha lebre para brincar comigo começou a desviar-se para lá hehe mas o nosso percurso era à direita e foi para lá que fomos :) aí começamos a subir atrás das outras pessoas! havia partes em que só passava uma pessoa de cada vez e tínhamos que aguardar pela nossa vez de passar :) Fomos correndo junto à A8 e depois começamos mesmo a subir! Por terra mais ou menos molhada, lá fomos nós! Demos com a primeira paragem para passar uma pessoa de cada vez.... e quando chegou a nossa vez, lá fomos nós! A subida era cada vez mais íngreme e quando levantei os olhos do chão... vi um carreirinho de roupas coloridas a serpentear o monte!! A meio da subida estava um Sr sentado que lhe perguntei se ele precisava de alguma coisa... e ele disse que tinha com ele tudo o que precisava...! No cimo da subida estava o meu primeiro desafio.... subida íngreme.... na qual eu não podia ficar parada a olhar.... a minha lebre já tinha passado e esticou-me a mão.... eu tive receio.... agarrei-me à mão dele e a umas ervinhas e cheguei finalmente ao topo do primeiro cume! Ali em cima estava um belo moinho :) Estávamos aqui no quarto km! A seguir, enfrentamos uma descida bem íngreme! Aí fizemos duas amizades! Duas moças que a minha lebre ajudou a descer a primeira descida ingreme, a Joana e a Tânia! Elas foram-nos sempre acompanhando, um pouco mais à frente ou mais atrás.... mas não era grande a distancia :) andamos mais uns kms, normalmente a descer e com subidas pouco íngremes até que ao sétimo km torci um pé... e pensei... OMG! nao posso ficar aqui!! rodei o pé varias vezes... e disse para os meus companheiros... "é melhor aproveitar enquanto está quente!!" e assim fiz! Trepamos mais uma subida e fomos dar a um sitio a que chamei quintal :) era um caminho de terra escura e fresca! Pouco depois chegámos a mais um moinho :) aí.... seguimos demasiado em frente e..... fomos dar ao final de uma estrada onde encontramos um grupo de pessoas perdidas do trail..... dos três, fui a ultima a chegar lá a baixo... quando me disseram que não viam fitas laranja há um tempo e que não sabiam para onde era o caminho... agarrei imediatamente no meu telemóvel e fui ao email da organização que tinha um mapa do trail que integrava com o meu Google Maps e, consegui encaminhar as pessoas, inclusive a Joana e a Tânia e, seguimos todos juntos novamente! Aí estávamos já perto do abastecimento! Depois de mais umas subidas e descidas, alcançamos o posto de abastecimento! :) e o primeiro ckeck point! Antes do Centro de Interpretação da Área de Paisagem Protegida das Serras do Socorro e Archeira estava um lindo moinho :) com uns banquinhos e aqui... 11 kms percorridos! :) Havia água, laranjas, marmelada, chocolate, frutos secos....!! Dava vontade de beber 2 litros de água e comer tudo o que conseguisse hehe mas não podia ser :) Os voluntários eram super atenciosos :) comi laranja e bebi um pouco de água que ia cheia de sede e... após pouco mais de 5 minutos de pausa.... estávamos prontos para arrancar! Lá fomos nós de novo! Andamos um pouco por estrada e rapidamente demos com uma seta para um caminho de terra batida! Ao nosso km 15... apareceu um segundo check point e, um fotografo :D e ficou registada a apoximação a mais uma descida ingreme onde foi preciso agarrar a mão da minha lebre e a umas ervinhas :)

Demos os nossos números de dorsal e seguimos as indicações...! Entramos num curso de água seco e em vez de água, tinha areia grossa...

