terça-feira, 27 de dezembro de 2016

O meu MUITO OBRIGADA a todos!

O ano está a terminar e este foi de facto um ano de vitorias!! Grandes... quer dizer... enormes vitorias pessoais!! Eu considero que ninguém chega longe sozinho.... Por isso, está na hora de agradecer a todos os que me acompanharam :) Em primeiro lugar quero agradecer ao meu companheiro de vida: a minha lebre! E a ele... por tudo! Por ser meu companheiro, por me apoiar, me motivar e me acompanhar sempre!! A seguir.... quero agradecer à minha companheira gémea! Por apesar de ter muitas dificuldades com o joelho, continuar a lutar pela cura e por nunca desistir! Agradecer também pela sua infindável força de vontade e coragem para correr mesmo quando o joelho já não quer mais! Quero agradecer à Mãe ovelha caminhante pela coragem de se desafiar e embarcar connosco em cada aventura! À ovelha alentejana pela sua companhia! Quero agradecer aos Finhões por terem aceite o desafio da minha lebre de começarem a correr e nos acompanharem nas nossas aventuras, fazendo deles também nossos companheiros! Quero agradecer ao meu Pai, que apesar de não embarcar nas nossas aventuras, é um grande entusiasta das nossas aventuras e conquistas!! E um Pai muito orgulhoso das suas PEQUENAS ovelhas :D

Quero dedicar ainda este post às quatro pessoas que me acompanham e fazem com que as corridas e os novos records alcançados sejam uma realidade! Seria injusto atribuir aqui uma ordem de importância, porque os quatro foram e são igualmente importantes, mas tinha que começar por alguém! Então, quero agradecer do fundo do coração à minha coacher Carlota Aragão! Quero agradecer pela motivação, pelos ensinamentos preciosos e pelo carinho infindável! Graças à sua ajuda passei a acreditar que é possível realizar qualquer sonho! :D Quero igualmente agradecer do fundo do coração ao meu Personal Treiner Pedro Simões do ginásio People Family Club em Sintra! A ele quero agradecer pelo profundo incentivo e motivação e constante desafio em cada sessão de treino e pela ajuda preciosa e incansável a alcançar cada vitoria e a "bater" novos records em cada prova! Quero agradecer igualmente do fundo do coração à minha nutricionista Sofia Santos do ginásio People Family Club em Sintra!! Sem ela não saberia o que comer e continuava a comer coisas e a ter sempre fome! Às vezes tinha tanta fome que só me apetecia comer a perna da mesa LOL Graças à Sofia estou sempre a comer e nunca tenho fome!!!! Perco peso e ganho músculo :D E aqui fica o meu muito obrigada do fundo do coração à minha massagista Joana Morais! O meu muito obrigada!!! por aliviar as minhas dores e tratar os meus joelhos! Por por no sitio o que lhe levo fora do sitio :) por tratar todas as minhas dores e alivia-las! O meu profundo MUITO OBRIGADA a esta equipa multidisciplinar que ajuda a tornar cada dia deste sonho uma doce e feliz realidade :)

Por fim, e porque sem eles eu também não teria chegado onde cheguei... o meu muito obrigada ao Dr. Frederico Varandas e à sua fantástica equipa da ComCorpus Clinic!! Graças a esta fantástica equipa, consegui curar a minha lesão da iliotibial no inicio do ano e, correr a tão desejada primeira Meia Maratona em Maio deste ano!!

E porque para mim correr é um enorme desafio e, o que desejo sempre é em cada corrida fazer um pouco melhor do que já consegui alcançar, aqui fica a "estante" de records pessoais de 2016!

