I Aquatlo O2 - Alvor 2018

Estava eu muito bem, na minha vida quando fui "assaltada" por um post no Fb que dizia "I Aquatlo O2 - Alvor 2018, dia 8 de Julho"! Ora.... dia 8 de Julho eu iria estar de férias no Algarve e.... rapidamente chegaria ao Alvor :D

O dia chegou e, confesso que estava um bocado anciosa... Pus-me bem cedo com a minha lebre a caminho da Praia da Restinga no Alvor e, chegámos lá direitinhos com a ajuda do GPS :) Avistava-se bem ao longe o pórtico da prova :) A minha lebre deixou-me à porta do pórtico para eu ir levantar o meu dorsal e a touca e foi à procura de lugar para o carro :)

Pus-me numa filazinha para levantar o material necessário para a prova e o calor apertava a sério! Eu bem que me ia virando para estorricar noutro lado do corpo.... mas já não tinha posição para estar e a fila não andava hehe :) Entretanto a fila lá começou a andar e lá chegou a minha vez :D o meu dorsal era o 6 ;) deram-me um saquinho com o dorsal e uma Sra escreveu um bonito e redondo numero 6 na minha touca de natação :)

Já com o material todo na mão, a minha lebre chegou ao pé de mim e trouxe-me o que me faltava! O fato, os óculos, os ténis e ele! :D Assim que me apercebi que se podia deixar o material no parque de transição, lá fui eu deixar o meu material: os meus ténis! Estive até à ultima da hora indecisa sobre que ténis levar... porque na descrição da prova dizia que era passadiços e terra batida... enfim... tipo trail, pensei eu... E levei os meus ténis de trail que, deixei bem alinhadinhos dentro do cestinho!

Para facilitar a vida à minha lebre e ele não ficar com carradas de tralhas no saco, fomos deixar ao carro tudo o que não era necessário! Fiquei assim na mão com: as duas toucas, os óculos e o meu bendito fato de natação! :) Enchemos-nos de creme porque o sol estava... "upa upa" e... fomos para o barzinho da praia :)

Gosto sempre de ver os percursos antes das provas de triatlo! A água é sempre uma "zona" sensível para mim e então... queria ver as bóias!! Chegámos ao barzinho e, as bóias que se viam eram pequenas.... a uma distancia que não fazia sentido nenhum para mim... até porque havia várias bóias espalhadas pelo mar fora :) havia um carreiro de bóias que era para o pessoal das canoas e das gaivotas da praia, outras da prova que não cheguei a perceber que marcações faziam.... enfim... ainda fiquei mais ansiosa!...

A minha lebre pediu o seu pequeno almoço e eu, que já tinha comido as minhas super panquecas com o meu iogurte e a minha granolazinha... não estava capaz de comer nada! O meu estômago estava num nó por causa dos nervos! Entretanto, apercebi-me de barcos no mar a arrastar umas bóias grandes amarelas! Já não fui mais capaz de me sentar! Fiquei ali a ver onde iam ficar as bóias e pronto.... a minha lebre aguardava calmamente pelo pequeno almoço e eu ia observado as movimentações dos barcos com toda a atenção! Antes de sairmos do barzinho, fiz só o velho "xixi do medo" para o caminho e... decidi ir por uma garrafa de água ao parque de transição, não fosse preciso para qualquer coisa....

Separei-me da minha lebre enquanto ele ficou a pagar e lá vim eu de chinelos a correr ao parque de transição! Combinámos encontrar-nos na saída do parque de transição! Cheguei ao parque de transição, pedi para entrar e deixar a garrafa e estava um Sr da federação a quem perguntei onde seria a partida da natação, uma vez que não havia nada na praia que me parecesse a partida... O Sr respondeu que estavam a montar naquele momento, duas bandeiras altas onde seria a partida! O Sr também me disse que 10 minutos antes da partida seria feito um breefing para esclarecer tudo! Deixei a garrafa e corri na direcção da minha lebre!! Tinha 10 minutos para vestir o fato e por-me à beira da água!! Ia eu em passo de corrida quando avistei a minha lebre!! Corri para ele e disse: "Amor, ajuda-me a vestir o fato! Tenho 10 minutos para estar à beira da água!" E lá começamos a nossa cena do costume! AHAH Mas estamos a ficar melhores :D Viro o fato do avesso, visto as duas pernas, a minha lebre puxa pelas pregas com jeito e pronto, até à cintura já está! Uffa! Viro as mangas do avesso, ponho os braços lá dentro, a minha lebre faz o truque do peixe balão e pimbas! Mangas enfiadas!! Agora.... era só fechar o fecho!!

Fecho fechado... caminhámos em silencio até à escada de acesso à praia.... Ele só me disse: "vai com cuidado!" e eu abracei-o com toda a força que tinha!!! E acenei com a cabeça que sim, que iria com cuidado! :D Desci as escadas com o meu coração apertado.... fui sempre a olhar para trás!!! Cheguei à beira da água e havia muita gente a conversar, a vestir-se, a rir... a nadar.... e eu estava a tentar manter a calma!! Contemplei a distancia das bóias....! Estavam longe!!! Não havia dúvidas!! Eu confiava 100% no meu fato e que, estivesse eu onde estivesse, ele ia manter-me à tona da água! Mentalizei novamente as frases que me ajudam.... "engolir pirolitos é normal", "leva o tempo que for, o que importa é acabar..." e entretanto, chegou o Sr do breefing! Ele explicou das bóias, que tinham que ser passadas pela esquerda, que haveria um lava pés no cimo da praia, para se ter cuidado para não escorregar.... e o resto.... acho que nem ouvi.... Ia olhando para a varandinha onde a minha lebre estava e olhando para o mar....

O momento da partida foi dado poucos minutos depois! Não havia muita gente, mas as pessoas que lá estavam eram todas prós!! E eu, só queria conseguir!!! Era tudo o que me importava! Na minha cabeça... eu queria fazer por objectivos... primeiro, alcançar a primeira bóia! Depois da primeira bóia alcançada, a distancia para a segunda era grande, por isso, queria muito manter-me calma e confiar que lá chegaria!! E depois.... ao alcançar a segunda bóia era: "está feito!!" Então... lá fui eu! Fui obviamente das ultimas pessoas a entrar no mar! Não pensei em nada! Era mandar-me à água e ir! Entrei a nadar à "doggy style" e depois, fui de costas, como sempre! Ia-me virando para ver o caminho e lá ia eu! Para mim era importante nao pensar em nada, para não me atrapalhar! Tive a noção que a distancia era enorme..... ia uma Sra estrangeira ao pé de mim e o resto dos atletas já muito lá ao fundo.... mas sem stress! Eu já sabia que seria a ultima a acabar! Por isso.... só tinha que me aguentar em prova! Fui nadando e virando para ver o caminho e, apercebi-me de uma canoazinha perto que me indicou para ir mais para dentro! Estava finalmente perto da primeira bóia!! A parte mais dificil viria agora.... alcançar a segunda bóia! Nunca desanimei! Também não engoli nenhum pirolito! E fui dando aos braços e às pernas! O meu coração ia na "red line" e por isso eu ia cansada, mas sabia que estava tudo bem e, que fazia parte! Sentia-me segura com o meu fato super flutuante e achei muito curiosa a temperatura da água! Ela ia variando imenso ao longo do percurso! Senti partes de água gelada e outras partes com água de temperatura "normal"... ia olhando mas a segunda bóia estava realmente longe.... uma vez que estava longe.... restava-me ir nadando para a alcançar! Entretanto, passei a ter comigo a canoa "vassoura" e o barco "vassoura" :) recebia indicações de ambos para me ir pondo mais para dentro! Quando passei a segunda bóia, os rapazes que estavam no barco desataram a bater palmas!!! :D e eu fiz-lhes sinal de "fixe!!" :D A corrente ia-me levando para fora e tenho a sensação que vinha a nadar torta para me manter direita no percurso :) mas pode ser apenas impressão minha hehe senti finalmente que "estava feito!". Havia uma moça numa canoa que vinha ao meu lado e ajudou-me a delinear o trajecto! Com a ajuda dela não saí mais para fora e mantive-me direita até ao final! Mas... até alcançar o final... uma das vezes que me virei de frente, nem via bem terra! Nadei, nadei e nadei e lá fui eu!!!!! Há uma altura que sinto a água mais quente! Viro-me de frente e estou mesmo na praia!!! Ponho os pés no chão e aconteceu uma coisa indescritível!!!! Tinha uma multidão de pessoas à beira da água a bater palmas e a gritar "FORÇA!!" uma emoção enorme apoderou-se de mim!!! Eu era a última e senti que era a primeira!! Agradeci muito às pessoas que efusivamente me apoiavam!!!!!!

Chegada a terra firme, puxei a corrente que abre o fecho do fato, despi-o até à cintura e corri o que pude para o lava pés! E para enorme alegria minha, vi a minha lebre a correr ao meu lado!!!! Sorri para ele!!!! :D Ele correu comigo até ao parque de transição!!!! Vê-lo foi como se estivesse finalmente a salvo!! Senti que a prova já estava feita!!! Para entrar no parque de transição, as baias estavam fechadas e um dos voluntários correu para a abrir! Lá entrei no parque de transição e corri ao meu cestinho! Faltava-me força nos braços e nas pernas! Quase não consegui tirar o fato das pernas e calçar as meias!! :D com esforço calcei as meias e enfiei os pés nos ténis!! Calçada.... foi só correr!!!!! Corri o que pude, ofegante, para a saída do parque de transição, para alcançar o passadiço!

