38ª Corrida das Fogueiras 2017

Há dois anos atrás as ovelhas corredoras da família vieram pela primeira vez a Peniche participar no grande evento que é a Corrida das Fogueiras! :) Como corríamos menos do que corremos hoje em dia, participámos apenas na Corrida das Fogueirinhas :) Mas adorámos :) O ano passado não conseguimos participar, mas este ano, não podíamos faltar :D Então, eu e a minha lebre rumámos a Peniche para levantar os dorsais e participar desta vez.... na grandiosa Corrida das Fogueiras :) 15 kms!! :D

O final de tarde estava bem fresquinho! Ia de longsleeve vestida porque tive um feeling que ia estar frio e... nao me enganei ;) Depois de jantarmos um jantarinho bom, fomos ao carro equipar o que faltava para a corrida e rumámos à "Onda Azul" :) ou seja, a nossa vaga de partida ;) Estava bastante fresco e fui-me encostando à minha lebre para me manter quentinha e, em menos de nada a partida foi dada!!! :D

Havia uma imensidão de gente à nossa frente e atrás de nós! :) Mal arrancamos já havia uma multidão a apoiar os corredores!! :) Para não irmos lado a lado a fazer barreira enquanto corríamos, a minha lebre disse para ir a frente que ele vinha já atrás de mim!! Confesso que ia sempre a olhar para trás para ter a certeza que não o perdia :D e fomos andando a bom ritmo :) Não conhecíamos o percurso que tínhamos pela frente... porque achamos sempre melhor não saber heheh íamos andando e os primeiros kms passaram a correr!! Muita gente a apoiar! Os corredores muito animados :D um ambiente fantástico!!! :D No quinto km passámos uma multidão imensa a apoiar efusivamente!!! :D espetacular!!! Fomos subindo e subindo e ao sexto km, começou a chamada Corrida das Fogueiras!! Começamos a subir junto à costa onde ainda se via um fim de dia maravilhoso! O céu entre o azul escuro e o vermelho escurooo!! Havia várias fogueiras distribuidas ao longo deste percurso.... a minha lebre sobe muito bem e eu.... como toda a gente sabe.... vejo-me negraaa!! A minha lebre ia no seu passo constante e eu... ia tentando ir no encalço dele!! De fogueira em fogueira e lá fomos andando :) a noite estava escura como breu...! Só as fogueiras e as fagulhas iluminavam a noite.... estava vento fresco.... muitas vezes nem conseguia ver o chão que pisava.... Subimos e subimos.... e no final do km 10 deixei de ver a minha lebre..... pensei... preciso acelerar um pouco.... se o perco.... não o encontro mais.... pouco depois vejo-o aparecer da multidão e juntar-se à direita da estrada :) onde estava a ve-lo :D ele abrandou um pouco e eu aproveitei a descidaaaa!!! YUPIII :D daí seguimos juntos!!! As pessoas nas ruas eram incríveis!!! :D a partir do km 11 só ouvia: "Bora que agora é sempre a descer!!!!" e eu animei-meee :) mas... confesso que ainda havia muita subida pela frente........ a chegar ao hospital, no km 14 avistei uma subida imensa!! E pensei: "parar não é opção!!!" e quando dei por mim, a minha lebre estava a dar uma volta à minha esperaaa!! Tanta subidaaaaaa :) bora lá para um ultimo esforçoooo!! Seguimos juntos e chegámos a um cruzamento! Virámos à esquerda e à direita e estávamos em zona conhecida!! A subida para a recta da meta estava à nossa frente!! A multidão era fantasticaaaa!!!! Aplaudiam e apoiavam!! Lá ia eu com a minha lebre de mão dada!!!! Juntei as forças todas e pensei: "é já ali!!!" e lá fomos!!! Conforme começamos a ver o pórtico da meta, começámos a acelerar!!! Um ultimo esforçooooo!!!! :D e.... 15 kms cumpridoooosss :D OH YEAAAAHHH!! :D

A nossa passagem da meta ficou registada para a posterioridade!!!! Conseguimoooosss :D ADOREI esta corrida!! Muito linda!! O publico foi simplesmente fantasticoooo!!

Para o ano... VOLTAREMOS :D até para o ano, Penicheeee :D

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Marginal à Noite 2017

O dia chegou e chegou bem quente :D eu e a minha lebre fomos jantar a uma bela esplanada à beira-mar :D e depois, trocamos a endurentaria para os belos calções e ténis de corrida :D Desta vez, tinha combinado com um colega da minha empresa, a Mind Source, de levar a tshirt! E então, desta vez ia de laranja :D Fomos calmamente a pé de Carcavelos até Sto. Amaro de Oeiras, onde seria a partida de mais esta aventura :)

Estivemos sentadinhos numas escadinhas a ver a trovoada seca e muitas pessoas a correr de um lado para o outro :) levamos connosco umas garrafinhas de água para nos mantermos hidratados... mas a água já era um autentico chá!

Decidimos levantar-nos e rumámos à zona do "COM CHIP" e lá fomos nós :) Escureceu rapidinho e o calor era tremendo!!

