Triatlo de Peniche 2018

O Triatlo de Peniche foi a minha segunda aventura nestas coisas do Triatlo! Eu e a minha lebre rumámos com a Ganda Sissas até Peniche logo pela fresca :) para pormos as bikes em cima do carro e irmos nas calmas :)

Fizemos uma viagem tranquila e em uma hora chegámos ao nosso destino :) faltava mais de 30 minutos para a hora do check in no secretariado! Pusemos creme, desmontamos as bikes do carro e fomos devagarinho :) ao chegar ao check in, apesar de ainda não serem 13 horas, já podíamos levantar os nossos dorsais :) o sr à nossa frente teve que pagar uma caução e, foi aí que nos lembramos que era preciso 20 Euros por cada uma.... e não tínhamos dinheiro.... só o material para a prova...! A minha lebre tinha 10 Euros no bolso que nos deu e, pôs-se a caminho de uma caixa multibanco enquanto ficámos na fila....! Quando chegou a nossa vez, a primeira coisa que disse ao Sr foi que só tínhamos 10 Euros e ele disse que era suficiente...! Liguei a correr à minha lebre para ele voltar para tras :D O tempo de levantar os dorsais e dar os 10 Euros ao Sr foi o tempo da minha lebre regressar para junto de nós :)

Com o dorsal e a touca, pegamos nas bikes e nos capacetes e fomos deixar o material no parque de transição :)

Temos que entrar no parque de transição com o capacete e o dorsal postos e a touca e a bike pela mão :) eu ia com o capacete na cabeça, o dorsal à cintura e a bike pela mão :) mas a touca... ia dentro do saco LOL tive que abrir o saco e tirar a touca para fora ;)

Mesmo antes de entrar no parque, estava uma carrinha cheia de tshirts :D estavam a dar a tshirt da prova ;) escolhi um S e vim toda contente com a tshirt ;) estávamos agora em condições de deixar o material! Entretanto, encontrei um Sr da organização e pedi-lhe ajuda! Perguntei qual era o percurso da natação! E ele explicou-me: "está a ver aquelas duas bóias ali? Vocês estão entre as duas bóias e quando for dada a partida, nadam até à seguinte passando pela direita, seguem a outra amarela, passando-a para direita também e, na vermelha passam-na pela esquerda e sobem nas escadas!" eu só pensei: "Deus me ajude...."

A Sissi já tinha entrado no parque de transição e lá fui eu atrás dela :) Deram-nos um cestinho azul para pormos o material e, escolhemos o nosso spot! Deixámos as bikes uma ao lado da outra :) Desta vez, fomos mais inteligentes no material que deixámos nos cestinhos ;) com o que vimos da outra prova, desta vez o dorsal ia dentro do fato de natação :) no cestinho deixámos apenas os ténis (e as meias) e o capacete! Trouxemos connosco a touca e o fato de natação, para equipar mais tarde. Como aqui não vimos sitio onde deixar o saco com as coisas que não eram necessárias, ao juntarmos-nos com a minha lebre levamos os sacos para o carro...

Lá fomos ao carro calmamente e regressámos para o recinto! Queria muito ir ver as escadas onde íamos subir vindas da natação.... Ao passar a zona do check in avistei duas caras amigas!!! Fui logo a correr meter-me com eles!!! O meu querido amigo Rui Ramalho e a sua filhaaa!! A Sofia!! :D Troquei uns minutos de conversa com eleeeess!! Fiquei tão feliz de os ver!!! :D Eles iam deixar o equipamento deles ao parque de transição e nós seguimos às escadas! Ao chegar às escadas.... bem.... senti um certo nó na garganta....... a juntar ao facto de que a partida era no meio da água..... Tentava manter-me calma! o desafio era grande!! Procurámos uma sombrinha para ficarmos um pouco até ser hora de vestir o fato de natação e por a touca! Estávamos sentados quando vi passar o Ganda Rui Ramalho! E fui atrás dele!! Perguntei novamente como era a partida da prova! Ele saberia como me explicar sem me assustar!!! E ele confirmou o que eu já sabia...... a partida era dentro de água...... ele explicou-me foi que depois da bóia vermelha, tinha que me encaminhar para uma especie de corredor com umas boiazinhas vermelhas e depois então.... subir as escadas!!!! Não fiquei mais tranquila... mas toda a informação era bem vinda!!!

Estava tao ansiosa que ainda faltava tempo e eu quis logo vestir o fato! :) É sempre uma aventura!!! :D com a ajuda preciosa da minha lebre lá fui eu! Comecei por vestir as pernas do avesso para as virar do direito! E as pernas até foi fácil :O comparado com as outras vezes... heheh até à cintura já estava! O dorsal estava virado para trás, já na posição em que era necessário estar quando despisse o fato, para seguir e.... enfio uma manga e depois a outra! A minha lebre usou aquele fantástico truque de me soprar para dentro do fato! :D manga em efeito de peixe de balão e ficou direitinha no sitio :D agora... era só fechar o fecho e por as toucas! Uffa! Até foi simples desta vez!! :D Impecável :D eles estavam só a brincar comigo que ainda faltava muito tempo e eu já estava pronta! Mas... bolas... queria era despachar a água.... :D

Com a brincadeira o tempo passou depressa :D estava na hora da verdade!!! Ir para a água....!!! Antes de nos atirarmos de cabeça a mais esta grande aventura, tirámos uma foto para a posterioridade :D

Abracei a minha lebre!!! Forte!!! E lá fui eu com a Ganda Sissas!! :D Chegámos à zona onde os barcos são postos à água e fomos entrando na a água :) sentia os pés a escorregar no lodo do chão! :) não senti coragem de me mandar à água e nadar um bocado.... fui andando apenas e molhando as mãos.... Havia já muita gente a nadar ao pé de nós! Disse à Sissas que se quisesse ir, para ir :D mas ela nunca me deixou! Eu ia de costas! A decisão estava mais do que tomada! Ia olhando para cima onde via a minha lebre de olho em nós :D Entretanto, percebemos que estava na hora de ir para o meio das bóias! Lá fui de costas! Sentia a água a entrar! Esta parte faz-me alguma impressão :) mas sei que faz parte :)

O fato é super flutuante!! E todos os minutos que estivemos no meio das bóias, nunca senti medo! Sentia-me segura a flutuar! O Sr da canoa estava a mandar um grupo de atletas recuar, que estavam demasiado para a frente!!! Nós estávamos bem posicionadas! :D Dado o tiro da partida... lá fomos nós!!! Eu tentei nunca pensar em nada!! Sem me atrapalhar tinha como objectivo alcançar a primeira bóia!!! De vez em quando virava-me de frente para ver o caminho e siga!! Vejo-me a chegar à primeira bóia e ia um Sr comigo! Éramos os últimos dois! Não via mais ninguém! O próximo objectivo era alcançar a segunda bóia!! Ia cansada mas só queria chegar às escadas! Levei tempo mas alcancei a segunda bóia!!! Só faltava a vermelha que tinha que ser feita pela esquerda! Dei aos braços e às pernas e lá vi a vermelha!!! o Sr da canoa ia ao meu lado! Ia olhando para ver o caminho e nadando! Entretanto, começo a ouvir gente a gritar!! :) não conseguia olhar para cima com clareza, mas vi que havia muita gente a apoiar!!! Entre eles a minha lebre, o Ganda Rui e a Sofia!!! Ao aproximar-me ouvia o Rui a dizer: "Nada crawl!!!!!" e lá fui eu.... a nadar meio à cão e meio à crawl e, já via as escadas!! Numa determinada altura achei que já tinha pé e tentei por-me de pé e percebi que ainda não era o momento!! Eles lá em cima continuavam a chamar por mim!!! E eu finalmente estava com o corrimão das escadas à distancia do braço!! Agarrei o corrimão com quanta força tinha e puxei-me até ele!!! Aqui já tinha as escadas e estava em pé firme!!! Subi as escadas o melhor que pude!!! Lá em cima tinha a minha lebre a filmar e o Rui a dizer-me o que fazer!! Com custo despi meio fato! Parecia que não tinha força nos braços.... mas não parei de correr até à bike!!!!! Tinha à minha frente a minha lebre que sorria para mim!!! O Rui dizia: "tira a touca!!" arranquei a touca e pisei o fato! O dorsal já estava no sitio certo e enfiei o capacete o mais rápido que pude! Fui calçar as meias e o Rui dizia: "meias para quê? Não leves isso!!" ehheheh eu não queria ficar com os pés assados ;) parecia bebeda LOL Não conseguia enfiar as meias nos pés LOL a custo consegui calçar as meias e enfiei os ténis! A Ganda Sissas já tinha seguido caminho!! :D Peguei na bike e lá fui eeeuuu!! Disse adeus como pude a eles e levei a bike pela mão até à linha onde podia montar-me na bike!