fomos seguindo curso de água a cima e foi aparecendo água! primeiro pouca e depois.... em quantidades consideráveis!! A minha lebre ia andando à frente a desbravar caminho e para me dar confiança em como podia avançar sem problemas :) e assim fomos subindo os quase 500 metros deste percurso.... estávamos os dois secos :) íamos de pedra em pedra... :) mas.... a minha lebre ao virar-se para trás para olhar para mim, caiu de uma pedra alta para outra mais abaixo.... caramba! apanhei cá um susto!! ao vê-lo cair não deu para pensar em muito! O meu impulso foi por um dos pés da água para o segurar para ele não cair à água!!!.... a minha lebre conseguiu por-se de novo de pé.... e mais ou menos recuperados do susto.... íamos com ainda mais cuidado de pedra em pedra....! Quando chegamos ao topo do rio estava o Finhão à nossa espera! Entretanto, a Joana e a Tânia também apareceram ao pé de nós! Todos juntos, seguimos caminho e trepamos mais umas "paredes" :) Ao km 16, subimos novamente um pouco mais do que era necessário e voltamos para trás onde avisamos as nossas companheiras que tinha que haver uma seta ao pé delas :) e lá fomos! :) Ao nosso km 17, alcançámos o Forte da Archeira e o seu marco geodésico!! Aqui tínhamos um novo desafio grande............ uma descida que ao olhar a minha lebre me disse: "é desafiante..."! As nossas companheiras já lá estavam e após fazer algumas contas de cabeça de como descer.... lá fomos! Não havia ervinhas nem plantinhas.... só equilíbrio e pés.... havia muita terra solta.... e os pés derrapavam mas lá fomos!.... aí o perdemos o Finhão de vista.... decidiu ir sozinho :) e lá foi! :) Ao chegamos lá a baixo.... sãos e salvos, havia uma separação entre os dois trails :) e lá fomos nós à direita para o nosso trail curto :)

Avançamos e fomos com as duas companheiras e atravessamos uns eucaliptos e no final do caminho, havia uma pequena aldeia, onde nos separamos das nossas companheiras.... aldeia a dentro e mais umas subidas.... passamos por baixo da A8 e entramos numa "nova dimensão"... um caminho tipo árido... por meio de eucaliptos... trepamos mais um pouco e fomos dar a um caminho bonito ladeado de mais eucaliptos! O caminho tinha muitas pedras... e era difícil... mas lá fomos!! :) Já era o nosso 20º km! E não havia de faltar muito para chegarmos!... No final deste caminho de eucaliptos, atravessamos novamente uma aldeia e quase no final da aldeia encontramos um atleta que vinha do trail longo :) metemos conversa com ele, mas ele vinha muito zangado.... e deixa-mo-o seguir o seu caminho! E nós, um pouco mais à frente, encontramos uma seta para baixo em direcção a um ribeiro.... e....... lá fomos nós! Tentamos ir de pedra em pedra... mas.... quase não havia pedras.... havia muitas canas soltas..... e....... pronto... veio uma avalanche de gente mal humorada a ir pelo meio do ribeiro e a reclamar... e com eles vinham as nossas companheiras.... confesso que estava reticente em por os pés na água... a Tania arriscou e disse: "cuidado! aqui é fundo!" e a minha lebre olhou para mim.... eu para ele... e ele diz: "bora?!"... eu encolhi os ombros e respondi: "bora...!" e lá fomos nós.... pés na água gelada até aos joelhos..... pedras e terra nos ténis..... e pronto.... não havia nada a fazer.... não havia alternativa.... lá fomos nós e desta forma chegamos ao final do ribeiro bem mais depressa.... :) Ao chegar a terra firme... era um lamaçal terrivel LOL eu so dizia: "xlhop xlhop xlhop xlhop" HAHAH e pronto.... passamos ao lado de uma vinha, e começamos a ter esperança de estar a chegar!! Sentia os pés escaldados como se tivesse estado horas de sapatos de salto alto!!!.... estamos sozinhos de novo..... e lá fomos nós! Já tinha pouca força e pouca vontade de correr........ em descidas lá íamos nós! Quando avistamos cá do cimo a meta, já só paramos nela :D à nossa espera estava o Finhão para registar para a posterioridade o nosso feito :D

Ao dar o numero de dorsal, foi-nos oferecido um maravilhoso pastel de feijão e uma medalha que teve um gosto bem especial!!! :D

Entretanto, faltavam as nossas duas companheiras!!! Sentei-me numa cadeira que estava lá logo a seguir à meta e uns minutos depois a minha lebre avistou-as!! E nós fizemos a festa!! Desatamos aos gritos por elas e a bater palmas :D E, todos juntos tiramos umas fotos para mais tarde recordar e, fomos em busca do nosso almoço :D Um delicioso e bem quente caldo verde, para aquecer a alma, uma vez que os pés ensopados nos gelavam... comemos ainda laranja, banana e, houve quem comesse batatas fritas :D mais uma vez os voluntários foram maravilhosos :) De caldo verde na mão, sentamos-nos numas escadas para descansar um pouco e então deitei a mão ao meu telemóvel! Tinha uma mensagem da minha companheira gémea a dizer que nos tinham visto da auto-estrada!!! na descida do km 18!! Eles reconheceram-nos por causa do meu boné da sorte e do meu corta-vento amarelo e pela camisola azul da minha lebre!! E eu corri a dar-lhe noticias!!! A dizer que tínhamos finalmente terminado e que estávamos bem!! A minha ovelha gémea e a ovelha alentejana tinham terminado há horas a sua caminhada! Estavam em casa a descansar da dureza do percurso!! O joelho da minha companheira estava aos gritos e até a iliotibial da ovelha alentejana se tinha lembrado de aparecer sem ser convidada....

