37ª Corrida dos Sinos

Decidi que, como corro um pouquinho melhor, fazer esta prova em digníssima representação dos Amigos do Atletismo de Mafra! :D e assim foi! Como nao consegui levantar os dorsais no sábado, a minha prima Sílvia fez o enorme favor de me trazer os nossos dorsais domingo de manhã logo pela fresquinha :D

Antes da hora combinada, a ganda Sissas já tinha chegado à nossa casa ;) Entre por a conversa em dia e por os dorsais, estávamos prontos a arrancar! Então eu, a minha lebre e a ganda Sissas rumámos ao McDonalds onde tinha combinado com os bravos Mind Source Runners para a foto :D de caminho caçámos o nosso bravo Mind Source Runner Martins :D e foi mais um para se juntar à festa :D num instante chegamos ao ponto de encontro :D ao nosso encontro veio ainda a nossa Cláudia :D que ia para a caminhada :D Encontrei ainda um amigo querido, o Nuno dos Alverca Runners :D só que não tenho foto para a posterioridade com ele :(

Começamos a juntar-nos em grupos para as fotos :D a primeira foi com os bravos Mind Source Runners :D

Eu, a Ganda Sissas e a nossa Cláudia :D

Eu e a minha lebre <3

Estávamos agora em condições de rumar para a partida :D despedimos-nos da nossa Cláudia e seguimos até à partida!! Mas... faltava-nos a nossa companheira de aventuras!! Mas como sempre... os astros alinharam-se e a minha lebre viu-a no meio da multidão! E claro... aqui fica a bela da foto para a posterioridade :D

A partida foi dada, como sempre, pelo bater do sinooo :D e lá fomos nós!! Segui com a minha lebre!! :D a ganda Sissas ia lá à frente no meio da multidão :D subimos do Parque Polidesportivo até à Galp! Na rotunda da Galp tinha a Fernanda dos Mafra a Correr a chamar por mim de uma varandaaa :D acenei-lhe :D seguimos direitos ao Convento ;) Aqui alcançamos a ganda Sissas e seguimos com ela, Escola de Armas a dentro!! :D Avistamos aqui uma outra cara conhecida :D a nossa Claudia que ia a dar tudo!! Ia a correr que nem uma lebre ;) seguimos e saímos da Escola de Armas :) fomos de novo até à avenida principal :D iamos sempre no meio da multidão :D acabei por perder a minha lebre :(

Fomos seguindo até à Paz :) onde avistei uma camisola conhecida que dizia "VIP 60%"!! Era o meu companheiro Sr Amadeu que me trouxe até à meta da Meia Maratona de Cascais!!! Meti-me logo com ele!!!! Ele vinha animado como sempre!! Disse-me que vinha com a companheira do costume dele :D que ela estava lesionada em Cascais mas que agora já estava boaa :D fiquei mesmo feliz de os ver!! Despedi-me deles até à meta :D logo depois chegamos aos Salgados e o abastecimento estava por ali ;) agarrei uma garrafinha de água e bebi um pouco! Aqui perdi a ganda Sissas!! Ainda fui olhando para trás a ver se a via... mas nada :( segui caminho!! Pouco depois estava na rotunda de acesso ao Sobreiro! Passei o Zé Franco onde estava uma camionete brutal :D com banda sonora e uma folhas de palmeira mesmo típico das festarolas :D AMEI!! :D

Logo depois encontrei uma companheira dos Mafra a Correr :D a Fátima :D meti-me com ela e ainda vim um pouco com ela!! Mas ela disse que precisava andar e.... fui seguindo... Fui continuando e fui vendo algumas caras conhecidas dos Amigos do Atletismo :D Ainda chamei pelo Carlos que ia super focado :D

Fui seguindo e quando dei por mim estava na Achada onde vi a minha prima Sílvia :D reconheci-a à distancia ;) pouco depois, cheguei aos Preguinhos da Achada!! Ou seja.... retornoooo!! No retorno estava um MEGA sinoooo!! :D LINDOOO!! Dei a volta e pus-me finalmente no caminho para a meta!! Fui seguindo e espreitando a ver se via gente conhecidaaa!! Vi a Ganda Sissas, o Mind Source Runner Barradas e logo depois a minha lebree!! Até foi ele que me viu ;) e ainda gritei: "Amoooooor!!!" :D

Estava em condições de seguir o meu caminho :D já tinha visto toda a gente!! O calor começava a apertar e bem!! No Sobreiro estava um calor tremendo!!!! Mas ainda deu para ouvir na carripana com musica das festarolas aquela musica tão graciosa e boa nos bailaricos da terrinha: "se elas querem um abraço ou um beijinho.... nós pimba, nós pimba!" AHAHA No abastecimento seguinte agarrei duas garrafinhas!! Uma foi directo cabeça a baixo e a outra totalmente bebida!! Mas até parece que a água não chegou ao estômago, tal era o calor hehe fui seguindo, alcancei de novo os Salgados e nessa altura vi umas sras com idade para serem minhas avós, sentadas na relva da escola a bater palmas e a meterem-se com quem passava ;) houve um atleta que se meteu com elas e elas disseram que já tinha acabado e que já ali estavam AHAH o meu próximo objectivo era alcançar a Paz e depois enfrentar a subida final! Quando cheguei à rotunda da Paz... tive a imensa alegria de ver que íamos pela subida menos inclinada... a da direitaaaa :D

Olhei para o relógio e precisava acelarar um bocado porque os últimos kms de subida fizeram-me abrandar um pouco.... mas a subida ia continuar um pouco mais.... então... quando a coisa ficasse plana.... era tentar o melhor possível!! :D Apanhei-me na descida para o Polidesportivo..... e aquilo é que foi!! Não sabia por quanto tempo ia aguentar acelarar olha... era tudo!! Quando dei por mim, estava a entrar no Parque e estava lá o meu amigo Francisco dos Amigos do Atletismo que me deu um ganda high fiveee :D era tudo agoraaa! Desci mais um pouco e entrei no acesso à pista de atletismo!!! Na pista... foi ao máximo!!! :D

Passei a meta em grande estilo e lá estava a torcer por mim a Fernanda e a Cátia :D A baterem palmas e a chamarem :D a verdade é que nao consegui fazer abaixo de 6:00 min/km esta prova... mas fiz a 6:05 min/km tendo reduzido em muito o tempo do ano passado!.... Dei o meu melhor.... <3 Fiquei ali com a Fernanda e a Cátia um pouquinho :D enquanto esperava pelo resto dos meus companheiros de aventura!!