Melhor 1 km: 0:05'19 na Corrida do Jumbo em 10 de Setembro de 2016
Melhor 1 milha: 0:09'00 na Mini Maratona Running Wonders Coimbra em 9 de Outubro de 2016
Melhor 2 kms: 0:11'18 na Mini Maratona Running Wonders Coimbra em 9 de Outubro de 2016
Melhor 3 kms: 0:17'23 na Mini Maratona Running Wonders Coimbra em 9 de Outubro de 2016
Melhor 2 milhas: 0:18'43 na Mini Maratona Running Wonders Coimbra em 9 de Outubro de 2016
Melhor 5 kms: 0:29'29 na Mini Maratona Running Wonders Coimbra em 9 de Outubro de 2016
Melhor 10 kms: 1:00'55 no 59º GP de Natal EDP em 11 de Dezembro de 2016
Melhor 15 kms: 1:35'32 na Maratona do Porto - Family Race 15k em 6 de Novembro de 2016
Melhor 1/2 Maratona: 2:30'06 na Rock n' Roll Meia Maratona de Lisboa em 2 de Outubro de 2016

As melhores fotos do ano para mim foram:

O cruzar a meta da Rock n' Roll Meia Maratona de Liverpool com a minha companheira gémea e a ovelha alentejana trazendo connosco a bandeira de Portugal e uma emoção e alegria imensas e o sentimento profundo de missão cumprida!!

A passagem pelo Chuveiro da Serra da Estrela na Corrida do Tejo:

A ENORME e indescritível emoção de ver a minha companheira gémea cruzar a meta da Rock n' Roll Meia Maratona de Lisboa!!

Eu, a minha lebre e a minha companheira gémea (no meu telemovel) na Mini Maratona da 2ª Corrida Monumental de Évora! Um grande muito obrigada ao Fotógrafo Carlos Neves por este maravilhoso registo!

E desta forma, estou pronta para entrar em 2017!!! :D Desejando que 2017 seja pelo menos tão bom como 2016 :D

