Lisbon ECO Marathon 2017

Cá fomos nós para mais uma aventura :) Inscrevemos-nos nesta corrida para treino para a Meia Maratona da proxima semana :D O dia estava quente e eu e a minha lebre rumámos a Lisboa para deixar o bólide e ir a pé até ao destino! Chegámos rapido e encontramos lugar com facilidade :) O dia estava quente com o sol meio encoberto! Poucos minutos antes da partida, foi tirada uma foto de grupo com as pulseiras da Refood no ar!! :D eu estava escondida e nao fiquei na foto! Mas tinha a minha pulseira no pulso ;) Logo depois foi dado o tiro da partida! Arrancámos atrás das pessoas, que surpreendentemente não eram muitas... :) Subimos e descemos pela ciclovia junto ao Palácio da Justiça, passámos por cima da Av. Caloust Gulbenkian, e fomos parar a um sitio que já conhecia - a estrada de Campolide onde deixei anos o meu carro :) o calor era tremendo!!! E lá íamos avançando! Passámos a Quinta Urbana José Pinto e apanhámos aí uma nesga de sombra! Debaixo do Eixo N/S! Logo de seguida atravessámos a estrada que a policia mantinha cortada e estávamos na ciclovia para o Parque do Calhau! Como a ciclovia estava dividida ao meio, para lá fomos ao sol e para cá havia um pouco de sombra.... Mas.... já não estava habituada a correr com calor.... e...... quaaaase a chegar ao 5ª km... já nao tinha nem saliva e nao conseguia transpirar.... achei melhor sentar-me no chão! A minha lebre ia um pouco mais a frente porque é mais veloz nas subidas e eu pensei.... "apanho-o na próxima descida!", mas... a verdade é que o meu sistema estava a entrar em shut down!! Passou uma Sra da Açoreana que me perguntou se eu estava bem e eu respondi: "espero que isto já passe :)" e logo atras dela vinha um Sr. também da Açoreana que me perguntou se eu queria água! E eu aceitei!!!! Aquela água salvou a minha vida!!! Sem aquela água eu não teria conseguido continuar!! Bebi uns golinhos e foi como se o meu sistema se voltasse a ligar! Consegui por-me de pé e voltar a correr até apanhar a minha lebre! Foi sempre a subir!! As descidas eram poucas e ao sol.... mais à frente apanhei mais pessoas que como eu estavam aflitas com o calor.... Os escuteiros foram fantásticos!! Vi mais do que um a dar das suas próprias águas aos corredores!! A prova era dura... havia alturas em que todas as pessoas que eu tinha no meu horizonte caminhavam com dificuldade.... o sexto km foi feito ainda com mais dificuldade! Mas com umas descidinhas ligeiras lá corremos qualquer coisa..... O abastecimento apareceu tardiamente e com água quente ao km 7 :( la trouxe duas garrafinhas... com água morna.... bebi uns golinhos e atirei muita para cima de mim :D sentia-me bem mais refrescada!!! E pronto.... daí para a frente corremos pouco mais... a estafa por calor era imensa.... descemos à ciclovia da Radial de Benfica... caminhamos muito e corremos pouco... fizemos-a até ao final, passamos ali junto ao Eixo N/S novamente, estrada de Campolide, subimos o parque até ao Palácio da Justiça!! Corremos um pouquito aí e, à nossa frente estava a ponte de madeira que nos dava acesso à tão desejada meta!! A minha lebre esticou o braço e eu agarrei-lhe a mão e lá fomos nós! Demos uma ultima corrida para a gloriosa meta!!!! :D

Depois da meta passada havia água!!! Bananas!! Que comi logo duas ;) e uma caixinha com uns bolinhos ;) um salame de chocolate e um croissant de morango :D YUMMY!! :D

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Mini Maratona Vodafone 2017

Pelo terceiro ano consecutivo viemos passar a ponte nos nossos ténis :) Eu e a minha lebre saímos bem cedinho de casa e fomos até ao Areeiro para nos encontrarmos com um companheiro de longa data da minha lebre e mais um amigo dele :) estes bravos companheiros "atiraram-se" para a meia maratona e eu e a minha lebre fomos uma vez mais para a Mini Maratona! uma vez que a Meia de Berlim estava à porta :) Fomos calmamente de comboio até à margem sul do nosso Tejo para encontrar o terceiro bravo companheiro da Meia Maratona :) Os cinco juntos rumamos à ponte!! Chegados "à porta", separamos-nos deles e desejamos BOA SORTEEE :D Eu e a minha lebre seguimos para o mar de gente da Mini Maratona :)

Pouco depois de estacionarmos no meio da multidão foi dada a partida! Lá fomos nós juntos como sempre :) tentamos ir pelo meio da multidão sem forçar muito o joelho nas mudanças de direcção, mas o primeiro km foi um suplicio :) assim que pudemos, saltamos para o lado direito da ponte, para conseguir correr!! Mas as pessoas que queriam apenas caminhar também passaram para o outro lado... chegavam a ser quatro lado-a-lado! Lá fomos nós furando por entre as pessoas :) do segundo km para a frente acelerámos o que pudemos! Entre as pessoas e a beleza da vista, pois fomos brindados com mais um lindíssimo dia de céu azul, lá fomos nós! No final do segundo km a ponte já estava a terminar e aí é que ia ser descer :D bora lá!! Subida ligeira e depois a gloriosa descidaaa :D ao km 5 estava a nossa espera a bela da água fresquinha :) e aí foi a separação entre a Mini e a Meia Maratona :) nós seguimos firmes e refrescados para a Mini ;) aqui estava de novo mais compacto de pessoas! Mas existia mais que uma banda de rock para animar a malta ;) Seguimos e eu confesso que já ia cansada! Mas no encalço da minha lebre que de vez em quando me fugia porque conseguia furar por entre as pessoas melhor que eu hehe Sem o perder de vista, corri atrás dele :D A minha lebre lembrou-se de fazer um videozinho para mais tarde recordar sobre esta fantastica corrida que ficou publicado no FB :D quando comecei a ver os pórticos só lhe dizia: "olha os porticos!!! estamos quase!!!". Confesso que pensei que estavamos mais longe :) pois no primeiro ano existiam dezenas de porticos antes de chegar à meta! Mas não! Para grande espanto meu, os porticos estavam mesmo na chegada à meta!! :D de mão dada, corremos para a meta o que pudemos :D e logo depois recebemos a nossa medalha ;)