O nosso amigo Armindo da RUN 4 FFWPU registou alguns belos momentos :D

Eu e a Ganda Sissas!

Eu e a minha lebre!! Logo após ele ter dado um grande sprint para cruzar a meta em grande estilo :D

A nossa companheira Cláudia :D

A Susana e o Mind Source Runner Eduardo chegaram mesmo a tempo de mais uma bela foto :D

O Sr. Amadeu e a sua companheira também apareceram!! :D e foi com alegria que corri para eles para os receber :D Foi uma bela prova!! Cheia de alegrias :D para o ano há mais :D

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Duatlo de Grandola 2019

Eu e a minha companheira Ganda Sissas, por sugestão da minha lebre, fomos de véspera com as nossas Ferraris em cima do bólide para dormirmos descansadas e estarmos bem para a grande aventura!!

A manhã chegou cheia de sol e bem fresquinha! Tínhamos combinamos ir de bike do hotel para a partida e, assim fizemos! Saímos do Hotel e montamos-nos nas maganas! A Ganda Sissas ia à minha frente e, reparei no pneu de trás dela, completamente vazio.... voltei o hotel, fui buscar a chave do carro e lá tinha uma bomba grande para encher pneus!! Bem que demos aos braços mas o pneu não enchia!! Não me acanhei! Mandei mensagem aos nossos companheiros de aventura e o nosso Coach Bernardo prontificou-se a vir ao nosso encontro!! Agradecemos, mas tínhamos mesmo que ir para baixo por isso.... a Ganda Sissas levou a bike às cavalitas e seguimos ao encontro dos nossos companheiros :D

Rapidamente chegamos ao pé deles e em "três tempos" o Jorge arrancou a camara de ar furada do pneu, pôs uma nova novamente dentro do pneu e o Brigadeiro encheu-a!! ;) O Coach Bernardo tinha ido à caça dos envelopes da Federação para entregar o material a quem faltava :)

No meio da azafama descobrimos que alguns dos dorsais da federação deixaram de vir com cinto.... mais um susto! Mas não há impossíveis!! Trazia comigo a chave do carro e dei a Ganda Sissas para ela ir ao carro porque.... tínhamos trazido o saco do dorsal da Meia Maratona de Lisboa, à qual não fomos e, este ano trazia um cinto para o dorsal!!! Foi a safa!! Enquanto a Sissas voou ao carro eu fiquei com o pessoal que estava a acabar de tratar da bike e depois, fiquei a tomar conta das bikes!!

Uffa!!! Agora com cinto para o dorsal e com a bike com camara de ar sem furo... fomos à carrinha dos Salesianos deixar a chave do carro e os telemóveis!! :D que dali para a frente já não faziam mais falta ;) Só com o essencial para a prova, rumámos até ao Parque de Transição para deixar o material! De dorsal à cintura, chip no pé com a fita do Iron Man que o Diogo me deu para me dar sorte, capacete novinho em folha na cabeça e bike pela mão... entramos no PT! O nosso spot era os femininos do lado esquerdo e a nossa equipa... Triatlo Fundação Salesianos :D Deixámos lá as bikes, ainda demos uns dedos de conversa com os nossos rapazes que estavam a deixar as bikes e, depois... fomos fazer um pequeno aquecimento :)

O voz off começou a chamar as atletas que iam partir a partir das 9:30! E eu sabia que era a quarta a partir! Vi no chão tipo umas pequenas caixas de partida onde cada uma se posicionava ;) os nossos companheiros estavam ali para nos apoiar incondicionalmente <3 e ainda nos tiraram umas fotos para mais tarde recordar :D

O Diogo chegou ao pé de mim, pôs a mão no meu braço e disse: "Ivone... é à morteee!! Ouviste???" :D desde que fiquei retida no PT de Rio Maior e o Diogo me disse isto naquele dia... cada vez que treino é impossível não me lembrar das palavras dele!! Apesar deste Duatlo não ter cut offs... era para dar tudo!!! TUDO!! Eu só tinha um objectivo para além de acabar... não ficar em último!! A partida oficial da prova foi dada poucos minutos depois! A cada 30 segundos partia uma atleta! E eu de quarta, passei para terceira porque a terceira não apareceu... mas o tempo da partida foi respeitado! O sr que estava na partida explicou-me que ia contar até 5 e só depois é que eu podia partir! Os meus nervos estavam mais que em franja!!

Dada a minha partida, arranquei com tudo por lá a fora!! Ia feita doida!! Era um pouco a descer e lá fui! Quando nao dava mais para descer fui encaminhada para dentro de uma escola! Entrei, passei debaixo de umas árvores e segui! Dei a volta ao complexo quase todo e quando dei por mim, estava de saida ;) toca a subir em direcção à partida e, antes de lá chegar, entrei à esquerda para dentro de uma outra escola! Ao sair da escola ouço uma voz conhecida gritar de uma maneira bem conhecida: "BORAAAA IVONEEEE!!!" Era o Coach Zé :D ainda lhe acenei com "adeus" :D subi e desci até ao primeiro retorno! E estava quase completa a primeira volta de duas!! Siga para a partida!! E repeti o mesmo percurso!! No inicio da segunda volta havia água mas eu não quis perder tempo e nao apanhei nenhuma garrafa :) trazia a minha soft flask que me dava bem!

