36ª Corrida dos Sinos

Estava inscrita para a corrida lá da terra desde o dia em que as inscrições abriram ;) O dia chegou muito frio e ventoso e, infelizmente a minha lebre estava adoentada e tive que enfrentar o desafio sozinha (fisicamente!! mas sempre com a minha lebre no <3) :D

Encontrei-me com a ganda Sissas e a nossa Cláudia, mais a minha companheira do FH, a Susana e... juntas fomos ao encontro do nosso Capitão de Equipa! O meu PT, Pedrooo ;)

Todos juntos, seguimos a pé contra o vento e o frio até à partida! Demos por ali uma voltinha, tiramos uma foto para a posterioridade e, em menos de nada começamos a ouvir o sino da partida :D sim, um sino! hehe Já que a prova se chama... Corrida dos Sinos ;) Despedi-me das minhas companheiras de aventura e segui pela multidão :D poucos metros depois de ter arrancado, começou a dar-me o calor... de garrafa na mão, e com algum malabarismo, lá despi o corta-vento e atei-o à cintura! :D Ia assim a exibir orgulhosamente a minha t-shirt dos Amigos do Atletismo de Mafra! Grande honra para mim vestir esta tshirt :D Ia concentrada em respirar e ir a um ritmo que não quebrasse cedo.... assim, cheguei à rotunda da Galp num instante ;) segui à Escola de Armas e à saída da Escola de Armas estava um homem fardado e armado! Lá segui novamente até à rotunda da Galp a caminho da Paz! Continuava em percurso conhecido :) uma vez que me juntei aos Mafra a Correr e, este percurso faz parte dos treinos :D confesso que a descer todos os santos ajudam hehe e, na subidinha para a Paz um grupo de corredores da Casa do Benfica de Algueirão - Mem Martins (terra onde vivi 29 anos) se meteram comigo!! "Força Mafraaa!!" e eu retribuí com animo: "Força Mem Martiiinnss!!" :D grandes estes Srs :D Subida acima com força até à rotunda da Paz e aí então o percurso começa a descer! As nuvens apresentavam-se bem escuras e o vento frio e forte!! Entretanto, senti a aproximação de uma Sra que me começou a acompanhar!! E eu pensei.... "será esta a companhia que eu preciso para o meu caminho??? :D" e a Sra começou a dizer-me para descontrair nas descidas e ela própria ia esticando os braços :) atirei a minha água fora e pouco depois a Sra perguntou se eu queria agua! E eu disse que tinha acabado de deitar a minha garrafinha fora e por isso, queria :) a Sra acelerou e apanhou-me uma garrafinhaaa! Ao que eu rapidamente agradeci :D e lá fomos correndo juntas! :D Mais à frente perguntei o seu nome :) chamava-se Manuela :) e lá fomos :) a Sra era muito forte e rápida! :) dei o meu melhor para a acompanhar!! Ia a bom ritmo! Via no relógio que ia abaixo de 6!! Pensei... a este ritmo bato o record dos 10 kms!! Saímos dos Salgados e encaminhamos-nos para o Sobreiro :D rapidamente chegámos ao Zé Franco :) aqui havia musica!! Quando passei, tocava um belo Passo Doble! Havia um grupo ainda considerável de pessoas a apoiar os corredores :) pelo caminho até à Achada vi alguns amigos e gritei por eles hehe entre eles o meu vizinho Francisco, o meu PT, o meu amigo António dos Mafra a Correr, o meu amigo Nuno dos Alverca Runners :D iam todos muita fortes já no regresso!! ;) eu continuava com a minha companheira Manuela a bom passo :) em direcção ao Preguinho da Achada!! Eu sabia que lá seria o retorno! Antes do retorno ainda vi a minha amiga Claudia da Açoreana passar! Ainda tive que acelerar para lhe tocar no ombro! :D meti-me com ela ;) trocámos uma palavras de contentamento por nos vermos e ainda fomos uns metros juntas, depois ela seguiu ;) Demos a volta no Preguinho da Achada e aí a subida ligeira começava a aparecer à nossa frente!! A minha companheira Manuela disse para eu seguir! Eu disse que não conseguia ir mais rápido e que íamos juntas!... mas ela acabou por ficou para trás e deixei de a ver.... segui sozinha! Logo a seguir vi a Ganda Sissas!! Ia de olho e um pouco depois vi o meu colega de trabalho Eduardo! Que envergava orgulhosamente uma tshirt da Mind Source, a seguir vi a nossa Claudia e um tantinho depois a Suuu!! Gritei por eles tooodooooss :D Sozinha, tinha como missão chegar novamente ao Sobreiro!! Sabia que no Zé Franco estava o cume da subida! A lá fui eu! Abrandei o passo para recuperar fôlego e seguir!! Mais à frente avistei a rotunda que me levaria novamente aos Salgados! E continuei... Algures por aqui estava o fotografo Luís Duarte Clara ;) que me tirou esta bela foto ;)