De medalha ao peito estavamos prontos para ir em busca do nosso geladinho ;) que é uma tradição no final desta corrida ;) abri uma excepção e devorei o gelado em menos de nada ;) confesso que nem tive tempo de o fotografar :D assim, sendo, como não há foto.... NUNCA aconteceu :D hehe

Quando terminamos a corrida, descarreguei a corrida para o telemovel e.... batemos novo record de 5 kms!!! :D por isso é que eu estava tão cansada heheh Siga a próxima!! :D

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37ª Meia Maratona de Berlim 2017

Esta corrida foi um sonho começado a sonhar há pouco mais de um ano com as ovelhas corredoras da família! Mas com o passar do tempo, o joelho da minha companheira gémea foi permitindo cada vez menos aventuras e... chegado o grande dia.... a minha companheira não pôde forçar uma vez mais o joelho a cooperar... e não arriscou a piorar ainda mais.... :( Então eu fiz a minha parte! Levei-a comigo no coração e embarquei com a minha lebre neste sonho!! Levantamos bem cedinho na bela cidade de Berlim e o dia estava meio nublado e fresco, que diga-se, para correr 21 kms é o ideal!! :) Tomámos o pequeno almoço e fomos de metro até Strausberg Platz! Chegados lá era um mar de gente!! Fomos tirando umas fotos para a posterioridade :D

Confesso que esta corrida foi a alavanca para eu me inscrever no ginásio em Agosto do ano passado e ter o meu PT! O meu PT Pedro treinou-me para eu conseguir ter pernas e músculos para conseguir concretizar este grande sonho! Na quinta-feira antes de embarcar a minha massagista Joana, deu mais um aconchego aqui no meu joelho e eu estava pronta para correr este sonho! Sem dores e sem bandas de kinesio a segurar aqui o joelho! A Joana deu-me umas dicas para aquecer os joelhos, que eu segui à regra! A minha nutricionista Sofia, ainda me enviou um email com umas dicas de ultima hora e lá fui eu :D

O recinto da partida era muito grande e com quiosquezinhos de comida e cerveja! Como recomendaram que se fosse cedo para a zona da partida, tivemos muito tempo para apreciar uma fila imensa de carrinhos cheios de Bretzel a entrar pelo recinto dentro e a espalharem-se por todo o lado, muita gente a beber cerveja num quiosque enorme e muita gente a aproximar-se cada vez mais :) fomos só confirmar onde é que se gravava a medalha que era para saber onde nos dirigir no fim da prova :)

A hora começou a aproximar-se e nos fomos-nos encaminhando para o corredor da partida! O nosso era o F! Fomos em cada vaga esperando que a nossa vez de partir estivesse quase a chegar :) Esperámos cerca de meia hora pelo nosso momento :) Os relógios estavam prontos e as pernas/joelhos/pés/tornozelos bem aquecidos!! Ao som do nosso tan tan tan tan, tan tan tan tan taaaannn taaaannn!! Eu e a minha lebre arrancamos gloriosos para este grande sonho!!! Relógios a contar e lá fomos nós!! Deixámos a Alexanderplatz atrás de nós para, no menor tempo possível, a ela regressar!

Assim que arrancámos, levava a bandeira de Portugal à cintura e uma Sra. meteu-se comigo a desejar boa sorte!! :D Agradeci e desejei também boa sorte para a Sra :) estava focada em não pensar em nada! Apenas apreciar a vista e a realização deste sonho!!! Acompanhada pela minha lebre, da Alexanderplatz, rapidamente chegámos à Ilha dos Museus! A vista é mesmo muito bonita!! E ao final do segundo km já estávamos a entrar no Under den Linden! Descemos até às lindas portas de Bradenburgo! Tínhamos ideia que o piso era todo plano! Mas..... depois das portas havia uma boa descida e, a minha lebre disse para eu ir descendo que já me apanhava e... rapidamente deixei de o ver :( Abrandei e ia olhando para trás a ver se via o boné azul dele.... depois de uns minutos.... voltei a vê-lo no meio da multidão!! Fiquei mesmo feliz!!! Antes de alcançar o anjo da vitória já íamos novamente juntos!! E não mais nos separamos!! :D 5 kms já estavam percorridos! Faltava apenas.... 3/4 do percurso! Sem dores e dentro do ritmo que tínhamos estipulado, lá íamos nós!! :) Ao 6º km havia o primeiro abastecimento! Água fresca que soube mesmo beeem!!!!! :) Daí para a frente começamos a entrar em zonas que não conheço... umas mais bonitas que outras :) e eu comecei a brincar com a minha lebre porque estávamos a seguir todas as indicações para Hamburgo eu disse: "vamos a Hamburgo e voltamos e está feita a meia!" hehe Estávamos a chegar ao final do primeiro lado do quadrado do percurso! Era a zona de Charlottenburg! Daí descemos e 10 kms já estavam percorridos! Era importante aguentar o ritmo!!! No segundo abastecimento em vez de beber água... bebi uma coisa castanha, super doce e com sabor a limão que me deixou com uma sede terrível :( os abastecimentos eram um pouco confusos... muitos copos no chão e, esta coisa doce que bebi colava os pés ao chão LOL Lá ia eu a colar ao chão por uns metros e depois... no encalço da minha lebre! Nos abastecimentos eu ficava um pouco para trás e depois recuperava para o acompanhar! Impressionante o numero de pessoas que apoiava a corrida! Era um mar de gente!!!! :D Conforme íamos avançando, o apoio era cada vez maior! Entramos numa rua que parecia a nossa Av. da Liberdade :) boas lojas e bons carros :) vimos ainda o Hard Rock Cafe e logo depois, ao km 14 tínhamos a bela Kaiser Wilhelm Gedächtniskirche! Disse à minha lebre: "olha a igreja destruida!!" Um pouco mais à frente, uma Sra viu o meu nome no dorsal e gritou o meu nome e umas coisas em alemão :) sorriu-me e eu sorri para ela :) logo a seguir havia um pórtico com mais um abastecimento!! Abençoada água :D e lá ia eu com os pés a colar ao chao hehe seguimos e começamos a descer junto a um riozinho e, mesmo antes de chegar a Potsdamer Platz havia um mar de gente!! Bandeiras, confetis, palmas.... indescritivel!! A emoção começou a assaltar-me!! :D Estava em plena realização do sonho!! Acompanhada da minha lebre!! E tanta gente a aplaudir!!! Atravessámos a Potsdamer Platz e rumamos em direcção ao Check Point Charlie! Estavamos agora no km 19!!! Cada vez mais perto!!!! As pessoas eram cada vez mais!! Fomos seguindo e sabíamos que nao faltava muito!! Ao saber que a AlexanderPlatz estava a nossa frente, desatei a bandeira da minha nação da cintura e pu-la ao pescoço! Era a minha capa de super-mulher!!! A minha lebre deu-me a mão e.... lá fomos nós!!