Como já expliquei antes, a corrente da minha bike é teimosa e teima em saltar... e.... a minha destreza é pouca.... à saída do parque de transição tinha uma rotunda em subida e não podia fazer feio!! Ao fazer a rotunda ouvi o voz off a dizer: "E aqui vai mais uma atleta feminina! A Ivone Costa!!" :D que honra ;)

Tinha em mente mexer o menos possível nas mudanças, apesar de saber que o percurso ia ter imensas subidas!! Eu sabia que tinha pernas para o desafio! Mas..... não podia dar "cabo do material"! Então.... lá fui eu! Empedrado acima até a uma subida bastante íngreme... minha nossa Sra LOL mais uma pedalada e eu não tinha chegado ao topo a subida! LOL A força das pernas foi na quantidade perfeita para conseguir alcançar o topo! Uffa! Não estava a contar com esta LOL mas lá fui eu! Fui subido e descendo e havia ainda pessoas na rua a apoiar :) Fiz uma grande descida onde pensei que voava LOL claramente ia numa mudança muito cima da recomendada... mas.... antes assim que parar com a corrente no chão! :D Entretanto, sabia que um Sr saiu de dentro de água depois de mim! Ele por esta altura passou por mim e meteu-se comigo! Para eu acelarar heheh quem me dera :D e nunca mais o vi! Ele era fortíssimo ;) lá ia eu sozinha pelas ruas :) só conheço Peniche à noite por causa da Corrida das Fogueiras! E estava à espera da grande subida :) entretanto, já ia desconfiada que o relógio não estava a contar bem.... que com a atrapalhação não tinha conseguido mudar bem o desporto.... mas... não ia parar!!! Lá fui andando, rotundas acima e a baixo e chegou o momento de fazer a subida da corrida!! A vista era absolutamente fantástica!! O mar estava super azul!! Num azul tão lindo!!! Fui subindo e subindo e vejo a Ganda Sissas pela primeira vez!!! Tentei alcança-la mas nas descidas ela desaparecia-me! :D e eu nas descidas ia com cuidado para não voar! :D

Continuei o meu caminho! Subida após subida e lá ia eu! Havia ainda umas pessoas a apoiar :) no sitio que reconheço como o km 11 da Corrida das Fogueiras era hora de virar! A grande subida estava prestes a acabar! Mas eu cá sabia que isto não estava "feito" de subidas! Que havia mais à frente! Aqui ainda vi a Sissas.... mas foi a ultima vez que a vi.... Ia sozinha! Entretanto, sinto alguem atras de mim que comunicava pelo intercomunicador e a certa altura disse: "acabou de passar o ultimo!" Era eeeuuu!!!! A ultima resistente!! :D Mas o que me importava!? Que eu estava a conseguir!!! A corrente não tinha saltado! Eu ia direitinha!! Não ia atrapalhada!! Ia bem!!! :D o objectivo era chegar ao parque de transição!! :D e era nisso que eu estava focada!! Pelo caminho a chegar perto da marina, havia novamente gente a apoiar :) uns sentados em cadeiras, outros em pé :) e estava quase a chegar à descida que há pouco era uma subida ultra íngreme!!! Ai Jesus!! Quase voeeeii LOOOOOL aqui é que foi!! :D bem.... lá ia eu! Em pouco tempo cheguei de novo à rotunda de onde parti! Curva bem controlada e... siga para a "dismount line"! Era lá ao fundo!! Cheguei antes da linha e desmontei-me!! Peguei na bike pela mão e lá fui eu!! Corri até à minha lebre que me esperava!! :D Ele puxou por mim dando-me força para continuar e acabar os apenas 2 kms que tinha pela frente!! :D e lá fui eu! Bike pendurada e capacete no cesto e... pernas para que te quero!!!

Desci até à ponte e segui!! Ia sozinha.... um grupo de pessoas puxou por mim :) e eu agradeci :) e lá fui eu!! Avisto a minha Ganda Sissas!! Que grita: "boraaaa!! vamos lá acabar istooooo!!" e eu disse: "onde é a volta?! Estou longe?!" e ela: "é na carrinha!!" e a carrinha estava mesmo à minha frente!!! Dei a volta na carrinha e tentei persegui-la com as forças que tinha!!!! Vinha atrás de mim a bike vassoura hehe e o rapaz vinha orgulhoso a dizer que nao perdeu ninguem pelo caminho :D e lá fui eu! Subida à frente e.... avisto a Ganda Sissas parada na subidaaaa à minha esperaaaa!! Desatei a reclamar com ela para ela seguir!!! Mas ela disse que nem pensar!! Que íamos acabar aquilo juntas!!! A bike vassoura vinha connosco :) e o rapaz ia a meter-se connosco e a dizer-nos que estavamos quase a acabar! Ao avistar a meta e a minha lebre... demos as mãos!! E numa imensa alegria cruzamos mais uma meta!!!! :D Grande feitooooo!!! :D

Estava imensamente feliiiizz!! Mais uma prova concluída!!!! :D Abaixo de uma hora!!! Não foi simples.... mas nunca é :D com a minha companheira Sissas que uma vez mais esperou por miiiim!!! :D Sou muito grata por isso!!! :D Já com o relogio parado e junto dos meus companheiros, a minha lebre diz: "vá meninas, vão ali comer ou beber qualquer coisa :D" e lá fomos :D havia uma tenda com fruta fresca e água!! Soube-me pela vidaaaa :D

Aconchegadinhas, estavamos em condições de ir almoçar!!! Que a minha lebre ainda estava à fome!!! :D O que nos apetecia!? SARDINHAS!!! :D e procuramos no TripAdvisor um sport para as comer ;) comemos descansadamente umas deliciosas sardinhas e íamos observando as provas que estavam já a decorrer!! :D fiquei de olho e vi passar o meu amigo Rui Ramalho!! Saltei pela varanda do restaurante para gritar por ele :D e fiquei de olho a ver se a Grande Sofia passava!! E passou :D Gritei também por ela :D Bem aconcehgadinhos com o almoço, ficámos a ver a prova :) o Rui e a Sofia passaram novamente por nós e, tivemos a oportunidade de gritar por eles na chegada à meta deles!!! :D

O tempo passou depressa e, já se podia tirar tudo do parque de transição :) então, fomos lá buscar as bikes e o material :) Podíamos ir agora até casa :D com mais uma missão cumprida :D

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Challenge Oz Energy 3000 - Mafra

Confesso que já tinha namorado várias vezes esta prova, mas como no dia a seguir tinha o Triatlo de Peniche.... andei na dúvida... até que.... o meu amigo Nuno dos Alverca Runners me identificou num post e eu disse-lhe que estava indecisa mas que ia pensar :) fui até casa a pensar se havia ou não de aceitar o desafio.... e decidi! "Siga lá!! São só 3 kms a 6:00 min/km!! Mal será que não consiga..."

Os Amigos do Atletismo de Mafra tinham escrito uns dias antes a convidar para participar no Challenge 3000 Oz e que era gratuita para sócios... e eu deixei ficar o email na minha caixa de entrada até que, com o desafio do Nuno... fui lá e respondi ao email! :D Pedi para me inscreverem para os 3000 metros em 18 minutos e eles assim fizeram :D O que significava isto!? Uma enorme responsabilidade! Ia vestir pela segunda vez a minha tshirt do Clube de Atletismo de Mafra e com todo o orgulho ia representar o clube!!! :D Tinha que fazer bonito!!! :D

Andei a semana inteira a poupar-me para esta prova e para o triatlo! Embora as pernas estivessem doridas dos agachamentos do treino de quarta com o Pedro :D Na sexta-feira cheguei "em pulgas" a casa!!! Corri à gaveta das tshirts e lá estava a do clube de atletismo a minha espera!! Foi com orgulho e animo que a vesti :D a tarde estava fresca, mas eu com o entusiasmo até tinha calor!! Estava equipada e pornta para sair de casa, liguei para a minha lebre a saber onde ele estava que eu ia a pé para a prova :D ele estava a chegar :D fiquei super feliz de ele estar a chegar :D vinha a tempo de ver a prova :D