E lá fui eu! O sol estava no céu e bem quente! O vento tinha abrandado e eu ia de sombra em sombra....!! Tinha que me despachar a chegar à meta!! A subida tinha-me levado bom tempo..... por isso.... era dar o que pudesse.... de cabeça sabia que me faltava apenas uma subida! A derradeira para chegar à descida que me levaria à meta! Ia cansadota e já no final da subida ouvi: "vamos lá!! estamos no fim!!" era a minha companheira Manuela!! Ela estava de volta!!! Seguimos juntas e um pouco mais à frente "recrutamos" mais um companheiro para passar a meta connosco!!! E os três seguimos!! Chegámos à rotunda que nos levaria à descida para o Parque Gimnodesportivo!!! :D A meio caminho da meta ouvi: "Ivoneeee!!!" olhei e era o meu vizinho Franciscooo!! Estavamos quasseeee!!! Era a descer e bora lá!!! Eu e os meus dois companheiros entrámos pelo portão grande do belo Parque e rumámos a pista de atletismoooo!!

A ultima descidinha acentuada e.... estávamos na pista de atletismoooo!! Corremos para a metaaaaaa!!! De braços no arrrr!! E ultra feliiiiz por mais uma missão cumpridaaaa!! Na meta estava a querida Cláudia dos Mafra a Correr que me deu um super high 5!!! :D Missão cumpridaaaaaa!!!! :D Dei um high 5 a cada um dos meus dois companheiros!! Agradeci ainda à Manuela pela sua companhiiaaa e pelo seu apoio!! :D Despedi-me dela dizendo-lhe que ia esperar ali pelo resto do meu pessoal!!! E ela seguiu :)

Plantei-me na meta à espera da ganda Sissas, da nossa Cláudia, da Suu e do Eduardo!! Fui observado as pessoas que se aproximavam da meta e a ganda Sissas chegou um cadinho depois!! Vinha na companhia de um Sr ;) e registei com grande alegria a sua passagem pela metaaa :D

A Sissas caçou o meu PT e os três estávamos na meta à espera da Cláudia e da Su!! :) Entretanto veio o Eduardooo!! :D Ainda deu para tirar um belo selfie com ele ;)

Prossegui firme e hirta na minha senda!! Fotografar quem faltava chegar!! Entretanto, tive o privilégio de conhecer pessoalmente ali mesmo na meta, o Nuno do blogue Objectivo 42 kms!! :) amigo e seguidor que me viu e veio ao meu encontro :) e foi com imensa alegria que o conheciiii :D conversámos um pouquinho e ele seguiu para junto do pessoal dele :) e nós continuávamos à espera da nossa próxima atleta ;) avistamos a Suuu!! Toca de registar o momento!! :D

Faltava-nos a nossa Cláudia e como, a brincar gostamos de lhe chamar... a nossa Claudete ;) Fomos observando quem chegava e a Sissas avistou a Cláudia lá ao fundo!! Lá vinha elaaaa!!! E, com muita alegria registei o momento da sua chegadaaa :D

Com a nossa equipa toda reunida, pude finalmente ir em busca do meu sino e da minha garrafinha de água fresca :D Voltei a encontrar o Nuno e agora sim, uma foto para a posterioridade :D Alverca e Mafra reunidos e bem representados ;)

Por fim...... uma foto do nosso grupooo :D foi um privilégio esta corrida :D

E agora? Siga para a próxima :D

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The Vitality Big Half

A participação nesta primeira edição da The Vitality Big Half foi um grande acaso! Remonta a 28 de Abril do ano passado quando eu ia para ter um treino com o meu PT e ele me escreveu a dizer que estava atrasado :) eu que já estava no ginásio, dirigi-me à sala de treino onde o encontrei :) ele disse-me para eu dar uma voltinha no Facebook enquanto esperava pelo treino e eu assim fiz!! Assim que entrei no FB dei de caras com um post que me chamou a atenção:

Escrevi de imediato à minha lebre!! Desatei a procurar voos e os preços!! E.... depois de uma reunião formal com a minha lebre.... ficou decidido irmos! Assim, no dia seguinte, enquanto esperávamos pelo almoço... inscrevemos-nos, comprámos o avião e reservamos o hotel! Estava assim dado o passo definitivo para mais uma grande aventura!!