Segui a dar tudo mas sentia que estava a abrandar com o cansaço e lembrei-me do Diogo!!! Bora lá!!!! Entrei de novo na primeira escola, dei a volta, saí e entrei na segunda escola! Ao sair da segunda escola quem gritou por mim, um valente "BORA IVONEEEE"!?!? O Coaaaaachhh Zé!! :D até fui mais depressa até ao ponto de retorno!!! E depois.... segui em direcção ao Parque de Transição!!! Ainda tinha uma ultima subidinha!! Segui, entrei no PT e continuei a correr para a minha bike!! Lá estava ela à minha espera! Não perdi tempo nenhum! Capacete na cabeça, dorsal para trás, agarrei na jinga pela mão levei-a até à Mount Line!!! Montada nela... lá fui eu!

Não havia muito tempo para pensar nem ter medo! Era pedalar e toca para a frente!! Ia entrar em percurso conhecido! Parte do percurso eu tinha feito a correr no GP de Atletismo de Grândola no inicio do Fevereiro com os Amigos do Atletismo de Mafra! :D Fiz bem as curvas, trepidei muito na calçada ;) e segui em direcção ao viaduto!!! Ao chegar ao outro lado, era sempre a aviar cartucho! Era para dar tudo o que as pernas aguentassem! Porque pulmões e coração não me faltam!!!

Sempre que me sentia a abrandar.... lembrava-me das palavras magicas e bora!! Não havia tempo limite, mas eu nao queria ser a ultima a acabar!! Era a direito e plano..... por isso... toca de pedalar!!! Antes do primeiro retorno o nosso colega António passou por mim! Reconheci-lhe a bike ;) mas ele rapidamente desapareceu à minha frente :) Fui pedalando o máximo que podia!!! Cheguei à zona de retorno e deparei-me com uma curva bem apertada.... não me acanhei! pus os pés no chão e siga!!! Embalei na descidaaaaa e vamos lá! Vi a minha companheira Sissas!!! Gritei por ela e ela por mim :D e seguimos!!! O meu objectivo era chegar novamente à rotunda onde estava o ponto de retorno! Antes de lá chegar ainda vi passar por mim o Brigadeiro e o Bruno!! :D grandes máquinas!! Cheguei ao ponto de retorno e toca a dar tudo uma ultima vez!! Fui e na zona de retorno.... novamente a curva apertada... um voluntário disse-me: "vamos vamos!! já passou!!" e não é que consegui fazer a curva sem por os pés no chão?! respondi "Oh yeaaahh!" heheh Segui até à rotunda, subi o viaduto, trepei e trepidei pela calçada a cima, segui e embiquei para o parque de transição!! Cheguei à dismount line e desmontei-me da minha Ferrari!! Levei-a pela mão e deixei-a no seu pouso!! Larguei o capacete e agarrei na gola para proteger a cabeça do sol!

Créditos desta fantástica foto ao Ricardo Fuchs aka @jetskiNworld do Instagram <3 belo registo!!

A caminho da saída do parque de transição, pus o dorsal para a frente e a gola na cabeça! Sentia-me MORTA!! AHAHA mas faltavam ainda 2,5 kms de corrida!! Era usar o resto das "fichas" e dar tudo! No abastecimento agarrei uma garrafa de água! A água soube-me pela vida!! Achava que ia quase parada! Mas tinha que continuar a dar tudo para acabar!!! Entrei uma ultima vez na primeira escola, uma ultima vez na segunda escola e, uma terceira vez... estava lá o Coachhhhhhhhh Zé com o seu mega: "BORA IVONEEEEE!!" desta vez nem consegui levantar os braços para ele!! Mas ele deu-me mais um pouco de combustível para chegar à meta!!!! Vi a Ganda Sissas quando já tinha dado a volta em direcção à meta! E ao chegar perto da meta estava lá o nosso Coach Bernardoooooooo :D grande amigo e companheiro!! :D a ele agradeço este registo!! :D

E com o apoio dele o seu ar sorridente de incentivo na meta.... consegui alcança-laaaaaa!!! :D sentia que ia a morrer!! Tinha gasto todas as minhas forças para terminar a prova!!!!!! E afinal..... fiz a ultima corrida abaixo de 6:00 min/km!!! Eu achava que ia a mais de 7:00 min/km!!

Ver o Coach Bernardo lá na meta foi muito boooommm!! Ele estava à nossa espera junto do parque de recuperação ;) entao entre a falta de ar, a vontade de lhe contar tudo e umas trincas numa laranja... dei o meu melhor para falar com ele :D

Logo a seguir chegou a Ganda Sissas!!!!! Ainda faltavam alguns bravos chegar!! Vimos chegar o nosso Brigadeiro!! :D juntou-se ali mais um grupinho dos nossos :D A Isabelinha ja tinha terminado também e juntou-se a nós! Lembro-me de ver também o Jorge ;) Fomos ao encontro de todos os outros que já tinham terminado :D

Eu e a Ganda Sissas fomos a voar ao Hotel para tomar banho, mas mesmo antes de irmos ainda vimos o nosso Coach Zé dar a primeira volta da corrida!! :D lá fomos e quando regressamos estava na hora de ver o ultimo atleta passar e tirarmos as bikes do Parque de Transição :D