Estavamos prestes a cruzar a meta!! As pessoas eram imensas e batiam imensas palmas e apoiavam imenso!!!! Avistamos a meta ao fundo na rua à direita!!! E foi para lá que fomos!!! A emoção era imensa!!!!! Corremos juntos o que pudemos!!! Uma emoção enorme e indescritivel!!! De braços no ar e com um sentimento profundo de sonho concretizadoooo!!!

Depois de cruzada a meta e parado o relógio, atirei-me em voo para o pescoço da minha lebre!!!! A emoção era tremenda!!! A concretização de um sonho que levou muitos meses a criar condições e, o doce sabor da sua realização!!! Sentia as lágrimas a escorrer e só lhe dizia: "Conseguimos, Amor!!! Conseguimos!!!!!" Indescritivel felicidade <3

Sou profundamente grata à minha lebre! Companheiro inseparável!! Sou imensamente grata ao meu PT Pedro Simões por me ter treinado e guiado para que fosse possível realizar este sonho!!! À minha massagista Joana, que pôs o meu joelho no sitio e pronto para correr 21 kms sem qualquer dor nem ardor! :) À minha nutricionista Sofia por me indicar alimentos que me dão força para perseguir os meus sonhos! E à minha coacher Carlota que me ensinou a acreditar que tenho asas nos pés!!! Obrigada à minha querida familia por me ter apoiado e acompanhado nesta concretização de sonho!!! Desejo que a minha companheira gémea fique boa para podermos juntas correr este sonho!!

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Rock n' Roll Madrid 10k 2017

Mais uma aventura para as ovelhas corredoras da família! :) Faltava apenas uma semana quando recebi um email com o meu numero de dorsal e avisei a minha lebre para ir ao seu email ver o comprovativo e me enviar! Mas para nosso enorme espanto e desilusão... e sem percebermos o que aconteceu... a minha lebre não estava inscrita :( ainda tentamos junto da organização inscrever a minha lebre... mas eles não permitiram :(

Tivemos a companhia dos nossos dois antigos companheiros de Liverpool! A Cláudia e o João da Açoreana nesta viagem à Rock n Roll de Madrid :) Partimos de Lisboa juntos em direcção ao levantamento dos dorsais :) Lá havia muita genteee :) e todos os cantinhos eram bons para uma foto :D Tiramos umas belas fotos para a posterioridade :D e assim... estávamos prontos para mais esta aventura :D

Chegado o dia, as quatro ovelhas rumaram para a partida!

A minha companheira gémea e a ovelha alentejana, apesar de todas as dificuldades com o joelho da minha companheira, decidiram fazer parte do percurso e voltar para trás a meio! Ficámos felizes pela decisão e acompanhamos-os até ao "cajon 4" e foi aí que nos despedimos deles e eu e a minha lebre rumámos para o "cajon 3" que era o meu! Abracei muito a minha lebre antes de me fazer à estrada! Ele deu-me os últimos concelhos! E disse-me: "Ivone! Abaixo de uma hora!! Tem que ser!!!!" Ele vai SEMPRE a puxar por mim, para eu não abrandar!! Pensei... "e agora sem a minha lebre?!" Nunca tinha corrido sozinha.... completamente sozinha... quando comecei a correr ia sempre com a minha companheira e depois dela infelizmente ter deixado de poder correr a minha lebre acompanhou-me sempre! Às vezes separávamos-nos durante a corrida, mas no final lá estávamos nós! Senti que não podia deixar ficar mal a minha lebre!!! E tinha que seguir os concelhos dele à risca!!! Dada a partida, a emoção estava a tomar conta de mim! A minha lebre ia ao meu lado do lado de fora da cerca.... e eu sempre de olhos pregados nele! O pórtico da partida estava MESMO à minha frente, olhei uma vez mais para ele, pus o relógio a contar e.... dei o meu melhor!! Como se a minha lebre fosse a puxar por mim, como sempre faz!!!