O tempo passa realmente depressa e o dia de embarcar no avião em direcção a Londres foi na sexta-feira passada ;) Havia muitas incertezas em relação a tudo o que envolvia esta prova por causa da quantidade anormal de neve que caiu em Londres na semana passada! Nós em Portugal não sabíamos se iríamos conseguir levantar voo em direcção a Londres, e só teríamos a certeza absoluta da realização da prova no máximo no sábado às 14:00 horas... Também não sabíamos se conseguiríamos respirar com o frio que se poderia fazer sentir no domingo... mas.... mantive sempre pensamento positivo!! Rumámos ao aeroporto e embarcámos com duas horas de atraso por causa do tráfego aéreo no aeroporto de Gatwick e da neve que caía em Londres! E eu tinha uma convicção... se entrássemos naquele avião é porque tínhamos que fazer a prova!! E lá fomos nós! No sábado recebemos um email às 13:59 com a confirmação definitiva da realização da prova!! YAY!!! No FB vi fotos da organização a começar a montar o festival do final da prova!! "Era para ser!!!" como eu costumo dizer!!! :D

Ao acordar às 06:45 de domingo, a primeira coisa que fiz foi abrir o blackout da janela e ver o tempo! Estava SOL!!!! Acordei a minha lebre e disse-lhe: "Amooooor!!! Andaaaa que está soooolll!!!!!" :D opá!! Que alegriaaaa!! :D Tomamos o nosso pequeno almoço, vestimos as 200 camadas de roupa que a organização recomendou levar vestido e, de documento de identificação e papeis para levantar os dorsais na mão, rumámos à estação de DLR de Tower Gateway!! Eu ia feita doida de calções compridos que me davam pelo meio dos gémeos!! AHAH a manhã não estava tão gelada como esperei!! Confesso que a bandeira da nossa nação que levava pelas costas me ajudava a manter-me mais quente! Chegados a Tower Gateway era um mar de gente! Víamos bem os camioes dos bengaleiros!! :) agora... difícil estava encontrar os nossos dorsais! Depois de perguntar a um par de pessoas da organização, lá descobrimos que era no "Information Desk"... Chegámos lá com os nossos documentos e dos dorsais nem sinal! Comecei a ficar nervosaaaa :D o rapaz disse-nos que nao havia problema, que nos dava outros dorsais! E enverguei ao peito o numero 19.000 :D e a minha lebre o 19.004! Ora então agora era preciso despachar as coisas no bengaleiro!! Quando vi os camiões fecharem as lonaaasss!! Corri para um dos voluntários que estava perto dos camiões e ele disse para eu ficar descansada que podia entregar o meu saco no camião que dizia "Late baggage"! Pronto! Entao agora com calma pusemos os dorsais, os chips nos ténis, descalcei as luvas e, pegamos no que não precisávamos levar connosco nos 21 kms e pusemos dentro do saco do bengaleiro! E entregámos....!

Começámos a procurar o nosso bloco de partida: o E! Engraçado que as vagas de partida não partiam em fila umas atras das outras! Partiam de ruas distintas!!

Às 9:25 foi dada a partida da nossa vaga! Saímos da rua onde nos encontrávamos e dirigimos-nos para o pórtico da partida! Era bem giro e cor de rosa :D Eu e a minha lebre demos um belo high 5 energy e estávamos prontos para seguir pelas ruas de Londres!!

Partimos animados e ao fim dos primeiros metros tive que arregaçar as mangas! O corta-vento já estava à cintura desde que nos alinhamos na nossa vaga de partida! O sol brilhava no céu e aquecia-nos suavemente! :) Os primeiros kms passaram muito rápido :) pouco depois do inicio do segundo km entramos para um túnel onde estava imenso calor! Sentia a gola que trazia ao pescoço a queimar LOL o túnel parecia um dos da Av da Republica de Lisboa! Grande descida e grande subida! Mas este era muito comprido! Já passava do 3º km quando voltámos à superfície :) e lá fomos nós! Depois de sairmos do tunel começámos a descer e fizemos uma boa curva! Fomos dar a uma rotunda muito gira! Com uma série de semáforos que pareciam uma árvore de Natal :) Aqui já íamos no 5º km :) onde estava o primeiro abastecimento à nossa espera :) Troquei uma garrafinha de água que trazia desde a partida por uma outra fresquinha :) pareciam que tinham acabado de sair do frigorífico ;) hehe seguindo caminho fomos dar a Canary Wharf e ao levantar a cabeça e olhar à volta, vejo ao fundo da rua o gigante edifício do Credit Suisse! Por entre edifícios enormes lá fomos nós! Havia aqui também muita gente a apoiar os corredores :) Seguindo caminho fomos bater à indicação de 5ª milha! Muita gente pelas ruas com cartazes e a apoiar! :) Lá há muito "Please support" então em vez de terem tshirts de clubes de corrida ou empresas, têm a pedir ajuda para causas... desde o cancro pancreático, ovariano, esclerose múltipla, epilepsia, diabetes... e tantas outras causas que nem consegui reparar. Algures por aqui passou a primeira pessoa a reconhecer a bandeira que eu trazia às costas! Uma moça disse: "bonita bandeira!" e eu ri-me :)