Poucos minutos depois foi dado o apito da partida e...... um lindo espectáculo de fogo de artificio rompeu no céu :) Assim, saimos de Sto. Amaro de Oeiras e enfrentamos a primeira subida!! Fomos atrás da multidão e rapidamente chegámos ao primeiro km! A minha lebre aí, começou a sentir o jantar às cambalhotas e disse para eu seguir sem ele! Eu resisti! Não queria ceder!! Mas a minha lebre insistiu tanto... que acabei por seguir sozinha no meio da multidão! O calor era imenso! Comigo iam centenas de pessoas!! Avistei a nossa companheira Cláudia da Açoreana!! :) Meti-me com ela e segui caminho :) A estrada estava muito escura.... No final do segundo km, se não me engano, estava o arraial de todos os anos! Ali numa espécie de campo de futebol para miúdos, há um bailarico e costuma cheirar a sardinhas! Este ano... cheirava a bifanas :D até eu que não como porco.... me abriu o apetite :D lá fui eu seguindo e observando sempre que apareciam, as bandas que animavam "a malta" hehe Ao quarto km eu já ia verdadeiramente com sede! Sentia que nem saliva tinha para engolir!!! Estava a dar a volta de regresso e sabia que estava sensivelmente a meio caminho!! Apareceu o abastecimento no regresso! A água estava quente! Parecia chá! Mas deu para molhar a garganta, os braços e a cara! A partir desse momento, tentei avistar a minha lebre no meio da multidão! Mas confesso que foi uma tarefa inglória :( Ia sem óculos e as pessoas eram imeeeensssaaass!! Fui seguindo e seguindo.... e ao começar a sentir-me cansada pensei: "estas quase, pah!! descansas quando lá chegares!!" :) Ainda vi o grande Dr. Rafael!!! :D Meti-me com ele tambem :D desejei-lhe boa corrida e vi-o desaparecer na multidão :) fui seguindo e quando avistei a ultima rampa antes de Sto. Amaro pensei.... estou mesmo a chegar!!!! Ia cansada e acelarei o que pude na descida!... Ia tanta gente comigooooo :) Avistei a meta e lembrei-me de novo da minha lebreeee!! Onde estaria ele!?!?!? Corri como se fosse de mão dada com ele!!! Corri pelos dois!!! :D E cruzei a meta!! :d conforme parei..... achei que ia cair para a frente de frente!! Sentei-me no chão, respirei fundo e estava pronta para outra!!! Levantei-me e pus-me a espreita da minha lebre enquanto alongava os musculos :) Poucos minutos depois apareceu a minha lebre no meio da multidão! Ele nem me via!! Corri para ele e abracei-ooo :D Disse-lhe: "high 5 energyyyyy!!!!" :D Agora... só faltava ir a caça de uma garrafinha de água... sabia que fresca seria pedir muito, mas... nem que fosse chá :D tivemos a sorte de haver ainda os Compal fresco :D

Mais uma missão cumpridaaa!! Venha a proximaaa!! :D

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Maratona de Spinning - Mafra

Na segunda-feira passada inscrevi para esta grande aventura a minha companheira gémea, sem ela saber, uma vez que ela não pode correr, mas pode pedalar ;) já a tinha tentado inscrever antes, mas as inscrições não estavam ainda abertas! Então inscrevi-a e enviei-lhe o comprovativo!! Não havia volta a dar hihihi eu estava comprometida com a minha lebre a ir ao Fundão às cerejas, por isso, não poderia embarcar nesta grande aventura com ela! Só que, na terça-feira à noite houve uma mudança de planos e na quarta-feira logo às 7 da manhã, mesmo antes da aula de Spinning, eu estava a inscrever-me para esta grande aventura!!! :D Iria acompanhar a minha companheira gémea!! :D Fiquei meeessmooooo felliiizzz com a oportunidade :D

Uma maratona de 4 horas de Spinning não é propriamente uma aula de 50 minutos de Spinning e nós sabíamos disso!!! A minha companheira pode pedalar, mas não pode fazer nem jumps e nem running.... mas.... o Spinning permite cada um fazer o seu treino ("és tu quem decide o teu treino") e por isso.... nada nos detém!

Combinámos às 8:30 à porta do elevador!! Recebi um sms a dizer: "estou pronta!!" e eu, abri a porta e lá estava a minha companheira de malas "aviadas"! Peguei nos meus 400 sacos e lá fui eu!! Estávamos tão entusiasmadas que fomos mesmo antes do ginásio estar aberto!! Fomos as primeiras a chegar à porta e aproveitámos por começar a tirar a primeira foto para a posterioridade :D

Quando a Ritinha abriu a porta do ginásio já estava uma série de pessoas que, como nós, iam para esta aventura! Entraram algumas pessoas e depois, com as tralhas todas às costas, entrámos nós hehe Recebemos à porta a toalha de treino e rumámos aos balneários para trazer a água e os mantimentos que nos manteriam com energia suficiente para pedalar as 4 horas! Despachamos-nos depressa e fomos as primeiras a chegar à zona de check in! :D YAAAYYY :D

Entrámos para a sala e como estava vazia, fomos até à zona das bicicletas namorar as montadas ;) Quando o Paulo Fischer chegou, fizemos então check in! Sim, vamos para os 5 raids!!! ;) Check in em todos!! :D Depois foi só escolher as nossas montadas! Escolhemos duas na segunda fila :) O dia estava lindo! E fresquinho!