Segui sozinha pelo meio da multidão! Ia tudo muito compacto e eu fui passando as pessoas conforme havia espaço para mim :) Ia focada em sentir-me bem e em não pensar em nada! Ia olhando apenas para o "horizonte" para tentar perceber onde estava! Fui andando e ia a ver se encontrava algum português :) De vez em quando olhava para o relógio para ter uma noção do que estava a fazer quando me apercebi que ia a subir a um ritmo de 5:47 min/km! O meu peito encheu-se de ar e pensei: "se eu conseguir aguentar... consigo fazer isto abaixo de uma hora!!!!". E pensei ainda: "a minha lebre vai ficar muito orgulhoso de mim!!!" :) Fui subindo e passando as pessoas.... Quase ao inicio havia uma banda de rock que ainda estava a aquecer os motores e não estava ainda a tocar hehe Fui andando e subindo... umas vezes as subidas eram mais ligeiras, outras vezes maiores.... e ia olhando para o relógio para não me perder :) Passamos uma grande rotunda, que me lembrava dela do ano passado... subindo e subindooo :) Do lado descendente (o carro batedor da corrida indicava 18 minutos e qualquer coisa) vêm os dois primeiros dos 10 kms!!! Muita fortes!!! Parecia que vinham a voar!! Continuei a subir e avistei o abastecimento também do outro lado!! De repente ao longe fisgo um prédio conhecido! É o prédio em frente ao Santiago de Barnabéu! Estava a começar a ficar cansada... vinha a acelarar que nem uma doida para as minhas possibilidades!!! E pensei.... "descanso nas descidas e aproveito para reduzir o tempo!". Vinha a 5:53 min/km e pensei... isto nos 5:50 min/km era bom porque ainda me falta a subida do km 10! Antes de descer ainda subi dois troços mais íngremes... Ia na faixa do BUS onde ia menos gente e lá fui eu! Chegou a hora da malta dos 10 kms voltar para trás! E a descida estava a começar! Estava quase no 4º km! Comecei a apertar na descida! Pensei... "bora Ivone!! a tua lebre está lá a espera!!". Virei à esquerda no estádio e dei a volta no final do rua, onde o ano passado nos cruzámos com a minha companheira gémea! Lembrei-me dela e da ovelha alentejana.... onde estariam? Como estaria o joelho da minha companheira?! Teriam voltado para trás como inicialmente tinham pensado?? Tentei deitar um olho à multidão.... mas os meus olhos nao estavam a consegui alcança-los.... So desejei que estivesse tudo bem e que onde estivessem, que o joelho dela estivesse a cooperar!!! Ao olhar para a avenida de onde vinha, vejo vir um mar imenso de gente de tshirt azul! Vinha aí a malta da Meia Maratona!! Muita fortes!!! Ia olhando para o chão, para os prédios, para as pessoas.... Estava cansada mas bem longe do meu limite! Passei uma primeira nesga de sol e pensei... "devo estar quase a virar"! Olhei para o relogio e iam 7,8 kms feitos! Pensei.... "está quase!!!!! está quase!!!!" Ia a manter o ritmo!! E sentia que ia conseguir!!!! Passado um pouco, passei do outro lado da banda de rock que já ia a "bombar" e a animar a malta :D aí era a segunda nesga de sol e reconheci que era ali que ia virar para chegar às portas de Alcalá! Virei e subi um pouco! Virei a direita e lá estavam as portas à minha frente!! Fui e aí já havia muita gente a apoiar!! Umas Sras que iam a atravessar a rua pelo meio da corrida, uma delas reconheceu outra que ia a correr, voltou para trás, abraçou a Sra que ia a correr e correu um pouco com ela!!! Muito giro!! :) Aí estava eu a entrar na rotunda das portas de Alcalá e a começar a enfrentar a derradeira subida!!! Lembrei-me de a ter feito o ano passado com a minha lebre!! E que era "sempre a descer até lá acima!!" e lá fui eu! Cansada e nunca mais olhei para o relógio! Queria dar o que pudesse e chegar à meta!!! Encontrei aí a primeira portuguesa bem identificada! Passado um pouco dei um salto para dentro do Parque do Retiro!! Aí comecei a olhar para todo o lado à procura da minha lebre mas não o estava a ver..... segui e avistei um portico branco sem relogio.... a emoção voltou a tomar conta de mim!!! Eu estava a conseguir!!! E estava prestes a chegar!!! Ia muita gente comigo! E tentei dar um ultimo sprint para a meta!!!

Avisto o pórtico final com o relogio! Não me recordo do tempo...... Passei a meta e parei o relógio!!!! Naquele momento nao tinha noção de nada.... nem tempo e nem kms! Mas tinha a ideia que tinha conseguido fazer a prova abaixo de uma hora!!!! Poucos instantes depois um som faz-me olhar para o lado!!! Era a minha lebreeeee!!!!!!! Com as suas mãozinhas da EDP a bater palminhas!!! Ele estava do outro lado da vedação!!! Gritei por ele!!!! :D Olhei à volta a ver se a minha companheira e a ovelha alentejana já tinham terminado e não os vi.... enquanto caminhava para a minha lebre, pedi a uma Sra que me tirasse uma foto para a posterioridade, agarrei na minha medalha!!!! dois "platanos" das canárias e um saquinho e, continuei a caminhar para a minha lebre!!

Pus o relógio a descarregar para o telemóvel e foi aí que vi que tinha MESMO conseguido abaixo de uma hora!!! Saí do recinto e comecei a olhar para todo o lado a ver se via a minha lebre!! Ouvi de novo as palminhas!!! Lá estava ele!!! Abracei-o tanto!!!!!!!!!! Só lhe dizia: "Consegui abaixo de uma horraaaaa!!!" Ele abraçou-me forte!!! :D Comemorarmos com muita alegria esta ENORME vitória!!!

O tempo estava a passar e tínhamos que encontrar os nossos dois companheiros!! Como não os vimos, decidi telefonar para saber onde os podíamos encontrar!! A minha companheira atende e diz: "estamos nas portas de Alcalá!!! Temos pouco mais de 8 kms feitos e vamos fazer isto até ao fim!!!" O meu coração saltou!!! Eles vinham mesmo a fazer tudo!!! Fiquei TÃO feliiiz!! Pedi à minha lebre que me levasse onde estava a ver-me passar a meta!!! E assim foi!! Levámos um pouco a chegar ao sitio, mas chegámos a tempo :D A minha lebre pendurou-se num poste a ver se os via e eu estava nas baias de telemóvel em punho para registar o momento!!! Esperámos um pouco!! E a minha lebre diz: "eles vêm aí!!!!" Uma Sra deixou-me chegar à frente e como não conseguia gritar pelos dois... gritei: "SUSANAAAAAA!!!!!!!!" e eles olharam os dois :D a minha lebre usou as suas palminhas e o grande momento ficou registado para a posterioridade!!! Ela vinha a correr!! E foi com uma IMENSA alegria que os vi cruzar a metaaaa!!!!

Com o momento registado, rumamos de novo até ao fim para os encontrar!!! Assim que saíram do recinto da prova, nós estávamos à espera deles!! E a minha lebre com as suas palminhas fez com que eles nos vissem!!! Abracei muito a minha companheira!!!!!!!!!!! O momento era de enorme emoção!!! Tenho fé e esperança que ela fique curada em breve e que possamos atirar-nos novamente todos juntos para muitas e novas aventuras!!! :D

Todas as ovelhas reunidas, rumamos ao hotel à banhoca e estávamos prontos para voltar a casa!!!