terça-feira, 13 de dezembro de 2016

59º GP de Natal da EDP

No sábado ao final da tarde, eu, a minha lebre e a nossa amiga Sissi rumámos ao Museu da Electricidade para o levantamento dos dorsais das ovelhas corredoras da família! De dorsais em punho, subimos à pala do MAAT e tirámos umas belas fotos num lindo final de tarde :)
O dia da corrida chegou e logo cedinho rumei com a minha lebre para a zona do Fonte Nova para deixar o bólide :) Íamos uma vez mais em digna representação das ovelhas corredoras e caminhante da família :) A minha lebre ia convicto de que ia "acontecer magia"! E eu queria ajuda-lo a que a sua convicção fosse uma realidade :) Íamos animados e rapidamente chegamos ao corredor da partida :) alguns pórticos nos separavam do pórtico da partida :) O dia estava bonito e fresco, por isso... não ia chover!!! :) Tirámos as fotos da praxe para a posterioridade :D
Às 10:30 foi dado sinal de partida! E lá fomos nós!! Enfrentamos umas boas subidas :) nao conheço o caminho todo, mas fomos até ao Jardim da Luz e até aí foi sempre a subir :) umas subidas maiores, outras mais pequenas, e lá fomos nós! Nas subidas a minha lebre levava sempre um avançozito, mas pouco depois acabava por alcança-lo :) Eu sentia que íamos muito depressa! No Jardim da Luz o meu relógio marcava 6:20 min/km! Era excelente!! E eu não me atrevia a desanimar com o cansaço, uma vez que tinha que "haver magia"!! :) Quando chegámos a Alvalade a minha lebre deu-me um high 5 energy e disse: "vamos Ivone!!! Toma lá um pouco de energia!!" hehe e começamos a ver o Saldanha lá ao fundo!! Íamos ouvindo os comentários das pessoas às subidas e descidas e, não pude deixar de achar graça à indignação de uma Sra quando alguém que ia com ela lhe disse: "ainda faltam as três subidas dos tuneis!!" a Sra muito indignada diz: "mais subidas?!?!? Não dá para ir por cima?? Mas porquê que temos que subir os túneis?!" a Sra estava desconcertada :) Um pouco mais à frente, ja sentia algum cansaço :) ao chegar ao primeiro túnel a minha lebre disse: "high 5 energyyyy!!" e eu dei-lhe um high 5! e ele: "foi fraquinho! dá cá mais um que estás a precisar de energia!!" e demos mais um high 5 ;) tipo para recarregar baterias :) Pouco à frente estava o abastecimento! Eu ia com calor e sedeee!!! Confesso que o abastecimento não estava muito bem organizado... havia um voluntário a gritar: "há mais agua lá à frente!!" e as pessoas foram avançando, no entanto... nao havia mais agua a frente :( havia algumas pessoas a voltar para trás para ir buscar água! e a minha lebre deu uma corridinha rápida para trás e voltou com uma garrafinha de água bem fresca :) Beberiquei e senti-me logo melhor :) enfrentamos o primeiro túnel! descemos e subimos! E a minha lebre levou novamente um avançozinho! Ele ia à minha frente de braço esticado para trás para o alcançar e em recta, acelerei um pouco e apanhei-o :) Ao começar a descer o segundo túnel, a EDP tinha umas Sras penduradas tipo Cirque du Soleil!! Espetacular :D É muita arte :D E lá seguimos caminho em direcção ao ultimo túnel onde à nossa volta já só se ouvia: "a seguir, é sempre a descer!!" e eu, a lutar com a subida, a minha lebre disse: "é a ultima!!" e ainda disse a nossa velha brincadeira: "é sempre a descer até lá acima!!" e um Sr que passava por nós naquele momento meteu-se connosco e riu-se porque achou graça hehe e de facto, dali para a frente foi sempre a descer! Chegados ao Saldanha, foi virar para a Fontes Pereira de Melo e acelerar o que as pernas e os pulmões permitiam!! Perante o meu cansaço, porque íamos a uma média de 6:09 min/km, a minha lebre volta a "atacar" e diz: "boraaa Ivonee!! Não podemos deixar ficar mal o teu PT!!" hehe e naquele momento, já não o estava a deixar mal! Já íamos a bater um novo record!! De vez em quando a minha lebre dava-me a mão para eu não me esquecer de correr hehe e lá íamos! O piso está muito mau em frente à PT, então saltei para a ciclovia! E em menos de nada estávamos a entrar na recta final! Contornamos a rotunda do Marquês de Pombal e a seguir..... era correr tudo e com tudo!! De mão dada lá fomos descendo o mais rápido que conseguia :D Já vinha muita gente para cima, mas uma imensidão de gente ainda ia connosco! E lá fomos nós! Corremos muito! A dar o que as pernas davam! De mãos dadas e de olho na meta... lá fomos nós!
A minha lebre dizia: "esta quasssee Ivone!!" e um Sr. do Millennium BCP que vinha a puxar por outro olhou para mim e disse: "está quaaasee!! é já aliii!!" Nunca mais olhei para o relógio!! Não tinha tempo nem capacidade para isso! Estava focada nas pernas e na respiração! E a meta estava cada vez mais proximaaaaa!!! Corremos tudo!! E de mãos dadas e braços no ar, cruzamos a metaaaa!!! :D
A primeira coisa que fiz foi parar o relógio e a segunda foi abraçar a minha lebre!!! :D Ao olhar novamente para o relógio percebi que tinhamos acabado de bater o record no ano!! Desatei aos pulos e a dizer para a minha lebre: "hiighhh 5!!! Batemos um novo record!!! Foi o melhor tempo do ano!!!!!!" Dizer que fiquei ULTRA feliz é poucoooo!! Estava finalmente recuperada da constipação!!! Com as pernas e os pulmões sempre fora da zona de conforto e, a minha lebre sempre a puxar por mim!! E....... aconteceeeu magiiaaaa!! :D Ainda faltam duas corridas para o final do ano.... mas.... o record está batido para 2016!!! E estou TAAAAO feliiizzz :D