Fomos seguindo por ruas tipicamente inglesas :) com ruas estreitas, lombas aos quadrados, lombas normais :) pessoas a apoiar :) no 12º entrámos finalmente na London Bridge! Aqui mais um português reconheceu a bandeira e gritou: "Viva Portugal!!" e eu e a minha lebre levantámos os braçoooss :D estavamos agora a descer e... a descer todos os santos ajudam :D hehe sigaaa!! Continuamos e havia mais um abastecimento!! Agora água e Lucosade :) uma coisa doce tipo a Poweraid :) e lá continuámos nós!! :) Ruas e ruas cheias de genteee!! :D brutal!! Aqui um ingles passou por nós e disse em português: "tudo bem?" hehe Seguindo caminho..... o ceu começou a escurecer e ainda cairam meia duzia de gotas grossas! Mas.... who cares!? Estávamos "quase" a chegar!! 15 kms feitos com sucesso!!! E siga!! Lá ia eu e a minha lebre, sempre juntinhos e a bom passo! :) As pernas começaram a acusar cansaço e ao km 16,5 decidimos andar um pouco! Decidimos que ao 17 voltávamos! E assim fizémos! Enquanto íamos a andar, outro português apareceu ;) e disse: "força aí!!" e nós dissemos: "força!!" :) ruas largas e cheias de pessoas era o que estava à nossa frente!! Chegámos ao km 18 e entre andar e correr lá fomos nós ;) chegámos ao km 19 e outro português reconheceu a nossa bandeira e gritou: "Portugal!!!" e nós uma vez mais levantamos os braçoooss!! :D estávamos a chegar ao km 20 e não nos podíamos atrasar mais!! Entre correr e andar tínhamos que ir rápido! Os dois estávamos bem!! Por isso... sigaaa! Encontrámos o pacer das 2:30 horas e ele disse que faltava 15 minutos para as 2:30 horas e já ali estava LOL claramente ele ia depressa heheh nós passámos-o e lá fomos de mão dada na esperança da meta estar perto! Começamos a avistar uma multidão enorme!!! E uma placa dizia: Meta a 500 metros!!! Demos a mão firme e demos tudo o que tínhamos para alcançar a tão desejada metaaaaa :D de mão dada e braços no ar, passamos a meta gloriosos :D

Depois de passar a meta e tirar a foto para a posterioridade, seguimos atrás de uma multidão para agarrar a nossa tão desejada medalha :D era um medalhão :D grande e bonito :D que com orgulho trouxe ao pescoço ;) a seguir estavam a dar-nos mantas termicas para por as costas para não arrefecermos :) depois os camiões dos bengaleiros nos esperavam :) pedi o saco do meu dorsal 19.000 :D depois outro corredor enorme apareceu à nossa frente :) sacos com goodies ;) e um deles era uma bonita tshirt azul escura da New Balance, de Finisher :D Depois.... foi ir andando devagarinho porque os meus gémeos doíam horrores, até à saída do recinto para irmos dentro das nossas possibilidades até ao hotel para regressar a casa :D

Mais uma missão cumpridaaa! Tudo correu melhor que todas as expectativas :D Embarcámos para Londres, nunca choveu nem nevou, no dia da prova estava sol! Corri de mangas arregaçadas, acabámos a prova com sucesso e trouxemos a nossa medalha!! E de bonus uma tshirt de Finisher ;) nao se pode pedir mais nada :D

Agora... siga para a próxima aventuraaa :D

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Meia Maratona de Cascais 2018

Todas as manhãs são boas para uma boa aventura! E esta manhã de domingo foi mais uma :) Eu e a minha lebre partimos cedinho de casa e fomos buscar a Mãe Ovelha Caminhante, a granda Sissas e a nossa amiga Célia :) as três vinham mascaradas a rigor para a ocasião! :D Carro cheio lá fomos até Cascais :) arranjamos lá um lugarinho e toca a desmontar da viatura para nos apetrecharmos para a corrida :D Enquanto nos apetrechávamos, a Alice dos Amigos do Atletismo de Mafra apareceu ao pé de nós e eu reconheci-a de imediato :D Que alegria vê-la :) ela veio distribuir uns panfletos da grandiosa corrida lá da terra: a Corrida dos Sinos :D mas já estamos todos inscritos :D por isso, não ficamos com eles :) têm que ser entregues a quem ainda não conhece a corrida :D