Entrei pelo gimnodesportivo lá da terra dentro, e fui direita à pista de atletismo, onde seria o evento :D estava um final de tarde lindo!! A pista estava seca!! Ninguém diria que tinha chovido imenso no dia anterior :D lá vou eu feliz e contente para levantar o meu dorsal e avisto uma cara conhecida!!! Olhámos um para o outro e reconhecemos-nos das fotos no Facebook!! Finalmente tive o enorme gosto de conhecer o meu amigo Joaquim Ramalho e a sua esposa, a Esmeralda, da Running and Medals!! :D Conversámos um pouco :) e tive que seguir caminho para levantar o dorsal, que já não tinha muito tempo :) ao entrar no sitio dos dorsais encontrei o "Sr." Carlos! :D Ele brincou comigo por eu ir para os 18 minutos! Ele achava que eu devia ter ido para menos tempo :D mas.... os 18 minutos estava quase certa que conseguiria :D menos que isso... quem sabe... para o ano :D estava na fila e fui atendida rapidamente :) deram-me um saquinho e o meu dorsal :D vim toda contente para a rua por o dorsal na tshirt :) entretanto a minha lebre apareceu :D fomos para a bancada ver as provas que iam começar a decorrer!! :D ao chegar à bancada encontro uma série de caras conhecidas :D uma alegria!! Encontrei a Manuela, a Sra com quem fiz a Corrida dos Sinos :D o meu amigo Pimenta e o Tiago dos Mafra a Correr :) entretanto a Cláudia dos Mafra a Correr também apareceu! A Cláudia é uma querida!! Desde o primeiro dia que cheguei aos Mafra a Correr que ela me apoiou :D e rebocooouuu :D Abracei-a!! :D

As provas começaram e eu estava entusiasmada a vê-las!!! As 20:20 chegaram muito depressa e a minha lebre diz-me: "agora és tu!" E eu: "eu!? Já?!" Saltei pelas bancadas a fora e na pista indicaram-me que a prova começava do outro lado! Lá fui eu! Atravessei o relvado e corri para a partida! Lá encontrei mais uma cara conhecida :) a Sandra com quem andei no ginásio em Sintra :D em menos de nada deram a partida!!!

Era só respirar e pernas... para que te quero!! Tinha que dar o meu melhor nas 7 voltas e meia à pista! Fui correndo volta a volta!

Em cada volta procurava a minha lebre na bancada :) e lá o via a sorrir para mim enquanto me filmava e me fotografava :D na pista, tinha a Cláudia dos Mafra a Correr a apoiar-me!! batia palmas a chamava por mim!!! :D Foi espetacular!! :D

As voltas foram passando e eu tentei não abrandar muito o passo, já que ia a um bom ritmo :D A ultima volta já fui a gerir!!! Mas.... ao cruzar a meta e ver 15:51 no contador.... foi brutal!!! :D Foi muito melhor do que eu podia imaginar conseguir!!!! :D Quase nao conseguia respirar LOL

Deram-me uma tshirt de "medalha" :) e fizeram uma cruz no meu dorsal :) agarrei uma garrafinha de água para matar a sede :D continuei a caminhar para ver se ganhava folego e encontrei o Joaquim :D que me perguntou como tinha corrido :D e eu disse que muito melhor do que estava a contar :D e desejei-lhe boaaa prova :D ao ir a caminho das bancadas, lá estava a minha lebre à minha esperaaaaaa :D YAAAY!! Conseguiiii!! Ele estava super feliz com o meu tempo :D a Alice dos Mafra também me perguntou se correu tudo beeem :D correu tudo muito melhor do que eu esperavaaaa :D estava genuinamente feliz e satisfeita!! "Ganda" tempo!! :D

Quando estava a começar a ir embora, vinha o Pimenta, o Tiago e outras caras amigas e conhecidas dos Mafra a Correr :D que eram os próximos a entrar na pista :D desejei-lhes boa provaaaa :D

Missão cumprida!!! :D Representei uma vez mais o meu clube com orgulho e muita responsabilidade!! :D

Muito obrigada ao Programa Nacional de Marcha e Corrida pela organização e pelas fotooos :D

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A fagulha da ideia de fazer um triatlo!

O sonho do triatlo nasceu num belo treino com o meu PT Pedro, algures em Dezembro de 2016.... mas.... como tinha um medo de morte de água e andar de bike também não era o meu forte....... combinei com o Pedro uma sessão de treino na piscina, para medir a situação! :) Cheguei lá e..... bem.... levei meia hora para por a cara na agua e fazer bolhinhas 10 vezes.... penso que nem cheguei a fazer as 10 vezes.... saí de lá em pânico e aterrorizada com a água e, eu e o Pedro concordamos em que não era hora ainda....!! Então o sonho ficou latente....

O tempo foi passando e em Junho de 2017 decidi ganhar coragem e comecei pela opção mais básica de todas... ir às aulas de natação!! Lá conheci o meu professor de natação Pedro Sousa! Cheguei lá para a primeira aula e o Pedro Sousa perguntou-me se eu sabia nadar e eu respondi: "olhe para mim como se eu fosse uma criança de 5 anos assustada e que não sabe nadar" e ele respondeu-me que não era problema! Que já tinha ensinado pessoas com mais de 60 anos a nadar e eu não seria excepção!!" e, ensinou-me tudo o que sei sobre natação e água que levei comigo para este primeiro triatlo!!

Quando decidi finalmente que era hora de me inscrever para o meu primeiro triatlo.... vi que era hora de para além da natação... investir em começar a andar de Bike!! Então... combinei com o meu PT (homem de abençoada e infinita paciência para com todas as minhas avarias :D) e... combinámos um primeiro treino! Até tenho um # dedicado ao Pedro: #soopedroequemeaturanestascoisas :D

Chegado o dia do primeiro treino, descobri que era o dia do Ciclista! Belo dia para iniciar um novo desafio "ciclista"!! :) Era num final de tarde fresco com muito vento e com algum sol ainda :) pegámos na bike e o combinado era ir do People até ao Convento de Mafra... bem.... cheguei uns minutos atrasada ao treino porque ainda tive que encaixar o pneu na bike! Capacete na cabeça e bike pela mão lá cheguei ao ginásio! Nem coragem tive de me montar na bike.... Bem! Lá cheguei e lá fomos os dois :) montados na bike, fomos pelo passeio até à primeira passadeira! Desmontar, atravessar com a bike pela mão e montar do outro lado até ao Pingo Doce! Pedi ao Pedro para ir à frente para eu ver como ele fazia! Há anos que não andava de bike como deve de ser.... nao consigo subir nem descer passeios.... e o Pedro avaliou a minha super técnica medricas a andar de bike e deu-me algumas dicas! Senti-me mais confiante e o nosso próximo objectivo era alcançar o gimnodesportivo onde pensámos que seria um bom sitio para treinar! Então, desmontados da bike lá fomos nós pelo passeio, até ao gimnodesportivo! Chegámos lá e as regras de circulação não se encaixavam no que precisávamos.... Então o Pedro disse-me: "aqui não é para nós! Vamos embora :)" e assim fizemos.... mais um desafio pela frente.... ir de bike na estrada até à Galp.... Pedi uma vez mais para que o Pedro fosse à frente para eu ver como é que ele fazia e assim foi! Subimos até à primeira rotunda a seguir ao Gimnodesportivo... os carros passavam longe e por isso eu não ia com muito medo! Como a minha destreza roçava o 0, cheguei à rotunda e parei... olhei e segui! Na rotunda seguinte não havia barulho de carros e segui em frente! Ia bem :) houve uma altura que o Pedro ia atrás de mim e eu gritei: "está aí?!?!?" e ele gritou de volta: "siiiim!!" e seguimos! Parei na rotunda da Galp! Rotunda demasiado movimentada para mim.... desmontamos das bikes e atravessamos com elas na mão até à saída dos Castelões! Uffa!! Que nervos!! Seguimos pela estrada até ao Convento!! Chegados ao Convento havia uma passadeira que utilizámos para atravessar e seguir por uma rua sem saída que costumo fazer com os Mafra a Correr :) subimos a rua e atravessamos em direcção ao Intermodal, metemos-nos na ciclovia para a Carapinheira e... depois dos primeiros metros... regressámos! Aqui o passo mais difícil estava dado... o primeiro!