O Coach Bernardo chegou ao pé de nós e disse que tinhamos pódioooss!! :D tinhamos 3 podios e um deles era da Ganda Sissas!!! :D O Brigadeiro e a Isabelinha também subiram ao pódioooo :D Não arredamos pé até os nossos bravos atletas trazerem os seus merecidos troféus :D

A equipa toda junta tirou esta bela foto para a posterioridade <3 Uma vez mais, crédito desta fantástica foto ao Ricardo Fuchs aka @jetskiNworld do Instagram <3

Partilho uma das fotos que melhor descreve a emoção da Ganda Sissas no palco para receber o seu troféu!! :D Uma vez mais, crédito desta fantástica foto ao Ricardo Fuchs aka @jetskiNworld do Instagram <3

A seguir foi a nossa Isabelinha e depois o Brigadeiro a trazerem os seus merecidos troféus :D O nosso Coach Zé também trouxe não um, mas dois troféus :D

Toda a gente feliz e satisfeita, seguimos em busca do nosso almocinho para depois retornarmos a casa para o merecido descanso do guerreiro atleta :D

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Meia Maratona de Cascais 2019

Chegou o dia desta prova que, na minha recordação... não era nada fácil! No ano passado não correu lá muito bem... mas... nada como criar uma nova memória e mais feliz ;)

Chegou a manhã da prova e rumei com a minha lebre até Cascais :) chegando lá tentámos encontrar as nossas companheiras Sissas e Cláudia, os bravos Mind Runners e alguns dos meus colegas do Triatlo ;) A caminho do ponto de encontro encontramos a nossa querida companheira Claudia :)

Pouco depois a nossa companheira Sissas chegou ao pé de nós, mas infelizmente nao se sentia bem e nao pode participar na prova :( ela foi à procura de uns amigos e nós seguimos novamente para o ponto de encontro ;) apareceu a Margaridaaaa :D nova e veloz Mind Runner :D foi com muita alegria que a viii :D na verdade, ela é que me encontrou hehe falamos um pouquinho, entreguei-lhe a tshirt dos Mind Runners e faltava-me ainda o Martins e o Saraivaaa!! Onde andariam eles!?!? :D Mudamos o ponto de encontro e foi para lá que rumámos :D Entregues os dorsais aos bravos Mind Runners, pusemos-nos a caminho da partida ;) Aí encontrei muita gente que me é querida!! :D

A Margarida e o Sr Rui! :D

Os meus companheiros de Triatlo, o Pedro e o Brigadeiro ;)

Entretanto, siga tirar foto com os meus companheiros e bravos Mind Runners!! Fizemos uma escadinha de Mind Runners hehe

E por fim, com a minha lebreeeee <3

Estávamos ali na converseta e avistei o Henrique! Mais um colega do Triatlo ;)

Como o tempo passa a voar, decidimos encaminhar-nos para o corredor da partida ;) os nervos como sempre aumentam!! :D A partida foi dada e arranquei com a minha lebre e com o Martins :) rapidamente o Martins nos desapareceu ;) segui eu e a minha lebre <3 ele ia malucooo :D a acelarar e eu a dar tudo atrás dele!! A minha lebre sempre foi um trepador exímio! e eu subidas.... continuam a ser "aquela conta" AHAH ainda lhe tentei dizer que iamos muito rápido ;) mas ele ia inspirado :D entao... a missão era não deixa-lo escapar ;) lá fomos correndo pelo meio da multidão e seguindo caminho! Objectivo: Guincho!!! Pelo caminho reconheci mais um triatleta! Era o meu companheiro Miguel!! :D Apresentei-o à minha lebre e a minha lebre a ele ;) deram um aperto de mão e seguimos!! Ainda tentei que ele viesse connosco, mas ele disse ia continuar àquele ritmo :) e nós respeitamos :) Fomos correndo km atras de km e ao km 9 tive mesmo que parar! Disse-lhe para seguir que já o apanhava! Respirei fundo e toca a correr de novo! Apanhei-o pouco depois ;) depois parou ele um pouco e eu fui seguindo :) Ao dar a volta para voltar... avistei várias caras conhecidaaass!! O bravo Mind Runner Anselmo!! A nossa querida companheira Cláudia e a minha lebreee!! Fui seguindo porque o caminho em falta ainda era longo!! ;) Ao km 12 havia um abastecimento!! Mas que belo abastecimento! Patrocinado pelo LIDL!! Já no Iron Man os abastecimentos eram feitos pelo LIDL e só posso dizer uma coisa: que luxo!! Ali também foi!! Espetacular!! Laranja, bananas, água! Trouxe uma de cada ;) depois voltei ao caminho! Sozinha era um bocado aborrecido!!....

Agradeço este fantastico registo ao fotografo Pedro Sezilio :D

Mas... pouco depois do km 16, encontrei um companheiro! Ou ele é que me encontrou :) um Sr muito simpático! Com uma idade com a qual eu adorava manter-me activa e em movimento! O Sr veio comigo, km após km! Cheguei a dizer-lhe para seguir sem mim, que nos encontrávamos na meta! Íamos entretidos na conversa e a correr decagarinho! :) Soube que o Sr se chama Amadeu e tem 66 anos! E vínhamos a ver o mar e a apreciar o dia quando... Ouvi uma voz a dizer: "mas o que é que estás aqui a fazer??" era a minha querida companheira Cláudia!!! Quando a vi fiquei mesmo feliz!!! Disse-lhe: "anda! vem connosco!!" e ela rapidamente nos alcançou!! :D viemos os tres!! Ela disse-me que tinha visto a minha lebre e tudo o que eu queria saber era se ele estava bem! E ela disse que sim <3 segui descansada o meu caminho! Ainda tínhamos pela frente algumas subidas, mas com companhia tudo é mais simples!!