Chegados à Baía de Cascais havia muita gente :) e muitas dessas pessoas estavam mascaradas :) tanta gente tão gira :) a Mãe Ovelha Caminhante estava vestida de Can Can, a Sissas estava com uma bela cabeleira azul turquesa e umas pintas vermelhas na cara e, a nossa Célia vestida de bruxa :D ainda pensei em trazer a vassoura dela para ver se fazia a prova mais depressa AHAHA as três dirigiram-se ao palco do concurso de mascaras para entrarem oficialmente a concurso pela melhor marcara :D

Pouco depois abriram os blocos de partida e ainda houve tempo para uma foto de grupo para a posterioridade :D

Bem... lá fomos nós!! Ao entrar para os blocos de partida a minha lebre perguntou-me se eu sabia alguma coisa da nossa amiga Cláudia da Açoreana, mas eu não sabia se ela ia se não :) 2 segundos depois encontramo-a :D pusemos a conversa em dia como sempre ;) e a hora de partir tinha acabado de chegar!! Bora lá!!! :) Segui com a minha lebre pelas belas ruas de Cascais :) era uma multidão colorida à nossa frente :) conseguíamos ver que subia e descia :) e curvava :) seguimos atrás de tanta genteee :) rapidamente fizemos os primeiros 2 kms :) aí começaram a aparecer os primeiros!! :) Aquilo ia renhido!! No meio dos primeiros vi o meu PT!!! Mas não consegui gritar por ele :) lá fomos seguindo, ao fundo havia uma rotunda para darmos a volta e, demos :D subimos tudo de novo e algures no retorno começamos a ver o pessoal dos 5 kms! E no meio deles vinha lá a nossa amiga Sissas :D Gritei por ela e disse-lhe adeus :D Lá seguimos :) km após km! O dia estava fresco, felizmente! Seguimos para a marginal e eu e a minha lebre íamos andando juntos :) ele um metro mais à frente, mas ia sempre ali no encalço dele ;)

Fomos subindo e descendo... passámos o farol da Guia, belos restaurantes.... e eu ia apreciando o mar! Adoro o mar!! Estava com um tom de azul que adoro!! escuro, mas nas ondas estava turquesa...!! LINDO!! Pouco depois dos meus 50 minutos vejo vir o primeiro!! Bolas!! O homem era brutal! Vinha completamente sozinho!! Lançadíssimo!! Uns minutos depois começo a ver mais gente.... e um pouco depois avisto o meu PT :D e aí consegui chamar por ele!! :D fortíssimo como sempreee!! :D Pouco depois a minha lebre escapou-me!! Sentia que ia a abrandar.... mas nem era pelas pernas... que elas iam boas e os joelhos impecáveis!! Era o coração... estava aos pulos hehe devia ser da emoção de ver o mar :D e olha... lá segui eu! :D tentei avistar o Cabo da Roca, mas estava totalmente encoberto :) pelo caminho avistei o meu colega de trabalho Carlos Francisco :D gritei por eleee!! Ganda Carlos! Fui seguindo e mais abaixo avistei uma cara conhecida! A filha do meu querido amigo Rui Ramalho!! A Sofiaa!! :D e pronto.... lá fui descendo :) aqui já não via a minha lebre... avistei-o do outro lado já na voltaaa!! :D Bem... estava na minha vez de dar a volta para trás!!! Confesso que ao km 12 percebi que não ia em condições de fazer nenhum tempo de especial.... Mas as minhas pernas ainda não queriam parar! Então... siga!! Um pouco mais à frente tinha a minha lebre à minha espera!! Ele estava com problemas com os ténis e parou... fomos seguindo juntos devagarinho mais uns kms! Ia a andar, mas depressa e ele ia-me apanhando a correr... e fomos seguindo :) Ao km 15 apareceu a nossa amiga Claudia da Açoreana :) segui um pouquinho com ela e a minha lebre vinha logo atrás!! Disse para ela seguir, porque ia esperar pela minha lebre :) e continuei a andar :)