Enquanto esperávamos pelo inicio da nossa grande aventura fomos configurando e experimentando as montadas. Entretanto pediram-nos para tirarmos fotos a um grupo de aventureiros e tirámos nós também fotos para mais tarde recordar ;)

O primeiro professor chegou, o Ricardo Arnaut e começou a dar indicações! A explicar que a sequência e intensidade dos raids estava preparada para que fosse possível fazer as quatro horas de Spinning, para se gerir bem o esforço... enfim, esse tipo de coisas :) Cada raid tinha dois professores :) o professor Daniel Saraiva juntou-se e, rapidamente se iniciou o primeiro raid! Eu e a minha companheira nascemos prontas para grandes aventuras e, estávamos prestes a começar um dos nossos maiores desafios!!!!

Raid #1 - aqui vamos nós!!

Todo o raid foi bem animado! Foi pedalar, fazer jumps e running sempre a acompanhar o ritmo do professor! Foram feitos vários filmes durante o raid e deixo aqui este, do ginásio :)

Para mim o ponto alto do raid foi quando o meu Jon Bon Jovi desatou aos berros com a "YOU GIVE LOVE A... BAD NAMEEEE!!!!" OH YEAHHH :D ganda Jon, pah!! :D Cantei a plenos pulmões!! :D Isto de pedalar no duro e cantar tem muito que se lhe diga heheh mas dei o meu melhor HAHAH Pouco depois vem uma outra música que também gosto muito! Mas desta vez dos meus amigos AC/DC! Shoock me all night looongg!! YEAH YOOOOUUUU!!! Shoock me all night looongg!!! :D E terminámos o raid com chave de ouro, com uma musica que gosto muito :) a musica Melhor de mim da Mariza! O Ricardo disse para cumprimentar os nossos colegas do lado! Virei-me logo para a minha companheira e dei-lhe um grande High 5 Energy!!!! :D E depois virei-me para o outro lado e dei um high 5 energy ao Sr que estava ao meu lado! Esta música é mesmo muito bonita! E depois.... continuei a pedalar de olhos fechados até ao final da musicaaaaa.....! O vento era fresco e foi uma sensação maravilhosa!!!! <3

Os intervalos entre raids eram curtinhos! Só mesmo para quem terminava a sua aventura dar lugar ao sucessor! Surgiu-me uma cara conhecida!! A Su!! A companheira da aventura na praia, a semana passada!!! Ela estava lá atrás e passou agora para a frente e ficou sentada ao lado da minha companheira gémea :) Passou agora o professor Daniel Saraiva a dirigir a aventura e o professor que iria acompanhar era o meu PT :D o grande Pedro!! :D

Nós as duas... tirámos a nossa foto de inicio do segundo raid!! :D

Lá fomos nós! Demos o nosso melhor!!! Sempre cotovelo com cotovelo! Ia deitando o olhito à minha companheira para ver se ela estava fixe do joelho e ela estava fortíssima :D oh yeah!! :D O raid foi super agradável! O Daniel só dizia para o Pedro: "olha, não consigo dar cabo deles!!! Vê lá se tu consegues!!" hehe quando o Daniel perguntava: "como estão equipa??" a malta gritava: "BEEEEMMMM!!" :D ainda estava tudo fresco! :) os meus músculos de cima das pernas de vez em quando diziam: "Ivone, olha que nós estamos aqui!!", mas nao me passava pela cabeça nao fazer exactamente o que o professor indicava!! E continuei!!!!! :D No meio do treino achei que para além da água, seria interessante comer um dos figos secos com nozes que levava dentro do meu saquinho ;) para dar um pouco mais de energia :D Apercebi-me de uma cara conhecida no separador central :D era a ovelha alentejana de drone em punho :D quando o pessoal viu o drone desatou a dizer adeus :D

Continuámos a pedalar no duro e passado um bocado a minha companheira gémea chamou-me!!! A minha lebre estava lá em baixoooo!!! :D desatei a dizer-lhe adeus e a mandar beijinhos!!! E ele estava la em baixo a dizer-me adeus também!! :D Fiquei mesmo feliz de o ver :D Estava tão entretida que o raid chegou ao fim rapidamente!! :) Mas, mesmo antes de terminar, o professor Daniel sublinhou uma mensagem que tinha passado neste raid, que gostei particularmente... "um herói não nasce, constrói-se!!" :D

Litro e meio de água já praticamente tinham ido! Então aproveitamos o intervalo e fui com a Su encher as garrafas de água que estavam a ficar vazias :) e a água quente...! Dentro do ginásio há um bebedouro que tem sempre a água bem fresquinha :) muitas outras pessoas tiveram a mesma ideia que nós :) entao aguardamos um pouquinho na fila :)

O raid 3 era liderado pelo Pedro com a companhia do Paulo Fischer :)

E nós prontíssimas para mais um raid!! :D

O tema que o Pedro nos trouxe foi: "o que é ser português?"! Uma vez que ontem foi dia 10 de Junho... Dia de Portugal :D Um povo que já foi dono de metade do Mundo!! Pois é!! Já fomos donos disto (quase) tudo hehe A playlist do Pedro era de musica portuguesa! Ou cantada em português, ou composta por portugueses! Muitas delas eram bem conhecidas :D inclusivé Blasted Mechanism!! :D Arrancámos calmamente e o raid foi ganhando uma intensidade brutal!! :D O Pedro tentou "defender-se" dizendo que naquele momento da maratona, a intensidade era elevada e pronto, não era que ele quisesse... mas era a parte que lhe tinha calhado AHAHAH :D abrandar não era opção! Por isso, toca a acompanhar o ritmo frenético a que chegou o treino!! Eu pensei.... se tiver que abrandar, seja no próximo raid! E toca a pedalar! O Pedro perguntava: "Como estão equipa???" E a malta gritava: "BEEEEMMM!!!". Antes do fim ainda vieram os Buraka Som Sistema e terminámos o raid em grande com Xutos e Pontapés e a Contentores!! A uma só voz gritava-se: "A CARGA PRONTA METIDA NOS CONTENTORES / ADEUS AOS MEUS AMORES QUE ME VOU / P'RA OUTRO MUNDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D brutal!!! :D E assim, terminou o terceiro raid, em GRANDE!!!