Quando dei por nós, estávamos quase a chegar!! Mantínhamos o passo certinho! Já cheirava a meta!! Chegámos ao forte e era só descer!!! De frente para a meta o Sr Amadeu estendeu-me a mão e eu estendi à minha companheira!! Ao cruzar a meta o voz off disse que vinha aí um trio muito coloridooo :D

Agradeço do fundo do coração ao grande fotografo Armindo Santos da RUN 4 FFWPU pelo seu olho atento e pelo registo destes maravilhosos momentos <3

Ao cruzar a meta, o Sr Amadeu abraçou-me!! E eu a ele!! e os dois abraçamos a nossa querida companheira!!!

E, sem saber do registo de todas as outras fotos, pedimos ao Armindo o que julgavamos ser a unica foto para mais tarde recordar esta prova nesta companhia tão especial!!

Que alegriiaaaa!!!! <3 Ao olhar para a frente, tinhamos a Ganda Sissas, o Ganda Nuno e o bravo Mind Runner e companheiro, Anselmoooo :D que bom vê-loooss!! :D Faltava agora a chegada da minha lebre!! Não arredei pé da meta enquanto ele não me chegou! Chegou logo a seguir ;) Pedi ao Armindo que nos tirasse esta bela foto :D

Faltava uma foto com o bravo Mind Runner Anselmo! E... nada melhor que uma foto com a medalha na mão ;)

E, para quando eu e a minha lebre formos velhinhos, aqui fica uma foto com a medalha da prova, com record pessoal na prova para ambos e, com uma prova muito mais divertida e menos sofrida este ano que no ano passado <3

E pronto.... estavamos em condições de ir para casaa :D

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Corrida Salesianos 2019

O meu professor e amigo Bernardo tinha feito o enorme favor de me deixar os dorsais na recepção do Wellness Center dos Salesianos e no sábado, depois do treino fui lá busca-los! Abri as cartas dos dorsais e no meu subconsciente... eu tinha achado qualquer coisa de diferente entre o dorsal da minha lebre e o meu.... mas... segui caminho! À noite... fui ao site da prova só para validar a hora da partida e vi por acaso os dorsais.... minutos depois tive um relâmpago na minha cabeça! Eu estava inscrita para a caminhada e nao para a corrida de 10 kms!! Primeiro fiquei muito aborrecida! Mas há já muito tempo que sei que o que acontece... é porque tem que ser assim, mesmo que eu nao entenda porquê...

O que é que eu me lembrei? Fui ver as classificações da caminhada do ano passado! Quem ganhou aquilo foi uma miúda de 11 anos e que aquilo em 18 minutos... e eu pensei... 18 minutos nao consigo! Mas... vou dar o meu melhor para tentar um pódio! Só havia pódio na caminhada para os tres primeiros classificados na geral... mas... ia decidida a tentar!

O dia chegou e, segui com a minha lebre para ao pé do pórtico da partida ;) apareceram ao pé de nós, tal como combinado, a Ganda Sissas, os bravos Mind Runners, o nosso companheiro Miguel do triatlo e a nossa Dora! :D Ainda avistei a minha querida Maria Frias dos Amigos do Atletismo!! :D fui ao seu encontro!! :D ainda conversamos um pouquinho antes da partida :D

Fotos tiradas, a minha lebre e os meus companheiros seguiram juntos para a partida dos 10 kms e eu fui para a zona da partida da caminhada :) enquanto esperava vi o grupo dos 10K com os Iron Brothers! Eles todos juntos eram uma animação só!! :D Lá os vi seguir também :)

Já tinha partido toda a gente da prova dos 10 kms, a malta da caminhada foi-se chegando! Na minha ideia, tinha que tentar ficar o mais à frente possível, para ser mais simples passar as pessoas que iam apenas caminhar :) Já havia muita gente que ia correr na caminhada ali mesmo ao pé de mim ;) Ouvimos um discurso e a banda a tocar e depois foi dada a nossa partida :)

O calorzinho começava a apertar!! Dada a partida, lá fui eu! Era uma distancia curta e olha... era para dar tudo! Segui por lá fora e ia bastante rápido para a minha capacidade!!! Avistei a minha querida Maria, por quem griteei!! :D Depois ouvi um "Ivonneeee!!" era o Jorge do Triatloo :) fui correndo e vendo se via a minha lebre, a ganda Sissas ou o Miguel! A ganda Sissas viu-me primeiro e gritou por miiim :D ela ia com o Miguel :) não avistei a minha lebre :( segui caminho! Sabia que já não ia ver mais ninguem conhecido...! Ao fim do segundo km, dei a volta! Aqui senti que abrandei ligeiramente.... e tinha que dar corda às pernas!!! Segui o mais rapido que conseguia!! Passo os viadutos de Algés, sigo em direcção ao BBC e, a meta estava à minha esquerda!!! Passei algumas pessoas! Algumas ainda eram da corrida! Só queria chegar à meta!!! Ao dar a curva para a meta, acelarei mais um pouco!! Corri o que pude e cruzei a meta em grande estiloooo :D

Parei de imediato o relógio e fiquei a pensar cá para comigo: "5:16 min/km?? ganda tempo!! mas totalizava 21 minutos e 10 segundos... no podio da geral eu nao estava... mas nao tinha como saber a minha classificação! Então... decidi por-me na meta à espera de todos os meus companheiros!!!