Pensei que em pouco tempo a minha lebre me aparecia ao pé.... mas perdi-o de vista.... olhava para trás e não o via :( comecei a ficar preocupada! Não tinha força para voltar para trás à procura dele então fui caminhando devagar... e olhando para trás.... de vez em quando corria devagarinho.... fui fazendo os kms devagar na esperança que ele me apanhasse.... já ia no km 18 ou 19 quando um Sr com a camisola de finisher da Maratona do Porto me disse: "não andes! corre devagarinho!!" e eu lá juntei mais umas forças e fui.... e dizia para comigo mesma: "há-de estar tudo bem!!!" e ia olhando para trás e nada.... fui andando sempre junto a um Sr com uma camisola de um clube de atletismo... ora passava ele, ora passava eu... ia a correr devagarinho quando encontrei um rapaz com um ar simpático que ia a andar e meti-me com ele: "bora companheiro! estamos quase a chegar!" e passado pouco tempo senti um toque no meu ombro e era ele!! e disse-me: "obrigada pela força!!!" e eu respondi: "está quasseeee!!" Fui seguindo com o Sr do clube de atletismo até que avistei uma descida grande.... olhei para o relógio e faltavam uns 700 metros para a meta.... Ainda me meti com o Sr que ia a caminhar e disse: "vamos lá!! estamos quase lá!!" e ele começou a correr!! E eu acompanhei-o devagarinho!! E ia olhando para trás!! Como sempre, não quero cruzar a meta sem a minha lebre!!! E não o via em lado nenhum.... decidi caminhar.... e quando dei por mim.... ele apareceu.... a correr em muito más condições :( os pés dele estavam desfeitos por causa dos sapatos e ele vinha em puro sofrimento!! :( o meu coração ficou tão apertadinho!!!!! Dei-lhe o braço e disse-lhe para caminharmos... mas ele não quis! e respondeu: "bora até à meta!!!" e juntos descemos a boa velocidade em direcção à meta!!!! Quando estávamos no fim da descida ouvimos o voz off a dizer: "e vem lá o João Faria e a sua esposa Ivone Costa!! Vamos lá apoia-losss!!!" o homem continuava: "juntos 21 kms!! que será que falavam? Da vida?" O meu coração encheu-se!!! Tinha a meta à minha frente, ia de braço dado com a minha lebre que não estava nada bem e.... tínhamos a nossa claque à nossa espera!! A Mãe Ovelha Caminhante, a Sissas e a Célia!!!! Batiam palmas cheias de entusiasmo!!! Gritavam por nós!!! :D A minha lebre nem corria... saltava com dores.... que dor na minha alma :( Mas... CONSEGUIMOS!!! CONSEGUIMOOOOSS!!! Andámos até às medalhas e depois.... andámos até às nossas companheiras de aventura que nos confortaram do desanimo que sentíamos :)

Terminei a corrida com um sentimento estranho.... entre sofrimento por ter perdido a minha lebre.... pela corrida que desde o 12 km não foi boa... e depois da minha lebre me ter aparecido ao pé naquele estado.... :'( Mas.... como sempre, tento observar o lado positivo de tudo :) então... assim, em relação a esta aventura.... sei que a minha lebre vai ficar bem, terminamos a prova juntos!!! e... ficamos com uma boa margem para melhorar o tempo no próximo ano :D

Agora é recuperar os músculos e continuar a treinar para a próxima aventura :D

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Pizza saudável de amêndoas, azeitonas, cogumelos e ovo

Aqui fica a segunda receita da segunda pizza de crepioca :D

Pizza de amêndoas, azeitonas, cogumelos e ovo cozido

Ingredientes da base:

• 2 colheres de sopa de preparado para crepiocas
• 1 ovo de galinhas criadas ao ar livre

Ingredientes da pizza:

• Queijo ralado para a base
• 1 ovo cozido de galinhas criadas ao ar livre
• Um punhado de cogumelos laminados
• Um punhado de azeitonas pretas descaroçadas
• Um punhado de amendoas inteiras sem pele

Preparação da base da pizza

Por numa tigela as duas colheres de sopa de preparado para crepiocas e o ovo

Bater com um garfo até ficar a mistura ficar homogénea.

De seguida, por o preparado numa frigideira anti-aderente quente e, espanhar o preparado pela frigideira para ficar com aspecto de crepe.

Deixar cozinhar até as bordas da crepioca se soltarem da frigideira e virar.

Sou da opinião que não é necessário deixar cozinhar muito, uma vez que estas irão ao forno :) Assim, com a crepioca prontinha, passa-se à confecção da pizza em si!

Preparação da Pizza:

Espalhar na crepioca o queijo ralado (escolhemos Mozarella) :)

Depois, dispor as fatias de cogumelos, ovo, azeitonas e as amêndoas inteiras a gosto. Aqui penso que se puder torrar um pouco as amendoas antes de as colocar na pizza, vai ficar melhor :D

Levar ao forno por 10 minutos :)

Et voilá!! É só degustar ;)

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Pizza saudável de queijo de cabra, mel e nozes

Anda agora na moda uma coisa nova que eu ADORO.... crepiocas!! No passado sábado foi noite de preparar um belo jantarinho :D decidimos fazer umas pizzas saudaveis de crepioca ;) eis as receitas!

Pizza de Queijo de cabra, mel e nozes (de lamber os dedos!!)

Ingredientes da base:

• 2 colheres de sopa de preparado para crepiocas
• 1 ovo de galinhas criadas ao ar livre

Ingredientes da pizza:

• Queijo ralado para a base
• Fatias de queijo de cabra a gosto
• Mel a gosto
• Um punhado de nozes a gosto

Preparação da base da pizza

Por numa tigela as duas colheres de sopa de preparado para crepiocas e o ovo

Bater com um garfo até ficar a mistura ficar homogénea.