O professor Paulo indicou que havia coisas deliciosas à nossa espera, simpaticamente oferecidas pela Basílica! É só uma das pastelarias mais maravilhosas lá da terra ;) Um tabuleiro enorme com uma pizza de atum, ananás e azeitonas verdes!!! Estava deliciosa!! Comi dois quadradinhos :D havia ainda bolo, mas resisti-lhe!!! Comi ainda umas batatinhas fritas doces da Titi :D soube-me pela vida!!! Estava a começar a precisar de um reforço energético!! Aí encontramos também no petisco um vizinho nosso que se ia embora e "pediu" para continuarmos a pedalar por ele ;) e assim fizemos ;)

O professor Paulo começou a chamar o pessoal para avançarmos com o raid 4!

Com a barriguinha aconchegada, voltamos para a nossa montada e, tocaaaa a pedalaaar!! O professor Paulo fez-se acompanhar pelo professor Daniel Miguel e embarcamos em mais uma aventura!

A Su acompanhou-nos do segundo raid até ao final! :D

Como portugueses, e navegadores.... muitas vezes navegámos sem saber para onde íamos, nem o que iríamos encontrar pelo caminho.... neste raid, estávamos todos juntos dispostos a embarcar sem saber o destino! O professor Paulo só nos disse que iríamos encontrar momentos de calma e tormenta! Como portugueses que somos, somos bravos e corajosos!! Ele disse ainda que a maravilhosa varanda onde nos encontrávamos tinha sido cuidadosamente escolhida por se assemelhar a uma nau :D todas as condições reunidas para uma viagem fantástica!!! De facto, houve momentos de calma, de tormenta.... passámos todos juntos o Cabo das Tormentas, tendo-se tornado o Cabo da Boa Esperança! Lutámos três vezes contra o gigante Adamastor! Ele venceu-nos no primeiro combate..... voltámos à luta!! Empatámos o segundo combate e..... no terceiro combate.... derrotámos o giganteeee!!!!! Depois de vencermos esta batalha tão difícil..... podíamos chegar tranquilamente ao nosso destino :D mais uma vez fomos convidados a cumprimentar o nosso companheiro do lado por esta viagem :D e o quarto raid tinha acabado de chegar ao fim!

Foi feita uma ultima pausa antes do quinto raid! Fui encher as garrafas de água com água bem fresquinha, para a ultima etapa desta aventura!! Já ia um percurso longo e o meu pé esquerdo começou a ficar dormente! Fora da bicicleta fiquei melhor :) Encontrei a minha companheira gémea a esticar as costas, porque começaram a doer :)

Garrafas cheias, costas esticadas e pé sem estar dormente, estávamos prontas para o quinto e ultimo raid!!! :D

Desta vez era o professor Daniel Miguel com o Pedro :) e... "simbora"!! :D

Para este ultimo raid... o objectivo era chegar à lua :D então... de 8 em 8 minutos.... com calma e com intensidade, pusemos-nos a caminho! Cheguei a este ponto sem nunca ter tido de abrandar ou ficar sentada a recuperar! Se tinha chegado aqui bem, então conseguiria chegar até ao final!! Pelo menos era o meu desejo! A minha companheira gémea também estava fortíssima e do joelho, nem sinal de dor!!! E juntas lá fomos!!! :D O professor Daniel levou-nos em runnings e jumps, muitas vezes duros de pedalar, mas sem desistir e com uma alma verdadeiramente portuguesa de conquistadores, conseguimos!! Acelaramos para a meta!!! E gloriosas chegamos e atingimos o nosso objectivo! Aguentar uma maratona de quatro horas de spinning!!!! :D

Para nós foi um desafio sem precedentes!!! Conseguir acabar com sucesso um desafio deste tamanho foi uma ENORME alegria para nós!!!! Poder participar numa aventura novamente com a minha companheira de nascença, foi uma alegria inexplicável!!! Para a minha companheira foi o maior desafio físico em que ela se meteu e para mim, foi o segundo maior! O meu maior tinha sido o Trail da Serra do Socorro e Archeeira... em que levei com a minha lebre 5 horas e 36 minutos para terminar! Desistir e abrandar nunca são opções em cima da mesa! E quando nos propomos a uma grande aventura é para conseguir concretizar e realizar o sonho de conseguir dar mais um passo para fora da nossa zona de conforto!! :D

Não poderia faltar uma foto no final de nós as duas, com a Su e o Pedro :D

A Catarina tirou uma foto para a posterioridade, ao grupo de bravos aventureiros que chegaram ao final das quatro horas de Maratona :)

No fim desta grande aventura não poderia faltar uma secção de agradecimentos <3 O meu primeiro agradecimento vai para o Pedro! Por me desafiar a dar sempre mais um passo para fora da minha zona de conforto e por me treinar, para que eu possa ser cada dia um pouco melhor! Para ser possível para mim, realizar fisicamente este e muitos outros desafios!! O meu segundo agradecimento vai para a minha lebre! Por me incentivar e apoiar sempre a ir atrás do que desejo! :D O meu terceiro agradecimento vai para a minha companheira de nascença!!! Por se desafiar e, dentro das suas possibilidades nunca desistir de se aventurar e acreditar que o seu joelho está em fase de cura para grandes realizações!!!