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Corrida do Fim da Europa 2017

Eis uma prova muito falada!! :) Especialmente pela sua absoluta beleza! e... dificuldade :) Como nasci e vivi muitos anos na zona de Sintra, as provas nesta zona têm um sabor especial para mim :) No sábado fomos levantar os dorsais e estávamos prontos para embarcar nesta aventura :) Chegado o dia, eu e a minha lebre partimos cedinho por causa de arranjar lugar para o carro e pormos-nos com tempo a caminho da partida! Parámos na BP do Ramalhão para ir buscar o Finhão e todos juntos, rumámos à Volta do Duche em Sintra :) havia muita gente a aquecer! Uns na estrada que já estava cortada e outros que pareciam formiguinhas a subir e descer o Parque da Liberdade :) Havia tanta cor por Sintra.... :) Ainda encontrámos a Cláudia da Açoreana :) companheira da milha em Liverpool no ano passado :) com quem estive à bela da conversa ;)

Ouvimos o tiro da partida para a primeira vaga de atletas e esperamos animados pela nossa vez :) fomos conversando, aquecendo e pondo os relógios e telemóveis prontos para registar o que ia acontecer :)

Partimos juntos e animados na expectativa dos três primeiros kms! Fomos subindo atrás de uma imensidão de gente e percorrendo sítios familiares :) A minha lebre levava um avançozinho, mas nunca perdi o impermeável dele de vista :) ia com o Finhão e íamos controlando a respiração para aguentar as subidas! Quando chegámos à indicação do primeiro km cheguei-me à minha lebre, dei-lhe um high 5 e disse para o Finhão: "um já está!" :) fomos subindo e acompanhando a multidão :) mais ou menos aos 2,5 kms precisei parar! Pensei... "ainda faltam muitos kms! mais vale poupar as pernas!" e assim fiz! O Finhão caminhou comigo e juntos fomos ao encontro da minha lebre que ia um pouco mais a cima! E daí para a frente, quando a subida era muito grande, caminhava depressa.... quando era a direito ou a descer... lá ia eu! Como a minha lebre é muito forte nas subidas e não acelerava nas descidas... ia apanhando ele de vez em quando :) Ao km 3 virámos para os Capuchos e disse para o Finhão: "os três piores já estão, vamos embora!" :) e ele sorriu para mim :) um tanto à frente havia uma descida que aproveitei para ganhar um pouco de balanço! Havia um abastecimento e eu trouxe uma bela e fresca garrafinha de água ;) fomos andando e a ver a minha lebre à frente :) acabamos um bocado mais à frente por alcança-lo e fomos juntos por mais um pouco :) Depois.... não sei bem o numero dos kms em que as coisas foram acontecendo.... mas fomos andando :) uma altura que já não aguentava mais subidas, fui andando como podia e a minha lebre e o Finhão seguiram juntos :) numa zona com uns metros a direito e, com uma acelaradelazita, consegui alcança-los... Fomos andando conforme podíamos, cada um ao seu ritmo e juntos ora com uns ora com outros, mas havia sempre companhia :) Penso que foi ao km 7, numa descida, embalei e apanhei a minha lebre :) E vínhamos animados e a conversar :) Aí havia uma abertura para o céu que estava bem cinzento :)

Encontramos um fotografo algures no meio da vegetação que nos fotografou :) a minha lebre ia a frente com o Finhão e eu vinha logo atrás :)

Os kms foram passando por entre subidas e descidas :) Fomos andando e pouco à frente encontramos uma Sra, que só mais tarde soube que se chamava Sofia :) ela ia cansada e eu meti-me com ela :) "bora lá que agora é a direito!!" e a Sra foi muito simpática connosco :) fomos-nos acompanhando até ao segundo abastecimento :) onde havia mais água fresca :) Passado a abastecimento estava o que muitas vezes ouvimos chamar de "muro"! Sim... MURO!!! Foi uma subida de praticamente 1 km que para mim, até a andar ela era exigente!! Mas fizemos!! Pouco depois a rampa começou a desvanecer-se e começamos a conseguir correr um pouco mais :) continuamos o nosso caminho e apareceu um novo fotografo :)

Subimos um pouco mais e estávamos no km 12!! Daí para a frente vinham as prometidas descidas!!! Virei-me para o Finhão e disse: "Bora que é sempre a descer!!!" E comecei a descer! E lá fui eu! Um pouco a frente apanhei a minha lebre que ia de phones nos ouvidos a curtir a corrida e disse também para ele: "Bora?!?!" e ele disse para seguir que ia manter o ritmo :) antes de seguir vi que o Finhão não estava comigo e avisei a minha lebre que o Finhão vinha já aí e despedi-me da minha lebre até à proxima subida!! E lá fui eu! Pensei que era hora de tentar acelarar um pouco e ver se conseguiria chegar na minha ideia maluca das duas horas!! Fui seguindo e o meu joelho ia a queixar-se pouco! Ia bem amarrado pela minha massagista e por isso... era o que desse!! Fui descendo e apreciando a vista! Havia zonas de muita humidade e até ficava na duvida se chovia, se era apenas humidade! Ao longe comecei a ver a mesma Sra que antes nos tinha acompanhado: a Sofia :) fui correndo e acabei por alcança-la e meti-me com ela!! Disse-lhe: "eles prometeram as descidas e aqui estão elas!!" :) e fomos-nos acompanhando :) íamos num passo rapido e a conversar :) e foi assim que soube o nome da Sra :) os kms iam avançando e nós íamos bem!! Íamos quase sozinhas no caminho mas o objectivo era chegar!!! Quando demos por nós estavamos a chegar à Azoia!! Atravessamos a estrada no meio de uma tremenda confusao de carros! Entretanto um pouco mais a baixou ouvi: "Ivoneee!!" e era o meu PT!!!! :D Desviei-me e fui dar-lhe um high 5 e disse-lhe: "vou ver se consigo acabar isto em duas horas!!!!" ele de resposta sorriu-me!! E eu segui!!! Apanhei de novo a minha companheira e vinha em sentido contrario uma multidao que já tinha terminado a corrida! Aí a chuva decidiu aparecer e refrescar-nos um pouco!! Muitas pessoas que vinham a subir nos incentivaram!! Umas diziam que estava quase! Outras desejavam força :) A Sra agradeceu-me pela companhia que lhe tinha feito na corrida e eu, agradeci com o mesmo carinho e sentido de gratidão :) com companhia tudo é mais simples!! Vinha com a minha lebre no pensamento... olhei muitas vezes para trás... mas nunca mais o vi... a emoção começa a apoderar-se de mim quando vejo o farol do Cabo da Roca!! E disse para a minha companheira: "O Cabo da Roca!!! Estamos quase!!!!" e ela apenas me sorriu!! Ao longe ela avistou o marido!!! Estavamos quase!!!! Ao chegar junto do Sr ele diz: "é só subir esta rampa e a meta está já a seguir!!" e eu nao aguentei nem mais uma subida e disse-lhe: "siga que eu vou já atras de si!!" ela nao me queria deixar para tras mas eu insisti!! E ela seguiu :) subi a rampa a andar e na descida... com cuidado... corri para a tão desejada meta!!!!!! Cruzei a meta sozinha!!! Com o profundo sentimento de missão cumprida!!! EU CONSEGUI!!! Os meus joelhos aguentaram!! E passavam poucos minutos das duas horas!!!!! Estava profundamente feliz!!!! :D Sentei-me ali numa pedra grande a bater palmas a todas as pessoas que passavam!!! Dava os parabens!! :D Sorria para as pessoas!! Muitas delas vinham sozinhas e muito cansadas!!! Apreciei um momento maravilhoso entre uma Sra e um Sr que cruzaram a meta juntos! Nao se conheciam de lado nenhum, e a Sra virou-se para o Sr e disse: "sem a sua ajuda eu nao teria conseguido!! muito obrigada!!" e deram um high 5!!! Passaram mais uns minutos e lá vinha a minha lebre e o Finhão :D A minha lebre nao vinha bem e isso pude ver ao longe :( mas assim que os vi aproximarem-se levantei-me e desatei a gritar por eles e a bater palmas!!!!!!!! :D