Lá estava a minha lebre para me apoiar e uma série de pessoas que gritavam coisas do genero "está quaseee!!", "força aí!!"!!! Faltavam 5 kms de corrida!! Não conhecia o percurso e só pensava: "parar não! agora é só gerir!!" e lá fui eu! Passadiço acima, sempre pela esquerda, iniciei a minha primeira volta!! O piso era de facto desnivelado, com pedras e pó :) a opção dos ténis de trail foi perfeita!! Lá ia eu com a boca salgada que até parecia cortiça!!! Logo à frente estava o primeiro abastecimento!! O sol estava quente e a água soube muito bem! Os voluntários foram incríveis! Bebi um pouco de água, lavei a cara do sal e segui! Vinha comigo o Carlos, o voluntário da bicicleta "vassoura"! :D ele veio sempre a conversar comigo e a garantir que eu não me perdia :D eu ia focada, apesar do coração continuar aos saltos!!! Fui seguindo e apanhei uma fotografa muito simpática que me tirou imensas fotos :D

Lá fui seguindo com o Carlos! Lá ao fundo estava a primeira zona de retorno! Passei por uns metros de areia! Lá fui eu devagarinho e ao fundo estava uma Sra para registar a minha passagem ;) sigaaa! 1/4 do percurso feito! Agora era a descer e tentei acelarar um pouco!! Ia-me molhando e seguindo :D pouco depois cheguei ao final da primeira volta completa!!! Os voluntários disseram: "está quaseee!! forçaaaa!!" e lá fui eu! Segundo abastecimentoooo!! Agarrei outra garrafinha e sigaaa!! Lá ia com o Carlos e ia conversando o que podia e conseguia com ele :D no inicio da segunda volta juntou-se a nós o Edgar, a segunda bicicleta "vassoura"! Iam os dois a puxar por mim! :D boa companhia!! Corri o que pude até ao retorno :) pelo caminho encontrei novamente a fotografa muito simpática :D que me tirou mais umas fotos para a posterioridade :D

Estava a ser altamente priviligiada! Dois "guarda costas" e uma fotografa só para mim :D vi a voltar um casal e eu estava quase a chegar ao ponto de retorno :) brinquei com a Sra e disse-lhe que já podia ir embora :D ela sorriu para mim :D e disse "forçaaa" e lá fui eu! Os rapazes das bicicletas iam retirando as marcações conforme eu passava :) a fotografava esperava novamente por mim :D

O Edgar perguntou se eu queria mais água e eu aceitei! Ele disse para eu despejar a garrafa por cima de mim! :) molhei a cara e despejei um pouco! Ele segurou-me na garrafa e despejou ele o resto da água em cima de mim!! :D O calor era imensooo!! E eu estava já no fim!!!! O abastecimento mudou de lado! :D dei a minha garrafa velha ao voluntário e ele deu-me uma nova :D os meus amigos Carlos e Edgar começaram a dizer: "Ivoneeee!! Está quaseeeeeee!! a meta é já aliiiii!!!" Enchi o peito de ar e corri tudo o que pude, passadiço a cima e siga para a metaaaaaaaa!!!!!! Havia uma vez mais, imensa gente a apoiar!! Eu era definitivamente a última!!!! Fui apoiada como se fosse a primeira!!! Fui recebida com uma enorme salva de palmas!!!!

Na minha cabeça, eu só via: "CONSEGUUUUUUIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" Agradeci muito a todas as pessoas que me esperavam!!! :D Procurei a minha lebre mas não o vi de imediato!! Depois de cruzar a meta como se tivesse sido a primeira, parei o relógio e tinha a Ana da organização de microfone na mão para me fazer umas perguntinhas no final!!! Que respondi com muita honra!! Até me faltava o ar!!! :D Mas..... CONSEGUUUIIIIIII!!!!!!! A minha lebre apareceu logo de seguidaaaa :D abracei-o tanto!! So conseguia dizer: "Amor!! CONSEGUUUUIIIII!!!"

Fui feita doida para a distancia sprint :) ou seja, a distancia acima das que fiz nos triatlos.... fiz 750 metros a nadar e 5 kms de corrida....! Foi uma tremenda superação para mim!!! E uma felicidade inexplicável por ter uma vez mais, enfrentado o mar de cabeça erguida e, ter nadado sem medo uma distancia tao grande para mim!! Um GIGANTE obrigada à minha lebre!! Companheiro inseparável e apoio incansável!!!!! :D

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Marginal à Noite 2018

Chegou o dia de mais uma aventura e, fui com a minha lebre, a Mãe Ovelha Caminhante e a Ganda Sissas em direcção ao McDonalds de Oeiras onde nos iríamos encontrar com os bravos Mind Runners para lhes entregar os dorsais que tínhamos connosco :) o bravo João Martins foi o primeiro a chegar e a quem demos o dorsal! Depois.... esperámos pelo resto da malta :D foram chegando aos pouquinhos e fomos dando os dorsais :) chegou o Joel, depois o Carlos Almeida, depois a Mariana e o Carlos Francisco :) dorsais entregues! Então... hora de foto para a posterioridade :D

A minha lebre estava bastante constipada e.... como faltava ainda um bravo Mind Runner, o Anselmo que tinha perdido o comboio, a minha lebre esperou por ele para lhe entregar o dorsal, enquanto a hora da partida chegava rapidamente! Com muita pena minha, a minha lebre não estava mesmo em condições de correr :( então abracei a minha lebre e fui com a Mãe Ovelha Caminhante, a Ganda Sissas e os bravos Mind Runners para a zona da partida! Só tivemos tempo de escolher um sitio e tirar umas fotos para a posterioridade e a partida foi dada logo de seguida! :D

Arrancámos debaixo de forte fogo de artificio!! Já era noite e o fogo de artificio ajudava a ver a estrada! Era com cada estrondo mesmo por cima das nossas cabeças.... :) Então, segui com a Ganda Sissas com que tinha combinado ir!!! :D Poucos metros depois de termos arrancado e iluminados pelo fogo de artificio encontrei os Mafra a Correr!!! :D Ia o Luís, o António, a Fernanda e a Fátima!!! :D Meti-me com o António e a Fernanda e a Fátima reconheceram-me logo :) Disse à Sissas: "vamos com eles!! que eles marcam o passo!!!" havia tanta gente que perdi a Sissas de vista!! Depois de um bocado encontrei-a mais à frente :D e de repente perdia-a de novo!! :( não mais voltei a vê-la!!... :( então, fiquei com os meus companheiros Mafra a Correr! Eles iam bem depressa!! Mas queria muito conseguir acompanha-los! Íamos conversando e seguindo :) o Luís ia chamando para se certificar que nao faltava ninguém :) e lá ia eu com eles :D entretanto, o António avistou o Tiago dos Mafra a Correr, que já ia a voar para a meta :D seguimos e a noite estava ventosa... mas no meio da multidão nem se sentia o vento!.... Eles iam a puxar bem! No final do terceiro km disse para os meus companheiros: "a volta é já ali à frente!! :D" já via as luzes e o abastecimento :D rapidamente chegámos ao ponto de retorno :D

Agarrei uma garrafinha de água e ia com os meus companheiros debaixo de olho! Fui seguindo e subindo! Íamos juntos, mas eles começaram a ganhar distancia ao 6º km... já ia muito cansada por vir muito rápido com eles e a subida já começava a pesar... o António ainda voltou para trás para me vir buscar mas, ao 7º km separei-me deles :( não dava mais :( lá segui sozinha... mas faltava menos de 1 km para a meta e a subida havia de estar a terminar!!!! Pouco depois, mando-me à descida onde já via a Prio!!! Desci a dar tudo o que tinha!!! Só queria chegar à meta!! :) Lá ia eu gloriosa com a meta mesmo à minha frente e ouço gritar por mim!!! a minha lebre e o João Martins estavam junto à meta :D fiquei mesmo feliz de os ver :D acenei e sigaaaaaa!!! :D

Olhei para o relógio e vi que tinha feito abaixo de 46 minutos!! Ganda tempaço!!!! :D Obrigadaaaa Mafra a Correeeeer :D vocês sao fantásticos!! Muito obrigada pela vossa companhiiiaaa e por terem puxado por miiiim :D Agora, de relógio parado, só queria beber água e alcançar a minha lebreee :D lá segui eu! Cheguei rapidamente até eles :) enquanto ali estavamos a ver quem passava, a Ganda Sissas passou e nem nos apercebemos! O Joao Martins é que a viu já a passar a metaaaa!! Ah Ganda Sissas!!! :D Os meus bravos colegas foram chegando aos poucos ali ao pé de nós :)

O Anselmo juntou-se a nós e foi com muito gosto que o conhecemos, uma vez que é um colega da Rumos que se juntou a nós para estas aventuras :D Faltavam-nos dois bravos corredores a quem telefonei e pedi que voltassem para junto de nós para uma foto para a posterioridade :D Todos reunidos, foto tirada! :D