O meu ultimo agradecimento vai para o meu ginásio! O People Family Club de Mafra, por várias razões! Primeiro, por ter criado esta oportunidade desta Maratona de Spinning! Depois porque todo o seu Staff é fantástico!!! Foram incansáveis durante os cinco raids a trazer uma bebida cor de rosa de recuperação e água! Por terem sempre um sorriso nos lábios e por serem uma grande família!

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Fitness Hut - Fit Moves Games 2017

No primeiro dia do mês de Maio fui desafiada pelo Pedro, o meu PT :D para pertencer à equipa dele nos Fit Moves Games do Fitness Hut! Tentei perceber um pouco do que se tratava e dentro do que consegui investigar, aceitei prontamente :D é uma tremenda responsabilidade aceitar este desafio! O Pedro é uma grande "fera" :D mas foi com honra que embarquei neste desafio :)

Durante um mês, treinámos no duro! Pelo menos para mim foi duro! :) Uma das coisas que vi no video do ano passado foram as "monkey bars"... as minhas mãos sofreram para conseguir andar de barra em barra hehe mas foram muitos treinos e intensos! Até os músculos arderem muito! Mas dei sempre o meu melhor para aprender e ao chegar o dia a "coisa" correr o melhor possível :D

O dia chegou e eu até dormi mal a noite!! :) acordei bem cedinho e devorei uma papa de aveia para ter força para o que aí vinha! Agarrei no bólide e lá fui eu até à bonita praia de Santo Amaro em Oeiras :) Quando lá cheguei vi rapidamente que estava no sitio certo! Agora precisava encontrar a minha equipa! :) levava comigo apenas a "chave de praia" do carro, por isso, ia sem telemóvel :) mas... quando eu nasci também não havia telemóveis e a malta encontrava-se sempre hehe ao dar a segunda volta no areal avistei um sorriso conhecido! O do Pedro!! :D com ele estavam os nossos companheiros de equipa! O Nuno e a Susana :D que bela equipa :D super simpáticos!! :D meteram-se comigo a perguntar se eu ia nadar... e eu expliquei que água... só no copo e na banheira hehe mas eles já sabiam :)

Um ENORME obrigada à Raquelbraspics por este belo registo :)

Como já estávamos os quatro reunidos, e um Sr num megafone gritava para que as equipas completas se chegassem a ele... nós fomos!! Chegámos a umas baias e umas meninas com uns marcadores pretos escreveram nos nossos braços o numero "1" (de primeira vaga de bravos atletas!) :) O Pedro explicou-me que o Nuno e a Susana iam para a água e ao mesmo tempo nós faríamos o circuito! Estava um grupo grande de atletas que ouvia com atenção as instruções! Eu dei toda a atenção do mundo, mas o truque era ver como é que os outros faziam! Bem... dado o apito da partida lá fomos nós! O Nuno e a Su atiraram-se à água ao mesmo tempo que eu e o Pedro fomos areia fora até ao primeiro obstáculo! Era uma estrutura metálica que parecia um andaime! Nos ferros rasteiros, tínhamos que passar por baixo e nos ferros altos (bem acima da minha cabeça), tínhamos que os passar por cima! A verdade é que não havia muito tempo para pensar! Havia muita gente ao mesmo tempo e vi que as pessoas apoiavam-se na intersecção dos ferros pequenos com os grandes para saltar para o outro lado e.... assim fiz também! Não podia perder o meu par de vista! Mas ele é que não me perdia a mim! Tinha que esperar sempre um pouquinho por mim! :) Lá fomos a correr para o segundo obstáculo! Nem tinha tempo para respirar!! Boraaa bora borraaaa!! O obstáculo seguinte era uma "parede" com ferros a fazer de degrau! Este era teoricamente simples! Era só subir de um lado e descer do outro! Eu subir.... subi bem!! Quando me vi lá em cima para dar a volta o meu cérebro teve a ousadia de pensar!! E pensou: "ooohh diachooo!! Tenho vertigens!!" e eu respondi-lhe: "xiu pah! tá a mexer as pernas e rápido, ouviste!?!?!", este dialogo foi tipo relâmpago... passei para o outro lado e desci aquilo!! O meu par já estava pronto para me levar à cavalitas! Saltei-lhe para as cavalitas e ele, foi sempre a acelarar por lá a fora!! Lembro-me de lhe ter dito: "o Pedro é muita forte!! :D". Chegámos a uns cones e era hora de correr até à etapa seguinte: carrinho de mão! Mandei-me para o chão e andei escassos metros!! O Pedro disse: "troque, troque!!" e eu agarrei-lhe nas pernas!! Mas nao agarrei bem logo e ele acabou por me fugir! Trocamos de novo e tivemos que trocar novamente! Com este percurso feito, tínhamos um circuito obstáculos para saltar por cima! Eram baias bem presas ao chão! Saltei com facilidade as mesmas :) A seguir, corrida até a uma fila de pneus para por os pés! E lá fui eu :) caí a chegar ao fim, levantei-me e corri! Agora os quatro elementos da equipa juntaram-se!! Os nossos companheiros aquáticos já nos esperavam!! E agora.... o mesmo circuito novamente mas, com eles ;) Então agora a técnica já estava mais apurada! Quase nao conseguia respirar e o meu coração parecia que ia saltar! Todos juntos, mandámos-nos ao primeiro obstáculo! Passei por baixo dos ferros baixos e mais eficazmente nos ferros altos ;) ia vendo a minha equipa ali comigo e ia avançando! Corrida até à parede! Também correu bem melhor :D subi e desci sem pensar na altura! Corri para as cavalitas do Pedro e depois ele correu comigo às costas cá a uma velocidade :D ganda pinta! Pousou-me e corremos todos para fazer carrinho de mão! Ele foi para o chão e eu agarrei-lhe bem nas pernas! Fizemos aquilo que "foi um tiro"! A seguir, baias!! Saltar por cima delas e toca a correr! Pneus com eles!!! Sempre a voar! Desta vez correu beeeem melhor!!! Agora, os quatro juntos íamos entrar numa nova etapa do percurso!! Mais um obstáculo em forma de parede com ferros a fazer de degrau! Nem pensei! Atirei-me a ele!! Quando dei por mim já estava a rastejar por baixo de uma estrutura metálica!!! O meu coração ia explodir! Mas nao havia tempo para pensar nisso!! Ouvi os meus companheiros a gritar por mim: "força Ivoneeee!!!!" e eu rastejei o que pudeeee :) levantei-me rapidamente!!!