Dentro das dificuldades que cada um sentiu, o desejo de terminar levou-nos sempre mais um passo para a frente!!! Depois de passar a meta, encaminhamos-nos para um pavilhão improvisado onde nos deram água, fruta e chá de limão com mel quentinho! :D Adorei esta prova!! A dificuldade é muito grande!! Mas para o ano temos que regressar :D

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3ª Edição TRSA - Trai Run Socorro e Archeira 2017

No final do ano passado o Pedro, o meu PT :) sabendo que estou sempre pronta para uma nova aventura, desafiou-nos para um Trail! E.... why not??, pensei eu! :) Soou-me a um bom desafio ;) Inscrevi-me a mim e à minha lebre para o Trail curto da 3ª Edição TRSA - Trai Run Socorro e Archeira 2017 e, às ovelhas corredoras da família, desafiei-os para a caminhada, por causa do joelho da minha companheira gémea!! Ainda deitei a escada ao Finhão para o Trail curto, que ele rapidamente aceitou! Então, estava tudo pronto para esperarmos pelo grande dia!!

Combinamos tudo com as ovelhas corredoras da família e arrancamos com 1,5 graus de temperatura de Mafra, que nem por isso aqueceu até Torres Vedras!! A minha companheira gémea foi andando à frente com a ovelha alentejana para levantar os dorsais e encontramos-nos no Campo Real Golfe & Natureza :) Os campos de golf estavam a ser "penteados" para retirar o gelo da relva. Quando chegamos ao sitio, já lá estava muita gente :) andamos um pouco até encontrar lugar para o bólide :) com o bólide estacionado, fomos ao encontro da minha companheira gémea que tinha todos os dorsais com ela! Trazia ainda umas senhas amarelas para o almoço ;) Ainda caçamos o Finhão pelo caminho e entregamos-lhe o seu dorsal :)

Todos juntos, tirámos as fotos da praxe e fomos-nos alinhar na partida :)

Foi feito um briefing para explicar a sinalização do trail e como interpretar as indicações e, de seguida um aquecimento! Tinha o relógio pronto para o arranque! A partida foi dada momentos depois!

Arrancamos no meio das pessoas, e rapidamente saímos do Campo Real Golfe & Natureza e de estrada passamos para terra batida! Não sabia ao que íamos.... ia apenas atrás das outras pessoas :) começamos a subir uma ladeira e fomos dar a estrada que nos levou ao Campo Real Golfe & Natureza.... :) atravessamos essa estrada e aí sim, estava aí o inicio da aventura :) logo à frente havia muita terra e um desvio à esquerda para a caminhada, que a minha lebre para brincar comigo começou a desviar-se para lá hehe mas o nosso percurso era à direita e foi para lá que fomos :) aí começamos a subir atrás das outras pessoas! havia partes em que só passava uma pessoa de cada vez e tínhamos que aguardar pela nossa vez de passar :) Fomos correndo junto à A8 e depois começamos mesmo a subir! Por terra mais ou menos molhada, lá fomos nós! Demos com a primeira paragem para passar uma pessoa de cada vez.... e quando chegou a nossa vez, lá fomos nós! A subida era cada vez mais íngreme e quando levantei os olhos do chão... vi um carreirinho de roupas coloridas a serpentear o monte!! A meio da subida estava um Sr sentado que lhe perguntei se ele precisava de alguma coisa... e ele disse que tinha com ele tudo o que precisava...! No cimo da subida estava o meu primeiro desafio.... subida íngreme.... na qual eu não podia ficar parada a olhar.... a minha lebre já tinha passado e esticou-me a mão.... eu tive receio.... agarrei-me à mão dele e a umas ervinhas e cheguei finalmente ao topo do primeiro cume! Ali em cima estava um belo moinho :) Estávamos aqui no quarto km! A seguir, enfrentamos uma descida bem íngreme! Aí fizemos duas amizades! Duas moças que a minha lebre ajudou a descer a primeira descida ingreme, a Joana e a Tânia! Elas foram-nos sempre acompanhando, um pouco mais à frente ou mais atrás.... mas não era grande a distancia :) andamos mais uns kms, normalmente a descer e com subidas pouco íngremes até que ao sétimo km torci um pé... e pensei... OMG! nao posso ficar aqui!! rodei o pé varias vezes... e disse para os meus companheiros... "é melhor aproveitar enquanto está quente!!" e assim fiz! Trepamos mais uma subida e fomos dar a um sitio a que chamei quintal :) era um caminho de terra escura e fresca! Pouco depois chegámos a mais um moinho :) aí.... seguimos demasiado em frente e..... fomos dar ao final de uma estrada onde encontramos um grupo de pessoas perdidas do trail..... dos três, fui a ultima a chegar lá a baixo... quando me disseram que não viam fitas laranja há um tempo e que não sabiam para onde era o caminho... agarrei imediatamente no meu telemóvel e fui ao email da organização que tinha um mapa do trail que integrava com o meu Google Maps e, consegui encaminhar as pessoas, inclusive a Joana e a Tânia e, seguimos todos juntos novamente! Aí estávamos já perto do abastecimento! Depois de mais umas subidas e descidas, alcançamos o posto de abastecimento! :) e o primeiro ckeck point! Antes do Centro de Interpretação da Área de Paisagem Protegida das Serras do Socorro e Archeira estava um lindo moinho :) com uns banquinhos e aqui... 11 kms percorridos! :) Havia água, laranjas, marmelada, chocolate, frutos secos....!! Dava vontade de beber 2 litros de água e comer tudo o que conseguisse hehe mas não podia ser :) Os voluntários eram super atenciosos :) comi laranja e bebi um pouco de água que ia cheia de sede e... após pouco mais de 5 minutos de pausa.... estávamos prontos para arrancar! Lá fomos nós de novo! Andamos um pouco por estrada e rapidamente demos com uma seta para um caminho de terra batida! Ao nosso km 15... apareceu um segundo check point e, um fotografo :D e ficou registada a apoximação a mais uma descida ingreme onde foi preciso agarrar a mão da minha lebre e a umas ervinhas :)