De seguida, por o preparado numa frigideira anti-aderente quente e, espanhar o preparado pela frigideira para ficar com aspecto de crepe.

Deixar cozinhar até as bordas da crepioca se soltarem da frigideira e virar.

Sou da opinião que não é necessário deixar cozinhar muito, uma vez que estas irão ao forno :) Assim, com a crepioca prontinha, passa-se à confecção da pizza em si!

Preparação da Pizza 1: Queijo de cabra, mel e nozes

Espalhar na crepioca o queijo ralado (escolhemos Mozarella) :)

Depois, dispor as fatias de queijo de cabra, as nozes partidas a gosto e o mel em cima do queijo ralado

Levar ao forno por 10 minutos!

E está pronta a degustar :D

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28ª Corrida do Fim da Europa

Eis a primeiríssima corrida do ano! Inscrevemos-nos assim que as vagas abriram e lá chegou o dia :) o dia estava mesmo bonito! Céu azul e bem fresco! :D O ano passado estava nevoeiro... ontem nem parecia a mesma corrida!! :D

Eu e a minha lebre encontramos-nos com o meu PT, o grande Pedro, com as minhas duas companheiras dos treinos outdoor de sábado, a Su e a Filipa e o quarto elemento da nossa equipa dos Fit Move Games do passado verão, o Nuno :D O Pedro já tinha seguido na sua vaga, mas nós ainda tivemos tempo de uma ultima foto ;)

Chegada a hora da partida, arranquei com a minha lebre :D lá fomos nós serra a cima! Como sempre, ele é muito eficaz nas subidas :D eu ia ao meu ritmo, sempre de olho nele e lá fomos trepando! :D os primeiros 2 kms já tinham passado e nós continuávamos a serpentear o caminho até à bifurcação entre o palácio da Pena e os Capuchos! Acabei por alcançar a minha lebre porque ele começou a andar e eu acompanhei-o porque me faltava o folego :) ele arrancou a correr, e eu segui atrás dele :) mais depressa ou mais devagar, dependendo da inclinação do piso :) ele adiantou-se e eu continuava de olho nele :) lá chegámos à bifurcação! Sentido: Capuchos!! Aqui dava para ganhar velocidade porque havia descida! Mas logo a seguir... mais umas subiditas :) o que importa é seguir e assim fizemos ;) os kms começaram a ser a descer e eu lá ia andando ;) sempre se olho na minha lebre!! :) quando nao lhe via a cabeça. via-lhe as pernas ;) o importante era não o perder de vista ;) abençoadas descidas :D a partir de uma determinada altura e com tanta descidinha, comecei a não dar pelos kms passarem :) levava uma garrafinha de água na mão que me foi dando um jeitão :) ao km 4, ainda tinha agua fresca e segui sem apanhar água :) o percurso era tão agradável :) o céu estava super azul :) e lá fomos seguindo :) chegou o segundo abastecimento ao km 9,5 e sabia que a seguir vinha a "muralha da China" para subir!! Aí a minha lebre voltou a esperar por mim :) a caminhar lá o alcancei! Aquele troço de subida íngreme são cerca de 600 metros de distancia! Mas... sigaaa! Fui andando e passei a minha lebre e, quando dei por ele... vinha a dar um sprint a subir heheh finda a subida voltei a correr :D a minha lebre voltou a ir à frente e eu lá ia no meu passo :) apesar do meu joelho andar há muito tempo sem dar sinal de vida.... ele "acordou" há duas semanas e ontem... sentia uma guinada do joelho, pela coxa acima! Só pedia a ele que aguentasse mais 5 kms!!! E ele aguentou! As guinadas eram chatas, mas o caminho era para a frente rumo ao Cabo da Roca!! Sempre a descer, lá fui eu! Virei à esquerda num cruzamento com uma estrada cheia de lama e lá estava a minha lebre a "marcar passo" à minha espera!! Seguimos juntos mais um pouco, ele voltou a distanciar-se e lá fui :) entretanto, não sei precisar a que km, estava lá o fotógrafo Luís Duarte Clara :D que numa foto me apanhou com a minha lebre e... noutra... um grande plano meu :D

