Neste inicio de ano, as provas de estrada andam escassas e por isso, quando vi que abriram as inscrições para a 2ª Prova do Circuito Lisboa a Mexer inscrevi-me logo! A mim e à minha lebre! :) Os nossos companheiros corredores não nos puderam acompanhar por causa do joelho da minha companheira ovelha gémea! Como nós os dois éramos considerados pioneiros por termos ido à 1ª Prova, pagamos apenas 3 Euros! Depois... foi só aguardar pelo dia! O dia chegou...
segunda-feira, 25 de janeiro de 2016
sexta-feira, 8 de janeiro de 2016
Desafie-se: “Ano Novo, Vida Nova” - Dia 3
DIA 3
1 - Tal como nos outros dias, comi a minha fruta cozida entre refeições com canela por cima :) Comi ainda dois figuinhos secos recheados com frutos secos e assim, missão cumprida ;)
2 - Bebi os meus dois litrinhos de água diários, sem refrigerantes ou bebidas alcoólicas :) por isso, ponto 2 - OK!
3 - Tal como ontem, a minha amiga "força do hábito"...
quarta-feira, 6 de janeiro de 2016
Desafie-se: “Ano Novo, Vida Nova” - Dia 2
DIA 2
1 - Comi a minha fruta cozida entre refeições e, ao jantar comi uma belíssima sopa com courgette, alho francês e cenoura e por fim, rematei com três tangerinas deliciosas! Comi três figuinhos secos recheados com frutos secos que, penso que não seja considerado sobremesa pecaminosa ;) assim, hoje este ponto foi OK ;)
2 - Bebi os meus dois litrinhos...
Desafie-se: “Ano Novo, Vida Nova” - Dia 1
A Fundação Portuguesa de Cardiologia lançou via Facebook o desafio “Ano Novo, Vida Nova” que teve inicio ontem, dia 5 e terminará no próximo dia 19. Ao aceder ao link, vi que o desafio era constituído por tres pontos:
1 - trocar os doces por fruta à sobremesa ou entre refeições;
2 - beber água em vez de refrigerantes e bebidas alcoólicas;
3 - não...