Demos os nossos números de dorsal e seguimos as indicações...! Entramos num curso de água seco e em vez de água, tinha areia grossa...

fomos seguindo curso de água a cima e foi aparecendo água! primeiro pouca e depois.... em quantidades consideráveis!! A minha lebre ia andando à frente a desbravar caminho e para me dar confiança em como podia avançar sem problemas :) e assim fomos subindo os quase 500 metros deste percurso.... estávamos os dois secos :) íamos de pedra em pedra... :) mas.... a minha lebre ao virar-se para trás para olhar para mim, caiu de uma pedra alta para outra mais abaixo.... caramba! apanhei cá um susto!! ao vê-lo cair não deu para pensar em muito! O meu impulso foi por um dos pés da água para o segurar para ele não cair à água!!!.... a minha lebre conseguiu por-se de novo de pé.... e mais ou menos recuperados do susto.... íamos com ainda mais cuidado de pedra em pedra....! Quando chegamos ao topo do rio estava o Finhão à nossa espera! Entretanto, a Joana e a Tânia também apareceram ao pé de nós! Todos juntos, seguimos caminho e trepamos mais umas "paredes" :) Ao km 16, subimos novamente um pouco mais do que era necessário e voltamos para trás onde avisamos as nossas companheiras que tinha que haver uma seta ao pé delas :) e lá fomos! :) Ao nosso km 17, alcançámos o Forte da Archeira e o seu marco geodésico!! Aqui tínhamos um novo desafio grande............ uma descida que ao olhar a minha lebre me disse: "é desafiante..."! As nossas companheiras já lá estavam e após fazer algumas contas de cabeça de como descer.... lá fomos! Não havia ervinhas nem plantinhas.... só equilíbrio e pés.... havia muita terra solta.... e os pés derrapavam mas lá fomos!.... aí o perdemos o Finhão de vista.... decidiu ir sozinho :) e lá foi! :) Ao chegamos lá a baixo.... sãos e salvos, havia uma separação entre os dois trails :) e lá fomos nós à direita para o nosso trail curto :)

Avançamos e fomos com as duas companheiras e atravessamos uns eucaliptos e no final do caminho, havia uma pequena aldeia, onde nos separamos das nossas companheiras.... aldeia a dentro e mais umas subidas.... passamos por baixo da A8 e entramos numa "nova dimensão"... um caminho tipo árido... por meio de eucaliptos... trepamos mais um pouco e fomos dar a um caminho bonito ladeado de mais eucaliptos! O caminho tinha muitas pedras... e era difícil... mas lá fomos!! :) Já era o nosso 20º km! E não havia de faltar muito para chegarmos!... No final deste caminho de eucaliptos, atravessamos novamente uma aldeia e quase no final da aldeia encontramos um atleta que vinha do trail longo :) metemos conversa com ele, mas ele vinha muito zangado.... e deixa-mo-o seguir o seu caminho! E nós, um pouco mais à frente, encontramos uma seta para baixo em direcção a um ribeiro.... e....... lá fomos nós! Tentamos ir de pedra em pedra... mas.... quase não havia pedras.... havia muitas canas soltas..... e....... pronto... veio uma avalanche de gente mal humorada a ir pelo meio do ribeiro e a reclamar... e com eles vinham as nossas companheiras.... confesso que estava reticente em por os pés na água... a Tania arriscou e disse: "cuidado! aqui é fundo!" e a minha lebre olhou para mim.... eu para ele... e ele diz: "bora?!"... eu encolhi os ombros e respondi: "bora...!" e lá fomos nós.... pés na água gelada até aos joelhos..... pedras e terra nos ténis..... e pronto.... não havia nada a fazer.... não havia alternativa.... lá fomos nós e desta forma chegamos ao final do ribeiro bem mais depressa.... :) Ao chegar a terra firme... era um lamaçal terrivel LOL eu so dizia: "xlhop xlhop xlhop xlhop" HAHAH e pronto.... passamos ao lado de uma vinha, e começamos a ter esperança de estar a chegar!! Sentia os pés escaldados como se tivesse estado horas de sapatos de salto alto!!!.... estamos sozinhos de novo..... e lá fomos nós! Já tinha pouca força e pouca vontade de correr........ em descidas lá íamos nós! Quando avistamos cá do cimo a meta, já só paramos nela :D à nossa espera estava o Finhão para registar para a posterioridade o nosso feito :D

Ao dar o numero de dorsal, foi-nos oferecido um maravilhoso pastel de feijão e uma medalha que teve um gosto bem especial!!! :D

Entretanto, faltavam as nossas duas companheiras!!! Sentei-me numa cadeira que estava lá logo a seguir à meta e uns minutos depois a minha lebre avistou-as!! E nós fizemos a festa!! Desatamos aos gritos por elas e a bater palmas :D E, todos juntos tiramos umas fotos para mais tarde recordar e, fomos em busca do nosso almoço :D Um delicioso e bem quente caldo verde, para aquecer a alma, uma vez que os pés ensopados nos gelavam... comemos ainda laranja, banana e, houve quem comesse batatas fritas :D mais uma vez os voluntários foram maravilhosos :) De caldo verde na mão, sentamos-nos numas escadas para descansar um pouco e então deitei a mão ao meu telemóvel! Tinha uma mensagem da minha companheira gémea a dizer que nos tinham visto da auto-estrada!!! na descida do km 18!! Eles reconheceram-nos por causa do meu boné da sorte e do meu corta-vento amarelo e pela camisola azul da minha lebre!! E eu corri a dar-lhe noticias!!! A dizer que tínhamos finalmente terminado e que estávamos bem!! A minha ovelha gémea e a ovelha alentejana tinham terminado há horas a sua caminhada! Estavam em casa a descansar da dureza do percurso!! O joelho da minha companheira estava aos gritos e até a iliotibial da ovelha alentejana se tinha lembrado de aparecer sem ser convidada....