No dia 25 de Abril achei que era um excelente dia para me fazer à estrada sozinha e por em prática os ensinamentos que o Pedro me tinha transmitido!! Why not nao é? Era cedinho quando me levantei! Mas com toda a logística para não me esquecer de nada... saí perto das 10:00! Bem... Fui pelo passeio ao lado do ginásio, passei com a bike pela mão na passadeira e montei-me do outro lado :) segui até à estrada que ia dar ao gimnodesportivo, atravessei a pé e a seguir veio a minha primeira evolução! Em vez de ir pelo passeio com a bike pela mão... decidi montar-me nela e ela que me levasse! E assim fiz!! Cheguei ao gimnodesportivo e segui pela estrada até à Galp! Atravessei a rotunda com a bike pela mão e segui até ao Convento e depois segui para a rua sem saída...! Segui montada pelo passeio e atravessei na passadeira montada na bike e abracei o novo desafio! Subir montada na bike até à Carapinheira!! E não é que consegui!?!?!? Nunca me desmontei!! Ia com a avózinha engatada (como diz a minha lebre hehe) e cheguei lá acima gloriosa!!! Parei o relógio, tirei umas fotos para a posterioridade e ainda fiz um filme que enviei para a minha lebre :D até aqui tudo certo! Estava em condições de voltar para trás! :D lá fui eu, fiz o mesmo percurso de volta até ao ginásio! Mas ao chegar lá... a voltinha estava a saber a pouco... então... segui para a Quinta das Pevides.... E lembrei-me de umas rampas que faço com os Mafra a Correr! Fui pelas rotundas até lá, desci e agora era hora de subir! Comecei a subir bem! Mas... mexi tanto nas mudanças que a corrente saltou!!!!! :O Oh Meu Deus!!! Desmontei-me, peguei no telemóvel e liguei para a minha lebre!!! "Amoooor!! Ajuda-meeee!! A corrente saltou!! O que é que eu faço!?!?!?" e ele calmamente do outro lado responde-me: "foi a frente ou atrás?!" e eu: "à frenteee!!" e ele: "pronto... é simples! Pegas na corrente e voltas a por no sitio!" e eu: "ok Amor!!! Obrigadaaa!!" então... a bela da Ivone que não gosta de sujar as mãos... abriu a mochila e sacou de la de dentro um belo lenço de papel!!!! Ah pois é..... um lenço de papel.... que rapidamente começou a pegar-se à corrente...... :O ainda insisti... mas tive mesmo que desistir de o usar e tive mesmo de por as mãos no óleooooo!!! :O Ficou encaixada rapidamente! e pronto... montei-me na bike e toca para casa!! Ah pois! Ela que me leve!! Fui pelas rotundas de volta ao ginásio! Mas... a rotunda para o Continente estava concorrida.... tive que parar e esperar que não viesse ninguém! E lá segui eu em segurança! Fui pelas passadeiras e pronto... missão cumprida!! Para segunda vez não foi nada mal :D

A inspiração do Pedro é infindável para acompanhar as minhas loucuras e por isso.... como estávamos a treinar para um triatlo... apesar da componente da Bike ser essencial.... havia que treinar as transições! Então o Pedro agendou um treino de Bike-Run! Sigaaaa!! :D Levei a bike para a ciclovia da Achada e lá foi o palco da aventura! Como do carro à ciclovia era estrada Nacional, eu arranquei a correr e o Pedro levou a bike!!! Corri cerca de 2 kms enquanto o Pedro foi de bike!! O combinado era enquanto um corria, o outro ia de bike e a transição era passar de um para o outro!! A correr eu ia muito bem! Quando passei para a bike... valha-me Deus!! tive que ir pela estrada junto aos frangos da Achada.... e os carros passavam rente.... na volta para cima ainda tentei ir de bike... mas era tudo tão apertado nos passeios e... pela estrada nem pensar... dei comigo a correr de bike na mão.... não era o pretendido... então... na segunda ronda adaptámos!! :D Encurtamos a distancia percorrida da ciclovia e aumentamos as voltas :D e pronto! caso encerrado :D foi um ganda treino!! Estava mesmo feliz!! Corri bem e na segunda ronda safei-me bem na ciclovia!! :D mas.... infelizmente a ciclovia da Achada é um sitio perigoso para uma pessoa com pouca destreza como eu :) ao voltar para o carro, dei mais uma bela corrida e o Pedro trouxe a bike :D

Para fazer um triatlo eu tinha consciência que não bastava bike e piscina... porque o meu colega da frente João Pires me ensinou muito do que eu sabia e sei sobre fatos, bikes, toucas e mar.... então por sábio concelho dele, decidi ainda que pelo caminho tinha que nadar no mar, nem que fosse apenas uma vez! Fui à Decathlon e comprei um fato de triatlo! A marca tem um bom nome... Dare2Tri ;) mesmo a minha cara! Então chegado o dia que estipulei para nadar, pedi à minha lebre que viesse comigo para tomar conta de mim não fosse eu atrapalhar-me :) então, mesmo antes de sair de casa, andei a ver se seria na Praia dos Pescadores na Ericeira ou na Praia da Torre em Oeiras e ao olhar para a minha aplicação das praias foi fácil decidir: Praia da Torre!! Segui então com a minha lebre à Praia da Torre!! Carro estacionado estava na hora de vestir o fato de natação!! E aqui começa a aventura épica de vestir o fato de natação :D Depois de muita luta, veste e despe, puxa e empurra lá fiquei com ele vestido :D fomos juntos até à beira-mar onde me despedi da minha lebre e comecei a andar em direcção ao mar! Com os pés descalços... o mar estava geladooooo!! brrrrr!! Mas sem parar continuei a entrar para o mar sem parar! Não sentia qualquer temperatura da água!! WOW!! Brutal!! :D então toca de seguir em frente! Entrei no mar gelado e mandei uma braçada para a frente e sinto a água gelada entrar pelo pescoço dentro!! Dei uma braçada de costas e sinto a água entrar-me pelas costas!! Corri para fora de água em direcção à minha lebre!! "Amoooor!!! A água está a entrar!!!" e ele viu os fechos e estava tudo bem fechado :D sorriu para mim e disse: "isto é um wet suit! nao um drysuit :D" Bolas!!! Ok!! :D siga para a água de novo!! E lá fui eu! fui nadando e via a minha lebre ali à beirinha da água :) fiz-lhe sinal que estava bem e que podia ir embora :) e ele foi para a esplanada da Praia da Torre :) em 33 minutos fiz 1 km a nadar! Achei que estava tudo bem :) que para primeira vez, me tinha safo muito bem e fiquei muito animada para a prova :D Quando saí do mar, juntei-me à minha lebre na esplanada :) ali estivemos um pouco :D contei-lhe com entusiasmo tudo o que senti na águaaa!! Epá! Safei-me beem!! Não foi tão complicado como pensei que poderia ser!!!

Mais um treino em mais um momento de inspiração do Pedro! Treino de bike com HIIT!! "Ganda malha"!! :D Aqui começamos a usar algumas técnicas!! Começamos com um exercicio simples, o Pedro caminhava devagarinho e eu ia na bike ao lado dele a dar toquezinhos no guiador para me manter em equilíbrio, depois para cima acelerava e repetíamos o exercício! Depois novo exercício: ia mais ou menos rápido e tinha que dar a volta e acelerar muito! Travar com os dois travões a fundo e... parar e só depois por os pés no chão!! Não fui capaz..... travei a fundo e já ia com os pés a cms do chão! As curvas para dar a volta eram de muitos metros LOL cheguei a achar que o espaço à frente do Convento era pequeno para dar a volta.... uma confusão!! :D Nos intervalos e para animar o treino o Pedro incluiu HIIT!! Lunges nas escadas, flexões entre outros mimos :D Mais um exercicio... em frente ao Convento existem umas bandeirolas.... então... fazer 8 à volta das bandeirolas! Valha-me Deus!! Não fui capaz nem de uma em uma e nem de duas em duas!! Gritava por ele a dizer que ia caiiiiir LOOOOL A paciência do Pedro é do mesmo tamanho da sua inspiração, abençoadamente!!! :D insistimos e insistimos! Fiz os 8 de 3 em 3 postes e pronto.... E vim satisfeita para casa! Mais uns passos dados em direcção ao triatlo!!! :D