Mais um ENORME obrigada à Raquelbraspics por este belo registo :)

Agarrei as mãos deles e corremos os quatro de mão dada para a meta!!! À porta da meta estava a Catarina, a namorada do meu PT :) a perguntar qual o nome da equipa!! "Amoreiras FOX!!" respondi eu, com a força que me restava! :) e assim foi a nossa aventura!!! Ficámos em 8º lugar entre 25 equipas da nossa vaga! Só os primeiros quatro passavam às meia finais! Nós divertimos-nos muito ficando só por ali :)

Andamos ali um tempo para trás e para a frente :) os meus companheiros conheciam muita gente e eu fui andando com eles :) lá encontraram as tshirts deles que tinham entregue antes de se atirarem à água :) Eu fui buscar o telemovel ao carro e aguardamos pelas meia finais! Caramba......... eram 5 cordas no chão e... uma equipa de cada lado... agora... era puxar até trazer os outros de "rojo"! Aquilo foi impressionante de ver! Havia gente com uma condição física invejável :D e puxavam aquelas cordas grossas como podiam! Vi muita gente magoada! Até me doía a alma! A nossa equipa manteve-se junta e a nós juntou-se a Catarina :) foi uma agradável companhia :D Depois das meias finais disputadas com sangue, suor e quase lágrimas, foi altura de apreciar as finais....! Nem sei bem descrever o que vi! Aí os atletas eram ainda mais fortes!! Não só homens, mas também mulheres!!! Uma das coisas era correr com um pneu em cada braço! Outra coisa era saltar, ficar agarrado a um ferro e depois levar os pés à altura das mãos! Xiii caramba! E estavam lá as slime balls.... coisa que deliro no ginásio!!! Quero uma de 12 kgs nos anos :D

Mesmo mesmo no fim apareceu a namorada do nosso companheiro de equipa Nuno que nos tirou uma ultima foto para a posterioridade :)

O que posso dizer?! Que ADOREI!!! Foi um grande desafio para as minhas capacidades físicas!! Sou grata ao Pedro por ter confiado em mim e me ter desafiado para me juntar a esta maravilhosa equipa! :D Foi para mim uma honra!!! :D Muito obrigadaaa a todoooss :D

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Rock n Roll Liverpool Mile 2017

Faltavam 15 minutos para o arranque da Milha e ali estávamos nós! No meio de mais uma multidão :) Foi feito um digníssimo minuto de silencio pelas vitimas de Manchester e logo de seguida, dado o apito da partidaaa!!!

Com os gémeos mais calmos, a minha lebre vira-se e diz: "é para correr!" e eu... "epa... bora lá!!" e lá fomos nós! A volta era curtinha! Agarrámos nas tres medalhas que trazíamos ao peito para nao irem a chocalhar e fomos devagar :) deu para observar as vistas, os adultos e as crianças que corriam connosco! Os malucos que como nós vinham da Meia Maratona :) entretanto para marcar passo, vinha um casal com as suas medalhas a chocalhar hehe Demos a volta ao quarteirão e em menos de nada estavamos a entrar para o recinto da Albert Dock e tínhamos o portico da meta da Milha à nossa frente! :) Lá estava um grupo de simpaticos voluntarios a dar as medalhas! Uma linda medalha com um submarino amareloooo :D lindaaaa :D

Aqui não deu para bater record LOOOOL apesar de termos corrido, foi um ultimo esforço :) Mais uma volta por esta bonita cidade ;) E mais uma linda medalha para a colecção :D

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Rock n Roll Liverpool Half Marathon 2017