Verdade seja dita.... Adorei ter feito este trail!!! Foi ultra difícil e com situações de grande stress.... mas.... valeu a pena!! valeu a pena cada km percorrido!! Penso que por me ter conseguido desafiar mesmo quando a situação era de tensão interna.... mudou alguma coisa cá dentro....

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S. Silvestre da Amadora 2016

Depois de um farto almoço na companhia da Mãe ovelha caminhante e do meu querido Pai e de uma bela conversa, percebemos que o tempo passou a correr e estava na hora de equipar para a segunda etapa desta estafeta de Natal :)

Equipamos e seguimos até a Amadora! Já era um final de tarde a chamar a noite... e ao chegar perto do nosso destino vimos a indicação do km 1 e a seguir uma subida enorme.... Fiquei assustada LOL :) Estávamos a ficar em cima da hora e as estradas estavam a ficar cortadas... A policia já estava a desviar o transito e, nesse momento vimos uma tenda com uma banda de rock a tocar bem animada :) Logo depois, encontramos um lugarinho e deixámos o bólide! Uma vez que estávamos atrasados, fomos a correr até à partida! Fomos percorrendo as ruas por entre a multidão até avistar a partida! E é caso para se dizer que chegámos na hora H! Assim que nos posicionamos na partida, foi dado o tiro de partida para o inicio da prova! :)

Em muitos casos prefiro não saber o percurso nem a altimetria e este, foi um destes casos :) ouvi falar em muitas subidas, mas não sabia o que nos esperava ao certo! Bem... passámos pelo pórtico da partida e seguimos a multidão... sempre a subir!! O ambiente desta prova foi único! Centenas de pessoas nas ruas a aplaudir!! :) Incentivavam e desejavam bom ano :) Corremos a subir no meio da multidão por dois bravos kms! Começamos a descer e o meu joelho que ia bem amarrado pela minha massagista ia a dar sinal!! Pouco depois paramos... o nosso compromisso era: andar, tudo bem! mas tem que ser depressa!! E andamos por mais um pouco e voltamos a correr!! Quando nas subidas eu ficava um pouco para trás, a minha lebre esticava o braço para eu o alcançar :) e assim fomos correndo :) ouvíamos os comentários das pessoas :) um Sr dizia: "olha que giro!! ele esta a puxa-la!!" um pouco mais acima um Sr dizia: "assim também eu!!" ehehe nem que a minha lebre me estivesse mesmo a rebocar aquelas subidas imensas seriam mais simples hehe fomos subindo entre a correr e a andar! Quando andava conseguia bater palmas às pessoas que apoiavam os atletas e desejando bom ano com mais energia e fôlego :) as pessoas foram incansáveis no seu apoio!! eram sorridentes e batiam palmas e desejavam bom ano :) havia dezenas de crianças à beira da estrada de mão esticada para dar high 5 a quem passava! não conheço bem o percurso para o descrever.... Fomos subindo e descendo, aos 9 minutos os primeiros passaram pela primeira vez por nós! Como eu costumo dizer: Fortissimos!! Numa outra subida imensa que equivalia aos 24 minutos de prova, voltamos a cruzar-nos com or primeiros! Vinham em grupo e a correr muito!!!! Nós íamos numa grande subida novamente! A caminho do antigo Chimarrão da Amadora... apareceu uma descida e entre correr e andar chegámos à subida dos Comandos! Quando levantei a cabeça.... e vi uma subida íngreme.... disse para a minha lebre: "oh meu Deus... mas o que é isto!?!?!??" LOOOL Aí andamos depressa! Correr era impossível para mim LOL Íamos de mão dada e uma Sra disse: "ah a namorar!! isso é para gente jovem!!" aqui tive vontade de rir heheh os nossos cabelos brancos enganam LOL temos cerca de 20 anos e a Sra achou que tínhamos quase 40 LOL Fomos subindo até ao Babilónia, andávamos e corríamos e a partir de determinada altura vínhamos acompanhados de dois Srs que tinham idade para ser meus pais e iam a falar que tinham almoçado demais e que iam na terceira S. Silvestre!! E eu a achar que éramos doidos por irmos na segunda heheh Começamos um para o outro: "aqueles homens (os primeiros da prova) íam como se o piso fosse todo plano!!! Gandas máquinas!!!" Íamos devagarinho.... subíamos e descíamos e as pessoas eram cada vez menos nas ruas... a noite estava extremamente fria e húmida... e de facto era a última do ano :) ainda assim havia pessoas que não deixavam de apoiar e bater palmas!! Depois de muito tempo, avistamos o km 9!!! Embalamos um pouco e pronto... sabíamos que era um km sempre a descer e que a meta ia estar ao fundo à esquerda à nossa espera :D e assim foi! de mãos dadas e numa ultima corrida para a meta... lá fomos nós!! Mesmo a chegar à meta vinha uma companheira das aulas de Running Tribe do meu ginásio que me reconheceu e me deu um high 5!! :D e pronto... com a meta à nossa frente... foi correr para ela!! :) e terminamos a ultima corrida do ano :D a segunda estafeta desta meia maratona de fim de ano tinha chegado ao fim com sucesso!! :D

Um fotografo registou o momento imediato à nossa passagem pela meta :)

Fechamos assim 2016! :) Acabamos em 1 hora e 14 minutos... não foi mau para as circunstâncias :D em 2017 voltaremos para muitas, boas e novas aventuras :D

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