Bem.... achei que poderia ir sozinha novamente pelas estradas e passeios de Mafra tirar o pó à bike por isso, num sábado de manhã bem cedinho mandei-me à estrada! Na esperança de haver poucos carros e eu poder ir mais partes pela estrada! E não estava enganada ;) Como sempre, saí do ginásio pelo passeio e fui pela passadeira até ao Pingo Doce. Segui de bike até à passadeira e aí, em vez de ir montada na bike pelo passeio... como não havia transito.... pus a bike na estrada e segui sempre pela estrada! Passei o gimnodesportivo e seguiiii até à rotunda da Galp! Aí atrapalhei-me... não vinha nenhum carro!! NENHUM!! Mas com os nervos não fui capaz de por os pés nos pedais... e pronto.... atravessei com ela pela mão! Fui até ao Intermodal, atravessei montada na bike e toca a subir para a Carapinheira! Aí... não sei o que é que fiz..... e pimbas! Saltou-me a corrente!!! Liguei para a minha 24/7 assistencia em viagem: "Estoou Amooooor!! Saltou-me a corrente!!!!! Agora foi atrás!!!!" do outro lado, seguido de um curto silencio ouço: "manda-me fotos para eu poder ajudar melhor!!" e assim fiz! Mas confesso que nem eu que estava a ver a corrente solta do pequeno carreto atrás... via o que fosse com as fotos.... então decidi virar a bike e aí sim! Assim que a virei vi logo o que era!!! Liguei para a minha lebre a agradecer a ajuda e ia resolver!!! :D bem... pus logo as mãos no óleo.... porque o lenço de papel não ia servir para nada LOL achei que tinha a corrente encaixada mas continuava a ouvir o mesmo barulho..... ainda consegui chegar à porta vermelha e à indicação da "Rua da Porta Vermelha" e dei a volta, e parei na Porta Vermelha para umas fotos e decidi olhar de novo para a corrente! Bolas! Que não foi facil ver o que era! Depois de muita luta la consegui resolver a questão!!! :D e agora sim! Estava em condições de regressar!! Vim calmamente ciclovia a abaixo até ao Intermodal, atravessei sempre montada, segui até ao Convento e ali repeti os exercícios que fiz com o Pedro! Os 8's de 2 em dois... não consegui de 1 em 1, depois devagarinho para baixo e sprint para cima :) tentei contornar os postes o mais junto possível a eles.... insisti umas quantas vezes nestes exercícios e agora sim, estava em condições de regressar ao ginásio!! Vim pela estrada devagar para não me atrapalhar :) na Galp desmontei-me, atravessei com a bike pela mão e depois voltei a montar-me e só parei no Pingo Doce!! Epá! Que voltinha fixe :D e cheguei ao ginásio feliz da vida apesar da corrente me ter dado muito trabalho!! :D

E pronto... neste momento tinha os "mínimos olímpicos" para fazer o meu primeiro triatlo.... Estava preocupada com as mudanças saltarem... mas confiava que o melhor ia acontecer :D E aconteceu :D

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Triatlo de Oeiras 2018

O dia desta épica aventura finalmente chegou e, o meu nervosismo era imenso! Tinha-me lesionado na sexta-feira da semana anterior e, a minha massagista operou um verdadeiro milagre na minha pata de ganso! Andei com bandas de kinesio, emplastros e a fazer exercícios específicos de recuperação que o meu terapeuta me recomendou, a semana inteira.... e ali estava eu.... ia enfrentar o mar, um dos meus grandes medos e a bike... viatura na qual não me consigo orientar lá muito bem :D A minha lebre apoiou-me no embarque desta ideia louca desde o primeiro momento e como nao podia deixar de ser, lá foi ele comigo :D e a ganda Sissas, que inicialmente tinha embarcado comigo para fazermos isto por estafetas e... a meio do caminho decidimos que ambas faríamos a prova inteira!! :D

Fui cedinho com a minha lebre buscar a ganda Sissas para juntos rumarmos à praia da Torre para apreciar as vistas! :) Andámos a ver as transições da bike para a corrida e depois fomos para a zona da meta onde vimos muitos atletas chegar :) às 11:00 começamos a ir para o carro buscar as nossas bikes, para fazer check in no parque de transição :) e, quando chegámos à zona de check in, munidas dos sacos do material e das bikes, havia uma filazinha :) mas aguardamos animadas na fila com a companhia bem disposta da minha lebre :) que nos tirou umas fotos para a posterioridade ;)

A minha lebre acompanhou-nos até à entrada do check in, sitio onde era preciso ter o capacete na cabeça e a bike pela mão :) aí verificaram o correcto funcionamento dos nossos chips que já estavam nos nossos tornozelos :) o meu estava em ordem :) mas o da Sissas estava trocado... então corrigiram na hora o nome do proprietário do chip! Fui andando devagarinho para não fazer fila e para escolher o sitio para as nossas bikes, enquanto esperava pela Sissas :) vi uma zona que não tinha bikes e pendurei a minha! A Sissas veio logo a seguir ;) a minha lebre estava o mais junto possível de nós, do lado de fora do parque de transição e a registar para a posterioridade este grandioso momento :D arrumámos no cestinho as coisas pela ordem que íamos necessitar para ser mais rápida a transição :) e entretanto, a minha lebre arranjou uma mnemónica para na transição da água para a bike para não nos esquecermos de nada :D

Às 12:10 fomos para a praia ver o arranque os homens e depois as mulheres no segmento que nos faltava ver! A natação! E como é que se fazia a transição da natação para a bike!! Vimos tudo o que pudemos da melhor forma que pudemos e... a nossa hora estava a chegar!! Começamos a vestir os fatos de natação :) a minha lebre ajudou-me com as pregas do fato, puxando e soprando para dentro dele hehe eu parecia um peixe-balão quando ele soprava :D mas as pregas desapareciam todas hehe depois de muita luta, lá fiquei bem vestida :D e.... estava na hora de me separar na minha lebre e trilhar um novo caminho! A minha lebre só me disse: "vai nadar antes de partir!!", abracei-o com força e... segui com a ganda Sissas para a beira-mar! Da beira mar avistámos a minha lebre lá em cima!!! Começamos a dizer adeus!! :D e ele acabou por nos ver no meio da multidão :) Mandei-me à água como a minha lebre me disse! Mandei umas braçadas para a frente e outras para trás... Senti a água fresca a entrar pelo fato, mas sem me fazer tanta confusão como da primeira vez que isso aconteceu :) Decidi sair da água e a Sissas acompanhou-me e ao sair da água, tive uma super agradável surpresa!!! Havia mais uma pessoa a juntar-se a nós para nos apoiar!! A nossa Cláudia :D levou a Vivi e foi a nossa repórter junto à água e, mais tarde juntar-se-ia à minha lebre para juntos nos apoiarem e fazerem a festa connosco :D tínhamos uma claque espetacular!! :D

O tempo voou e estava quaaase na hora da partida!! Fui com a ganda Sissas para a zona da partida! Posicionei-me cá atrás e, dado o tiro da partida, corremos para o mar! Só pensei: "Deus me ajudeee!!" e olha... lá fui eu! Nunca mais tive noção de onde estava a Sissas! Fui nadando de frente, mas estava a ser muito difícil para mim e virei-me de costas! Precisava alcançar a primeira bóia! O mar estava calmo! Os óculos começaram a embaciar e tive que os tirar.... ia virando de frente para ver as pessoas e as distancias e fui seguindo! Até à primeira bóia, na minha cabeça foi rápido!.... dei a curva para a recta a caminho da segunda bóia e estava a sentir-me cansada.... engoli um pirolito sem me atrapalhar muito! Ninguém me tocou e a meio caminho para a segunda bóia um pensamento atravessou a minha mente: "o que raio estou eu a fazer aqui??" ia cansada e o sol estava muito forte.... em fracções de segundos pensei: "Ivone! Aqui e agora!!! Tu és capaz!! Bate as pernas e dá aos braços!!!" e foquei-me neste pensamento! Ia a dar uma curva grande e o rapaz da canoa assobiou e fez-me sinal para ir mais para dentro e assim fiz!! Nadei mais um bocado e estava agora prestes a alcançar a segunda bóia!! Ia aflita.... a água era muito salgada.... eu sei... o mar é salgado... mas seguramente há 20 anos que eu não entrava no mar a não ser há duas semanas atrás para treinar para este triatlo..... o meu coração ia aflito e eu só queria sair dali e rápido!!! Nadei o que pude para terra!! Senti a água mais quente e sabia que já tinha pé! Corri para terra em vez de continuar a nadar.... só queria sair da água! Ao alcançar terra firme vi a nossa Cláudia!!! Ela estava a chamar por mim e a dizer: "Forçaaaaa!" aquela palavra deu-me força!!! Comecei a despir o fato!

E lá fui eu a correr até ao parque de transição!! Meio fato tirado e as duas rampas grandes subidas, tinha um bombeiro à minha espera e não, não foi para me socorrer :D foi para me tirar a areia dos pés com a mangueira a jorrar água do camião dos Bombeiros :D queria muito alcançar o parque de transição! Ia perturbada com a água e com a boca salgada.... Cheguei ao parque e avistei a minha lebre de telemóvel na mão :D fiquei tão feliz de o veeeer!! Estava lá com ele a nossa Cláudia :D A ganda Sissas já estava a equipar-se para a bike e eu rapidamente me livrei do fato de natação e da touca!! Pus o dorsal na cintura virado para trás, o capacete na cabeça e... dei o meu melhor, porque com o stress nem da mnemónica da minha lebre me consegui lembrar!...