Não poderia faltar uma foto com a minha lebre <3 companheiro paciente :D que me apoia incondicionalmente e que "rapou" um frio do "caraças" à nossa espera!!! :D

Faltava ainda chegar a Mãe Ovelha Caminhante!! :D Estava atentissima à chegada para não a perder por nada desta vida :D e um bocado depois, chegou :D toda contente por ter terminado mais esta aventura :D Pousou para a fotografia e cruzou gloriosa a sua meta :D

E pronto, missão cumprida :D eu, a minha lebre, a Mae Ovelha Caminhante e a Ganda Sissas juntos, podíamos finalmente lutar contra o vento e tentar chegar ao carro sem voar hehe

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Triatlo de Peniche 2018

O Triatlo de Peniche foi a minha segunda aventura nestas coisas do Triatlo! Eu e a minha lebre rumámos com a Ganda Sissas até Peniche logo pela fresca :) para pormos as bikes em cima do carro e irmos nas calmas :)

Fizemos uma viagem tranquila e em uma hora chegámos ao nosso destino :) faltava mais de 30 minutos para a hora do check in no secretariado! Pusemos creme, desmontamos as bikes do carro e fomos devagarinho :) ao chegar ao check in, apesar de ainda não serem 13 horas, já podíamos levantar os nossos dorsais :) o sr à nossa frente teve que pagar uma caução e, foi aí que nos lembramos que era preciso 20 Euros por cada uma.... e não tínhamos dinheiro.... só o material para a prova...! A minha lebre tinha 10 Euros no bolso que nos deu e, pôs-se a caminho de uma caixa multibanco enquanto ficámos na fila....! Quando chegou a nossa vez, a primeira coisa que disse ao Sr foi que só tínhamos 10 Euros e ele disse que era suficiente...! Liguei a correr à minha lebre para ele voltar para tras :D O tempo de levantar os dorsais e dar os 10 Euros ao Sr foi o tempo da minha lebre regressar para junto de nós :)

Com o dorsal e a touca, pegamos nas bikes e nos capacetes e fomos deixar o material no parque de transição :)

Temos que entrar no parque de transição com o capacete e o dorsal postos e a touca e a bike pela mão :) eu ia com o capacete na cabeça, o dorsal à cintura e a bike pela mão :) mas a touca... ia dentro do saco LOL tive que abrir o saco e tirar a touca para fora ;)

Mesmo antes de entrar no parque, estava uma carrinha cheia de tshirts :D estavam a dar a tshirt da prova ;) escolhi um S e vim toda contente com a tshirt ;) estávamos agora em condições de deixar o material! Entretanto, encontrei um Sr da organização e pedi-lhe ajuda! Perguntei qual era o percurso da natação! E ele explicou-me: "está a ver aquelas duas bóias ali? Vocês estão entre as duas bóias e quando for dada a partida, nadam até à seguinte passando pela direita, seguem a outra amarela, passando-a para direita também e, na vermelha passam-na pela esquerda e sobem nas escadas!" eu só pensei: "Deus me ajude...."

A Sissi já tinha entrado no parque de transição e lá fui eu atrás dela :) Deram-nos um cestinho azul para pormos o material e, escolhemos o nosso spot! Deixámos as bikes uma ao lado da outra :) Desta vez, fomos mais inteligentes no material que deixámos nos cestinhos ;) com o que vimos da outra prova, desta vez o dorsal ia dentro do fato de natação :) no cestinho deixámos apenas os ténis (e as meias) e o capacete! Trouxemos connosco a touca e o fato de natação, para equipar mais tarde. Como aqui não vimos sitio onde deixar o saco com as coisas que não eram necessárias, ao juntarmos-nos com a minha lebre levamos os sacos para o carro...

Lá fomos ao carro calmamente e regressámos para o recinto! Queria muito ir ver as escadas onde íamos subir vindas da natação.... Ao passar a zona do check in avistei duas caras amigas!!! Fui logo a correr meter-me com eles!!! O meu querido amigo Rui Ramalho e a sua filhaaa!! A Sofia!! :D Troquei uns minutos de conversa com eleeeess!! Fiquei tão feliz de os ver!!! :D Eles iam deixar o equipamento deles ao parque de transição e nós seguimos às escadas! Ao chegar às escadas.... bem.... senti um certo nó na garganta....... a juntar ao facto de que a partida era no meio da água..... Tentava manter-me calma! o desafio era grande!! Procurámos uma sombrinha para ficarmos um pouco até ser hora de vestir o fato de natação e por a touca! Estávamos sentados quando vi passar o Ganda Rui Ramalho! E fui atrás dele!! Perguntei novamente como era a partida da prova! Ele saberia como me explicar sem me assustar!!! E ele confirmou o que eu já sabia...... a partida era dentro de água...... ele explicou-me foi que depois da bóia vermelha, tinha que me encaminhar para uma especie de corredor com umas boiazinhas vermelhas e depois então.... subir as escadas!!!! Não fiquei mais tranquila... mas toda a informação era bem vinda!!!

Estava tao ansiosa que ainda faltava tempo e eu quis logo vestir o fato! :) É sempre uma aventura!!! :D com a ajuda preciosa da minha lebre lá fui eu! Comecei por vestir as pernas do avesso para as virar do direito! E as pernas até foi fácil :O comparado com as outras vezes... heheh até à cintura já estava! O dorsal estava virado para trás, já na posição em que era necessário estar quando despisse o fato, para seguir e.... enfio uma manga e depois a outra! A minha lebre usou aquele fantástico truque de me soprar para dentro do fato! :D manga em efeito de peixe de balão e ficou direitinha no sitio :D agora... era só fechar o fecho e por as toucas! Uffa! Até foi simples desta vez!! :D Impecável :D eles estavam só a brincar comigo que ainda faltava muito tempo e eu já estava pronta! Mas... bolas... queria era despachar a água.... :D

Com a brincadeira o tempo passou depressa :D estava na hora da verdade!!! Ir para a água....!!! Antes de nos atirarmos de cabeça a mais esta grande aventura, tirámos uma foto para a posterioridade :D

Abracei a minha lebre!!! Forte!!! E lá fui eu com a Ganda Sissas!! :D Chegámos à zona onde os barcos são postos à água e fomos entrando na a água :) sentia os pés a escorregar no lodo do chão! :) não senti coragem de me mandar à água e nadar um bocado.... fui andando apenas e molhando as mãos.... Havia já muita gente a nadar ao pé de nós! Disse à Sissas que se quisesse ir, para ir :D mas ela nunca me deixou! Eu ia de costas! A decisão estava mais do que tomada! Ia olhando para cima onde via a minha lebre de olho em nós :D Entretanto, percebemos que estava na hora de ir para o meio das bóias! Lá fui de costas! Sentia a água a entrar! Esta parte faz-me alguma impressão :) mas sei que faz parte :)

O fato é super flutuante!! E todos os minutos que estivemos no meio das bóias, nunca senti medo! Sentia-me segura a flutuar! O Sr da canoa estava a mandar um grupo de atletas recuar, que estavam demasiado para a frente!!! Nós estávamos bem posicionadas! :D Dado o tiro da partida... lá fomos nós!!! Eu tentei nunca pensar em nada!! Sem me atrapalhar tinha como objectivo alcançar a primeira bóia!!! De vez em quando virava-me de frente para ver o caminho e siga!! Vejo-me a chegar à primeira bóia e ia um Sr comigo! Éramos os últimos dois! Não via mais ninguém! O próximo objectivo era alcançar a segunda bóia!! Ia cansada mas só queria chegar às escadas! Levei tempo mas alcancei a segunda bóia!!! Só faltava a vermelha que tinha que ser feita pela esquerda! Dei aos braços e às pernas e lá vi a vermelha!!! o Sr da canoa ia ao meu lado! Ia olhando para ver o caminho e nadando! Entretanto, começo a ouvir gente a gritar!! :) não conseguia olhar para cima com clareza, mas vi que havia muita gente a apoiar!!! Entre eles a minha lebre, o Ganda Rui e a Sofia!!! Ao aproximar-me ouvia o Rui a dizer: "Nada crawl!!!!!" e lá fui eu.... a nadar meio à cão e meio à crawl e, já via as escadas!! Numa determinada altura achei que já tinha pé e tentei por-me de pé e percebi que ainda não era o momento!! Eles lá em cima continuavam a chamar por mim!!! E eu finalmente estava com o corrimão das escadas à distancia do braço!! Agarrei o corrimão com quanta força tinha e puxei-me até ele!!! Aqui já tinha as escadas e estava em pé firme!!! Subi as escadas o melhor que pude!!! Lá em cima tinha a minha lebre a filmar e o Rui a dizer-me o que fazer!! Com custo despi meio fato! Parecia que não tinha força nos braços.... mas não parei de correr até à bike!!!!! Tinha à minha frente a minha lebre que sorria para mim!!! O Rui dizia: "tira a touca!!" arranquei a touca e pisei o fato! O dorsal já estava no sitio certo e enfiei o capacete o mais rápido que pude! Fui calçar as meias e o Rui dizia: "meias para quê? Não leves isso!!" ehheheh eu não queria ficar com os pés assados ;) parecia bebeda LOL Não conseguia enfiar as meias nos pés LOL a custo consegui calçar as meias e enfiei os ténis! A Ganda Sissas já tinha seguido caminho!! :D Peguei na bike e lá fui eeeuuu!! Disse adeus como pude a eles e levei a bike pela mão até à linha onde podia montar-me na bike!