Verdade seja dita.... Adorei ter feito este trail!!! Foi ultra difícil e com situações de grande stress.... mas.... valeu a pena!! valeu a pena cada km percorrido!! Penso que por me ter conseguido desafiar mesmo quando a situação era de tensão interna.... mudou alguma coisa cá dentro....

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59º GP de Natal da EDP

No sábado ao final da tarde, eu, a minha lebre e a nossa amiga Sissi rumámos ao Museu da Electricidade para o levantamento dos dorsais das ovelhas corredoras da família! De dorsais em punho, subimos à pala do MAAT e tirámos umas belas fotos num lindo final de tarde :)

O dia da corrida chegou e logo cedinho rumei com a minha lebre para a zona do Fonte Nova para deixar o bólide :) Íamos uma vez mais em digna representação das ovelhas corredoras e caminhante da família :) A minha lebre ia convicto de que ia "acontecer magia"! E eu queria ajuda-lo a que a sua convicção fosse uma realidade :) Íamos animados e rapidamente chegamos ao corredor da partida :) alguns pórticos nos separavam do pórtico da partida :) O dia estava bonito e fresco, por isso... não ia chover!!! :) Tirámos as fotos da praxe para a posterioridade :D

Às 10:30 foi dado sinal de partida! E lá fomos nós!! Enfrentamos umas boas subidas :) nao conheço o caminho todo, mas fomos até ao Jardim da Luz e até aí foi sempre a subir :) umas subidas maiores, outras mais pequenas, e lá fomos nós! Nas subidas a minha lebre levava sempre um avançozito, mas pouco depois acabava por alcança-lo :) Eu sentia que íamos muito depressa! No Jardim da Luz o meu relógio marcava 6:20 min/km! Era excelente!! E eu não me atrevia a desanimar com o cansaço, uma vez que tinha que "haver magia"!! :) Quando chegámos a Alvalade a minha lebre deu-me um high 5 energy e disse: "vamos Ivone!!! Toma lá um pouco de energia!!" hehe e começamos a ver o Saldanha lá ao fundo!! Íamos ouvindo os comentários das pessoas às subidas e descidas e, não pude deixar de achar graça à indignação de uma Sra quando alguém que ia com ela lhe disse: "ainda faltam as três subidas dos tuneis!!" a Sra muito indignada diz: "mais subidas?!?!? Não dá para ir por cima?? Mas porquê que temos que subir os túneis?!" a Sra estava desconcertada :) Um pouco mais à frente, ja sentia algum cansaço :) ao chegar ao primeiro túnel a minha lebre disse: "high 5 energyyyy!!" e eu dei-lhe um high 5! e ele: "foi fraquinho! dá cá mais um que estás a precisar de energia!!" e demos mais um high 5 ;) tipo para recarregar baterias :) Pouco à frente estava o abastecimento! Eu ia com calor e sedeee!!! Confesso que o abastecimento não estava muito bem organizado... havia um voluntário a gritar: "há mais agua lá à frente!!" e as pessoas foram avançando, no entanto... nao havia mais agua a frente :( havia algumas pessoas a voltar para trás para ir buscar água! e a minha lebre deu uma corridinha rápida para trás e voltou com uma garrafinha de água bem fresca :) Beberiquei e senti-me logo melhor :) enfrentamos o primeiro túnel! descemos e subimos! E a minha lebre levou novamente um avançozinho! Ele ia à minha frente de braço esticado para trás para o alcançar e em recta, acelerei um pouco e apanhei-o :) Ao começar a descer o segundo túnel, a EDP tinha umas Sras penduradas tipo Cirque du Soleil!! Espetacular :D É muita arte :D E lá seguimos caminho em direcção ao ultimo túnel onde à nossa volta já só se ouvia: "a seguir, é sempre a descer!!" e eu, a lutar com a subida, a minha lebre disse: "é a ultima!!" e ainda disse a nossa velha brincadeira: "é sempre a descer até lá acima!!" e um Sr que passava por nós naquele momento meteu-se connosco e riu-se porque achou graça hehe e de facto, dali para a frente foi sempre a descer! Chegados ao Saldanha, foi virar para a Fontes Pereira de Melo e acelerar o que as pernas e os pulmões permitiam!! Perante o meu cansaço, porque íamos a uma média de 6:09 min/km, a minha lebre volta a "atacar" e diz: "boraaa Ivonee!! Não podemos deixar ficar mal o teu PT!!" hehe e naquele momento, já não o estava a deixar mal! Já íamos a bater um novo record!! De vez em quando a minha lebre dava-me a mão para eu não me esquecer de correr hehe e lá íamos! O piso está muito mau em frente à PT, então saltei para a ciclovia! E em menos de nada estávamos a entrar na recta final! Contornamos a rotunda do Marquês de Pombal e a seguir..... era correr tudo e com tudo!! De mão dada lá fomos descendo o mais rápido que conseguia :D Já vinha muita gente para cima, mas uma imensidão de gente ainda ia connosco! E lá fomos nós! Corremos muito! A dar o que as pernas davam! De mãos dadas e de olho na meta... lá fomos nós!