A Sissas partiu e eu estava a acabar de enfiar os ténis nos pés! Pés enfiados nos tenis, agarrei na tralha toda e atirei para dentro do cestinho e, tirei a bike do suporte do parque e, corri com ela pela mão!! Cheguei à saída do parque de transição onde encontrei uma Sra que queria apontar o meu numero de dorsal! Puxei-o para a frente para ela ver e depois novamente para trás! fiz a curva e tinha lá uma linha que assinalava a zona de montagem na bike! voltei a pensar... "Deus me ajude!" e lá fui eu!! Ouvi a Sissas gritar por mim já da estrada principal!! Gritei por ela também!! :D fui pedalando para a alcançar! Alcancei-a e segui :) gritei por ela para ela viiiir!! Fui seguindo e via muita gente já a correr de volta!! Mas não fazia mal! Eu só queria acabar!! Nem que fosse a última :D E fui pedalando :) Não havia muito mais gente na estrada.... vinham uns atletas já na volta para a transição... mas até esses desapareceram rapidamente.... Não conseguia ver as horas, nem os kms, nem nada! Sentia a boca a parecer cortiça! Salgada.... mas não podia parar para beber água e pensei.... "são só 10 kms!" dei a voltinha devagar no ponto de retorno e, no regresso vejo a Sissas!! "Bora Sissas!!!!!" E ela acelerou até me alcançar!! :D eu estava com comichão na perna LOL e não me conseguia coçar!! Comecei a brincar com a Sissas a dizer que era o caruncho HAHA Vínhamos a boa velocidade :D e neste momento, já víamos o parque de transição ao nosso lado!! Sabia que vinha uma curvinha apertada e a Sissas passou!! :D eu fiz a curva com calma.... para não cair nem me assustar! Seguuii até à "dismount line" e ao tocar a linha, saltei da bike para fora e corri atrás da Sissas até ao nosso poiso :D

No nosso poiso estava a nossa querida claqueeee :D pousei a bike lá no ferro e a minha lebre gritou: "tirar o capacete e por o dorsal para a frente!!!" e assim fiz!!! Virei o dorsal para a frente e atirei o capacete para dentro do cesto e... sigaaaa!!! Se há coisa que eu ainda sei fazer é correr!!! Era só gerir o esforço para acabar esta nossa épica aventura e sem dar cabo do joelho!! Partimos juntas, e no abastecimento agarrei uma garrafa de água!! Estava na hora de me livrar do sabor a sal que há tantos kms levava comigo!! Lavei a cara e bebi a doce e fresca água que estava na garrafa! Um pouco apenas! O meu joelho ía a cooperar completamente comigo! Só faltavam 2 kms!!! Então corremos tudo o que as pernas davam :D ia a ver no relógio e íamos super rápido! Abrandámos um pouco para aguentar a subida da volta :) íamos bem! Demos a volta e passamos por um pai e um filho por quem puxámos!! Disse-lhes: "Boraaa!! Estamos quaaase lá!! Já falta tão pouco!!!!" e seguimos!! A Sissas viu à frente um rapaz por quem já tinha puxado antes!! E disse-lhe: "está quaseeeee!!" e ele sorriu :) Nós seguimos!! A Sissas vira-se para mim e diz: "Vamos acabar isto abaixo de uma hora!!!" Eu perguntei: "A sério?!" E ela: "Oh ali diz 57 minutos!!" Já cheirava a meta!! :D Agora era necessário curvar a descer para a meta e abrandei o passo por causa do joelho e mandei-me à curva em descida devagar e com cuidado.... e a Sissas seguiu!! Ela apercebeu-se que eu abrandei e abrandou junto à passadeira vermelha para a meta!!! Esticou-me a mão que eu agarrei e de mão dada cruzámos a meta!!!

A minha lebre e a nossa Cláudia faziam a festaaaa na meta!!!! :D que ENORME alegriaaaaaa!!! :D Muita emoção!!!! :D CONSEGUIMOS!!!!! Nenhuma das duas foi a ultima a terminar a prova :D e ainda acabámos abaixo de uma hora :D e o meu joelho aguentou-se sempre sem doer!!!! Win Win Win!! :D Somos oficialmente triatletas outdoor!!!! :D

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Corrida Saúde + Solidária

Em pleno dia da Mãe, não há melhor prenda para a Mãe Ovelha Caminhante do que leva-la a passear ;) então.... eu e a minha lebre saímos cedinho de casa e fomos buscar a Mãe Ovelha Caminhante para participarmos todos na Caminhada e Corrida Saúde + Solidária :)

Esta corrida ia ser diferente de todas as outras porque o grupo de desporto da Mind Source do qual orgulhosamente faço parte, comparticipou as inscrições nesta corrida e, então o pessoal ia-se juntar para correr em nome da Mind Source :D então... hora combinada: 9:00 horas ao pé dos arcos vermelhos na base da Cidade Universitária! Chegámos ainda antes da hora e começamos a procurar pelo pessoal :) O pessoal foi chegando e o pessoal foi-se juntando todo ;) entretanto, o colega que trazia as tshirts chegou e distribuímos por quem ainda não tinha tshirt :) todos equipados a rigor foi hora de tirar as fotos para a posterioridade ;)

Antes da partida da Mãe Ovelha Caminhante, para a sua caminhada, registamos para mais tarde recordar, mais um belo momento :D

Esperámos pelas duas partidas! A primeira foi a da caminhada onde a Mãe Ovelha Caminhante e as minhas colegas da caminhada partiram :D e enquanto ficámos a espera da partida dos 7 e 10 kms, ainda tirámos mais uma foto para a posterioridade ;)

A partida para a corrida foi dada cerca de 20 minutos depois! Uma rapariga da organização indicou-nos que a partida seria no pórtico de cima e foi para lá que rumámos :D chegados lá, tive uma super agradável surpresa :D a nossa amiga Cláudia estava lá :D e foi com ela que partimos :D

O calor começava a apertar!!! E eu levava uma tshirt super personalizada que mandei fazer com o logótipo da Mind Source :D e a dizer "Vonita" :D um luxoooo!! super fresca!!! :D Foi dado o tiro da partida e os meus colegas arrancaram para as distancias de 7 e 10 kms e eu arranquei como sempre com a minha lebre e, desta vez também com a nossa amiga Cláudia :D

Arrancámos com a pacer dos 60 minutos e mantivemos-nos sempre junto dela :) apesar de eu ver que íamos a 5:45 min/km!! Pensei.... se me aguentar faço cá um tempo....!! :D Então seguimos em direcção ao Campo Grande! A minha lebre começou a distanciar-se e eu fiquei com a nossa amiga! :) Fomos seguindo, demos a volta e entrámos no primeiro túnel!! :) lá íamos nós quando a nossa amiga precisou atar o atacador e eu fui seguindo devagarinho na esperança dela me alcançar :) entretanto, a minha lebre já ía muito longe e, tive que enfrentar a corrida sozinha!! Fui entrando e saído dos outros dois túneis e quase a dar a volta no Saldanha avistei o meu primeiro colega!! O João!! E um cadinho depois o Carlos!! Gritei pelos dois :D E fui seguindo!! :) Dei a volta no Saldanha e sigaaa!! A ver se conseguia apanhar a minha lebre!! Mas ele ia bem lançado!! Apanhei o Zézinho pouco depois!! Meti-me com ele!! Disse-lhe que estávamos quaaaase lá ;) íamos pela sombrinha :) e em cada abastecimento ia bebendo um pouco de água e ia-me molhando toda para me manter fresca ;)

Consegui alcançar a minha lebre ao 7º km! Bolas que ele me deu trabalho a alcança-lo heheh aqui perdia a pacer dos 60 minutos..... a ultima subida do ultimo túnel custou-me muito, mas não queria abrandar!!! Queria tentar fazer um tempo bonzinho!!! Acabei por seguir e a minha lebre ficou ao seu ritmo! Mas como era sempre a subir até à meta, estava confiante que ele me iria alcançar em breve :D e sigaaa!! ao chegar ao Campo Grande, voltei de novo para trás e sabia que tinha que subir para o Estádio Universitário!! Ía cansada e com calor! Mas felizmente havia muitos abastecimentos e com água bem fresca!!! Ao pé das faculdades troquei a minha garrafa de água quente por uma bem fresquinha ;) e ainda pousei para a fotooo :D

Para grande alegria minha vi que não tinha que ir até ao Hospital de Santa Maria para entrar no Estádio Universitário :D e fui toda contente!!! Entrámos numa recta onde me meti com um Sr que veio o caminho inteiro à minha frente :D disse-lhe: "bora lá!! estamos quaaase!!" :D ele ia mesmo cansado....! Segui e virei à esquerda quando vejo uma grande subida..... pensei "bolas........." e segui devagarinho sempre à sombrinha! E via os outros ao fundo a começar a descer e pensava que tudo o que subia também tinha que acabar por descer :D e lá fui eu! Dei a volta toda ao estádio o melhor que pude :) tentei aproveitar as descidas e lá fui eu!! Dei comigo a entrar para o Estádio!!! Entrei sozinha!! Não estava ninguém à minha frente e eu ia gloriosa a tentar correr para a metaaaa!! Ainda na pista de tartan avisto um corta vento salmão!! Era a Mãe Ovelha caminhante!!! Foquei-me nela e corri o que pudeeee!!!!! :D Ia de braços no ar para ela me veeer :D Passei a meta, parei o relógio e abracei a Mãe Ovelha Caminhanteeee!!!!