Como já expliquei antes, a corrente da minha bike é teimosa e teima em saltar... e.... a minha destreza é pouca.... à saída do parque de transição tinha uma rotunda em subida e não podia fazer feio!! Ao fazer a rotunda ouvi o voz off a dizer: "E aqui vai mais uma atleta feminina! A Ivone Costa!!" :D que honra ;)

Tinha em mente mexer o menos possível nas mudanças, apesar de saber que o percurso ia ter imensas subidas!! Eu sabia que tinha pernas para o desafio! Mas..... não podia dar "cabo do material"! Então.... lá fui eu! Empedrado acima até a uma subida bastante íngreme... minha nossa Sra LOL mais uma pedalada e eu não tinha chegado ao topo a subida! LOL A força das pernas foi na quantidade perfeita para conseguir alcançar o topo! Uffa! Não estava a contar com esta LOL mas lá fui eu! Fui subido e descendo e havia ainda pessoas na rua a apoiar :) Fiz uma grande descida onde pensei que voava LOL claramente ia numa mudança muito cima da recomendada... mas.... antes assim que parar com a corrente no chão! :D Entretanto, sabia que um Sr saiu de dentro de água depois de mim! Ele por esta altura passou por mim e meteu-se comigo! Para eu acelarar heheh quem me dera :D e nunca mais o vi! Ele era fortíssimo ;) lá ia eu sozinha pelas ruas :) só conheço Peniche à noite por causa da Corrida das Fogueiras! E estava à espera da grande subida :) entretanto, já ia desconfiada que o relógio não estava a contar bem.... que com a atrapalhação não tinha conseguido mudar bem o desporto.... mas... não ia parar!!! Lá fui andando, rotundas acima e a baixo e chegou o momento de fazer a subida da corrida!! A vista era absolutamente fantástica!! O mar estava super azul!! Num azul tão lindo!!! Fui subindo e subindo e vejo a Ganda Sissas pela primeira vez!!! Tentei alcança-la mas nas descidas ela desaparecia-me! :D e eu nas descidas ia com cuidado para não voar! :D

Continuei o meu caminho! Subida após subida e lá ia eu! Havia ainda umas pessoas a apoiar :) no sitio que reconheço como o km 11 da Corrida das Fogueiras era hora de virar! A grande subida estava prestes a acabar! Mas eu cá sabia que isto não estava "feito" de subidas! Que havia mais à frente! Aqui ainda vi a Sissas.... mas foi a ultima vez que a vi.... Ia sozinha! Entretanto, sinto alguem atras de mim que comunicava pelo intercomunicador e a certa altura disse: "acabou de passar o ultimo!" Era eeeuuu!!!! A ultima resistente!! :D Mas o que me importava!? Que eu estava a conseguir!!! A corrente não tinha saltado! Eu ia direitinha!! Não ia atrapalhada!! Ia bem!!! :D o objectivo era chegar ao parque de transição!! :D e era nisso que eu estava focada!! Pelo caminho a chegar perto da marina, havia novamente gente a apoiar :) uns sentados em cadeiras, outros em pé :) e estava quase a chegar à descida que há pouco era uma subida ultra íngreme!!! Ai Jesus!! Quase voeeeii LOOOOOL aqui é que foi!! :D bem.... lá ia eu! Em pouco tempo cheguei de novo à rotunda de onde parti! Curva bem controlada e... siga para a "dismount line"! Era lá ao fundo!! Cheguei antes da linha e desmontei-me!! Peguei na bike pela mão e lá fui eu!! Corri até à minha lebre que me esperava!! :D Ele puxou por mim dando-me força para continuar e acabar os apenas 2 kms que tinha pela frente!! :D e lá fui eu! Bike pendurada e capacete no cesto e... pernas para que te quero!!!

Desci até à ponte e segui!! Ia sozinha.... um grupo de pessoas puxou por mim :) e eu agradeci :) e lá fui eu!! Avisto a minha Ganda Sissas!! Que grita: "boraaaa!! vamos lá acabar istooooo!!" e eu disse: "onde é a volta?! Estou longe?!" e ela: "é na carrinha!!" e a carrinha estava mesmo à minha frente!!! Dei a volta na carrinha e tentei persegui-la com as forças que tinha!!!! Vinha atrás de mim a bike vassoura hehe e o rapaz vinha orgulhoso a dizer que nao perdeu ninguem pelo caminho :D e lá fui eu! Subida à frente e.... avisto a Ganda Sissas parada na subidaaaa à minha esperaaaa!! Desatei a reclamar com ela para ela seguir!!! Mas ela disse que nem pensar!! Que íamos acabar aquilo juntas!!! A bike vassoura vinha connosco :) e o rapaz ia a meter-se connosco e a dizer-nos que estavamos quase a acabar! Ao avistar a meta e a minha lebre... demos as mãos!! E numa imensa alegria cruzamos mais uma meta!!!! :D Grande feitooooo!!! :D

Estava imensamente feliiiizz!! Mais uma prova concluída!!!! :D Abaixo de uma hora!!! Não foi simples.... mas nunca é :D com a minha companheira Sissas que uma vez mais esperou por miiiim!!! :D Sou muito grata por isso!!! :D Já com o relogio parado e junto dos meus companheiros, a minha lebre diz: "vá meninas, vão ali comer ou beber qualquer coisa :D" e lá fomos :D havia uma tenda com fruta fresca e água!! Soube-me pela vidaaaa :D

Aconchegadinhas, estavamos em condições de ir almoçar!!! Que a minha lebre ainda estava à fome!!! :D O que nos apetecia!? SARDINHAS!!! :D e procuramos no TripAdvisor um sport para as comer ;) comemos descansadamente umas deliciosas sardinhas e íamos observando as provas que estavam já a decorrer!! :D fiquei de olho e vi passar o meu amigo Rui Ramalho!! Saltei pela varanda do restaurante para gritar por ele :D e fiquei de olho a ver se a Grande Sofia passava!! E passou :D Gritei também por ela :D Bem aconcehgadinhos com o almoço, ficámos a ver a prova :) o Rui e a Sofia passaram novamente por nós e, tivemos a oportunidade de gritar por eles na chegada à meta deles!!! :D

O tempo passou depressa e, já se podia tirar tudo do parque de transição :) então, fomos lá buscar as bikes e o material :) Podíamos ir agora até casa :D com mais uma missão cumprida :D

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Challenge Oz Energy 3000 - Mafra

Confesso que já tinha namorado várias vezes esta prova, mas como no dia a seguir tinha o Triatlo de Peniche.... andei na dúvida... até que.... o meu amigo Nuno dos Alverca Runners me identificou num post e eu disse-lhe que estava indecisa mas que ia pensar :) fui até casa a pensar se havia ou não de aceitar o desafio.... e decidi! "Siga lá!! São só 3 kms a 6:00 min/km!! Mal será que não consiga..."

Os Amigos do Atletismo de Mafra tinham escrito uns dias antes a convidar para participar no Challenge 3000 Oz e que era gratuita para sócios... e eu deixei ficar o email na minha caixa de entrada até que, com o desafio do Nuno... fui lá e respondi ao email! :D Pedi para me inscreverem para os 3000 metros em 18 minutos e eles assim fizeram :D O que significava isto!? Uma enorme responsabilidade! Ia vestir pela segunda vez a minha tshirt do Clube de Atletismo de Mafra e com todo o orgulho ia representar o clube!!! :D Tinha que fazer bonito!!! :D

Andei a semana inteira a poupar-me para esta prova e para o triatlo! Embora as pernas estivessem doridas dos agachamentos do treino de quarta com o Pedro :D Na sexta-feira cheguei "em pulgas" a casa!!! Corri à gaveta das tshirts e lá estava a do clube de atletismo a minha espera!! Foi com orgulho e animo que a vesti :D a tarde estava fresca, mas eu com o entusiasmo até tinha calor!! Estava equipada e pornta para sair de casa, liguei para a minha lebre a saber onde ele estava que eu ia a pé para a prova :D ele estava a chegar :D fiquei super feliz de ele estar a chegar :D vinha a tempo de ver a prova :D