Seguimos mais um pouco juntos e quando dei por mim...... estávamos a chegar ao cruzamento com a Azóia!! Bolas!! Até foi mais rapido do que eu estava a espera!! :D Aqui a minha lebre já vinha comigo :) e começamos a descer para a recta final!!! Disse a ele neste ponto: "estamos em posição de bater record!!" e seguimos!!! Fomos descendo e vendo uma multidão que já subia!!! Confesso que para mim havia duas coisas importantes! Uma era fazer melhor tempo que no ano passado e, estava a apontar para as 2 horas! E a segunda coisa, que adquiri como objectivo pelo caminho foi fazer abaixo de 7:00 min/km!!! E no cimo da Azóia íamos com 7:04!! Não conseguia acelarar mais por causa das guinadas na coxa... mas.... parar para andar também não opção!!! Siga!!! Fui vendo os min/km a baixar!!! E ía mesmo animada :D a minha lebre seguia comigo!!! E o mar estava cada vez mais perto :D que alegria!! Já cheirava a meta :D Descemos e descemos e descemos e..... vem mais uma subida!!! A última!!! Juro que tentei fazê-la a correr!!! E fiz até metade!! Quase a chegar à meta tínhamos o grande Pedro, a sua Mãe e o Nuno a gritar por nós!!!! :D e tiraram-nos umas belas fotos para a posterioridade :D

Mesmo no cimo da rampa disse pa minha lebre... preciso andar!!!!! E andei até ao cimo! Depois disse-lhe: "dá-me a mão!!! Bora lá acabar isto!!" e ele deu-me a mão e corremos o que pudemos para a meta!!!! Mesmo a chegar à meta ainda reparamos no tempo que estava por cima do pórtico!! Lá era 1 hora, 56 minutos e alguns segundos!!! Inevitavelmente cruzei a meta de mão dada com a minha lebre e de braços no ar :D a gritar!! CONSEGUIMOS!!! CONSEGUIMOS!!! Parámos os relógios e comemoramos devidamente o grande feito :D Opá!! Que alegria!! Acabei nos 6:54 min/km, não em duas horas, mas abaixo das duas horas!!!! Missão mais que cumprida!!! YEEEESSS!!! :D

Ainda nos falatava a Su e a Filipa!!! Plantamos-nos na meta à espera delas!!! Enquanto tirámos uns selfies e ficamos de olho, apareceu a Filipa que nem nos viu hehe

E um pouco depois lá vinha a Su!!!! Nós de telemóvel em punho fotografámos devidamente o momento :D

Agora com a equipa toda com a meta cruzada, podíamos ir buscar água e mantimentos :D E lá fomos! Depois... foi encontrar o resto da nossa equipa!! :D O que não podia faltar? High 5 e fotos para a posterioridade :D o sentimento geral era de enorme satisfação e dever cumprido!! :D

Agora... siga para a próxima :D

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Bolinhos fofinhos de Batata Doce

Quem me conhece sabe que eu não tenho assim muito jeito para a cozinha :) mas... há dias vi uma receita de bolinhos de batata doce com cacau no site Its Up to You e fiquei tentada em experimentar :) passei o sábado passado em casa e tinha todos os ingredientes em casa e... why not!? Bora lá sujar a cozinha toda por uma coisinha saudável para afagar a alma :)

Ora bem! Entao bora lá reunir os ingredientes:

• 250 g batata doce branca
• 50 g de farinha de amendoa
• 25 g de cacau em pó
• 3 colheres de sopa de mel
• 1 colher de sobremesa de fermento em pó sem gluten
• 6 ovos de galinhas criadas no solo

Comecei por descascar a batata doce branca e cozê-la sem casca. Depois de cozida, pu-la na varanda a arrefecer.

De seguida, ainda tinha umas amêndoas inteiras lá em casa e triturei-as no 1-2-3 até ficarem em farinha ;)

Depois, separei as gemas das claras!

Depois da batata doce fria, triturei-a no 1-2-3 e juntei-a às 6 gemas :)

Envolvi bem a batata doce nos ovos :) até ficar uma mistura homogénea :)

Neste ponto, adiciono a farinha de amêndoa, o mel (aqui penso que poderiam ter sido duas colheres de sopa de mel) e os 25 g de cacau em pó :) A receita original indicava ainda que era necessário voltar a triturar a mistura :) calculo que pelo granulado da farinha de amêndoa :) eu pus a mistura no liquidificador... mas o coitado não gostou muito :) fez muito barulho :) aqui penso que se esta mistura não for novamente triturada... não vai haver problema por isso ;)

Agora sim, está na hora de bater as claras em castelo ;) até ficarem bem sólidas :)

Junta-se agora o chocolate às claras em castelo aos pouquinhos

Agora obtemos uma mistura bem fofinha :D quase parece uma mousse de chocolate ;)

Como não tinha forminhas de silicone, usei umas de alumínio mas forradinhas com papel vegetal :) deu para 12 bolinhos ;)

Agora, é só por a mistura dentro das forminhas :) e levar ao forno :)

Levar ao forno no máximo durante 15 minutos a 200 graus :) e... obter-se-á esta maravilha fofinha :D

Bom apetite :D

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