Vi passar a minha querida Maria, a grande Mia!! O Carlos Rodrigues!! Todos dos Amigos do Atletismo!! gritei por todos e bati palmas!! :D depois... ali fiquei à espera!! Era tanta geeeenteee!!! Vi passar os bravos Mind Runners Carlos Francisco e Carlos Neves!! Depois passou o meu Pandinha! Depois a ganda Sissas e o Miguel e.... por fim a minha lebre!! <3

Estava muito caloooor!! Uns mais aflitos que outros com o calor e todos tiveram direito à sua merecida medalha :D

Mais tarde vi a classificação... e não é que fiquei em segundo lugar do meu escalão na Corrida de 4 kms!?!!?? Eu já sabia que pódio só havia para os três primeiros de cada sexo da geral... mas senti tanto orgulho em mim mesma!!! :D fiquei TÃO feliiiizzz :D

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Mitja Marató de Barcelona 2019

O fim de semana de ir correr a Barcelona chegou e lá fomos nós! Eu, a minha lebre, a Ganda Sissas, a nossa companheira Cláudia e o ganda Nuno!! Com o gangue reunido, apanhámos o avião e ao chegar ao nosso destino, o nosso objectivo era ir buscar os dorsais :D Ao sair na estação de metro, começamos a ver muitos saquinhos verde água e, percebemos que nao estávamos longe ;) fomos seguindo os saquinhos e, depois de uns quantos lances de escadas rolantes subidos... lá estávamos nós!! Um recinto grande com pessoas por todo o lado que pareciam formiguinhas :D

Fui ao guichet ao qual pertenciam os nossos numeros de dorsal, enquanto a minha lebre segurava as nossas malitas! :) Trouxe os nossos dorsais ;) depois fui buscar as nossas tshirts ;) os nossos companheiros também foram à caça das coisinhas deles :D a nossa companheira Cláudia saia na mesma vaga que nós e a ganda Sissas e o ganda Nuno saiam na anterior :D com todo o material na mão... seguimos em busca do almoço que a fome já apertava :D

A manhã da prova surgiu gelada, tal como esperávamos! Tínhamos que rumar ao bengaleiro para que depois de terminar a prova nao morrêssemos de frio :D subimos até à Gare do Norte onde estavam os bengaleiros :) ao chegar havia muitas filas, mas como tugas que somos, descobrimos uma entrada com pouca gente e lá fomos!! Deixámos os nossos saquinhos e como já estávamos em cima da hora, fomos para as nossas vagas à espera da hora de partir :D

Depois da foto para a posterioridade, separamos-nos de todos e fiquei com a minha lebre na nossa vaga à espera da hora :D lá atrás onde estávamos nao ouvíamos nada! Nem musica, nem voz off... nada :) só víamos o tempo a passar no relógio!! :)

Estava friozinho e eu ia-me encostando a minha lebre :) fomos-nos entretendo na conversa e a ver o tempo passar :) a determinada altura percebemos que estava quase na nossa hora! Avançámos um pouco atrás dos outros! Depois... chegou uma altura em que começamos a correr e já não parámos mais! O pórtico estava mesmo a nossa frenteee!! Sigaaaa!!!

A prova era plana :) estava um dia bom para correr :) Segui com a minha lebre!! Sem arredar pé! Ele ia a marcar o ritmo! Eu achava que se fossemos a 6:20 que íamos bem! Mas ele ia animado!! Entao de 6:15 do primeiro km, começámos a roçar os 6:00 min/km!! Eu só ia pensando... "era bom que conseguissemos aguentar este ritmo!!" ia coladinha na minha lebre!! Estava tão feliz por estar a correr com ele de novooo!! <3 aproveitei cada km! <3 ao km 5 havia abastecimento e agarrei uma garrafinha! Trazia comigo uma soft flask para o que desse e viesse!! Asruas eram largas e bonitas :) entre o km 5 e o 10 passámos pelo coliseu :) ambos reparámos numa aranha gigante insuflável no topo do edificio!! Era a família Adams que estava em exibição!! hehe seguimos e pouco depois chegámos ao km 10!! Ía mesmo feliz de ir com a minha lebre!! Ao olhar para o relógio estava convicta que tínhamos alcançado uma marca de referencia para 10 kms!!! :D

No abastecimento dos 10 kms a minha lebre fez sinal para ir sem ele!! Eu não queria por nada desta vida!! Queria continuar com ele!! Eu sabia que o ritmo era muito alto, ainda para mais para meia maratona!!! Mas tinha tanta esperança que conseguíssemos continuar!! A minha lebre começou a abrandar e eu abrandei também!! Mas ele insistiu tanto para eu seguir sem ele :( com o coração bem pequenino, segui sem ele.... era como se tivesse deixado para trás algo muito importante!!! :(

Não sabia quanto tempo ia aguentar àquela velocidade... mas eu ia muito depressa para aquilo eu eu própria costumo fazer... ainda para mais numa grande distancia como a meia maratona! O meu melhor tinha sido em Outubro... a 6:20... eu ia a 6:00...... O meu propósito era aguentar sempre mais um km a 6:00!! Os kms foram passando e apesar de ter uma impressão chata no joelho.... nao queria abrandar! Pensava: "depois apanho os cacos!!" e fui andando.... km 13, km 14....... entrei na Avenida Diagonal! Tive tanta esperança de na volta, ver de novo a minha lebre!!!! Não tirava os olhos do outro lado da avenida... mas..... não o vi :( quase no fim da volta da avenida havia abastecimento! Agarrei mais uma garrafinha e segui! Os kms foram-se passando e quando dei por mim estava no km 18! E eu só pensava: "sera que tenho que voltar para trás? Mas nao vejo ninguém voltar.... deve ser para a frente..." já não faltava quase nada! Foco na meta e lá fui eu!!! Ao km 20 estava no meio de um mar de gente que parecia que ia engolir os corredores!! BRU-TAL!! Segui, virei à esquerda, comecei a olhar para o relógio e estava perante um record absoluto em meia maratona!! :O reconheci os baloes que marcavam as vagas de partida!! :)