Entrei pelo gimnodesportivo lá da terra dentro, e fui direita à pista de atletismo, onde seria o evento :D estava um final de tarde lindo!! A pista estava seca!! Ninguém diria que tinha chovido imenso no dia anterior :D lá vou eu feliz e contente para levantar o meu dorsal e avisto uma cara conhecida!!! Olhámos um para o outro e reconhecemos-nos das fotos no Facebook!! Finalmente tive o enorme gosto de conhecer o meu amigo Joaquim Ramalho e a sua esposa, a Esmeralda, da Running and Medals!! :D Conversámos um pouco :) e tive que seguir caminho para levantar o dorsal, que já não tinha muito tempo :) ao entrar no sitio dos dorsais encontrei o "Sr." Carlos! :D Ele brincou comigo por eu ir para os 18 minutos! Ele achava que eu devia ter ido para menos tempo :D mas.... os 18 minutos estava quase certa que conseguiria :D menos que isso... quem sabe... para o ano :D estava na fila e fui atendida rapidamente :) deram-me um saquinho e o meu dorsal :D vim toda contente para a rua por o dorsal na tshirt :) entretanto a minha lebre apareceu :D fomos para a bancada ver as provas que iam começar a decorrer!! :D ao chegar à bancada encontro uma série de caras conhecidas :D uma alegria!! Encontrei a Manuela, a Sra com quem fiz a Corrida dos Sinos :D o meu amigo Pimenta e o Tiago dos Mafra a Correr :) entretanto a Cláudia dos Mafra a Correr também apareceu! A Cláudia é uma querida!! Desde o primeiro dia que cheguei aos Mafra a Correr que ela me apoiou :D e rebocooouuu :D Abracei-a!! :D

As provas começaram e eu estava entusiasmada a vê-las!!! As 20:20 chegaram muito depressa e a minha lebre diz-me: "agora és tu!" E eu: "eu!? Já?!" Saltei pelas bancadas a fora e na pista indicaram-me que a prova começava do outro lado! Lá fui eu! Atravessei o relvado e corri para a partida! Lá encontrei mais uma cara conhecida :) a Sandra com quem andei no ginásio em Sintra :D em menos de nada deram a partida!!!

Era só respirar e pernas... para que te quero!! Tinha que dar o meu melhor nas 7 voltas e meia à pista! Fui correndo volta a volta!

Em cada volta procurava a minha lebre na bancada :) e lá o via a sorrir para mim enquanto me filmava e me fotografava :D na pista, tinha a Cláudia dos Mafra a Correr a apoiar-me!! batia palmas a chamava por mim!!! :D Foi espetacular!! :D

As voltas foram passando e eu tentei não abrandar muito o passo, já que ia a um bom ritmo :D A ultima volta já fui a gerir!!! Mas.... ao cruzar a meta e ver 15:51 no contador.... foi brutal!!! :D Foi muito melhor do que eu podia imaginar conseguir!!!! :D Quase nao conseguia respirar LOL

Deram-me uma tshirt de "medalha" :) e fizeram uma cruz no meu dorsal :) agarrei uma garrafinha de água para matar a sede :D continuei a caminhar para ver se ganhava folego e encontrei o Joaquim :D que me perguntou como tinha corrido :D e eu disse que muito melhor do que estava a contar :D e desejei-lhe boaaa prova :D ao ir a caminho das bancadas, lá estava a minha lebre à minha esperaaaaaa :D YAAAY!! Conseguiiii!! Ele estava super feliz com o meu tempo :D a Alice dos Mafra também me perguntou se correu tudo beeem :D correu tudo muito melhor do que eu esperavaaaa :D estava genuinamente feliz e satisfeita!! "Ganda" tempo!! :D

Quando estava a começar a ir embora, vinha o Pimenta, o Tiago e outras caras amigas e conhecidas dos Mafra a Correr :D que eram os próximos a entrar na pista :D desejei-lhes boa provaaaa :D

Missão cumprida!!! :D Representei uma vez mais o meu clube com orgulho e muita responsabilidade!! :D

Muito obrigada ao Programa Nacional de Marcha e Corrida pela organização e pelas fotooos :D

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A fagulha da ideia de fazer um triatlo!

O sonho do triatlo nasceu num belo treino com o meu PT Pedro, algures em Dezembro de 2016.... mas.... como tinha um medo de morte de água e andar de bike também não era o meu forte....... combinei com o Pedro uma sessão de treino na piscina, para medir a situação! :) Cheguei lá e..... bem.... levei meia hora para por a cara na agua e fazer bolhinhas 10 vezes.... penso que nem cheguei a fazer as 10 vezes.... saí de lá em pânico e aterrorizada com a água e, eu e o Pedro concordamos em que não era hora ainda....!! Então o sonho ficou latente....

O tempo foi passando e em Junho de 2017 decidi ganhar coragem e comecei pela opção mais básica de todas... ir às aulas de natação!! Lá conheci o meu professor de natação Pedro Sousa! Cheguei lá para a primeira aula e o Pedro Sousa perguntou-me se eu sabia nadar e eu respondi: "olhe para mim como se eu fosse uma criança de 5 anos assustada e que não sabe nadar" e ele respondeu-me que não era problema! Que já tinha ensinado pessoas com mais de 60 anos a nadar e eu não seria excepção!!" e, ensinou-me tudo o que sei sobre natação e água que levei comigo para este primeiro triatlo!!

Quando decidi finalmente que era hora de me inscrever para o meu primeiro triatlo.... vi que era hora de para além da natação... investir em começar a andar de Bike!! Então... combinei com o meu PT (homem de abençoada e infinita paciência para com todas as minhas avarias :D) e... combinámos um primeiro treino! Até tenho um # dedicado ao Pedro: #soopedroequemeaturanestascoisas :D

Chegado o dia do primeiro treino, descobri que era o dia do Ciclista! Belo dia para iniciar um novo desafio "ciclista"!! :) Era num final de tarde fresco com muito vento e com algum sol ainda :) pegámos na bike e o combinado era ir do People até ao Convento de Mafra... bem.... cheguei uns minutos atrasada ao treino porque ainda tive que encaixar o pneu na bike! Capacete na cabeça e bike pela mão lá cheguei ao ginásio! Nem coragem tive de me montar na bike.... Bem! Lá cheguei e lá fomos os dois :) montados na bike, fomos pelo passeio até à primeira passadeira! Desmontar, atravessar com a bike pela mão e montar do outro lado até ao Pingo Doce! Pedi ao Pedro para ir à frente para eu ver como ele fazia! Há anos que não andava de bike como deve de ser.... nao consigo subir nem descer passeios.... e o Pedro avaliou a minha super técnica medricas a andar de bike e deu-me algumas dicas! Senti-me mais confiante e o nosso próximo objectivo era alcançar o gimnodesportivo onde pensámos que seria um bom sitio para treinar! Então, desmontados da bike lá fomos nós pelo passeio, até ao gimnodesportivo! Chegámos lá e as regras de circulação não se encaixavam no que precisávamos.... Então o Pedro disse-me: "aqui não é para nós! Vamos embora :)" e assim fizemos.... mais um desafio pela frente.... ir de bike na estrada até à Galp.... Pedi uma vez mais para que o Pedro fosse à frente para eu ver como é que ele fazia e assim foi! Subimos até à primeira rotunda a seguir ao Gimnodesportivo... os carros passavam longe e por isso eu não ia com muito medo! Como a minha destreza roçava o 0, cheguei à rotunda e parei... olhei e segui! Na rotunda seguinte não havia barulho de carros e segui em frente! Ia bem :) houve uma altura que o Pedro ia atrás de mim e eu gritei: "está aí?!?!?" e ele gritou de volta: "siiiim!!" e seguimos! Parei na rotunda da Galp! Rotunda demasiado movimentada para mim.... desmontamos das bikes e atravessamos com elas na mão até à saída dos Castelões! Uffa!! Que nervos!! Seguimos pela estrada até ao Convento!! Chegados ao Convento havia uma passadeira que utilizámos para atravessar e seguir por uma rua sem saída que costumo fazer com os Mafra a Correr :) subimos a rua e atravessamos em direcção ao Intermodal, metemos-nos na ciclovia para a Carapinheira e... depois dos primeiros metros... regressámos! Aqui o passo mais difícil estava dado... o primeiro!

No dia 25 de Abril achei que era um excelente dia para me fazer à estrada sozinha e por em prática os ensinamentos que o Pedro me tinha transmitido!! Why not nao é? Era cedinho quando me levantei! Mas com toda a logística para não me esquecer de nada... saí perto das 10:00! Bem... Fui pelo passeio ao lado do ginásio, passei com a bike pela mão na passadeira e montei-me do outro lado :) segui até à estrada que ia dar ao gimnodesportivo, atravessei a pé e a seguir veio a minha primeira evolução! Em vez de ir pelo passeio com a bike pela mão... decidi montar-me nela e ela que me levasse! E assim fiz!! Cheguei ao gimnodesportivo e segui pela estrada até à Galp! Atravessei a rotunda com a bike pela mão e segui até ao Convento e depois segui para a rua sem saída...! Segui montada pelo passeio e atravessei na passadeira montada na bike e abracei o novo desafio! Subir montada na bike até à Carapinheira!! E não é que consegui!?!?!? Nunca me desmontei!! Ia com a avózinha engatada (como diz a minha lebre hehe) e cheguei lá acima gloriosa!!! Parei o relógio, tirei umas fotos para a posterioridade e ainda fiz um filme que enviei para a minha lebre :D até aqui tudo certo! Estava em condições de voltar para trás! :D lá fui eu, fiz o mesmo percurso de volta até ao ginásio! Mas ao chegar lá... a voltinha estava a saber a pouco... então... segui para a Quinta das Pevides.... E lembrei-me de umas rampas que faço com os Mafra a Correr! Fui pelas rotundas até lá, desci e agora era hora de subir! Comecei a subir bem! Mas... mexi tanto nas mudanças que a corrente saltou!!!!! :O Oh Meu Deus!!! Desmontei-me, peguei no telemóvel e liguei para a minha lebre!!! "Amoooor!! Ajuda-meeee!! A corrente saltou!! O que é que eu faço!?!?!?" e ele calmamente do outro lado responde-me: "foi a frente ou atrás?!" e eu: "à frenteee!!" e ele: "pronto... é simples! Pegas na corrente e voltas a por no sitio!" e eu: "ok Amor!!! Obrigadaaa!!" então... a bela da Ivone que não gosta de sujar as mãos... abriu a mochila e sacou de la de dentro um belo lenço de papel!!!! Ah pois é..... um lenço de papel.... que rapidamente começou a pegar-se à corrente...... :O ainda insisti... mas tive mesmo que desistir de o usar e tive mesmo de por as mãos no óleooooo!!! :O Ficou encaixada rapidamente! e pronto... montei-me na bike e toca para casa!! Ah pois! Ela que me leve!! Fui pelas rotundas de volta ao ginásio! Mas... a rotunda para o Continente estava concorrida.... tive que parar e esperar que não viesse ninguém! E lá segui eu em segurança! Fui pelas passadeiras e pronto... missão cumprida!! Para segunda vez não foi nada mal :D