A minha lebre dizia: "esta quasssee Ivone!!" e um Sr. do Millennium BCP que vinha a puxar por outro olhou para mim e disse: "está quaaasee!! é já aliii!!" Nunca mais olhei para o relógio!! Não tinha tempo nem capacidade para isso! Estava focada nas pernas e na respiração! E a meta estava cada vez mais proximaaaaa!!! Corremos tudo!! E de mãos dadas e braços no ar, cruzamos a metaaaa!!! :D

A primeira coisa que fiz foi parar o relógio e a segunda foi abraçar a minha lebre!!! :D Ao olhar novamente para o relógio percebi que tinhamos acabado de bater o record no ano!! Desatei aos pulos e a dizer para a minha lebre: "hiighhh 5!!! Batemos um novo record!!! Foi o melhor tempo do ano!!!!!!" Dizer que fiquei ULTRA feliz é poucoooo!! Estava finalmente recuperada da constipação!!! Com as pernas e os pulmões sempre fora da zona de conforto e, a minha lebre sempre a puxar por mim!! E....... aconteceeeu magiiaaaa!! :D Ainda faltam duas corridas para o final do ano.... mas.... o record está batido para 2016!!! E estou TAAAAO feliiizzz :D

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2ª Mini Maratona de Évora - Running Wonders

Desde no ano passado que tinha ficado assente que tínhamos que voltar a esta corrida! E no final do ano passado, as ovelhas corredoras da família já tinham as inscrições feitas :) Mas.... com este frio.... eu constipei-me e os nossos companheiros.... apanharam uma gripe terrivel :( então, embarquei nesta aventura com a minha lebre e a Mãe ovelha caminhante! Confesso a minha profunda tristeza pela falta da minha companheira gémea e da ovelha alentejana....

Sem os nossos companheiros, eu e a minha lebre fomos buscar a Mãe ovelha caminhante e juntos, rumamos à linda cidade de Évora! Chegamos mesmo a tempo do almoço e aproveitamos para ir a um restaurante que sempre que lá tentámos ir estava fechado... Mas tivemos sorte e desta vez estava aberto!! O Moinho!! :) O restaurante é pequenino e tivemos imensa sorte porque ainda havia mesa :) veio para a mesa um belíssimo pãozinho alentejano bem quentinho com umas azeitoninhas! Delicioso! Pedi para mim umas deliciosas costeletas de borrego com arroz e salada! E a sobremesa.... minha nossa..... chamava-se Mel e Noz... era soberbo!!! Tinha um aspecto discreto de bolo de bolacha, mas com bolo de noz e em vez da manteiga... tinha mel! O almoço estava simplesmente maravilhoso!! :)

De barriguinha cheia e debaixo de muita chuva, rumamos ao levantamento dos dorsais! Os nossos companheiros Finhões, como a Finhona estava meio adoentada, estiveram indecisos até há ultima da hora... e decidiram juntar-se a nós :) O Finhão enviou-me o comprovativo da inscrição para o levantamento do dorsal! Munidos com tudo o que precisávamos, rumamos ao Palácio de D. Manuel! Como chovia a cântaros, deixamos a Mãe ovelha caminhante no carro e, por entre as gotinhas de chuva, tiramos uma foto para a posterioridade :)

Dentro do Palácio de D. Manuel, dirigimos-nos ao primeiro piso para levantar os dorsais! O palácio é muito bonito :) lá em cima levantavam-se os dorsais e numa sala junto à entrada, ia-se buscar as t-shirts :) e lá viemos nós felizes e contentes :) A chuva não passava e fomos ao hotel fazer check in :) Felizmente o S. Pedro teve piedade e deu-nos um pouco de céu azul... e lá fomos nós! Fomos junto do portico da partida (e chegada) e fomos ver o podium mais de pertoooo :)