Uma emoção danada começou a apossar-se de mim!!! Uma lagrimita ainda espreitou!! Perante a meta só um pensamento me ocorria: "I can do this!! I can do this!!!!" Horas e horas de treino e dedicação e, estava perante mais uma enorme recompensa: esta GRANDE vitoria!!! <3 Que alegria imensaaaaaaaaa!!!! <3

Cruzei aquela meta como se não houvesse amanha!!! Parei o relógio e puxei do telemóvel!!! Onde estava a minha lebre!?!? E os nossos companheiros!?!? Vi que o grande Nuno tinha sido o primeiro a acabar!! Ele voou durante os 21 kms!! A ganda Sissas também já tinha chegado!! Agora eu!! E a minha lebre e a nossa companheira Cláudia, segundo a aplicação estavam perto um do outro!!! Até podiam ter-se encontrado!! Fiquei com o telemóvel na mão e fui avançando em busca de água e de um "platano" :) e a app avisou-me que ambos tinham terminado!!! Estava a partilhar a localização com eles e assim a minha lebre ia conseguir alcançar-me!!! <3 Ainda deu para uma foto com a merecida medalha!!

O combinado era nos bengaleiros e era para lá que eu ia!! Cheguei lá e estavam la a Ganda Sissas e o Ganda Nuno!! Entrei no corredor do bengaleiro para recolher o meu saco e, de saco na mão e telemóvel para procurar pela minha lebre ouço: "Vonita Corredora" :) era a minha lebreee!!!! Corri para ele para o abraçar!!! Com ele estava a nossa companheira Claudiaaa :D Fiquei ali à espera eles :D todos reunidos desatamos a contar as nossas aventuras uns aos outros :D e... em conclusão... levamos para casa uma carrada de records pessoais!!! :D

Felizes seguimos caminho em direcção ao banho para depois irmos à caça de um belo almoço ;) Quem sabe... para o ano regressaremos :D

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GP de Atletismo da Cidade de Grândola 2019

Há quase um ano que me juntei aos Mafra a Correr e, sempre ouvi falar do Paulo Costa e da prova de Grândola... contavam que ele morreu lá por instantes e que pareceu... uma eternidade! Sabia que o pessoal o ia visitar e iam trazendo noticias do Paulo! Eu não o conhecia... até um dia!! Até ao dia em que ele ficou bem e o médico o deixou começar a caminhar!!!

Então o Paulo começou a aparecer com frequência aos treinos e nós seguíamos a correr e ele e as suas companheiras de caminhada, seguiam caminho! :) Foi com alegria que pude ver o Paulo voltar a correr! Pelo que ele mesmo diz... nada como antes... agora só corre com as velhas AHAHAH ele corria a 4 min/km e agora... tem que correr pouco de cada vez e devagarito! Mas... está vivo!!! :D

Os Amigos do Atletismo têm a sua romaria anual a esta prova e, como soube que é uma prova importante para o clube e, o Paulo é quem ia dar a partida... a minha decisão foi fácil: "claro que podem contar comigo!!!" :D Achei por bem desafiar a minha prima Sílvia a vir comigo! Correr é coisa que ela faz até de olhos fechados! E ela alinhou comigo de imediato na aventura!

O Jorge dos Amigos enviou um email a dizer a hora e ponto de encontro: 7:00 da manhã no Jardim do Cerco! Assim, chegado o dia, às 7:00 lá estava eu a chegar ao Jardim do Cerco! As primeiras pessoas que avisto são o Paulo e a Sílvia! Como saí tão à pressa de casa, esqueci-me do casaco e, não voltei atrás para ir buscar.... Ainda era noite, estava um frio de rachar e o autocarro ainda não tinha chegado! Comecei a cumprimentar os meus companheiros de aventura e a por a conversa em dia! O autocarro chegou logo a seguir :D Fui cumprimentando mais pessoas até chegar ao autocarro e sentar-me mais quentinha :D

O nosso (auto intitulado) comandante do autocarro era extremamente simpático :D e bem disposto :) ele pegou no microfone e disse umas coisas simpaticas e umas brincadeiras :) Peguei-me na conversa com a minha prima e passou por nós a Alice e o Carlos que se meteram connosco :) perto das 08:00 tomei o meu pequeno almoço ;) e um bocadinho depois, parámos em Alcácer do Sal! Já que ali estava, comprei uma garrafinha de água e uma empadinha de frango! ;) Uns comiam, outros tomavam um cafezinho e a conversa era sempre bem animada :D regressámos ao autocarro para seguir caminho :)

Quando dei por mim, estávamos em Grândola :) começamos a ver as baias na rua, as fitas que cortavam as estradas... algum empedrado... Mas a missão era deixar o autocarro e ir em busca dos dorsais :) ao solinho estava agradável, para uma pessoa como eu sem casaco LOL Fomos todos juntos até ao sitio onde se levantam os dorsais e, a Alice tinha os de toda a gente! Fui agraciada com o numero 151! Adorei o numero assim que o vi! :D colocamos os dorsais, fomos ao autocarro deixar o que nao era necessário! A medo tirei a roupa que nao ia usar na corrida.... despi-me ao sol para ter menos frio! E ainda tirei umas fotos para mais tarde recordar ;) note-se bem lá atrás ;)

Arranquei com a minha prima e o António para aquecermos! Estava com pouca vontade de me mexer LOL queria poupar as pernas porque toda a gente me falava em duas subidas... e eu nao sabia qual o tipo de subida que falávamos... corremos lá por umas ruas e depois achei melhor ir para junto da partida ;) Ao chegar lá avisto uma cara amiga ;) o Joaquim da Running and Medals!! :D perguntei pela sua Esmeralda :) que apareceu logo a seguir :) conversamos um pouco e seguimos caminho :D O pessoal dos Amigos já estava todo na partida! E nós juntamos-nos a eles :) Nunca parti tão à frente!!! Deu-me cá "um nervoso"!! :)