A inspiração do Pedro é infindável para acompanhar as minhas loucuras e por isso.... como estávamos a treinar para um triatlo... apesar da componente da Bike ser essencial.... havia que treinar as transições! Então o Pedro agendou um treino de Bike-Run! Sigaaaa!! :D Levei a bike para a ciclovia da Achada e lá foi o palco da aventura! Como do carro à ciclovia era estrada Nacional, eu arranquei a correr e o Pedro levou a bike!!! Corri cerca de 2 kms enquanto o Pedro foi de bike!! O combinado era enquanto um corria, o outro ia de bike e a transição era passar de um para o outro!! A correr eu ia muito bem! Quando passei para a bike... valha-me Deus!! tive que ir pela estrada junto aos frangos da Achada.... e os carros passavam rente.... na volta para cima ainda tentei ir de bike... mas era tudo tão apertado nos passeios e... pela estrada nem pensar... dei comigo a correr de bike na mão.... não era o pretendido... então... na segunda ronda adaptámos!! :D Encurtamos a distancia percorrida da ciclovia e aumentamos as voltas :D e pronto! caso encerrado :D foi um ganda treino!! Estava mesmo feliz!! Corri bem e na segunda ronda safei-me bem na ciclovia!! :D mas.... infelizmente a ciclovia da Achada é um sitio perigoso para uma pessoa com pouca destreza como eu :) ao voltar para o carro, dei mais uma bela corrida e o Pedro trouxe a bike :D

Para fazer um triatlo eu tinha consciência que não bastava bike e piscina... porque o meu colega da frente João Pires me ensinou muito do que eu sabia e sei sobre fatos, bikes, toucas e mar.... então por sábio concelho dele, decidi ainda que pelo caminho tinha que nadar no mar, nem que fosse apenas uma vez! Fui à Decathlon e comprei um fato de triatlo! A marca tem um bom nome... Dare2Tri ;) mesmo a minha cara! Então chegado o dia que estipulei para nadar, pedi à minha lebre que viesse comigo para tomar conta de mim não fosse eu atrapalhar-me :) então, mesmo antes de sair de casa, andei a ver se seria na Praia dos Pescadores na Ericeira ou na Praia da Torre em Oeiras e ao olhar para a minha aplicação das praias foi fácil decidir: Praia da Torre!! Segui então com a minha lebre à Praia da Torre!! Carro estacionado estava na hora de vestir o fato de natação!! E aqui começa a aventura épica de vestir o fato de natação :D Depois de muita luta, veste e despe, puxa e empurra lá fiquei com ele vestido :D fomos juntos até à beira-mar onde me despedi da minha lebre e comecei a andar em direcção ao mar! Com os pés descalços... o mar estava geladooooo!! brrrrr!! Mas sem parar continuei a entrar para o mar sem parar! Não sentia qualquer temperatura da água!! WOW!! Brutal!! :D então toca de seguir em frente! Entrei no mar gelado e mandei uma braçada para a frente e sinto a água gelada entrar pelo pescoço dentro!! Dei uma braçada de costas e sinto a água entrar-me pelas costas!! Corri para fora de água em direcção à minha lebre!! "Amoooor!!! A água está a entrar!!!" e ele viu os fechos e estava tudo bem fechado :D sorriu para mim e disse: "isto é um wet suit! nao um drysuit :D" Bolas!!! Ok!! :D siga para a água de novo!! E lá fui eu! fui nadando e via a minha lebre ali à beirinha da água :) fiz-lhe sinal que estava bem e que podia ir embora :) e ele foi para a esplanada da Praia da Torre :) em 33 minutos fiz 1 km a nadar! Achei que estava tudo bem :) que para primeira vez, me tinha safo muito bem e fiquei muito animada para a prova :D Quando saí do mar, juntei-me à minha lebre na esplanada :) ali estivemos um pouco :D contei-lhe com entusiasmo tudo o que senti na águaaa!! Epá! Safei-me beem!! Não foi tão complicado como pensei que poderia ser!!!

Mais um treino em mais um momento de inspiração do Pedro! Treino de bike com HIIT!! "Ganda malha"!! :D Aqui começamos a usar algumas técnicas!! Começamos com um exercicio simples, o Pedro caminhava devagarinho e eu ia na bike ao lado dele a dar toquezinhos no guiador para me manter em equilíbrio, depois para cima acelerava e repetíamos o exercício! Depois novo exercício: ia mais ou menos rápido e tinha que dar a volta e acelerar muito! Travar com os dois travões a fundo e... parar e só depois por os pés no chão!! Não fui capaz..... travei a fundo e já ia com os pés a cms do chão! As curvas para dar a volta eram de muitos metros LOL cheguei a achar que o espaço à frente do Convento era pequeno para dar a volta.... uma confusão!! :D Nos intervalos e para animar o treino o Pedro incluiu HIIT!! Lunges nas escadas, flexões entre outros mimos :D Mais um exercicio... em frente ao Convento existem umas bandeirolas.... então... fazer 8 à volta das bandeirolas! Valha-me Deus!! Não fui capaz nem de uma em uma e nem de duas em duas!! Gritava por ele a dizer que ia caiiiiir LOOOOL A paciência do Pedro é do mesmo tamanho da sua inspiração, abençoadamente!!! :D insistimos e insistimos! Fiz os 8 de 3 em 3 postes e pronto.... E vim satisfeita para casa! Mais uns passos dados em direcção ao triatlo!!! :D

Bem.... achei que poderia ir sozinha novamente pelas estradas e passeios de Mafra tirar o pó à bike por isso, num sábado de manhã bem cedinho mandei-me à estrada! Na esperança de haver poucos carros e eu poder ir mais partes pela estrada! E não estava enganada ;) Como sempre, saí do ginásio pelo passeio e fui pela passadeira até ao Pingo Doce. Segui de bike até à passadeira e aí, em vez de ir montada na bike pelo passeio... como não havia transito.... pus a bike na estrada e segui sempre pela estrada! Passei o gimnodesportivo e seguiiii até à rotunda da Galp! Aí atrapalhei-me... não vinha nenhum carro!! NENHUM!! Mas com os nervos não fui capaz de por os pés nos pedais... e pronto.... atravessei com ela pela mão! Fui até ao Intermodal, atravessei montada na bike e toca a subir para a Carapinheira! Aí... não sei o que é que fiz..... e pimbas! Saltou-me a corrente!!! Liguei para a minha 24/7 assistencia em viagem: "Estoou Amooooor!! Saltou-me a corrente!!!!! Agora foi atrás!!!!" do outro lado, seguido de um curto silencio ouço: "manda-me fotos para eu poder ajudar melhor!!" e assim fiz! Mas confesso que nem eu que estava a ver a corrente solta do pequeno carreto atrás... via o que fosse com as fotos.... então decidi virar a bike e aí sim! Assim que a virei vi logo o que era!!! Liguei para a minha lebre a agradecer a ajuda e ia resolver!!! :D bem... pus logo as mãos no óleo.... porque o lenço de papel não ia servir para nada LOL achei que tinha a corrente encaixada mas continuava a ouvir o mesmo barulho..... ainda consegui chegar à porta vermelha e à indicação da "Rua da Porta Vermelha" e dei a volta, e parei na Porta Vermelha para umas fotos e decidi olhar de novo para a corrente! Bolas! Que não foi facil ver o que era! Depois de muita luta la consegui resolver a questão!!! :D e agora sim! Estava em condições de regressar!! Vim calmamente ciclovia a abaixo até ao Intermodal, atravessei sempre montada, segui até ao Convento e ali repeti os exercícios que fiz com o Pedro! Os 8's de 2 em dois... não consegui de 1 em 1, depois devagarinho para baixo e sprint para cima :) tentei contornar os postes o mais junto possível a eles.... insisti umas quantas vezes nestes exercícios e agora sim, estava em condições de regressar ao ginásio!! Vim pela estrada devagar para não me atrapalhar :) na Galp desmontei-me, atravessei com a bike pela mão e depois voltei a montar-me e só parei no Pingo Doce!! Epá! Que voltinha fixe :D e cheguei ao ginásio feliz da vida apesar da corrente me ter dado muito trabalho!! :D