Agradeço muito por esta foto às minhas colegas Mariana e Ângela que foram atrás da minha maluquice e da regra nr 1: os primeiros a chegar tiram as fotos :D

Estava muito calor e precisei sentar-me um pouco :D entretanto, vem a nossa amiga Cláudia! Pus-me de pé para a felicitaaaar!! :D perguntei-lhe pela minha lebre e ela disse que ele devia estar a chegar!!! Logo depois a Mãe Ovelha Caminhante diz: "não é o João que vem lá com meias até ao joelho?!" e eu: "éééé!!!!" preparei o telemóvel da Mãe Ovelha Caminhante para fotografar e, corri o que pude para a minha lebreeee!!! Vi-o de óculos na mão e fiquei aflita!! Perguntei-lhe se ele estava bem e ele disse que sim!! E eu disse-lhe: "dá-me a tua mão!! Vamos a isto!!" e assim fomos!! Pista de tartan fora, de mão dada até à tão desejada metaaaa!!! Cruzámos gloriosos a metaaaa :D

Depois de passada a meta, íamos sentar numa sombrinha, mas avistámos ao longe a mancha laranja da Mind Source e fomos até eles :D faltava-nos ainda o Zézinho!! Que chegou logo depois também ele glorioso :D Todos juntos, estávamos agora em condições de tirar mais umas fotos para a posterioridade :D

Mesmo antes de deixarmos o Estádio Universitário, tirámos mais esta foto para mais tarde recordar :) em mais um belo dia da Mãe :D

Fotos tiradas e missão cumprida!!... estava na hora de seguirmos caminho até casa :D Siga para a próxima aventuraaaa :D

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Rock n' Roll Meia Maratona de Madrid 2018

A seguir a Berlim... Madrid é a outra cidade que me aquece a alma no que toca a corridas! :D Como é meu hábito, quando acaba uma grande prova, procuro inscrever-me logo para a do ano seguinte :D no ano passado, a minha lebre achou que dois anos a correr 10 kms... estava na hora de passarmos para o nível de dificuldade a seguir e.... então ainda no ano passado, assim que abriram as inscrições para este ano, inscrevi os dois para a grande Meia Maratona de Madrid!! :D

O tempo passou sem quase darmos conta e.... chegou o momento de embarcar para Madrid :D a primeira coisa que fizemos assim que aterrámos foi ir ao Campo de Las Naciones e... fomos levantar os dorsais e buscar as tshirts :D estávamos agora prontos para embarcar na aventura :D

Descansamos bem de sábado para domingo! E, apesar da minha lebre estar muito constipada, ele achou por bem irmos na mesma para a Meia Maratona!! E... assim fizemos!! :D Tomámos o pequeno almoço dos campeões e encaminhamos-nos para o metro para chegarmos à partida :D Chegámos um pouco em cima da hora... mas ainda deu para tirar uma foto para mais tarde recordar :D

Não conseguimos encontrar-nos com a nossa amiga Claudia por falta de tempo :( Mas levei-a connosco no pensamento :) A musica que tocava era boa!! Rock anos 80 sempre a bombar!! Não chegámos a tempo de entrar na nossa vaga e, entrámos numa antes :D e quando chegou a nossa vez de cruzar a partida a musica que tocava aos berros era: "HIIIGHWAAAAYYY TOOOO HEEELLLLL!!!" ;) Atei a bandeira da nossa amada nação à cintura e, começámos a trepar o Paseo de la Castellana até Santiago de Barnabéu :D Aqui passou uma espanhola que se meteu connosco: "Arriba Arriba Portugal!!" ;) Agradeciiii ;) Fomos correndo atrás de um mar de gente! Ia apreciando as pessoas :) as cores das roupas :) e quando dei por mim estávamos ao lado do Estádio de Santiago de Barnabéu :) no percurso de 10 kms, ali voltávamos para baixo!! Mas eu sabia que iríamos seguir em frente até às Cuatro Torres (não é erro ortográfico hehe é mesmo nome delas ;))!! Aqui já se via as Torres Kio :) e ao km 5 estávamos nas Cuatro Torres e a dar a volta para baixo :D aqui um Sr com um bigode branco proeminente meteu-se connosco cantando uma musica hehe

O sol ainda não estava muito quente e começávamos agora a correr ao sol :) O nosso compromisso era ir devagarinho :) que era para aguentarmos e, para a constipação não chatear demasiado a minha lebre :D surgiu o primeiro abastecimento :D deitei fora a garrafinha que trazia comigo e trouxe uma mais pequenina e fresca :D bebi uns golinhos e segui com a minha lebre :D A avenida tinha um nome giro: o Bravo Murillo! ;) seguimos em descida e à sombrinha :) aqui passou por nós um grupo de raparigas portuguesas do Porto que se meteu connosco :) desejou-nos boa prova e nós a elas :D fomos calmamente e a ritmo constante!! :) eu sentia que íamos bem!! :D os kms foram passando e, no 9º km havia um belo abastecimento de água e Poweraid :D ouvíamos gritar que havia agua ao longo de todo o km! Apanhamos uma nova garrafinha cada um :) molhei-me que o calor começava a apertar e bebi um copinho de Poweraid ;) Sempre de olho na minha lebre para não nos perdermos um do outro e, viaduto acimaaaa lá fomos nós até Cuatro Caminos :) Passámos por um El Corte Ingles e seguimos até Nuevos Ministerios :) ia olhando para o relógio e o nosso ritmo estava constante! Eu não ia de língua de fora! O ritmo era confortável :D a minha lebre e a sua constipação também estavam bem :D fomos seguindo :) ao km 14 avistamos um dos cantos do Jardim do Retiro :) e um km à frente e à sombrinha havia mais água fresca ;) sentia-me cada vez mais perto!! E dizia para a minha lebre: "estamos quase láááá!!" Fomos seguindo e ao km 17 separámos-nos dos bravos da Maratona!! :D estávamos cada vez mais perto!!! Já conseguia sentir o cheiro da meta!!! Pelo caminho fui perguntando à minha lebre como se sentia e se queria parar e ele nunca quis :) fomos avançando e.... na verdade os kms passavam e eu nem me ia dando conta :) ao km 18 sabia definitivamente que estávamos a chegar!! Estávamos ao pé das Torres de Cólon!! :D aqui já sabia de novo onde estávamos!!! Era só seguir até às Portas de Alcalá e descer ao lado do Jardim do Retiro em direcção a Atocha e já estava!!! Fomos rapidamente até à rotunda das Portas de Alcalá e aí já não me consegui conter!! Desatei aos gritos a dizer à minha lebre: "está feitoooo!!!! é só descer isto e já estáááá´!!!!" Olhei para o relógio e vi que ao km 20, já íamos com 20,7 kms!!! Disse para ele: "se continuarmos a este ritmo ainda devemos conseguir fazer algum bom tempo!!!" :D mais uma descidinha até Atochaaaaa!! O calor apertava muito e a água que trazia comigo era chá!! Bebi dois golinhos e os outros dois que restavam no fundo da garrafa dei à minha lebre <3 Atocha estava mesmo à nossa frente!!!!! Sabia que era virar à direita e já estava feito!!!!! Logo após a curva de Atocha para a meta tivemos uma ENORME alegriaaaa!! :D o Sr. Rui estava à nossa espera!!!! Ele reconheceu-nos pela bandeira e com imensa alegria e entusiasmo ele acompanhou-nos desde Atocha até à metaaaaa!!! Ele foi a puxar por nós e a incentivar!!!! :D Dei a mão à minha lebre e disse: "bora!! estamos lááááá!!!" O Sr Rui acompanhou-nos dizendo algumas graças para nos incentivar na recta final!!! :D Uma das coisas que ele disse que eu achei um piadão foi: "isto quanto mais corremos para ela, mais parece que ela nos foge LOL" :D mas não a deixámos fugir por muito mais tempo!!! :D De mão dada com a minha lebre e com o Sr Rui a acompanhar-nos, percorremos o ultimo km em direcção à meta!! Que mais uma vez cruzei em ENORME euforia!!!! :D CONSEGUIMOOOOOSSS!!! :D Foi a primeira vez que nunca parámos!!! Fomos devagar e conseguimos o nosso terceiro melhor tempo de sempreeeee!!! :D YUUPPPPPPPPPPPIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Depois de cruzamos a meta com o nosso amigo Sr Rui, ele não podia continuar mais connosco, mas não o pude deixar ir embora sem ele tirar uma foto connosco para a posterioridade :D E agradeci-lhe muitoooo por ele ter estado à nossa espera e por nos acompanhar no ultimo km!! :D