O nosso querido Paulo deu a buzina da partida e lá fomos nós! Colei-me à Sílvia e ao António e, ficou este belo registo do nosso arranque!! :D

Eles iam muito rápido para mim e, fui abrandando e indo mais ao meu ritmo! Via-os ao longe e depois, deixei mesmo de os ver...! Segui sozinha e o primeiro km já estava! Virei à direita e comecei a descer e avistei um Sr de verde tropa e achei que ele ia a um bom ritmo e que se o conseguisse acompanhar, que ia bem... Ao passar o km 2, vejo a Sílvia a voltar e pouco depois o António! Segui sempre atrás desse Sr! Ele ia a bom ritmo e o meu objectivo era não o perder de vista! Começamos a subir em direcção ao sitio da partida! :D aqui estava novamente o amigo Armindo que tirou mais esta bela foto :D e ainda tive folego para dizer: "Bom diaaa Armindoooo!!" :D e ele respondeeeu "Bom diaaaa!!" :D

Continuando a subir a rua, estava a nossa claque dos Amigos!! :D Elas gritaram e bateram palmas e eu sorri para elas :D subi e depois entrei em estrada de empedrado! Aqui custa-me correr! Por causa do desnível das pedras :) segui pela sombra porque ao sol já se sentia muito calor! Lá ao fundo demos a volta! Depois de dar a volta, seguimos e virámos à direita! Aproveitei a descida para não abrandar muito e lá estava o abastecimento!! ;) Algures aqui neste percurso, meti conversa com o meu pacer!! :D Trocámos poucas palavras porque nao dava para mais :) ele seguiu à minha frente de novo e eu, a ver se não o perdia de vista :)

Ao entrar no km 5 avistei uma coisa que nem pensei que fosse real! Íamos subir um viaduto enorme.... :O lá ia o meu companheiro à minha frente e lá fui eu atrás dele! A subida era curta mas inclinada! Não posso dizer que rapidamente tenha chegado lá acima.... mas... não abrandei muito! Segui e depois numa rotunda fomos mandados à direita! Entramos na famosa terra batida! Na verdade, terra batida é forma de dizer... porque aquilo parecia uma coisa quase com cor vulcânica! Era esburacado e tinha algumas poças de água! Já ia depois do km 6 quando torci o meu pé esquerdo!!! Ora que gaita, disse eu!! O meu pacer olhou para trás e perguntou se estava tudo bem :) pois tinha que estar!! Desse lá por onde desse!! O pé doía um pouco, mas nao lhe dei confiança nenhuma! Subo, desci e mais lá à frente já íamos um grupo deles! Saímos deste piso e voltamos à estrada! Aqui juntei-me a dois atletas que deviam correr há mais anos, do que anos que eu tenho de vida!! Iam fortissimos!! E o meu pacer já ia adiantado! Comecei a olhar para o relógio e não faltava assim tanto para o fim! Subi o viaduto de novo, mas agora não me pareceu tão mau... cortei um bocado na curva LOL mas... lá fui eu! Aproveitei a descida do outro lado e, a subida do km 9 nao era tão ingreme como julguei! Os voluntários que estavam no abastecimento continuavam lá a tentar despachar as garrafas de água que sobravam :) e eu agarrei uma garrafinha! Molhei a cara e os braços, enchi o peito de ar e.... "bora lá Ivone! É a dar tudo!!" apanhei assim o meu pacer!! Assim que consegui falar disse-lhe: "muito obrigada!! vim sempre atrás de si e assim não abrandei!! foi o meu pacer!" Ao que ele me responde que me agradecia pela mesma razão :D perguntei o seu nome! Chama-se José! José Luís!! E eu apresentei-me: "eu sou a Ivone!!" :D ele disse de seguida: "é só descer esta rua e virar à direita e está lá a meta!!!" E eu disse: "se continuarmos a este ritmo, vou bater record de tempoooo!!"

Com a vontade de chegar rápido à meta, os dois começamos a acelarar o mais que pudemos!! O meu companheiro era bem mais rápido que eu e eu disse para ele seguir! E ele disse que não! Que ia comigo!! Dei tudo!!! :D Descemos a rua e virámos à direita!! A claque dos Amigos estava eufóricaaaaa :D a baterem palmas!!! E lá ia eu!! Prestes a cruzar a meta com o José e a bater record de 9,92 kms!!!! :D Em dignissima representação dos Amigos do Atletismo de Mafra <3

Cruzámos a meta em grande estilo e, no fim, o amigo Armindo Santos tirou-nos esta bela foto para mais tarde recordar esta grande aventura! Em homenagem ao Paulo, em representação dos Amigos e, record de 9,92 kms batido!!! :D

Ainda estava na meta à minha espera a minha prima Sílvia :D despedi-me do meu pacer!! E juntas, fomos em busca do resto do pessoal!! Encontramos o pessoal e depois fomos ao autocarro trocar de roupa para uma roupinha seca! Para aguentar melhor o frio! :D

Regressámos e ficámos a ver a entrega dos prémios :D a nossa Alicinha subiu ao palco!! A Helena também!! Grandes mulheres!! :D e, para grande alegria e honra, os Amigos do Atletismo foram a 3ª equipa mais bem classificada!! E até nós subimos ao palco!! :D

Um belo dia!! Muito bem passado e em excelente companhia :D com os prémios recebidos e todos animados, seguimos em direcção ao almoço :D

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