E pronto... neste momento tinha os "mínimos olímpicos" para fazer o meu primeiro triatlo.... Estava preocupada com as mudanças saltarem... mas confiava que o melhor ia acontecer :D E aconteceu :D

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Triatlo de Oeiras 2018

O dia desta épica aventura finalmente chegou e, o meu nervosismo era imenso! Tinha-me lesionado na sexta-feira da semana anterior e, a minha massagista operou um verdadeiro milagre na minha pata de ganso! Andei com bandas de kinesio, emplastros e a fazer exercícios específicos de recuperação que o meu terapeuta me recomendou, a semana inteira.... e ali estava eu.... ia enfrentar o mar, um dos meus grandes medos e a bike... viatura na qual não me consigo orientar lá muito bem :D A minha lebre apoiou-me no embarque desta ideia louca desde o primeiro momento e como nao podia deixar de ser, lá foi ele comigo :D e a ganda Sissas, que inicialmente tinha embarcado comigo para fazermos isto por estafetas e... a meio do caminho decidimos que ambas faríamos a prova inteira!! :D

Fui cedinho com a minha lebre buscar a ganda Sissas para juntos rumarmos à praia da Torre para apreciar as vistas! :) Andámos a ver as transições da bike para a corrida e depois fomos para a zona da meta onde vimos muitos atletas chegar :) às 11:00 começamos a ir para o carro buscar as nossas bikes, para fazer check in no parque de transição :) e, quando chegámos à zona de check in, munidas dos sacos do material e das bikes, havia uma filazinha :) mas aguardamos animadas na fila com a companhia bem disposta da minha lebre :) que nos tirou umas fotos para a posterioridade ;)

A minha lebre acompanhou-nos até à entrada do check in, sitio onde era preciso ter o capacete na cabeça e a bike pela mão :) aí verificaram o correcto funcionamento dos nossos chips que já estavam nos nossos tornozelos :) o meu estava em ordem :) mas o da Sissas estava trocado... então corrigiram na hora o nome do proprietário do chip! Fui andando devagarinho para não fazer fila e para escolher o sitio para as nossas bikes, enquanto esperava pela Sissas :) vi uma zona que não tinha bikes e pendurei a minha! A Sissas veio logo a seguir ;) a minha lebre estava o mais junto possível de nós, do lado de fora do parque de transição e a registar para a posterioridade este grandioso momento :D arrumámos no cestinho as coisas pela ordem que íamos necessitar para ser mais rápida a transição :) e entretanto, a minha lebre arranjou uma mnemónica para na transição da água para a bike para não nos esquecermos de nada :D

Às 12:10 fomos para a praia ver o arranque os homens e depois as mulheres no segmento que nos faltava ver! A natação! E como é que se fazia a transição da natação para a bike!! Vimos tudo o que pudemos da melhor forma que pudemos e... a nossa hora estava a chegar!! Começamos a vestir os fatos de natação :) a minha lebre ajudou-me com as pregas do fato, puxando e soprando para dentro dele hehe eu parecia um peixe-balão quando ele soprava :D mas as pregas desapareciam todas hehe depois de muita luta, lá fiquei bem vestida :D e.... estava na hora de me separar na minha lebre e trilhar um novo caminho! A minha lebre só me disse: "vai nadar antes de partir!!", abracei-o com força e... segui com a ganda Sissas para a beira-mar! Da beira mar avistámos a minha lebre lá em cima!!! Começamos a dizer adeus!! :D e ele acabou por nos ver no meio da multidão :) Mandei-me à água como a minha lebre me disse! Mandei umas braçadas para a frente e outras para trás... Senti a água fresca a entrar pelo fato, mas sem me fazer tanta confusão como da primeira vez que isso aconteceu :) Decidi sair da água e a Sissas acompanhou-me e ao sair da água, tive uma super agradável surpresa!!! Havia mais uma pessoa a juntar-se a nós para nos apoiar!! A nossa Cláudia :D levou a Vivi e foi a nossa repórter junto à água e, mais tarde juntar-se-ia à minha lebre para juntos nos apoiarem e fazerem a festa connosco :D tínhamos uma claque espetacular!! :D

O tempo voou e estava quaaase na hora da partida!! Fui com a ganda Sissas para a zona da partida! Posicionei-me cá atrás e, dado o tiro da partida, corremos para o mar! Só pensei: "Deus me ajudeee!!" e olha... lá fui eu! Nunca mais tive noção de onde estava a Sissas! Fui nadando de frente, mas estava a ser muito difícil para mim e virei-me de costas! Precisava alcançar a primeira bóia! O mar estava calmo! Os óculos começaram a embaciar e tive que os tirar.... ia virando de frente para ver as pessoas e as distancias e fui seguindo! Até à primeira bóia, na minha cabeça foi rápido!.... dei a curva para a recta a caminho da segunda bóia e estava a sentir-me cansada.... engoli um pirolito sem me atrapalhar muito! Ninguém me tocou e a meio caminho para a segunda bóia um pensamento atravessou a minha mente: "o que raio estou eu a fazer aqui??" ia cansada e o sol estava muito forte.... em fracções de segundos pensei: "Ivone! Aqui e agora!!! Tu és capaz!! Bate as pernas e dá aos braços!!!" e foquei-me neste pensamento! Ia a dar uma curva grande e o rapaz da canoa assobiou e fez-me sinal para ir mais para dentro e assim fiz!! Nadei mais um bocado e estava agora prestes a alcançar a segunda bóia!! Ia aflita.... a água era muito salgada.... eu sei... o mar é salgado... mas seguramente há 20 anos que eu não entrava no mar a não ser há duas semanas atrás para treinar para este triatlo..... o meu coração ia aflito e eu só queria sair dali e rápido!!! Nadei o que pude para terra!! Senti a água mais quente e sabia que já tinha pé! Corri para terra em vez de continuar a nadar.... só queria sair da água! Ao alcançar terra firme vi a nossa Cláudia!!! Ela estava a chamar por mim e a dizer: "Forçaaaaa!" aquela palavra deu-me força!!! Comecei a despir o fato!

E lá fui eu a correr até ao parque de transição!! Meio fato tirado e as duas rampas grandes subidas, tinha um bombeiro à minha espera e não, não foi para me socorrer :D foi para me tirar a areia dos pés com a mangueira a jorrar água do camião dos Bombeiros :D queria muito alcançar o parque de transição! Ia perturbada com a água e com a boca salgada.... Cheguei ao parque e avistei a minha lebre de telemóvel na mão :D fiquei tão feliz de o veeeer!! Estava lá com ele a nossa Cláudia :D A ganda Sissas já estava a equipar-se para a bike e eu rapidamente me livrei do fato de natação e da touca!! Pus o dorsal na cintura virado para trás, o capacete na cabeça e... dei o meu melhor, porque com o stress nem da mnemónica da minha lebre me consegui lembrar!...

A Sissas partiu e eu estava a acabar de enfiar os ténis nos pés! Pés enfiados nos tenis, agarrei na tralha toda e atirei para dentro do cestinho e, tirei a bike do suporte do parque e, corri com ela pela mão!! Cheguei à saída do parque de transição onde encontrei uma Sra que queria apontar o meu numero de dorsal! Puxei-o para a frente para ela ver e depois novamente para trás! fiz a curva e tinha lá uma linha que assinalava a zona de montagem na bike! voltei a pensar... "Deus me ajude!" e lá fui eu!! Ouvi a Sissas gritar por mim já da estrada principal!! Gritei por ela também!! :D fui pedalando para a alcançar! Alcancei-a e segui :) gritei por ela para ela viiiir!! Fui seguindo e via muita gente já a correr de volta!! Mas não fazia mal! Eu só queria acabar!! Nem que fosse a última :D E fui pedalando :) Não havia muito mais gente na estrada.... vinham uns atletas já na volta para a transição... mas até esses desapareceram rapidamente.... Não conseguia ver as horas, nem os kms, nem nada! Sentia a boca a parecer cortiça! Salgada.... mas não podia parar para beber água e pensei.... "são só 10 kms!" dei a voltinha devagar no ponto de retorno e, no regresso vejo a Sissas!! "Bora Sissas!!!!!" E ela acelerou até me alcançar!! :D eu estava com comichão na perna LOL e não me conseguia coçar!! Comecei a brincar com a Sissas a dizer que era o caruncho HAHA Vínhamos a boa velocidade :D e neste momento, já víamos o parque de transição ao nosso lado!! Sabia que vinha uma curvinha apertada e a Sissas passou!! :D eu fiz a curva com calma.... para não cair nem me assustar! Seguuii até à "dismount line" e ao tocar a linha, saltei da bike para fora e corri atrás da Sissas até ao nosso poiso :D