A fome não apertava, é verdade, mas a vontade de comer um docinho está sempre à espreita ;) Fomos ao Queen's comer um belo pastel de nata conventual ;) e acompanhamos com um cházinho quentinho para aquecer a alma :) que o frio fazia-se sentir :)

Seguimos caminho por entre as ruas da cidade para mostrar à Mãe ovelha caminhante alguns recantos ;) Passamos também pelo Tempo de Diana para mais uma vez registar em foto para a posterioridade :) Depois a chuva voltou e fomos apanhar os nossos companheiros Finhões ao hotel para nos atirarmos a um belo jantarinho ;) A escolha estava feita há muito tempo! O nosso destino era o Restaurante madeirense Alkimia. O que comer? Filetes de espada com banana e.... sobremesa?? Tinha que ser bolo de mel com uma bola de gelado de noz!! Maravilhoso!! ;) Deixo aqui a foto da sobremesa ;) que é digna de registo ;)

O ambiente e a companhia estavam óptimos e já saímos do restaurante com a digestão meio feita :) Fomos para o hotel e o dia estava a chegar ao fim... ainda me despedi da minha companheira gémea para lhe dizer que sentíamos a falta deles!!

O dia da tão aguardada corrida tinha finalmente chegado :) Levantamos cedinho para tomar o pequeno almoço e fazer a digestão e, Ovelhas e Finhão reunidos, rumamos até à Praça do Giraldo :) Não chovia e parecia que o S. Pedro ia cooperar connosco! Quando chegamos à Praça do Girado já lá estava uma imensidão de gente! E aproveitamos para as fotos da praxe :)

A hora da partida estava a chegar rapidamente, então despedimos da Mãe ovelha caminhante e seguimos para o corredor da partida :) A Mãe ovelha caminhante ia partir ao mesmo tempo que nós para a sua caminhada :) Desafiamos o Finhão para nos acompanhar na corrida, porque como continuo atacada dos pulmões por causa da constipação... ele ia conseguir acompanhar-nos sem problemas! Ele hesitou, mas acabou por vir connosco :) Fomos percorrendo as ruas apertadas da cidade e a minha lebre nunca me deixou :) Ao km 5 havia um abastecimento :) com água muito fresca! Bebi dois golinhos e molhei a cara para me refrescar! Estava a fazer de tudo para acompanhar o passo da minha lebre :) estava cada vez mais aflita para respirar e então a minha lebre começou a chamar e a puxar por mim! batia palmas e não me deixava pensar nas dificuldades :) Antes do km 6 perdemos o Finhão de vista :) que foi a muito boa velocidade ;) E nós fomos seguindo o nosso caminho :) Ao km 9.2 começam as subidas! Subimos para a estação de Évora e depois subimos ao parque e depois..... depois é que foram elas.... 10 kms percorridos! E ainda faltava a subida para o Giraldo! Quando a minha lebre me diz: "Dá-me o teu telemovel!! Vamos ligar para a tua irmã!!!" Juntei as forças que tinha, procurei no telemóvel o Facetime, procurei a minha companheira e ligamos para ela! A minha lebre ia com o meu telemóvel na mão esquerda e a mão direita a agarrar a minha!! Foi um troço super emocionante!!!! A minha companheira estava doente.... e estava deitada quando lhe ligamos.... eu fiquei muito emocionada de a ver!!! E ela de nos ver!! A minha lebre foi-lhe mostrando a festa linda que estava a acontecer em Évora!! As pessoas à beira da subida, a tuna que animava os corredores!!! E lá fomos nós!! A Finhona estava quase no cimo da subida e começou a gritar por nós!!! :D Muito emocionante ver ali a nossa Finhona!!

Posteriormente ainda me enviaram esta linda foto, tirada pelo fotografo Carlos Neves :) Um IMENSO obrigada por este registo maravilhoso!!

A emoção era mesmo muita!!!!! E num ultimo sprint ao ver a passadeira verde, cruzamos a meta com a minha companheira no telemóvel!! Havia imenso barulho na rua e não a conseguíamos ouvir.... mas com a meta cruzada, agarrei no telemóvel e gritei: "devias estar aqui!!!" e mandei-lhe muitos beijinhos!!!

Logo após cruzamos a meta tínhamos o Finhão a registar em foto a nossa chegada!!! :) E logo a seguir apareceu a Mãe ovelha caminhante!!! Agarramos na nossa medalha de cortiça com orgulho!! :) Tínhamos conseguido alcançar a meta de uma corrida muito especial para nós :)

Para o ano voltaremos!!! :D

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