O grande dia chegou! O dia do bis da Meia Maratona de Liverpool! Quando acordamos, chovia... mas tomamos o nosso pequeno almoço para irmos aconchegadinhos e demos tempo à chuva de se ir embora e, rumámos então para a partida :) levava a minha inseparável bandeira de Portugal às costas! E ela foi óptima para me defender do frio que se fazia sentir! Uma vez a caminho, encontramos um mar de gente que, como nós, também ia para a Meia Maratona ;) Ao chegar ao recinto, nos altifalantes avisavam que a corrida ia iniciar 15 minutos depois da hora prevista :) Lá fomos calmamente até ao nosso "corral" :)

Aquecemos um pouco e, avistei dois portugueses à nossa frente ;) nao dava para enganar! Uma bandeira verde e vermelha às costas.... eram dos "nossos" :D Um dos Srs. viu-me e acenou-me e fez-me "fixe" :D Como estávamos entretidos, o tempo passou num instante e, chegou a nossa vez de partir nesta grande aventura! O propósito era conseguir melhorar o tempo da Meia de Berlim, apesar desta prova não ser flat!! Mas, nada é impossível :D

Ao arrancar passámos pela primeira de muitas bandas que animou de forma fantástica esta prova!! Íamos no meio da multidão e, o nosso primeiro destino era o Caverns Club! Fomos correndo pelas ruas que conhecíamos do ano passado, lado a lado! Passamos pelas docas, subimos por umas ruas e quase quase ao final do terceiro km, chegámos à rua do The Caverns Club! No topo da rua em frente ao Caverns estava um Sr vestido de John Lennon a cantar a Hey Jude! :) Brutal!!!

Aqui eu já ia a sentir algum calor e levava a bandeira como se fosse uma saia :) hehe Um pouco mais abaixo um Sr. meteu conversa comigo! Reconheceu a bandeira e contou-me que há uns anos uns amigos tinham vindo a Lisboa correr! E eu perguntei se ele viria a Portugal este ano correr a Rock n Roll em Outubro e ele disse que com muita pena dele, nao conseguiria... mas... quem sabe um dia! Conversamos mais um pouco e o Sr. contou-me que o irmão é cego e está a preparar-se para correr uma Maratona!!! E eu só que respondi: "WOW!! That's awesome!!!" :) despedi-me do Sr. e ele de mim! desejei-lhe uma continuação de excelente corrida e ele a mim!! :) Aqui a minha lebre já ia um pouco à frente, mas como era a descer..... alcancei-o rapidinho! :) Pouco depois já estávamos na zona das docas novamente :) Íamos agora a caminho da China Town! Mas, antes de lá chegarmos, havia abastecimento de água bem fresquinha! Molhei-me e bebi um pouco de água ;) A subida da China Town estava à nossa frente e, lá fomos nós! Pouco depois havia uma pequena descida que aproveitei para recuperar qualquer coisa e, lembrava-me do ano passado que a seguir havia subidaaaaa!!! Fomos seguindo e como a seguir a uma subida há uma descida.... eis que ela chegou! Confesso que nao ia a ver os kms, apenas a velocidade a que íamos! :) Nesta altura fui abordada por uma Sra. inglesa que tinha uma tshirt roxa de um grupo de corrida que só me lembro que era Sue's qualquer coisa.... estas Sras já correm em Portugal! E a Sra. dirigiu-se a mim em português correcto e desejou-me uma boa corrida!! e eu retribui o desejo com o mesmo carinho!! :) Logo a seguir, um casal de portugueses passou por nós e gritou: "Força Ivone!!" hehe eu levo a minha tshirt da sorte sempre comigo e tem o meu nome nas costas :) Eu retribuí: "Forçaaaaa!!" :) A rapariga do casal ia com um tutu branco e um veu de noiva hehe O dia continuava bem fresco! Os kms 8 e 9 foram feitos à beirinha de parques bem verdinhos :) O 10º km já foi feito no coração do Sefton Park! Lembrava-me dele do ano passado :) Aqui havia muita gente a bater palmas!! E a torcer pelos corredores :) No 12º km separei-me da minha lebre.... estava a começar a ficar cansada das subidas... e.... via-o ao longe.... só pensava: "bora lá Ivone!!!" e na descida a seguir consegui aproximar-me dele! Entrei na famosa Penny Lane onde estava uma carrinha da Rock n Roll a tocar a música hehe e toca a descer!! A seguir em direcção de volta ao parque, os nossos companheiros portugueses da partida avistaram-me e gritaram por mim!! :) No coração do parque, ía uma imensidão de gente... via cada vez mais longe a minha lebre... Uma coisa captou a minha atenção... uma banda.... composta por homens vestidos de vermelho e branco a tocar tambores! A vibração dos tambores era brutal!!!!! Toca pa frente!!! Na busca da minha lebre!!! Na subida aguentei-me como pude! Mas na descida... não podia deixar escapar mais a minha lebre!!! E lá fui eu!!!! Um tempo depois consegui alcança-lo! Logo após voltar a passar pela banda dos tambores!! Mas que coisa assombrosa!!!!! Fomos por lá abaixo juntos e, chegamos à beirinha do parque.... que ainda me lembrava do ano passado!! Antes de sair, estava um coro de Sras de avançada idade que cantavam uma musica suave, quase de igreja! Daquele ponto já começávamos a ver água!! Água de duas formas... :) o River Mersey e um abastecimento :D siga!!! Daqui para a frente é sempre a direito!!!! Sempre junto ao rio até à meta!!!! O piso era plano mas os meus músculos acusavam cansaço... Lá ia eu e a minha lebre, a aproveitar o ventinho fresco da manhã! Comecei a ficar derreada e não queria parar... mas ao km 16.... teve que ser....! Andei um pouco, mas rápido! E pouco depois voltamos a correr!! Ía muita gente connosco!!! A vista era bonita, mas eu já só pensava em chegar! Ao km 19 precisei parar de novo... e disse pa minha lebre: "agora... é até ao fim... ainda conseguimos bater record!!"! Ele ia bem mais fresco e fofo que eu ;) e lá fomos nós!!! Ainda encontrámos um ultimo abastecimento com lucozade, mas já não fui capaz de beber aquilo! Só água!