No nosso poiso estava a nossa querida claqueeee :D pousei a bike lá no ferro e a minha lebre gritou: "tirar o capacete e por o dorsal para a frente!!!" e assim fiz!!! Virei o dorsal para a frente e atirei o capacete para dentro do cesto e... sigaaaa!!! Se há coisa que eu ainda sei fazer é correr!!! Era só gerir o esforço para acabar esta nossa épica aventura e sem dar cabo do joelho!! Partimos juntas, e no abastecimento agarrei uma garrafa de água!! Estava na hora de me livrar do sabor a sal que há tantos kms levava comigo!! Lavei a cara e bebi a doce e fresca água que estava na garrafa! Um pouco apenas! O meu joelho ía a cooperar completamente comigo! Só faltavam 2 kms!!! Então corremos tudo o que as pernas davam :D ia a ver no relógio e íamos super rápido! Abrandámos um pouco para aguentar a subida da volta :) íamos bem! Demos a volta e passamos por um pai e um filho por quem puxámos!! Disse-lhes: "Boraaa!! Estamos quaaase lá!! Já falta tão pouco!!!!" e seguimos!! A Sissas viu à frente um rapaz por quem já tinha puxado antes!! E disse-lhe: "está quaseeeee!!" e ele sorriu :) Nós seguimos!! A Sissas vira-se para mim e diz: "Vamos acabar isto abaixo de uma hora!!!" Eu perguntei: "A sério?!" E ela: "Oh ali diz 57 minutos!!" Já cheirava a meta!! :D Agora era necessário curvar a descer para a meta e abrandei o passo por causa do joelho e mandei-me à curva em descida devagar e com cuidado.... e a Sissas seguiu!! Ela apercebeu-se que eu abrandei e abrandou junto à passadeira vermelha para a meta!!! Esticou-me a mão que eu agarrei e de mão dada cruzámos a meta!!!

A minha lebre e a nossa Cláudia faziam a festaaaa na meta!!!! :D que ENORME alegriaaaaaa!!! :D Muita emoção!!!! :D CONSEGUIMOS!!!!! Nenhuma das duas foi a ultima a terminar a prova :D e ainda acabámos abaixo de uma hora :D e o meu joelho aguentou-se sempre sem doer!!!! Win Win Win!! :D Somos oficialmente triatletas outdoor!!!! :D

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Corrida Saúde + Solidária

Em pleno dia da Mãe, não há melhor prenda para a Mãe Ovelha Caminhante do que leva-la a passear ;) então.... eu e a minha lebre saímos cedinho de casa e fomos buscar a Mãe Ovelha Caminhante para participarmos todos na Caminhada e Corrida Saúde + Solidária :)

Esta corrida ia ser diferente de todas as outras porque o grupo de desporto da Mind Source do qual orgulhosamente faço parte, comparticipou as inscrições nesta corrida e, então o pessoal ia-se juntar para correr em nome da Mind Source :D então... hora combinada: 9:00 horas ao pé dos arcos vermelhos na base da Cidade Universitária! Chegámos ainda antes da hora e começamos a procurar pelo pessoal :) O pessoal foi chegando e o pessoal foi-se juntando todo ;) entretanto, o colega que trazia as tshirts chegou e distribuímos por quem ainda não tinha tshirt :) todos equipados a rigor foi hora de tirar as fotos para a posterioridade ;)

Antes da partida da Mãe Ovelha Caminhante, para a sua caminhada, registamos para mais tarde recordar, mais um belo momento :D

Esperámos pelas duas partidas! A primeira foi a da caminhada onde a Mãe Ovelha Caminhante e as minhas colegas da caminhada partiram :D e enquanto ficámos a espera da partida dos 7 e 10 kms, ainda tirámos mais uma foto para a posterioridade ;)

A partida para a corrida foi dada cerca de 20 minutos depois! Uma rapariga da organização indicou-nos que a partida seria no pórtico de cima e foi para lá que rumámos :D chegados lá, tive uma super agradável surpresa :D a nossa amiga Cláudia estava lá :D e foi com ela que partimos :D

O calor começava a apertar!!! E eu levava uma tshirt super personalizada que mandei fazer com o logótipo da Mind Source :D e a dizer "Vonita" :D um luxoooo!! super fresca!!! :D Foi dado o tiro da partida e os meus colegas arrancaram para as distancias de 7 e 10 kms e eu arranquei como sempre com a minha lebre e, desta vez também com a nossa amiga Cláudia :D

Arrancámos com a pacer dos 60 minutos e mantivemos-nos sempre junto dela :) apesar de eu ver que íamos a 5:45 min/km!! Pensei.... se me aguentar faço cá um tempo....!! :D Então seguimos em direcção ao Campo Grande! A minha lebre começou a distanciar-se e eu fiquei com a nossa amiga! :) Fomos seguindo, demos a volta e entrámos no primeiro túnel!! :) lá íamos nós quando a nossa amiga precisou atar o atacador e eu fui seguindo devagarinho na esperança dela me alcançar :) entretanto, a minha lebre já ía muito longe e, tive que enfrentar a corrida sozinha!! Fui entrando e saído dos outros dois túneis e quase a dar a volta no Saldanha avistei o meu primeiro colega!! O João!! E um cadinho depois o Carlos!! Gritei pelos dois :D E fui seguindo!! :) Dei a volta no Saldanha e sigaaa!! A ver se conseguia apanhar a minha lebre!! Mas ele ia bem lançado!! Apanhei o Zézinho pouco depois!! Meti-me com ele!! Disse-lhe que estávamos quaaaase lá ;) íamos pela sombrinha :) e em cada abastecimento ia bebendo um pouco de água e ia-me molhando toda para me manter fresca ;)

Consegui alcançar a minha lebre ao 7º km! Bolas que ele me deu trabalho a alcança-lo heheh aqui perdia a pacer dos 60 minutos..... a ultima subida do ultimo túnel custou-me muito, mas não queria abrandar!!! Queria tentar fazer um tempo bonzinho!!! Acabei por seguir e a minha lebre ficou ao seu ritmo! Mas como era sempre a subir até à meta, estava confiante que ele me iria alcançar em breve :D e sigaaa!! ao chegar ao Campo Grande, voltei de novo para trás e sabia que tinha que subir para o Estádio Universitário!! Ía cansada e com calor! Mas felizmente havia muitos abastecimentos e com água bem fresca!!! Ao pé das faculdades troquei a minha garrafa de água quente por uma bem fresquinha ;) e ainda pousei para a fotooo :D

Para grande alegria minha vi que não tinha que ir até ao Hospital de Santa Maria para entrar no Estádio Universitário :D e fui toda contente!!! Entrámos numa recta onde me meti com um Sr que veio o caminho inteiro à minha frente :D disse-lhe: "bora lá!! estamos quaaase!!" :D ele ia mesmo cansado....! Segui e virei à esquerda quando vejo uma grande subida..... pensei "bolas........." e segui devagarinho sempre à sombrinha! E via os outros ao fundo a começar a descer e pensava que tudo o que subia também tinha que acabar por descer :D e lá fui eu! Dei a volta toda ao estádio o melhor que pude :) tentei aproveitar as descidas e lá fui eu!! Dei comigo a entrar para o Estádio!!! Entrei sozinha!! Não estava ninguém à minha frente e eu ia gloriosa a tentar correr para a metaaaa!! Ainda na pista de tartan avisto um corta vento salmão!! Era a Mãe Ovelha caminhante!!! Foquei-me nela e corri o que pudeeee!!!!! :D Ia de braços no ar para ela me veeer :D Passei a meta, parei o relógio e abracei a Mãe Ovelha Caminhanteeee!!!!

Agradeço muito por esta foto às minhas colegas Mariana e Ângela que foram atrás da minha maluquice e da regra nr 1: os primeiros a chegar tiram as fotos :D

Estava muito calor e precisei sentar-me um pouco :D entretanto, vem a nossa amiga Cláudia! Pus-me de pé para a felicitaaaar!! :D perguntei-lhe pela minha lebre e ela disse que ele devia estar a chegar!!! Logo depois a Mãe Ovelha Caminhante diz: "não é o João que vem lá com meias até ao joelho?!" e eu: "éééé!!!!" preparei o telemóvel da Mãe Ovelha Caminhante para fotografar e, corri o que pude para a minha lebreeee!!! Vi-o de óculos na mão e fiquei aflita!! Perguntei-lhe se ele estava bem e ele disse que sim!! E eu disse-lhe: "dá-me a tua mão!! Vamos a isto!!" e assim fomos!! Pista de tartan fora, de mão dada até à tão desejada metaaaa!!! Cruzámos gloriosos a metaaaa :D

Depois de passada a meta, íamos sentar numa sombrinha, mas avistámos ao longe a mancha laranja da Mind Source e fomos até eles :D faltava-nos ainda o Zézinho!! Que chegou logo depois também ele glorioso :D Todos juntos, estávamos agora em condições de tirar mais umas fotos para a posterioridade :D

Mesmo antes de deixarmos o Estádio Universitário, tirámos mais esta foto para mais tarde recordar :) em mais um belo dia da Mãe :D

Fotos tiradas e missão cumprida!!... estava na hora de seguirmos caminho até casa :D Siga para a próxima aventuraaaa :D

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