Depois seguimos até às medalhaa, à agua e às bananasssss :D havia um grande engarrafamento para receber as coisas, mas a missão estava cumprida!!! Deram-nos as nossas medalhas que orgulhosamente coloquei ao pescoço! Deram-nos uns saquinhos com águas e guloseimas e umas bananas ;) a água estava mesmo fresquinha!! soube-me mesmo bem!! A minha lebre estava em desidrataçao severa :D e a água era o bem mais precioso para ele naquele momento :D fomos andando devagarinho, tirámos mais umas fotos com as nossas merecidas medalhas e... fomos fazer uns alongamentos :)

Com uma certeza eu fiquei! Temos que regressar!!! :D e para a Meia!!! :D É só inscrever :D

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38th Berlin Half Marathon 2018

O dia da 38ª Meia Maratona de Berlim chegou bem lindo! Eu e a minha lebre tomamos um excelente pequeno almoço para termos força para abraçar este desafio e, rumámos aos bengaleiros para deixar o nosso saquinho e encontrarmos-nos com a nossa amiga e companheira de aventura Cláudia de Liverpool! :D O céu estava bem azul e o sol estava firme no céu! :D Havia ainda uma brisa matinal que combati com o meu corta-vento de estimação! Vi na meteorologia que o dia ia estar bem quente! Por isso.... de pequeno almoço tomado, encaminhámos-nos para o bengaleiro onde de forma destemida despachei o meu amigo corta-vento! Ao chegar aos bengaleiros, a nossa amiga Cláudia encontrou-nos :D tirámos uma foto para a posterioridade e, todos juntos seguimos para a zona da partida :)

Esperámos cerca de 30 minutos pela nossa vez de arrancar :D Chegada a hora, segui com a minha lebre e separámos-nos da nossa amiga :) o esperado era que ela nos acabasse por apanhar, ou vice versa ;) era só um até já :D Íamos no meio de num mar de gente indescritível!! :D os kms eram fáceis :) a única coisa necessária era ir furando :) os meus joelhos estavam a cooperar :) (apesar de levar um emplastro no meu joelho do costume, apenas de forma preventiva :D) saímos de Alexanderplatz e rumámos à ilha dos Museus! Em menos de nada dei connosco nas portas de Bradenburgo!

Seguimos em direcção à Coluna da Vitória :D aqui o calor começava a apertar :D estava cá um dia de Verão!!! Estava desejosa do primeiro abastecimento! Alcançámos então a enorme rotunda da Coluna da Vitória e começámos a descer! (só por curiosidade, chama-se Coluna da Vitória porque no topo da coluna está uma estátua de bronze da Deusa grega Vitória :))

Um tanto abaixo encontrámos finalmente o primeiro abastecimento! :D Já não me lembrava da confusão tremenda que são estes abastecimentos...... aí perdemos um "tempão".... agarrei em dois copos de água! Um beberiquei e com a água que restava nos copos, molhei-me na cara e nos braços!! Estive sempre de olho na minha lebre... porque a confusão era imensaaaa e não podia perdê-lo de vista por nada desta vida!!! Quando dei por nós, estávamos no km 8! :D ia entretida a olhar para as pessoas que apoiavam os atletas e também nas que nos acompanhavam :D aqui já íamos em Chalottenburg! Uma zona com cafezinhos e esplanadas :) havia gente a beber grandes canecas de cerveja e nós ali a correr hehe o calor continuava a apertar e já ía com as pequenas mangas da minha tshirt arregaçadas :D tentávamos ir pela sombrinha e os kms foram passando agora não tão rápidos por causa do calor, mas íamos animados :) não falávamos para poupar as forças, mas seguimos sempre juntos :D eu ía apreciando as lojas bonitas e os carros caros da zona onde começávamos a entrar :D A meio do km 14 ouço: "PORTUGAL!!" olhei e era a nossa companheira de aventura!! A Cláudia!! :D a partir daqui éramos três :D no final do km 14 tínhamos a Kaiser Wilhelm Gedächtniskirche (mais conhecida por Igreja Bombardeada), expliquei à Cláudia que aquela igreja era do tempo da guerra, tinha sido bombardeada e tinha ficado assim mesmo....! Dei o meu melhor como guia turística enquanto corria hehehe

Aqui disse para os meus companheiros: "estamos quase lá!!" Fomos correndo pelo meio da multidão e aproveitando todos os abastecimentos!! Ao km 16 lá estava o nosso abastecimento!!! A água fresca era fantástica para nos refrescarmos! E de bonus eles tinham uns chuveiros!!! A parte do percurso a seguir ao abastecimento era junto ao rio e havia alguma sombra, onde dava para a minha lebre se tentar manter fresca :) que começava a ficar "esfalfado" com o calor!! Seguíamos os três lado a lado! Fomos descendo e chamei a atenção da Cláudia para uma coisa que existe em Berlim que são uns pipes que levam água! São pipes coloridos e estao a uns 3 metros de altura da nossa cabeça :) estes pipes servem para bombear a água do rio sempre que se pretende construir algum edifício novo em Berlim :D os pipes são azuis, cor de rosa, roxos.... :) e totalmente estranhos à nossa vista heheh Fomos correndo e ao km 18 entrámos na linda Potsdamer Platz :D e aqui tive a sensação que estávamos mesmo perto!!

Íamos devagarinho, mas estávamos bem!! Disse aos meus companheiros: "estamos quaaase láááá!!" já conseguia sentir o cheiro da meta!!! :D adoro esta zona de Berlim! É cheia de edifícios bonitos e em vidro!! :D tem lá um pedaço do muro de Berlim e um pouco da sua história! Mas... para a frente é que era o caminho!! e por isso.... sigamos!!! :D A caminho do Checkpoint Charlie tínhamos do lado direito a Topografia do Terror.... os escombros dos calabouços das SS... que agora são um museu... onde explica os horrores da guerra.... bora lá para o Checkpoint Charlie!!! Estávamos cada vez mais perto!!! Checkpoint Charlie é daqueles sítios icónicos da cidade onde se vê aquela placa gigante a dizer: "You are leaving the American sector!" Hoje está lá um museu impressionante de como as pessoas passavam de um lado do muro para o outro.... e nesse sitio, pode ser ainda encontrada lá uma réplica da cabine utilizada pelos americanos naquele posto de fronteira da Alemanha Ocidental para a Alemanha Oriental! E com a replica da cabine, também lá estão dois figurantes vestidos de guardas americanos, com quem se pode tirar uma foto de recordação!

Seguimos caminho e, íamos de sombra em sombra e, quando precisávamos de abrandar dizíamos à nossa companheira para seguir sem nós mas... ela nunca nos deixou e seguimos sempre juntos!!

A chegar ao km 21 estávamos mais perto que nunca da meta :) o calor estava forte e nós estávamos mesmo quase a chegar!! :D havia muitos postos de fotógrafos ao longo da corrida e, estes postos eram como aqueles pequenos elevadores utilizados para a mudança das lampadas dos postes de iluminação pública :) e mesmo na ultima volta antes de chegar, ficou mais uma foto para a posterioridade ;)

E aqui.... já estava feito! A Cláudia virou-se para nós e disse: "a medalha já é nossa!! :D" e já era!! :D Estávamos mesmo mesmo mesmo a chegaaaarr :D só faltava uma recta e uma curva à direita!!! :D Estava na hora de dar as mãos e cruzar a meta de uma das mais especiais provas para mim <3 os fotógrafos registaram de uma forma fantástica as melhores e mais importantes partes do trajecto!!!

A meta estava mesmo mesmo mesmo à nossa frente!!! Juntamos as ultimas forças e sigaaaaa :D a meta era toda nossa :D fizemos a festa!! A minha lebre ia muito esfalfado com o calor!!! Mas estavamos radiantes por termos cruzado mais uma meta juntos!! :D

Com a meta cruzada, faltava apenas por a medalha ao pescoço! :D a seguir à meta havia muita e boa água para nos refrescarmos e mais bananinhas :D 5*

O nosso ENORME obrigada à Cláudiaaa!! Grande companheira!!! :D esta é uma prova muito especial para nós e, ficou marcada por momentos muito especiais de amizade e companheirismo!! :D Siga para o ano de novo a Berlim!!! :D

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