Estávamos de volta à zona da rio e tínhamos a meta à nossa frente!!! Não a víamos mas sabíamos que estava!!!! E.... era para lá que íamos!!! Sem parar!!!! Havia muita gente pendurada nas baias a caminho da meta!!!!! De mãos dadas lá fomos nós num ultimo esforço!!!!! Juntos.... cruzámos gloriosos a meta desta grande aventura!!!! Depois de parar o relógio e descarregar as coisas para o Strava, percebi que tinhamos conseguido bater o nosso record de Berlim!!!! :D tirámos 1 minuto ao tempo total!!!! :D a alegria era imensaaa!! :D

Missão cumpridaaaaa!!!! Record batidooo!!! :D Fomos receber as nossas medalhas!!!!!!!! :D Que alegria!!! :D

O cansaço era imenso!! E os meus gémeos parecia que iam rebentar!!!!! Fomos encaminhados para a Echo Arena onde havia água, snacks e bananas :D Aí aproveitamos a alongar!!! e descansar uns breves momentos!!

Com o minimo de capacidade para andar, fomos em busca das nossas outras medalhas! Tínhamos para receber a Encore (por termos corrido a meia maratona em Liverpool o ano passado e este ano) e a Remix (por termos participado nas corridas de sábado e domingo) :) e assim... tinhamos tres medalhas para levar ao peito para "correr" a Milha :D

Fomos-nos encaminhando para a partida da Milha ;) Tinhamos 15 minutinhos para lá chegar ;)

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Rock n Roll Liverpool 5k 2017

Rumamos pelo segundo ano à linda cidade de Liverpool para mais uma vez participar num fim de semana cheio de corridas e um ambiente fantástico!!! Fui eu e a minha lebre em digna representação das Ovelhas Corredoras da família! No aeroporto de Lisboa encontramos o nosso amigo Sr. Rui, que conhecemos o ano passado no autocarro em Liverpool que ia para a mesma aventura que nós ;)

Chegada a manhã de sábado tomamos o nosso pequeno almoço para irmos cheios de energia para o primeiro desafio do fim de semana, o de 5 kms!!! Íamos com o firme propósito de bater o nosso melhor tempo e foi com esse mind set que rumamos à partida! :) O dia acordou chuvoso, mas felizmente a chuva foi embora! Ao chegar à Echo Arena para aceder à partida dos 5 kms, estava montada uma segurança super apertada por causa dos atentados recentes em Manchester! Fomos revistados e, depois de passar a segurança, estávamos em condições de rumar à partida! A organização da prova teve ainda uma iniciativa simbólica muito bonita! Estavam a fornecer a todos os corredores uma "yellow ribbon", para ser colocada nas tshirts, em homenagem às vitimas de Manchester!

Antes da partida ser feita, foi ainda feito um minuto de silencio em homenagem às vitimas de Manchester! A partida foi feita em duas "grandes" vagas! Uma primeira "grande" vaga cor de rosa e uma segunda, verde! Dentro de cada uma destas, arrancavam novas vagas mais pequenas para as pessoas correrem fluídas pelos 5 kms! :) Assim, nós pertencíamos à segunda vaga, a verde! Às 10:00 horas começaram a partir as "mini" vagas! Foi rápido até chegar a nossa vez! Estávamos prontos e lá fomos no meio das pessoas :) Como íamos com a firme intenção de bater record, fomos passando pelo meio das pessoas :) rapidamente alcançamos os corredores da vaga anterior :) A volta foi igual à do ano passado :) passámos pela Echo Arena em direcção aos nossos amigos Beatles e pelo caminho fomos passando pelas bandas da Rock n Roll :) Ao km 3 já estávamos nas traseiras do monumento aos nossos amigos! Por isso, metade já estava! Nesta altura as nuvens desapareceram todas e o calor começou a apertar!! Mas... bora lá!!! Parar não é opção!!!! Ao chegar ao 4º km a banda de serviço estava a tocar aos berros uma musica dos meus Bon Joviiii!!! A Living on a Prayer!! E foi ao som desta musica que continuamos a nossa demanda :D A minha lebre ia a abrir caminho e eu no encalce dele!! :D Demos a voltinha e em menos de nada estávamos a entrar para a Echo Arena!! A minha lebre esticou-me a mão que agarrei imediatamente! Foi sempre a acelarar e a descer até à meta!!!! Um Sr apareceu no meio do dois e tivemos que largar as nossas mãos... mas.... o record era nosso!! :D

Parámos os relógios e ao ver efectivamente que tínhamos conseguido um tempo muito melhor do que esperávamos foi brutal!!!! :D Dirigimos-nos para as meninas que estavam a distribuir as medalhas para agarrar as nossas :D Depois de medalhas na mão, corri para a água e comi uma bananita só para repor energia hehe

E... a primeira missão estava cumprida!!! :D

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